27岁懒女永保95斤的秘密不看后悔~ 转的啊~基本就是所有的减肥方法大集合了 [减肥方法,成功经验]

ouyuzuotian 等级：小树财富：173 积分：471 贴数：88 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 211 受教了
天使的微笑等级：小树财富：57 积分：411 贴数：73 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 212 多谢楼主下载下来回去好好学习
63579057 等级：树枝财富：164 积分：121 贴数：13 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 213 你長點記性,...你在胖下去,姜騰飛該不要你了,你格格大衣也泡湯了...女人就要對自己狠點...只是幾個月.堅持一下.你就是另一個自己!~ 74.5kg 50.0kg 74.5kg
lolita-z 等级：参天大树财富：1201 积分：1029 贴数：278 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 214 收了。谢谢诶
恩恩猫猫等级：小树财富：37 积分：269 贴数：82 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 215 早餐一定要吃~~~不吃早餐容易得肾结石！！！！
jack5460 等级：大树财富：850 积分：875 贴数：245 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 216 豆浆不能和鸡蛋同食,会结合成不被吸收的物质
cicisummerchi 等级：树枝财富：343 积分：231 贴数：6 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 217 谢谢楼主的详细分享·！~~~ ←мУ.宇宙小姐·.﹎~ギуěaнギ· 恏鍾意ｅììａ哦·！~..ωǒ想ωǒ.儈一値孤單.﹎☆ve極愛o︵^ 42.0kg 38.0kg 42.0kg
xujuan108 等级：参天大树财富：1963 积分：1391 贴数：466 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 218 我全看完了~~~ mm总结不错~~ 向你学习~~ 不要再两天打鱼三天晒网了坚持就是胜利~~ 走着走着就散了回忆都淡了看着看着就累了星光也暗了听着听着就醒了开始埋怨了回头发现你不见了突然我乱了...... 55.0kg 47.0kg 53.5kg
zhiaidengyajie 等级：小树财富：8 积分：248 贴数：72 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 219 好长`很全面
heiye777 等级：参天大树财富：2056 积分：1819 贴数：21 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 220 认真看了下非常不错~！！ 57.0kg 47.5kg 52.0kg
hy多多洛等级：大树财富：295 积分：674 贴数：202 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 221 坚持就是胜利 58.4kg 49.5kg 58.4kg
yxx1219 等级：参天大树财富：1384 积分：1113 贴数：140 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-10-23 222 谢谢楼主！学习了～～
小韵等级：大树财富：684 积分：666 贴数：38 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 223 一般只能5点到六点运动，之后最多只能隔20来分钟就要吃饭，该怎样在运动后无法隔一小时以上才进食的情况下避免长肉？一般运动后吃的量满正常的一般是一碗饭和满多的蔬菜和100克左右的肉类都是脂肪含量不高的肉类在这种运动时间和吃饭时间无法改变的情况下应该怎么办才能达到瘦身的效果吗？吃的东西选择上还需要注意些什么，能比较确切具体的给些建议吗？最希望减小腿目标不大希望能和脖子一样 31CM 腰希望能到58。5CM 47.0kg 43.0kg 46.0kg
VV1981 等级：小树财富：355 积分：351 贴数：25 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 224 支持~
夜色朦胧等级：小树财富：445 积分：241 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 225 内容太多，字太小，
vickywei 等级：参天大树财富：1295 积分：1198 贴数：341 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 226 谁说豆浆比牛奶好
xiaoyan8251225 等级：小树财富：326 积分：413 贴数：156 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 227 我怎么记得是生普更有利于减肥呢
蚊霓等级：大树财富：357 积分：939 贴数：160 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 228 对啊,减肥的时间不是问题，问题是能坚持，要的不是减肥的数字，而是过程和健康。。。 (((56~~~__~~~45))) ```` 11KG的使命爱上一个人，无非是从一个人的寂寞到两个人的寂寞。日期－体重－胸部－腰部－手臂－臀部－大腿－小腿 11.1 －54.0 － 82.0 － 72.0 －28.0 －92.0 － 56.0 －35.5 目标－ 45.0 －79.0 － 59.0 －24.5 － 83.0 － 49.0 －29.0 56.0kg 45.0kg 54.5kg
史芬等级：大树财富：77 积分：715 贴数：97 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 229 我怎么找不到啊！ 62.0kg 50.0kg 59.0kg
