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主题： [电台直播] 12月7日 第四十六期 跟着薄荷一起瘦 |
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2007-12-07 15:50:31
211  
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| runner
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 靴子就买那种很肥筒的那种好了 我还可以买到靴子呢 
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| 标准：158.0-（身高）--83.7（胸围）---58.5（腰围）---85.3（臀围）---48.9（大腿围）---29.3（小腿围）---52.0（标准体重）---46.8（美体）
目标：-----完美身材！ 4-30：身高158身高---90（胸围）---72（腰围）---95（臀围）---55（大腿围）---35（小腿围）---55（现在体重） 5-12：158.0-（身高）--90（胸围）---69（腰围）---90（臀围）---53（大腿围）---34（小腿围）---54 
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2007-12-07 15:51:11
212
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| waiyumao
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runner wrote:你不是肌肉型小腿！
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| There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1 |
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2007-12-07 15:51:57
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| 亮亮的宝
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我昨天跳绳今天也跳了！！小腿好痛啊！！！ |
呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！
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2007-12-07 15:51:59
214
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| dar2249
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对了，我现在腰细了，脸小了，可是小腿粗了。原来的靴子还是那么紧，好像更紧了，都穿不出去了。
什么时候按摩腿好啊？运动后？还是没事就按？什么手法？ |
| 昵称：桃 桃
用半年的时间减肥 用1生爱惜自己的身体 不再做肥婆 第一阶段：2007 9：15-----10:15 70kg---67kg 减重6斤 第二阶段：2007 10：20----11月10日 67kg---64.5kg 瘦了5斤 第三阶段：2007 11：18-----12月14日 64.5kg---62 kg 减重5斤 已减重8kg 距离目标6kg 目标体重：55kg 168cm 
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2007-12-07 15:52:22
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| 亮亮的宝
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会不会小腿变粗！！！ |
| 呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！
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2007-12-07 15:53:00
216
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| runner
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为了将来做妈妈的时候不那么容易胖 羽毛叫偶现在要打好基础好好减肥 
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| 标准：158.0-（身高）--83.7（胸围）---58.5（腰围）---85.3（臀围）---48.9（大腿围）---29.3（小腿围）---52.0（标准体重）---46.8（美体）
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2007-12-07 15:53:21
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| 肉嘟嘟
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那不是超生了吗？居然生两个也。
帮一个朋友问个问题：她现在26岁，身高一米五八，体重65公斤左右。但是她不减肥，觉得反正已经结婚了，要减就生了宝宝一起减，比较不麻烦。我怎么劝她？她都不看任何减肥的讯息呢 |
| 节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物
运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候 偶家杂货铺 http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临 
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2007-12-07 15:53:22
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| waiyumao
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唉，人种不一样啊！那老外200多斤呢 
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| There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1 |
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2007-12-07 15:54:08
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| waiyumao
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亮亮的宝 wrote:不会，我跳绳一点也没粗，只有大腿细了
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| There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1 |
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2007-12-07 15:54:39
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| dar2249
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smile wrote: 日本的肉好贵，5块钱一两，不舍得扔 |
| 昵称：桃 桃
用半年的时间减肥 用1生爱惜自己的身体 不再做肥婆 第一阶段：2007 9：15-----10:15 70kg---67kg 减重6斤 第二阶段：2007 10：20----11月10日 67kg---64.5kg 瘦了5斤 第三阶段：2007 11：18-----12月14日 64.5kg---62 kg 减重5斤 已减重8kg 距离目标6kg 目标体重：55kg 168cm
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2007-12-07 15:54:40
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| waiyumao
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肉嘟嘟 wrote:体重太重不能顺利受孕，怀孕了也容易高血压，对宝宝不好的 |
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目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1 |
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2007-12-07 15:55:06
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| waiyumao
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dar2249 wrote:那吃的跟小鸟那么少，不是有利于减肥嘛 |
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2007-12-07 15:55:21
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| 兔子尾巴长不了
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哦！我想起来要问什么了！我的小腿哦，腿肚子那里都松松的，但捏死了也不感觉到痛哎~~反而靠脚踝那边的肉轻轻一捏就会很痛，大腿捏着也会痛，听说脂肪捏起来会痛，肌肉不会痛~到底咋回事？ 
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2007-12-07 15:55:31
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| runner
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waiyumao wrote: 蛮紧的呢 不过按小Q的说法我还捏的起来应该不是肌肉型的
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| 标准：158.0-（身高）--83.7（胸围）---58.5（腰围）---85.3（臀围）---48.9（大腿围）---29.3（小腿围）---52.0（标准体重）---46.8（美体）
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2007-12-07 15:55:41
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| 肉嘟嘟
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转小腿的方法不错，在桌子下面转很隐蔽，挺好挺好，谢谢小Q啦，过来亲亲 |
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2007-12-07 15:55:46
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| waiyumao
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runner wrote:是啊 ，要是现在90斤，长30斤也才120呢，以后减到100还是比较容易的
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2007-12-07 15:55:57
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| dar2249
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好啊，期待瘦腿专题。 
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| 昵称：桃 桃
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2007-12-07 15:56:00
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| 微﹏
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我的问题....... 
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神啊!給偶點仂量吧!
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2007-12-07 15:56:06
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| 兔子尾巴长不了
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小Q苦口婆心，泪流满面~~  
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2007-12-07 15:56:24
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| 亮亮的宝
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waiyumao wrote: 可是小腿痛呢！！！ |
| 呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！
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2007-12-07 15:56:42
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| 风儿
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亮亮的宝 wrote: 我的健康的大象腿什么靴子都撑得意满满的 
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| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2007-12-07 15:56:46
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| waiyumao
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肉嘟嘟 wrote:腿上盖个毯子，更隐蔽，腿还暖和
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2007-12-07 15:56:52
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| runner
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就是坐时间长了起不来了 
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目标：-----完美身材！ 4-30：身高158身高---90（胸围）---72（腰围）---95（臀围）---55（大腿围）---35（小腿围）---55（现在体重） 5-12：158.0-（身高）--90（胸围）---69（腰围）---90（臀围）---53（大腿围）---34（小腿围）---54
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2007-12-07 15:56:58
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| 肉嘟嘟
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兔子尾巴长不了 wrote: 傻瓜！痛感神经在皮肤上都有的，你总得先捏到皮肤吧 
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2007-12-07 15:57:08
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| dar2249
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waiyumao wrote: 是我老公吃的少 不是我啊。 但是我现在努力比他少。 |
| 昵称：桃 桃
用半年的时间减肥 用1生爱惜自己的身体 不再做肥婆 第一阶段：2007 9：15-----10:15 70kg---67kg 减重6斤 第二阶段：2007 10：20----11月10日 67kg---64.5kg 瘦了5斤 第三阶段：2007 11：18-----12月14日 64.5kg---62 kg 减重5斤 已减重8kg 距离目标6kg 目标体重：55kg 168cm
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2007-12-07 15:57:18
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| waiyumao
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亮亮的宝 wrote:习惯就好了，我每天6000个都不疼
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2007-12-07 15:57:32
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| 亮亮的宝
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风儿 wrote: 我也是！！有的靴子都塞不进去！！！ |
| 呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！
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2007-12-07 15:57:32
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| smile
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我在认真听着呢 
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2007-12-07 15:57:39
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| waiyumao
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dar2249 wrote:那你有榜样了啊
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目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1 |
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2007-12-07 15:58:02
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| waiyumao
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亮亮的宝 wrote:那是那靴子设计不合理
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