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主题： [原创]拒绝“发福”从“掌勺”开始
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2006-12-19 17:38:58
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| purplefox
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外卖、超市、便利店、微波炉……这些东西现在已经快要变成我们饮食的全部相关物品了。
如果听说一个红豆面包的热量有２１８ｋｃａｌ（相当于１．３碗米饭），千万不要惊讶，我们常吃的这些东西，很多都是加工品，而为了食物的美味，厂家往往在食物中加入很多调味品：大量的糖、奶油、油、盐……反正最后发胖的有不是他们——这根本不是他们关心的事。 我的一个减肥成功并一直保持的很好的人说，她瘦身的奥义就是自己掌勺，自己安排自己的饮食——当然，前提是他／她会烧菜并且不讨厌厨房。 认真想下来，其实自己掌厨有很多好处：控制饮食（只是瘦身过程中最重要的环节）、组合营养、做自己爱吃的、享受厨房的乐趣（当然，如果你的男／女朋友也在瘦身就更好了）——可惜现在懒人一堆，有的时候回到家又已经很累，哪有功夫花心思去做饭…… 可是，可是，一点小小的牺牲都不肯作出，又怎么奢想有一天突然变身飞燕姐姐……就不要想这种事空降在你身上了～～ 所以，快快回家把厨具刷好吧！ |
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保持纯真与活力~ |
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2006-12-19 17:52:21
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| 水水凉风
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我爱掌勺，不爱洗碗=。=！ |
一天一个不一样！
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2006-12-19 18:01:19
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| violetcat
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水水凉风 wrote: 找人洗！！掌勺并不要洗碗的~~ |
| 稻花香里说丰年—— | |
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2006-12-19 21:47:49
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| 胖猪小de
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violetcat wrote: 正解！ |
| 快乐，原是套简单的哲学，原是种知足的感觉……
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2007-01-10 19:45:45
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| hll830
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ME TOO |
| 爱上90斤 | |
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2007-01-30 11:00:06
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| shuangzhao
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我是懒虫 |
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2007-09-21 17:17:30
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| 虾米baobao
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深有同感。外面卖的东西含的乱七八糟的东西太多了，几乎都有添加剂啊！我都自己做豆浆，酸奶。反正能自己做的绝对不去买外面的。 |
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2007-10-29 10:20:04
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| waiyumao
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我爱厨房！再累我也会给老公做好吃的！他做的菜放太多油，我不放心！ |
| There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
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2007-10-29 10:59:12
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| lilia_tang
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讨厌洗菜的～做菜吧，还是蛮喜欢的～ |
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2007-11-30 14:07:16
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| Cappuccinos
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 不会做饭。。。从不掌勺。。。 
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最大的失败是放弃 最大的敌人是自己 最大的对手是时间
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2008-01-16 20:42:21
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| 向日葵1987
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这次寒假回家就去学掌勺……嘿嘿。 |
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2008-01-17 13:29:40
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| 水晶之恋
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我发誓：这辈子我一定要学会 做菜！ 
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一定要成功瘦身，加油！
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2008-01-25 21:45:58
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| vip753123
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偶每天都掌勺 
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| 阳光毒药 | |
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2008-07-05 18:37:06
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| gemini311
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赞一个！ 我一个朋友，男生，爱好做饭，每次他做好后都在一边坐着，说吃不下去，开始闻油烟闻烟味就腻了。过了半个多小时才恢复过来吃。 嘿嘿，如果自己有个家，自己做了，等半个小时去吃，恐怕老公和孩子都吃得不剩多少了。 不过呢，那样不方便做好家庭团结。要不然就是一起吃，不过因为腻歪了，所以吃不下去多少也可以减肥。 |
一直想着未来的世界，却忽视了眼前的道路。
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2008-07-05 18:42:47
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| smile
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waiyumao wrote:
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-07-15 16:46:50
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| yeplsoso
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水水凉风 wrote:
洗碗嘛.只要心情好就OK... 心情不好会很抓狂.. |
| 代号1004。
之。10月。始五终三一。 分之。四缺一。 修炼中................................... 2008.10.07 |
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2008-07-24 12:25:32
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| suney2006
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奇怪，我做饭的时候反而吃得更多，要么因为都是自己喜欢吃的，一不留神就超标，要么就是做太多（就我一个人吃），舍不得倒。 |
平和的心态，慢慢瘦
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2008-09-11 14:49:13
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| 艾小我
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试过，但还是懒，555555555 |
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2008-09-12 10:57:43
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| leej760616
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努力学习中 |
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