咕噜泡泡等级：大树财富：739 积分：608 贴数：48 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-24 230 坚持~ 克服惰性，坚持坚持再坚持~！身高---胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 158---83.7---58.5--85.3--48.9---29.3---52.0---46.8 我：158---87---70.6--93.5--53.5---33.2---53---达到45
听风走过等级：大树财富：178 积分：493 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-24 231 谢谢mm，说的很有道理，做起来也不会恨难啊
hebe33 等级：大树财富：479 积分：601 贴数：135 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-24 232 确实挺有道理的不成功，就成猪!!! 目标45进行中...... 54.6kg 45.0kg 52.0kg
柠檬水果味牛奶等级：小树财富：98 积分：362 贴数：62 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-24 233 学习一下楼主的经验很不错！
猫猫。等级：大树财富：261 积分：902 贴数：117 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-24 234 仔仔细细的看完了收获很大哦但是还是不怎么想吃晚餐可能是习惯了郁闷要吃白薯吗？红薯不行？ 70.0kg 52.0kg 58.0kg
juditer 等级：大树财富：275 积分：576 贴数：98 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-24 235 在我二十五岁之前我也减到１１０斤！感觉自己最新开始的生活方式跟搂主很相近，娃哈哈　充满希望～～～
splenda 等级：参天大树财富：1827 积分：1199 贴数：511 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-24 236 谢谢分享
doubletingchow 等级：小树财富：397 积分：246 贴数：73 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-24 237 支持一下上天啊，请赐我吃十个蛋塔都不会肥的力量吧 66.5kg 55.0kg 65.0kg
repeat 等级：树芽财富：66 积分：37 贴数：14 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-24 238 哎顶一下吧记住LZ说的不想减肥不增重就满足了减肥如逆水行舟不进则退 59.5kg 48.0kg 55.0kg
二三等级：大树财富：437 积分：536 贴数：147 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-25 239 八年抗战的最好指标铁管用！好贴目标：身高 156cm 体重 47KG 没有做不到只有坚持不了~~~~~~ 忍！ 53.0kg 47.0kg 52.0kg
cj5386297 等级：大树财富：229 积分：512 贴数：113 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-25 240 加油

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ouyuzuotian 等级：小树财富：173 积分：471 贴数：88 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 211 受教了
天使的微笑等级：小树财富：57 积分：411 贴数：73 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 212 多谢楼主下载下来回去好好学习
63579057 等级：树枝财富：164 积分：121 贴数：13 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 213 你長點記性,...你在胖下去,姜騰飛該不要你了,你格格大衣也泡湯了...女人就要對自己狠點...只是幾個月.堅持一下.你就是另一個自己!~ 74.5kg 50.0kg 74.5kg
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恩恩猫猫等级：小树财富：37 积分：269 贴数：82 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 215 早餐一定要吃~~~不吃早餐容易得肾结石！！！！
jack5460 等级：大树财富：850 积分：875 贴数：245 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 216 豆浆不能和鸡蛋同食,会结合成不被吸收的物质
cicisummerchi 等级：树枝财富：343 积分：231 贴数：6 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 217 谢谢楼主的详细分享·！~~~ ←мУ.宇宙小姐·.﹎~ギуěaнギ· 恏鍾意ｅììａ哦·！~..ωǒ想ωǒ.儈一値孤單.﹎☆ve極愛o︵^ 42.0kg 38.0kg 42.0kg
xujuan108 等级：参天大树财富：1963 积分：1391 贴数：466 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 218 我全看完了~~~ mm总结不错~~ 向你学习~~ 不要再两天打鱼三天晒网了坚持就是胜利~~ 走着走着就散了回忆都淡了看着看着就累了星光也暗了听着听着就醒了开始埋怨了回头发现你不见了突然我乱了...... 55.0kg 47.0kg 53.5kg
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heiye777 等级：参天大树财富：2056 积分：1819 贴数：21 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 220 认真看了下非常不错~！！ 57.0kg 47.5kg 52.0kg
