| 论坛首页 > 瘦身PK馆 转到页面: 上一页 1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 25, 26, 27 下一页 GO | 回复 | 新贴 |
主题： 118J-----95J奋进，相似的jmm一起pk噜！：）
|
|
|---|---|
|
2008-05-12 07:36:47
211  
|
|
| chris2320
|
crowlsy wrote: 0.6kg |
| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21) 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0（4/27） 165.0--88.0--73.5--94.5--54.5--32.5--56.9--48.0（5/3） 165.0--88.0--73.5--95.0--54.5--32.5--56.75--48.0（5/10） 165.0--88.0--73.0--93.0--53.0--32.0--54.80--48.0 (5/17) 165.0--88.0--73.5--93.5--53.5--32.0--54.55--48.0 (5/25) 165.0--88.0--71.0--93.5--52.5--32.0--54.20--48.0 (6/1) 165.0--88.0--70.0--92.5--52.0--31.5--54.00--48.0 [6/8] 165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15] 165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22] 165.0--88.0--68.0--91.5--51.5--31.5--52.60--48.0[6/29] 165.0--88.0--65.5--90.5--50.5--31.0--53.10--48.0[7/6] 165.0--88.0--65.5--90.5--49.5--31.0--51.58--48.0[7/14] 165.0--87.5--65.5--89.5--49.5--31.0-- 51.58--48.0[7/20] 165.0--87.5--64.0--90.0--50.0--31.0-- 51.36--48.0[7/27] 165.0--87.5--65.0--90.0--50.0--31.0-- 52.70--48.0[8/5] 165.0--87.5--64.5--89.5--49.5--30.5-- 51.70 --48.0[8/19] 
|
|
|
|
|
2008-05-12 07:37:39
212
|
|
| chris2320
|
可米儿 wrote:  下得这么快？。。 
|
| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21) 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0（4/27） 165.0--88.0--73.5--94.5--54.5--32.5--56.9--48.0（5/3） 165.0--88.0--73.5--95.0--54.5--32.5--56.75--48.0（5/10） 165.0--88.0--73.0--93.0--53.0--32.0--54.80--48.0 (5/17) 165.0--88.0--73.5--93.5--53.5--32.0--54.55--48.0 (5/25) 165.0--88.0--71.0--93.5--52.5--32.0--54.20--48.0 (6/1) 165.0--88.0--70.0--92.5--52.0--31.5--54.00--48.0 [6/8] 165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15] 165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22] 165.0--88.0--68.0--91.5--51.5--31.5--52.60--48.0[6/29] 165.0--88.0--65.5--90.5--50.5--31.0--53.10--48.0[7/6] 165.0--88.0--65.5--90.5--49.5--31.0--51.58--48.0[7/14] 165.0--87.5--65.5--89.5--49.5--31.0-- 51.58--48.0[7/20] 165.0--87.5--64.0--90.0--50.0--31.0-- 51.36--48.0[7/27] 165.0--87.5--65.0--90.0--50.0--31.0-- 52.70--48.0[8/5] 165.0--87.5--64.5--89.5--49.5--30.5-- 51.70 --48.0[8/19]
|
|
|
|
|
2008-05-12 07:43:24
213
|
|
| lisa暖暖
|
chris2320 wrote: 厉害啊！！ |
| ！！！！！不成功，便成猪！！！！！！！！
【阶段4目标：-2Kg--->50Kg】6.23~7.20 Thinthin Together^^ 身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----标准㎏-目标㎏ 167.0--88.5--61.8---90.2---51.2---30.7---52----50 167.0--83-----68-----92.5----51-----33----53.5----[7/27] 努力减围中！！！…… 
|
|
|
|
|
2008-05-12 09:11:48
214
|
|
| amanda119
|
168.0---88.0---68.0-----88.0---48.0---34.0---55.3（5/11）
体重下降一点点，大腿围小了，真奇怪，我又没运动！ |
| 初始体重59.3kg （莫名其妙吃的那么胖）
