减肥中的心态（转）

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默默xw 等级：树妖财富：2938 积分：2416 贴数：671 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-04 \| 只看楼主发帖 1 字体大小 1.不敢吃，不能吃，减肥当然得遇到这种情况，不敢吃，不能吃自己以前爱吃的高热量的东西了，看着别人吃，只流口水，心里面那个羡慕，眼红啊，可是看着自己的一身肥肉，那么忍吧，忍吧，这就是减肥的初期，毅力不错的时候，通常是刚刚决定减肥的时候。 2.吃一口怕什么，当控制食欲到一定的程度就会遇到这种心态了，看到别人吃，实在是忍不住了，想着吃一口吧，就一口。解解馋，当你吃下一口的时候，你又想吃第二口了，吃了第二口又想吃第三口了，那么不知不觉中你吃了很多了，想着吃一口的热量可以忽略不计吗？可是接下来的这么多呢？这通常会在节食后控制自己的食欲后就会出现。 3.反正是吃了，再吃，吃个够吧当你吃了一口，接下来吃了很多，这个时候你的内心一方面是后悔　，另一方面你还会想反正是吃了这么多，干脆要吃就吃个够，把自己想吃的全吃了，这样子过个瘾，接着就找自己想吃的，甚至跑出去买，吃到最后并不是因为饿，只是因为吃，没有任何的感觉了，这就是暴食吧， 4.吃的太多了，得清肠，惩罚自己，当你暴食了，留下来的当然是后悔了，就想用清肠来惩罚自己，要不就是极端的吃很少或是不吃，可是要知道吃东西也是慢慢的减少的，突然从多到少是很不好的，毕竟惩罚自己得到的结果是对自己不好，那么接下来又会是暴食，除非特别有毅力　的人才能做到控制，可是特别有毅力　的人就不会暴食了。 5.吃与不吃的斗争，当减肥的时候看到自己想吃的东西，并不是因为饿，有时候只是馋　，这个时候通常感觉自己是变成了两个人，一个人是在提醒自己在减肥不能吃，可是另一个人却在安慰自己吃一口吧，就一口，　以前不减肥的时候天天吃这个也没有见长胖了，现在一口也不敢吃，人生不就是吃为乐趣吗，连吃也不敢吃，有什么乐趣可言，不如不减肥了，就以前的生活下去吧，不也蛮好的吗？我常常发现我就是这种情况，而且通常安慰自己的那个声音会占据上风，造成的结果就是把想吃的吃到肚子里面了。 6.我为什么要减肥？有时候看到美食不能吃，真的是一种折磨，有时候就想我为什么要减肥呢，我减肥下来也就是为了自己能过的开心，那么不吃东西也让我不开心了，我得到了什么？？？？？？？？？不减肥了，还是以前的样子过吧。这也是我常常的心态 7.别人不运动，吃的比我多，却老是在减肉，我却老是原地不动或是长重我是今年半年一直有这种心态的，心里面是极端不平衡的，可是有什么办法，人的体质不同，我也不能怪别人的，可是真的是很考验　毅力的，看到别人吃的比自己多，还不用运动，自己一天累死累活，基本上一天的中心就是减肥可是得到的却还是一斤不减或是长重了，那又是一种什么样的心情啊？ 8.我不能在吃的方面控制，只有运动了，我是一个运动狂，大家也都知道，我在节食方面是不行的，可能是因为运动量大吧，所以常常会饿的受不了，也没有毅力去节食，只有运动，天天坚持，一天不运动就会难过，就会心理方面难受，想着自己吃的不能控制，却在运动上也不能控制，搞到现在基本上没有什么休息的时间，老是吃了饭就是去运动，然后就是上班，唉，很累很累了，。 9.越是控制越是想吃，这可能是人通病吧，不控制的时候好像吃什么无所谓，饿了反正有吃的，现在越是控制了，一天满脑子就想着怎么吃，怎么能减肥，越是这样子越是在意自己是不是饿了，是不是要吃点什么了。针对以上的心态，要是有哪位姐妹也有这些心态，我劝大家要冷静的想想自己为什么减肥，减肥真的是自己必须要坚持下去的事业吗，那么就要对上面的心态做一调整了，首先要认识到自己的减肥的艰巨性，面对美食自己可以不动心，少吃吗，要是不行，那么就不要减肥吧，不要让自己受苦，也许你会因为控制而让自己反而更能吃。在想大吃的之前猛喝水，或是冷静的想想，吃了下去自己能得到什么，除了肉还有后悔　的心情还有后面几天的痛苦控制才能把长上来的减下去，在吃之前冷静的考虑一下吧，让自己什么都吃，可是不要吃的太多，适量就行. 健康才是最重要滴，当然肥也是要减滴。。。
默默xw 等级：树妖财富：2938 积分：2416 贴数：671 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 2 觉得很好的一篇文章啊，没人看么？健康才是最重要滴，当然肥也是要减滴。。。
默默xw 等级：树妖财富：2938 积分：2416 贴数：671 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 3 顶起来，让更多的人塑立好的减肥观念。健康才是最重要滴，当然肥也是要减滴。。。