hy多多洛等级：大树财富：295 积分：674 贴数：202 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 221 坚持就是胜利 58.4kg 49.5kg 58.4kg
yxx1219 等级：参天大树财富：1384 积分：1113 贴数：140 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-10-23 222 谢谢楼主！学习了～～
小韵等级：大树财富：684 积分：666 贴数：38 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 223 一般只能5点到六点运动，之后最多只能隔20来分钟就要吃饭，该怎样在运动后无法隔一小时以上才进食的情况下避免长肉？一般运动后吃的量满正常的一般是一碗饭和满多的蔬菜和100克左右的肉类都是脂肪含量不高的肉类在这种运动时间和吃饭时间无法改变的情况下应该怎么办才能达到瘦身的效果吗？吃的东西选择上还需要注意些什么，能比较确切具体的给些建议吗？最希望减小腿目标不大希望能和脖子一样 31CM 腰希望能到58。5CM 47.0kg 43.0kg 46.0kg
VV1981 等级：小树财富：355 积分：351 贴数：25 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 224 支持~
夜色朦胧等级：小树财富：445 积分：241 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 225 内容太多，字太小，
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xiaoyan8251225 等级：小树财富：326 积分：413 贴数：156 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 227 我怎么记得是生普更有利于减肥呢
蚊霓等级：大树财富：357 积分：939 贴数：160 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 228 对啊,减肥的时间不是问题，问题是能坚持，要的不是减肥的数字，而是过程和健康。。。 (((56~~~__~~~45))) ```` 11KG的使命爱上一个人，无非是从一个人的寂寞到两个人的寂寞。日期－体重－胸部－腰部－手臂－臀部－大腿－小腿 11.1 －54.0 － 82.0 － 72.0 －28.0 －92.0 － 56.0 －35.5 目标－ 45.0 －79.0 － 59.0 －24.5 － 83.0 － 49.0 －29.0 56.0kg 45.0kg 54.5kg
史芬等级：大树财富：77 积分：715 贴数：97 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 229 我怎么找不到啊！ 62.0kg 50.0kg 59.0kg
咕噜泡泡等级：大树财富：739 积分：608 贴数：48 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-24 230 坚持~ 克服惰性，坚持坚持再坚持~！身高---胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 158---83.7---58.5--85.3--48.9---29.3---52.0---46.8 我：158---87---70.6--93.5--53.5---33.2---53---达到45
听风走过等级：大树财富：178 积分：493 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-24 231 谢谢mm，说的很有道理，做起来也不会恨难啊
hebe33 等级：大树财富：479 积分：601 贴数：135 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-24 232 确实挺有道理的不成功，就成猪!!! 目标45进行中...... 54.6kg 45.0kg 52.0kg
柠檬水果味牛奶等级：小树财富：98 积分：362 贴数：62 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-24 233 学习一下楼主的经验很不错！
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juditer 等级：大树财富：275 积分：576 贴数：98 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-24 235 在我二十五岁之前我也减到１１０斤！感觉自己最新开始的生活方式跟搂主很相近，娃哈哈　充满希望～～～
splenda 等级：参天大树财富：1827 积分：1199 贴数：511 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-24 236 谢谢分享
doubletingchow 等级：小树财富：397 积分：246 贴数：73 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-24 237 支持一下上天啊，请赐我吃十个蛋塔都不会肥的力量吧 66.5kg 55.0kg 65.0kg
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二三等级：大树财富：437 积分：536 贴数：147 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-25 239 八年抗战的最好指标铁管用！好贴目标：身高 156cm 体重 47KG 没有做不到只有坚持不了~~~~~~ 忍！ 53.0kg 47.0kg 52.0kg
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27岁懒女永保95斤的秘密 不看后悔~ 转的啊~~~基本就是所有的减肥方法大集合了 ~~[减肥方法,成功经验]

27岁懒女永保95斤的秘密不看后悔~ 转的啊~基本就是所有的减肥方法大集合了 [减肥方法,成功经验]