阶段1： 4月， 目标54kg （55.5kg，未完成） 阶段2： 5月， 目标52kg （55.8kg，重莱~） 阶段3： 6月， 目标52KG（我还是真是老油条） 阶段4： 7月， 目标52kg（也不可能了） 身高------胸部---腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 168.0---90.0---69.0---88.0---49.0---34.5---55.8---55.8（4/26） 168.0---88.0---68.0---88.0---49.0---34.0---55.5---55.5（5/4） 168.0---88.0---68.0---88.0---48.0---34.0---55.3---55.3（5/11） 168.0---88.0---68.0---88.0---48.0---34.0---55.3---55.3（5/18） 168.0---88.0---67.5---88.0---48.0---34.0---55.4---55.4（5/25） 168.0---89.0---67.5---88.0---49.0---34.0---55.5---55.5（6/1） 168.0---89.0---67.5---88.0---49.0---34.0---55.2---55.2（6/9） 168.0---89.0---67.5---88.0---49.0---34.0---55.3---55.3（6/15） 168.0---88.0---67.5---88.0---49.0---34.0---55.2---55.2（6/22） 168.0---88.0---67.5---87.0---49.0---34.0---55.8---55.8（6/29） 168.0---89.0---67.0---87.0---49.0---34.0---55.1---55.1（7/6） 168.0---88.0---66.0---87.0---48.0---34.0---54.7---54.7（7/14） 168.0---88.0---66.0---86.0---48.0---34.0---55.3---55.3（7/20） 168.0---89.0---67.0---86.0---48.0---33.5---55.2---55.2（7/28） 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 （标准） 
|
|
|
|
|
2008-05-12 09:36:32
215
|
|
| 肉娃娃
|
 我也来报告了：
5/5--5/11我减重１kg, 腰围减掉２cm 小腿减掉0.5cm 臀围减掉 2 cm 其他没有变化 
|
| 身高----胸部--腰部----臀部--大腿--小腿---标准㎏--最终目标㎏
168.0---89.0---62.2---90.7----51.5---30.9---57.0------49kg 168.0---87---- 75------97-------55-----37-----60------(4月18日^起始) 168.0---88---- 70--------93---- 53-----36.5--- 57------(6月1日) 168.0---88---- 69--------93---- 53-----36.5--- 57------(6月9日) 168.0---88---- 69--------92---- 53-----36----- 56.5------(6月15日) 168.0---88---- 69--------92---- 53-----35----- 56------(6月22日) 5月目标 57kg （已实现） 6月目标 55kg （奋斗中） 7月目标 53kg（未实施） 8月目标 51kg（未实施） 9月目标 49kg（未实施） 国庆节～～～漂漂亮亮的回家！～ 
|
|
|
|
|
2008-05-12 14:21:09
216
|
|
| amanda119
|
我发现，我的左右腿尺寸不一样的~ 
|
| 初始体重59.3kg （莫名其妙吃的那么胖）
阶段1： 4月， 目标54kg （55.5kg，未完成） 阶段2： 5月， 目标52kg （55.8kg，重莱~） 阶段3： 6月， 目标52KG（我还是真是老油条） 阶段4： 7月， 目标52kg（也不可能了） 身高------胸部---腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 168.0---90.0---69.0---88.0---49.0---34.5---55.8---55.8（4/26） 168.0---88.0---68.0---88.0---49.0---34.0---55.5---55.5（5/4） 168.0---88.0---68.0---88.0---48.0---34.0---55.3---55.3（5/11） 168.0---88.0---68.0---88.0---48.0---34.0---55.3---55.3（5/18） 168.0---88.0---67.5---88.0---48.0---34.0---55.4---55.4（5/25） 168.0---89.0---67.5---88.0---49.0---34.0---55.5---55.5（6/1） 168.0---89.0---67.5---88.0---49.0---34.0---55.2---55.2（6/9） 168.0---89.0---67.5---88.0---49.0---34.0---55.3---55.3（6/15） 168.0---88.0---67.5---88.0---49.0---34.0---55.2---55.2（6/22） 168.0---88.0---67.5---87.0---49.0---34.0---55.8---55.8（6/29） 168.0---89.0---67.0---87.0---49.0---34.0---55.1---55.1（7/6） 168.0---88.0---66.0---87.0---48.0---34.0---54.7---54.7（7/14） 168.0---88.0---66.0---86.0---48.0---34.0---55.3---55.3（7/20） 168.0---89.0---67.0---86.0---48.0---33.5---55.2---55.2（7/28） 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 （标准）
|
|