默默xw 等级：树妖财富：2938 积分：2416 贴数：671 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 4 我有点深受其害啊。。。最近有点暴食面食类的倾向。好怕自己演变成暴食症，然后变成一个大胖子。。。健康才是最重要滴，当然肥也是要减滴。。。
薄荷客服等级：神木财富：6016 积分：4660 贴数：928 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 5 我来帮你顶~~~ 精+荐减肥、健康，都要！爱美丽爱自己^^
云凤苇等级：树妖财富：2365 积分：2935 贴数：526 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 6 我一定要做回自己！我知道有多少人等着我胖回去～我绝对不会的！！我只会更瘦！！！ 54.5kg 51.0kg 54.5kg
乖乖要加油等级：树枝财富：288 积分：240 贴数：5 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 7 好帖子，顶一个~~~~~~ 加油，最后一次减肥，一定要成功，把减肥融入生活。减肥是女人一生的事业~ 世界上没有懒人，一个人之所以懒的原因是她的动力不够~~~~~~~ 55.0kg 45.0kg 55.3kg
减肥真痛苦等级：小树财富：61 积分：456 贴数：62 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 8 减肥真痛苦！ 56.0kg 46.0kg 51.0kg
margete 等级：树妖财富：1632 积分：2018 贴数：399 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 9 嗯！挺不错的文章，很有道理身高---胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏---美体㎏ 164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 Stage 1 (10.1-10.14)62KG ---->60KG 【已达成】奖励：无 Stage 2 (10.14 - 12.14)60KG ---->55KG 【进行中】奖励：达芙妮+艾格+以纯 Stage 3 (12.14-1.1)55KG ---->53KG 【未开始】奖励：香山脂肪秤 Stage 4 (1.1-3.1)53KG ->51KG 【未开始】奖励：一套艺术照 65.0kg 51.0kg 58.5kg
一米阳光等级：神木财富：3244 积分：3969 贴数：432 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 10 我也来顶一个，确实是不错反映出了大多数亲亲的心理也是减肥不成功的根本之处先天条件不好，那就后天努力吧！ 55.0kg 47.5kg 49.0kg
肥肥的兔子等级：小树财富：243 积分：423 贴数：125 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 11 一起頂,心態決定一切啊身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准---美体 159.0--84.1--58--85.90--49.0--29.0---52.5---47.3 变化表胸部85.0---82.5------81-----78----87.5-----78.5 腰部88-----83---------81.5--81-----81.5----85 臀部97-----96.5------95.5--85------95------93 大腿58-----57--------56-----55------53.5---55.5 小腿38-----37--------36.8---36------36-----36 60.0kg 47.0kg 59.0kg
默默xw 等级：树妖财富：2938 积分：2416 贴数：671 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 12 薄荷客服 wrote: 我来帮你顶~~~ 精+荐哇。。有眼光这确实是减肥当中好多人的心态啊太真实了。。。健康才是最重要滴，当然肥也是要减滴。。。
