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主题：已减去５２斤，开拓新的天地（爱美丽，爱自己）　减肥经验无私大放送哦，看了就怕你减太多囧囧欢迎提出我所写以外的减肥问题，让暗宝回答补充！（每天更新中）

回复：217 浏览：3878 上一主题 | 下一主题

2008-07-26 20:27:30

211

不要做贪吃的猫

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暗宝~~

嘿嘿~~

以后都这么叫你了咯~~~

宝贝儿好厉害呢~~ 亲一个

都是自己的经验积累哦~~~

最想要学习的是你的毅力！！！

我们一起加油吧！！！

坚持坚持坚持！！！！
97.2—83.2—59.2—73.6—86.4—24—49.6—32—19.2（最佳）
112— 91— 71— 83— 94— 27—55— 34—20（7.14）
108— 90— 68— 81— 93.5—26—55— 34—20（7.20）
106— 89— 67— 79— 93— 25—52.5—34—19.5（7.27）
106— 89— 66— 76— 91— 24—53— 33.5—19.5（8.02）

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2008-07-26 22:03:26

212

小韵韵

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１２００卡会不会少了点？我都是以１５００为上限不过几乎都是１４００左右

相信自己才是减肥成功的第一步~
姐妹们，为了健康加油！

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2008-09-03 15:41:28

213

lssyzwm

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支持一下！真的不容易~~超好的毅力！太好啦

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2008-09-03 15:47:05

214

jj0906

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支持一下，你是偶的偶像~hoho

每个人心中都有一个童话故事，故事的主角是我们主角，只有我们才能决定故事的结局，为了童话美丽的结局，永远不要放弃~
160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7

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2008-09-06 12:28:17

215

dark444

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哈哈大笑

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2008-09-06 12:47:14

216

美丽的忧伤

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一个体重８７ｋｇ，１５８高的胖人会怎到怎么的目光呢？不言而喻。我曾经假装不在意，放纵自己，告诉自己和别人我是因为太晚发现甲减才这么胖的。但是，谁会管你因什么胖呢？反正结果你就是胖了，胖令人觉得什么？不会好好管理自己、懒惰、暴吃、肥猪……
可幸的是我在病后醒悟健康的重要了，不是门面话，别人胡说我，我跳我怒，却不会为他们减肥。我减肥是为了我的健康，我的人生！！
ｊｍｓ，我们减肥，是为了活出自己的人生，走自己的减肥路，让别人说去吧！我努力，所以我走出了新天地

偶很赞你的这些话，

1.记住你的目标,明年夏天穿裙子.
2.寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上，站起来做运动.
3.想吃东西时,手放在自己的肚子上感受脂肪的存在。
4.少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少说多做.
5.减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。
6.每天树立小目标然后努力实现。
7.坚决不买大一号的衣服，不给自己肥胖的空间。
8.吃下去的就坚决不再吐出来，所以吃之前要想清楚。
9出门之前，根据步行的时间和强度考虑要穿的鞋子。
10.选一项喜欢的运动并坚持下去。

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2008-09-06 13:03:53

217

完美人生