|
|
|
2008-05-14 15:40:03
217
|
|
| chris2320
|
amanda119 wrote:  没运动还变小了
羡慕。。。 改天发张近照 
|
| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21) 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0（4/27） 165.0--88.0--73.5--94.5--54.5--32.5--56.9--48.0（5/3） 165.0--88.0--73.5--95.0--54.5--32.5--56.75--48.0（5/10） 165.0--88.0--73.0--93.0--53.0--32.0--54.80--48.0 (5/17) 165.0--88.0--73.5--93.5--53.5--32.0--54.55--48.0 (5/25) 165.0--88.0--71.0--93.5--52.5--32.0--54.20--48.0 (6/1) 165.0--88.0--70.0--92.5--52.0--31.5--54.00--48.0 [6/8] 165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15] 165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22] 165.0--88.0--68.0--91.5--51.5--31.5--52.60--48.0[6/29] 165.0--88.0--65.5--90.5--50.5--31.0--53.10--48.0[7/6] 165.0--88.0--65.5--90.5--49.5--31.0--51.58--48.0[7/14] 165.0--87.5--65.5--89.5--49.5--31.0-- 51.58--48.0[7/20] 165.0--87.5--64.0--90.0--50.0--31.0-- 51.36--48.0[7/27] 165.0--87.5--65.0--90.0--50.0--31.0-- 52.70--48.0[8/5] 165.0--87.5--64.5--89.5--49.5--30.5-- 51.70 --48.0[8/19]
|
|
|
|
|
2008-05-14 15:40:35
218
|
|
| chris2320
|
肉娃娃 wrote:  都这么快，就我。。。。。。。。。。。。。。。 
|
| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21) 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0（4/27） 165.0--88.0--73.5--94.5--54.5--32.5--56.9--48.0（5/3） 165.0--88.0--73.5--95.0--54.5--32.5--56.75--48.0（5/10） 165.0--88.0--73.0--93.0--53.0--32.0--54.80--48.0 (5/17) 165.0--88.0--73.5--93.5--53.5--32.0--54.55--48.0 (5/25) 165.0--88.0--71.0--93.5--52.5--32.0--54.20--48.0 (6/1) 165.0--88.0--70.0--92.5--52.0--31.5--54.00--48.0 [6/8] 165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15] 165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22] 165.0--88.0--68.0--91.5--51.5--31.5--52.60--48.0[6/29] 165.0--88.0--65.5--90.5--50.5--31.0--53.10--48.0[7/6] 165.0--88.0--65.5--90.5--49.5--31.0--51.58--48.0[7/14] 165.0--87.5--65.5--89.5--49.5--31.0-- 51.58--48.0[7/20] 165.0--87.5--64.0--90.0--50.0--31.0-- 51.36--48.0[7/27] 165.0--87.5--65.0--90.0--50.0--31.0-- 52.70--48.0[8/5] 165.0--87.5--64.5--89.5--49.5--30.5-- 51.70 --48.0[8/19]
|
|
|
|
|
2008-05-14 15:41:05
219
|
|
| chris2320
|
amanda119 wrote: 都是的 左右腿有差异 |
| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21) 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0（4/27） 165.0--88.0--73.5--94.5--54.5--32.5--56.9--48.0（5/3） 165.0--88.0--73.5--95.0--54.5--32.5--56.75--48.0（5/10） 165.0--88.0--73.0--93.0--53.0--32.0--54.80--48.0 (5/17) 165.0--88.0--73.5--93.5--53.5--32.0--54.55--48.0 (5/25) 165.0--88.0--71.0--93.5--52.5--32.0--54.20--48.0 (6/1) 165.0--88.0--70.0--92.5--52.0--31.5--54.00--48.0 [6/8] 165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15] 165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22] 165.0--88.0--68.0--91.5--51.5--31.5--52.60--48.0[6/29] 165.0--88.0--65.5--90.5--50.5--31.0--53.10--48.0[7/6] 165.0--88.0--65.5--90.5--49.5--31.0--51.58--48.0[7/14] 165.0--87.5--65.5--89.5--49.5--31.0-- 51.58--48.0[7/20] 165.0--87.5--64.0--90.0--50.0--31.0-- 51.36--48.0[7/27] 165.0--87.5--65.0--90.0--50.0--31.0-- 52.70--48.0[8/5] 165.0--87.5--64.5--89.5--49.5--30.5-- 51.70 --48.0[8/19]