默默xw 等级：树妖财富：2938 积分：2416 贴数：671 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 13 心态真的决定一切。想想你在初减期那种斗志昂扬的状态想想你在坚持过程中所付出的努力想想你开始挣扎吃与不吃热量高的美食时想想吃进去第一口后的那种疯狂和不能节制想想你在放弃的那一瞬间当你决定暴食的那一瞬间哎。。。。过程纷繁沉冗。。。不提了不提了反正我是控制了二个月的主食，没有吃淀粉。现在演变成，对面包超级依恋，，减肥前我可一点不爱吃面包的说。。。恨不得拿面包砸死自己健康才是最重要滴，当然肥也是要减滴。。。
桃之11 等级：神木财富：3788 积分：3155 贴数：619 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 14 我最近就是这样，明明不饿，只是心理想吃~ 发胖如山倒，减肥如抽丝坚持，坚持就是胜利，坚持就是美丽~任何方法都是精华，关键在于能否坚持！~ 胖了，肥了，不可怕。可怕的是不去纠正，不去改变~ 诚意，拿出诚意来，减肥不须诸多借口。两个字“坚持”，三个字“再坚持',N个字”坚持到底就是美丽“ --------身高-------胸围-------腰围-------臀围------大腿围-------小腿围------手臂------脂肪率----------水份率---------体重目标：170cm----85cm-----65cm-----89cm------55cm-------35cm----27.5cm---21~34%----52.9~49.5%----58KG 10/7：170cm---103cm----92cm---106cm------64cm-------41cm-----37cm-----34.8%---------52%----------84.3KG 85.0kg 80.0kg 83.8kg
默默xw 等级：树妖财富：2938 积分：2416 贴数：671 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 15 桃之11 wrote: 我最近就是这样，明明不饿，只是心理想吃~ MM跟我一样啊。我是吃一点就饱了但是就是很想吃，然后早上都是吃撑。不过中午和晚上就没吃了健康才是最重要滴，当然肥也是要减滴。。。
起司等级：树枝财富：418 积分：208 贴数：64 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 16 默默xw wrote: 桃之11 wrote: 我最近就是这样，明明不饿，只是心理想吃~ MM跟我一样啊。我是吃一点就饱了但是就是很想吃，然后早上都是吃撑。不过中午和晚上就没吃了我早上也容易吃撑。一不小心就吃很多..而且越撑越想吃
星星1004 等级：参天大树财富：1767 积分：1535 贴数：150 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 17 嗯嗯，这篇文章超好！！把我开始减肥到暴食到清肠的整个过程的心态都写出来了～ JMS都来看看一下，嗯，我们一定要冷静地面对自己的减肥！慢慢来，控制饮食（并不是节食）＋适量运动（并不是动个不停）！！一定可以成功的～ 50.0kg 43.0kg 45.0kg
chenshiwei323 等级：大树财富：800 积分：868 贴数：82 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 18 我晚上吃的会比较的多。快乐有种让人幸福的感觉。使自己具有幸福快乐的魔力。 62.0kg 54.0kg 62.0kg
榴莲等级：树妖财富：3566 积分：2251 贴数：1010 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 19 简直就象是在说偶！相信减肥中的亲都是这种心态吧！身高：158 原始体重：48 现在体重：48 目标体重：44 健康减肥! 48.0kg 44.0kg 46.0kg
