主题： 饭后吃糖能帮助减肥是真的吗?

餐后吃点糖能帮助减肥

    糖类虽然是造成肥胖的元凶之一，但身体对糖的需求仍是不容忽视，

想吃糖、又不想因吃糖而肥胖带来烦恼，不妨在餐后吃点糖，还可以让身

体赘肉少一些。

   最新研究指出，同时进食纤维食物及糖分有减肥效果。研究人员称，糖

分一般在小肠分解后，会转化为血糖及脂肪。但当吃下纤维时，纤维中的

阿拉伯糖会阻止酵素分解糖分，这些未分解的葡萄糖随后会送到大肠由微

生物分解，此过程将制造出大量有机酸。由于有机酸能减慢肝脏中的脂肪

制造，可达到减肥的效果。这种进食方法不但能减肥，而且有助于对抗痴

肥现象，预防糖尿病及高血压。

刚在第一食品网上看到的一篇文章,不知道是不是真的哦~西方国家的人

不是都有饭后甜点吗?是不是有一定的科学道理呀

怎么没人响应啊?我饭后就很想吃点甜的说,到底能不能吃啊??

现在这类转载的文章好多，很多也没有具体的出处，所以，不好鉴定啊

呵呵，如果喜欢研究理论的人，可以去搜搜一些资料看看

飘过～～偶对这方面了解甚少

你觉得呢？

那文章里面说的太含糊其词了 就算那啥啥物质可以在某种程度上分解脂肪 糖本身的热量又怎么算呢 吃多少糖吃什么糖精确到什么时间吃才能达到所谓的减肥功效呢？

西方国家的甜点就更别提了 你到美国看看就知道了 他们的胖子是咱们吃死都胖不出来的程度 满大街都是

那还是不要吃的保险咯~~

如果亲还想瘦  就不要吃甜品   / 

特别是在饭后   ...

   饭后吃水果都不好   何况是  ....... 

h26227709 wrote:

那还是不要吃的保险咯~~

反正偶觉得吧 那些文章很多都是断章取义的

偶尔吃点糖不至于那么严重 但是千万别抱着"吃糖减肥"的心态去吃...