|
|
|
|
|
2008-05-14 16:01:02
220
|
|
| lisa暖暖
|
哈哈！！终于更新啦！
我今天狂开心～～ |
| ！！！！！不成功，便成猪！！！！！！！！
【阶段4目标：-2Kg--->50Kg】6.23~7.20 Thinthin Together^^ 身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----标准㎏-目标㎏ 167.0--88.5--61.8---90.2---51.2---30.7---52----50 167.0--83-----68-----92.5----51-----33----53.5----[7/27] 努力减围中！！！……
|
|
|
|
|
2008-05-14 16:19:06
221
|
|
| 肉娃娃
|
 今天被电台点评了，好开心！～
我这几天在做一套瘦腰运动，挺有效果的哦！ 一下是链接： http://www.boohee.com/posts/list/5342.page 亲们可以尝试一下，只要坚持四五天就会看到效果哦！  加油！
|
| 身高----胸部--腰部----臀部--大腿--小腿---标准㎏--最终目标㎏
168.0---89.0---62.2---90.7----51.5---30.9---57.0------49kg 168.0---87---- 75------97-------55-----37-----60------(4月18日^起始) 168.0---88---- 70--------93---- 53-----36.5--- 57------(6月1日) 168.0---88---- 69--------93---- 53-----36.5--- 57------(6月9日) 168.0---88---- 69--------92---- 53-----36----- 56.5------(6月15日) 168.0---88---- 69--------92---- 53-----35----- 56------(6月22日) 5月目标 57kg （已实现） 6月目标 55kg （奋斗中） 7月目标 53kg（未实施） 8月目标 51kg（未实施） 9月目标 49kg（未实施） 国庆节～～～漂漂亮亮的回家！～
|
|
|
|
|
2008-05-14 16:39:13
222
|
|
| amanda119
|
chris2320 wrote: 有空拍张~ |
| 初始体重59.3kg （莫名其妙吃的那么胖）
阶段1： 4月， 目标54kg （55.5kg，未完成） 阶段2： 5月， 目标52kg （55.8kg，重莱~） 阶段3： 6月， 目标52KG（我还是真是老油条） 阶段4： 7月， 目标52kg（也不可能了） 身高------胸部---腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 168.0---90.0---69.0---88.0---49.0---34.5---55.8---55.8（4/26） 168.0---88.0---68.0---88.0---49.0---34.0---55.5---55.5（5/4） 168.0---88.0---68.0---88.0---48.0---34.0---55.3---55.3（5/11） 168.0---88.0---68.0---88.0---48.0---34.0---55.3---55.3（5/18） 168.0---88.0---67.5---88.0---48.0---34.0---55.4---55.4（5/25） 168.0---89.0---67.5---88.0---49.0---34.0---55.5---55.5（6/1） 168.0---89.0---67.5---88.0---49.0---34.0---55.2---55.2（6/9） 168.0---89.0---67.5---88.0---49.0---34.0---55.3---55.3（6/15） 168.0---88.0---67.5---88.0---49.0---34.0---55.2---55.2（6/22） 168.0---88.0---67.5---87.0---49.0---34.0---55.8---55.8（6/29） 168.0---89.0---67.0---87.0---49.0---34.0---55.1---55.1（7/6） 168.0---88.0---66.0---87.0---48.0---34.0---54.7---54.7（7/14） 168.0---88.0---66.0---86.0---48.0---34.0---55.3---55.3（7/20） 168.0---89.0---67.0---86.0---48.0---33.5---55.2---55.2（7/28） 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 （标准）
|
|
|
|
|
2008-05-14 19:59:05
223
|
|
| 可米儿
|
叫我总结,我真的总结来了``嘿嘿```
其实我觉得我和大家是差不多的,减得那么快可能是因为吃的不多,运动蛮激烈,我每次运动完都全身大汉淋漓```累得要s ,我是跳潘若迪瘦身操,那个视频是15分钟的,我对着视频连续跳2次,就是30分钟```虽然很累,但是跳完感觉很好,我想好多减肥的MM都会有这样的感觉的~~~呵呵``就这些了```哎``不过前面几天我吃暴了,今天去称体重重了一点,真该s ,我也去面壁反省一下`~~~
|
| 减肥,美丽,瘦身永不止尽........