yeplsoso 等级：绿财富：10986 积分：13518 贴数：3874 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 20 默默xw wrote: 2.当你吃下一口的时候，你又想吃第二口了，吃了第二口又想吃第三口了，那么不知不觉中你吃了很多了 3.反正是吃了，再吃，吃个够吧当你吃了一口，接下来吃了很多，这个时候你的内心一方面是后悔　，另一方面你还会想反正是吃了这么多，干脆要吃就吃个够，把自己想吃的全吃了，这样子过个瘾，接着就找自己想吃的，甚至跑出去买，吃到最后并不是因为饿，只是因为吃，没有任何的感觉了， 6.我为什么要减肥？有时候看到美食不能吃，真的是一种折磨，有时候就想我为什么要减肥呢，我减肥下来也就是为了自己能过的开心，那么不吃东西也让我不开心了，我得到了什么？？？？？？？？？不减肥了，还是以前的样子过吧。这也是我常常的心态有点... 最近2天我就第1种情况随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
runner 等级：神木财富：2753 积分：4597 贴数：848 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 21 写到我心坎上了可是怎么解决呢？难啊突破又一个平台了继续努力 8.20~8.30目标从106~104！ 59.0kg 48.0kg 52.5kg
lynn24 等级：小树财富：281 积分：451 贴数：119 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 22 非常好～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～· 不抛弃，不放弃；lynn蜕变... 55.0kg 50.0kg 57.0kg
lynn24 等级：小树财富：281 积分：451 贴数：119 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 23 不敢吃---不能吃---吃一口没事拉--- 吃一口就停不下来了----减肥失败----胖根本就是我的状态～哈哈不抛弃，不放弃；lynn蜕变... 55.0kg 50.0kg 57.0kg
Paklina 等级：小树财富：710 积分：456 贴数：41 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 24 太对！！顶肉？？滚！！ 162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 　　163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 　　164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 70.0kg 50.0kg 54.0kg
雪舞轻风等级：大树财富：286 积分：616 贴数：103 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 25 看了这篇文章，知道了大家的感觉都是一样的~~
囚徒等级：树苗财富：82 积分：61 贴数：5 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 26 面对神经性暴食的猛烈冲击心情无比沧桑为了梦想走到尽头只为了有天能还自己满钵骄傲
小希拉里等级：梦中的橄榄树财富：7477 积分：8673 贴数：1713 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 27 好文章！！我和亲有同样的心态看了之后多我勉励很大，谢谢楼主标准：162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 自己：162.0---89.0---67.0---89.0---48.0---33.0 减减减！！我的腰和小腿！！！ 71.0kg 48.0kg 50.0kg
骨头等级：神木财富：6774 积分：4291 贴数：1233 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 28 就是想吃像饿狼美丽是要付出的..这样才有收获我要甩掉肥肉.决心蜕变每天控制一点点就OK 56.0kg 49.0kg 54.0kg
爱玛等级：树妖财富：673 积分：2734 贴数：377 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 29 远离美食，眼不见为净~~心就静了~ 做一个有毅力的减肥达人～标准三围 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0 7月31日 165.0---89.0---68.0---91.0---51.0---33.0---55.4 9月25日 165.0---87.0---66.0---89.0---48.0---32.0---53.1 57.0kg 50.0kg 53.5kg