---------------------第2轮减肥计划开始咯------------------------- 过去的一个多月来我浪费太多时间,没有继续努力减肥~~ 现在要继续我前面未完成的工程``加油~~~~~~~~~!! -------------8月目标---------------------- 8.11-8.17目标体重:52.5KG 8.18-8.24目标体重:51.5KG 8.24-8.30目标体重:50KG 有目标才有动力``所以我要加油~~!!! 
|
|
|
|
|
2008-05-14 21:31:47
224
|
|
| chris2320
|
可米儿 wrote:  真乖
那个视频操在哪里啊？ 有地址么 mc完了我也跳 
|
| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21) 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0（4/27） 165.0--88.0--73.5--94.5--54.5--32.5--56.9--48.0（5/3） 165.0--88.0--73.5--95.0--54.5--32.5--56.75--48.0（5/10） 165.0--88.0--73.0--93.0--53.0--32.0--54.80--48.0 (5/17) 165.0--88.0--73.5--93.5--53.5--32.0--54.55--48.0 (5/25) 165.0--88.0--71.0--93.5--52.5--32.0--54.20--48.0 (6/1) 165.0--88.0--70.0--92.5--52.0--31.5--54.00--48.0 [6/8] 165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15] 165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22] 165.0--88.0--68.0--91.5--51.5--31.5--52.60--48.0[6/29] 165.0--88.0--65.5--90.5--50.5--31.0--53.10--48.0[7/6] 165.0--88.0--65.5--90.5--49.5--31.0--51.58--48.0[7/14] 165.0--87.5--65.5--89.5--49.5--31.0-- 51.58--48.0[7/20] 165.0--87.5--64.0--90.0--50.0--31.0-- 51.36--48.0[7/27] 165.0--87.5--65.0--90.0--50.0--31.0-- 52.70--48.0[8/5] 165.0--87.5--64.5--89.5--49.5--30.5-- 51.70 --48.0[8/19]
|
|
|
|
|
2008-05-14 21:32:26
225
|
|
| chris2320
|
amanda119 wrote: 别让我等太久 嘿嘿 
|
| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21) 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0（4/27） 165.0--88.0--73.5--94.5--54.5--32.5--56.9--48.0（5/3） 165.0--88.0--73.5--95.0--54.5--32.5--56.75--48.0（5/10） 165.0--88.0--73.0--93.0--53.0--32.0--54.80--48.0 (5/17) 165.0--88.0--73.5--93.5--53.5--32.0--54.55--48.0 (5/25) 165.0--88.0--71.0--93.5--52.5--32.0--54.20--48.0 (6/1) 165.0--88.0--70.0--92.5--52.0--31.5--54.00--48.0 [6/8] 165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15] 165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22] 165.0--88.0--68.0--91.5--51.5--31.5--52.60--48.0[6/29] 165.0--88.0--65.5--90.5--50.5--31.0--53.10--48.0[7/6] 165.0--88.0--65.5--90.5--49.5--31.0--51.58--48.0[7/14] 165.0--87.5--65.5--89.5--49.5--31.0-- 51.58--48.0[7/20] 165.0--87.5--64.0--90.0--50.0--31.0-- 51.36--48.0[7/27] 165.0--87.5--65.0--90.0--50.0--31.0-- 52.70--48.0[8/5] 165.0--87.5--64.5--89.5--49.5--30.5-- 51.70 --48.0[8/19]
|
|
|
|
|
2008-05-14 21:34:11
226
|
|
| chris2320
|
肉娃娃 wrote: 啥电台？ 收藏了，那个链接 我必须得瘦腰了。。。
3q,亲爱的 |
| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21) 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0（4/27） 165.0--88.0--73.5--94.5--54.5--32.5--56.9--48.0（5/3） 165.0--88.0--73.5--95.0--54.5--32.5--56.75--48.0（5/10） 165.0--88.0--73.0--93.0--53.0--32.0--54.80--48.0 (5/17) 165.0--88.0--73.5--93.5--53.5--32.0--54.55--48.0 (5/25) 165.0--88.0--71.0--93.5--52.5--32.0--54.20--48.0 (6/1) 165.0--88.0--70.0--92.5--52.0--31.5--54.00--48.0 [6/8] 165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15] 165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22] 165.0--88.0--68.0--91.5--51.5--31.5--52.60--48.0[6/29] 165.0--88.0--65.5--90.5--50.5--31.0--53.10--48.0[7/6] 165.0--88.0--65.5--90.5--49.5--31.0--51.58--48.0[7/14] 165.0--87.5--65.5--89.5--49.5--31.0-- 51.58--48.0[7/20] 165.0--87.5--64.0--90.0--50.0--31.0-- 51.36--48.0[7/27] 165.0--87.5--65.0--90.0--50.0--31.0-- 52.70--48.0[8/5] 165.0--87.5--64.5--89.5--49.5--30.5-- 51.70 --48.0[8/19]
|
|
|
|
|
2008-05-14 21:35:21
227
|
|
| chris2320
|
lisa暖暖 wrote: 知道你开心 给你留言也不理我 哼
|
| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21) 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0（4/27） 165.0--88.0--73.5--94.5--54.5--32.5--56.9--48.0（5/3） 165.0--88.0--73.5--95.0--54.5--32.5--56.75--48.0（5/10） 165.0--88.0--73.0--93.0--53.0--32.0--54.80--48.0 (5/17) 165.0--88.0--73.5--93.5--53.5--32.0--54.55--48.0 (5/25) 165.0--88.0--71.0--93.5--52.5--32.0--54.20--48.0 (6/1) 165.0--88.0--70.0--92.5--52.0--31.5--54.00--48.0 [6/8] 165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15] 165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22] 165.0--88.0--68.0--91.5--51.5--31.5--52.60--48.0[6/29] 165.0--88.0--65.5--90.5--50.5--31.0--53.10--48.0[7/6] 165.0--88.0--65.5--90.5--49.5--31.0--51.58--48.0[7/14] 165.0--87.5--65.5--89.5--49.5--31.0-- 51.58--48.0[7/20] 165.0--87.5--64.0--90.0--50.0--31.0-- 51.36--48.0[7/27] 165.0--87.5--65.0--90.0--50.0--31.0-- 52.70--48.0[8/5] 165.0--87.5--64.5--89.5--49.5--30.5-- 51.70 --48.0[8/19]
|
|
|
|
|
2008-05-14 22:57:18
228
|
|
| 可米儿
|
潘若迪急速燃脂瘦身操```我觉得还蛮有用的,虽然很累~~大家可以试一下`~
以下是链接: http://www.tudou.com/programs/view/hI_tVU18P-A/ |
| 减肥,美丽,瘦身永不止尽........
---------------------第2轮减肥计划开始咯------------------------- 过去的一个多月来我浪费太多时间,没有继续努力减肥~~ 现在要继续我前面未完成的工程``加油~~~~~~~~~!! -------------8月目标---------------------- 8.11-8.17目标体重:52.5KG 8.18-8.24目标体重:51.5KG 8.24-8.30目标体重:50KG 有目标才有动力``所以我要加油~~!!!
|
|
|
|
|
2008-05-14 23:01:45
229
|
|
| 可米儿
|
我想顺便问一下``
哪个知道MC期间做哪种运动最有利于减肥~~~和我哦说一下``我现在不知道该做什么运动好~~~谢了~~~
|
| 减肥,美丽,瘦身永不止尽........
---------------------第2轮减肥计划开始咯------------------------- 过去的一个多月来我浪费太多时间,没有继续努力减肥~~ 现在要继续我前面未完成的工程``加油~~~~~~~~~!! -------------8月目标---------------------- 8.11-8.17目标体重:52.5KG 8.18-8.24目标体重:51.5KG 8.24-8.30目标体重:50KG 有目标才有动力``所以我要加油~~!!!
|
|
|
|
|
2008-05-15 08:18:37
230
|
|
| lisa暖暖
|
肉娃娃 wrote: 真的麽！我从今天开始做！ 有效果来回报啦 
|
| ！！！！！不成功，便成猪！！！！！！！！
【阶段4目标：-2Kg--->50Kg】6.23~7.20 Thinthin Together^^ 身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----标准㎏-目标㎏ 167.0--88.5--61.8---90.2---51.2---30.7---52----50 167.0--83-----68-----92.5----51-----33----53.5----[7/27] 努力减围中！！！……
|
|
|
|
|
2008-05-15 08:19:29
231
|
|
| lisa暖暖
|
chris2320 wrote: 哈哈，有不理你吗～～～没有嘛～～ 包包买好没有丫
|
| ！！！！！不成功，便成猪！！！！！！！！
【阶段4目标：-2Kg--->50Kg】6.23~7.20 Thinthin Together^^ 身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----标准㎏-目标㎏ 167.0--88.5--61.8---90.2---51.2---30.7---52----50 167.0--83-----68-----92.5----51-----33----53.5----[7/27] 努力减围中！！！……
|
|
|
|
|
2008-05-15 08:20:05
232
|
|
| lisa暖暖
|
可米儿 wrote: 原来MM的秘密武器是这个啊。。。 偶去看看！ |
| ！！！！！不成功，便成猪！！！！！！！！
【阶段4目标：-2Kg--->50Kg】6.23~7.20 Thinthin Together^^ 身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----标准㎏-目标㎏ 167.0--88.5--61.8---90.2---51.2---30.7---52----50 167.0--83-----68-----92.5----51-----33----53.5----[7/27] 努力减围中！！！……
|
|
|
|
|
2008-05-15 11:24:32
233
|
|
| 小虫几
|
加我一个可以吗
我166cm 56kg左右 目标99斤~ |
| 要健健康康开开心心的瘦下去！！！~~~
加油加油要坚持~~~~~！！！丰胸瘦腿~~~！！
身高------胸部---腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 标准 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 168.0---83.0---64.0---90.0---50.0---32.0---55.0 （7/27） 目标 168.0---85.0---60.0---88.0---48.0---30.0---49.9 
|
|
|
|
|
2008-05-15 13:02:33
234
|
|
| lisa暖暖
|
小虫几 wrote: 欢迎~~~
|
| ！！！！！不成功，便成猪！！！！！！！！
【阶段4目标：-2Kg--->50Kg】6.23~7.20 Thinthin Together^^ 身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----标准㎏-目标㎏ 167.0--88.5--61.8---90.2---51.2---30.7---52----50 167.0--83-----68-----92.5----51-----33----53.5----[7/27] 努力减围中！！！……
|
|
|
|
|
2008-05-17 13:06:20
235
|
|
| lisa暖暖
|
明天又到汇报时间啦！这一周一周好快呀！！！ |
| ！！！！！不成功，便成猪！！！！！！！！
【阶段4目标：-2Kg--->50Kg】6.23~7.20 Thinthin Together^^ 身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----标准㎏-目标㎏ 167.0--88.5--61.8---90.2---51.2---30.7---52----50 167.0--83-----68-----92.5----51-----33----53.5----[7/27] 努力减围中！！！……
|
|
|
|
|
2008-05-17 21:32:12
236
|
|
| chris2320
|
可米儿 wrote: 谢谢mm
|
| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21) 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0（4/27） 165.0--88.0--73.5--94.5--54.5--32.5--56.9--48.0（5/3） 165.0--88.0--73.5--95.0--54.5--32.5--56.75--48.0（5/10） 165.0--88.0--73.0--93.0--53.0--32.0--54.80--48.0 (5/17) 165.0--88.0--73.5--93.5--53.5--32.0--54.55--48.0 (5/25) 165.0--88.0--71.0--93.5--52.5--32.0--54.20--48.0 (6/1) 165.0--88.0--70.0--92.5--52.0--31.5--54.00--48.0 [6/8] 165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15] 165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22] 165.0--88.0--68.0--91.5--51.5--31.5--52.60--48.0[6/29] 165.0--88.0--65.5--90.5--50.5--31.0--53.10--48.0[7/6] 165.0--88.0--65.5--90.5--49.5--31.0--51.58--48.0[7/14] 165.0--87.5--65.5--89.5--49.5--31.0-- 51.58--48.0[7/20] 165.0--87.5--64.0--90.0--50.0--31.0-- 51.36--48.0[7/27] 165.0--87.5--65.0--90.0--50.0--31.0-- 52.70--48.0[8/5] 165.0--87.5--64.5--89.5--49.5--30.5-- 51.70 --48.0[8/19]
|
|
|
|
|
2008-05-17 21:33:51
237
|
|
| chris2320
|
可米儿 wrote: 我mc期间不做运动，只是偶尔饭后散步 但是mc期间还是会瘦 mc期间不要运动强度太大 |
| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21) 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0（4/27） 165.0--88.0--73.5--94.5--54.5--32.5--56.9--48.0（5/3） 165.0--88.0--73.5--95.0--54.5--32.5--56.75--48.0（5/10） 165.0--88.0--73.0--93.0--53.0--32.0--54.80--48.0 (5/17) 165.0--88.0--73.5--93.5--53.5--32.0--54.55--48.0 (5/25) 165.0--88.0--71.0--93.5--52.5--32.0--54.20--48.0 (6/1) 165.0--88.0--70.0--92.5--52.0--31.5--54.00--48.0 [6/8] 165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15] 165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22] 165.0--88.0--68.0--91.5--51.5--31.5--52.60--48.0[6/29] 165.0--88.0--65.5--90.5--50.5--31.0--53.10--48.0[7/6] 165.0--88.0--65.5--90.5--49.5--31.0--51.58--48.0[7/14] 165.0--87.5--65.5--89.5--49.5--31.0-- 51.58--48.0[7/20] 165.0--87.5--64.0--90.0--50.0--31.0-- 51.36--48.0[7/27] 165.0--87.5--65.0--90.0--50.0--31.0-- 52.70--48.0[8/5] 165.0--87.5--64.5--89.5--49.5--30.5-- 51.70 --48.0[8/19]
|
|
|
|
|
2008-05-17 21:34:20
238
|
|
| chris2320
|
小虫几 wrote: 欢迎你
|
| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21) 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0（4/27） 165.0--88.0--73.5--94.5--54.5--32.5--56.9--48.0（5/3） 165.0--88.0--73.5--95.0--54.5--32.5--56.75--48.0（5/10） 165.0--88.0--73.0--93.0--53.0--32.0--54.80--48.0 (5/17) 165.0--88.0--73.5--93.5--53.5--32.0--54.55--48.0 (5/25) 165.0--88.0--71.0--93.5--52.5--32.0--54.20--48.0 (6/1) 165.0--88.0--70.0--92.5--52.0--31.5--54.00--48.0 [6/8] 165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15] 165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22] 165.0--88.0--68.0--91.5--51.5--31.5--52.60--48.0[6/29] 165.0--88.0--65.5--90.5--50.5--31.0--53.10--48.0[7/6] 165.0--88.0--65.5--90.5--49.5--31.0--51.58--48.0[7/14] 165.0--87.5--65.5--89.5--49.5--31.0-- 51.58--48.0[7/20] 165.0--87.5--64.0--90.0--50.0--31.0-- 51.36--48.0[7/27] 165.0--87.5--65.0--90.0--50.0--31.0-- 52.70--48.0[8/5] 165.0--87.5--64.5--89.5--49.5--30.5-- 51.70 --48.0[8/19]
|
|
|
|
|
2008-05-17 21:35:09
239
|
|
| chris2320
|
腰围：73cm
臀围：93cm 大腿根：53cm 小腿肚:32cm 胸围：88cm 体重：54.8kg |
| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21) 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0（4/27） 165.0--88.0--73.5--94.5--54.5--32.5--56.9--48.0（5/3） 165.0--88.0--73.5--95.0--54.5--32.5--56.75--48.0（5/10） 165.0--88.0--73.0--93.0--53.0--32.0--54.80--48.0 (5/17) 165.0--88.0--73.5--93.5--53.5--32.0--54.55--48.0 (5/25) 165.0--88.0--71.0--93.5--52.5--32.0--54.20--48.0 (6/1) 165.0--88.0--70.0--92.5--52.0--31.5--54.00--48.0 [6/8] 165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15] 165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22] 165.0--88.0--68.0--91.5--51.5--31.5--52.60--48.0[6/29] 165.0--88.0--65.5--90.5--50.5--31.0--53.10--48.0[7/6] 165.0--88.0--65.5--90.5--49.5--31.0--51.58--48.0[7/14] 165.0--87.5--65.5--89.5--49.5--31.0-- 51.58--48.0[7/20] 165.0--87.5--64.0--90.0--50.0--31.0-- 51.36--48.0[7/27] 165.0--87.5--65.0--90.0--50.0--31.0-- 52.70--48.0[8/5] 165.0--87.5--64.5--89.5--49.5--30.5-- 51.70 --48.0[8/19]
|
|
|
|
|
2008-05-17 22:42:45
240
|
|
| mandrake
|
万恶的考试啊~没重就是谢天谢地了 |
|
|
|
|
| 论坛首页 > 瘦身PK馆 转到页面: 上一页 1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 25, 26, 27 下一页 GO | 回复 | 新贴 |