mini_lili 等级：参天大树财富：1859 积分：1700 贴数：472 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 30 以前的我经常都是这样的想法. 现在偶尔也会,不过比起以前为了吃专门出去买,为了不让家人知道自己有暴食症,吃东西的时候都是把自己关在房里. 如果别人笑你胖,你因此而减肥成功,你就没有白白被笑. 如果别人笑你胖,你觉得对方很贱,然后继续发胖,那就又被笑又始终是个胖子. 瘦身黄金原则: 1.饿了就吃 2.吃自己真正想吃的东西,而不是你认为自己应该吃的 3.有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道 4.感觉饱时就停下来 55.0kg 45.0kg 55.0kg

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默默xw 等级：树妖财富：2938 积分：2416 贴数：671 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-04 \| 只看楼主发帖 1 字体大小 1.不敢吃，不能吃，减肥当然得遇到这种情况，不敢吃，不能吃自己以前爱吃的高热量的东西了，看着别人吃，只流口水，心里面那个羡慕，眼红啊，可是看着自己的一身肥肉，那么忍吧，忍吧，这就是减肥的初期，毅力不错的时候，通常是刚刚决定减肥的时候。 2.吃一口怕什么，当控制食欲到一定的程度就会遇到这种心态了，看到别人吃，实在是忍不住了，想着吃一口吧，就一口。解解馋，当你吃下一口的时候，你又想吃第二口了，吃了第二口又想吃第三口了，那么不知不觉中你吃了很多了，想着吃一口的热量可以忽略不计吗？可是接下来的这么多呢？这通常会在节食后控制自己的食欲后就会出现。 3.反正是吃了，再吃，吃个够吧当你吃了一口，接下来吃了很多，这个时候你的内心一方面是后悔　，另一方面你还会想反正是吃了这么多，干脆要吃就吃个够，把自己想吃的全吃了，这样子过个瘾，接着就找自己想吃的，甚至跑出去买，吃到最后并不是因为饿，只是因为吃，没有任何的感觉了，这就是暴食吧， 4.吃的太多了，得清肠，惩罚自己，当你暴食了，留下来的当然是后悔了，就想用清肠来惩罚自己，要不就是极端的吃很少或是不吃，可是要知道吃东西也是慢慢的减少的，突然从多到少是很不好的，毕竟惩罚自己得到的结果是对自己不好，那么接下来又会是暴食，除非特别有毅力　的人才能做到控制，可是特别有毅力　的人就不会暴食了。 5.吃与不吃的斗争，当减肥的时候看到自己想吃的东西，并不是因为饿，有时候只是馋　，这个时候通常感觉自己是变成了两个人，一个人是在提醒自己在减肥不能吃，可是另一个人却在安慰自己吃一口吧，就一口，　以前不减肥的时候天天吃这个也没有见长胖了，现在一口也不敢吃，人生不就是吃为乐趣吗，连吃也不敢吃，有什么乐趣可言，不如不减肥了，就以前的生活下去吧，不也蛮好的吗？我常常发现我就是这种情况，而且通常安慰自己的那个声音会占据上风，造成的结果就是把想吃的吃到肚子里面了。 6.我为什么要减肥？有时候看到美食不能吃，真的是一种折磨，有时候就想我为什么要减肥呢，我减肥下来也就是为了自己能过的开心，那么不吃东西也让我不开心了，我得到了什么？？？？？？？？？不减肥了，还是以前的样子过吧。这也是我常常的心态 7.别人不运动，吃的比我多，却老是在减肉，我却老是原地不动或是长重我是今年半年一直有这种心态的，心里面是极端不平衡的，可是有什么办法，人的体质不同，我也不能怪别人的，可是真的是很考验　毅力的，看到别人吃的比自己多，还不用运动，自己一天累死累活，基本上一天的中心就是减肥可是得到的却还是一斤不减或是长重了，那又是一种什么样的心情啊？ 8.我不能在吃的方面控制，只有运动了，我是一个运动狂，大家也都知道，我在节食方面是不行的，可能是因为运动量大吧，所以常常会饿的受不了，也没有毅力去节食，只有运动，天天坚持，一天不运动就会难过，就会心理方面难受，想着自己吃的不能控制，却在运动上也不能控制，搞到现在基本上没有什么休息的时间，老是吃了饭就是去运动，然后就是上班，唉，很累很累了，。 9.越是控制越是想吃，这可能是人通病吧，不控制的时候好像吃什么无所谓，饿了反正有吃的，现在越是控制了，一天满脑子就想着怎么吃，怎么能减肥，越是这样子越是在意自己是不是饿了，是不是要吃点什么了。针对以上的心态，要是有哪位姐妹也有这些心态，我劝大家要冷静的想想自己为什么减肥，减肥真的是自己必须要坚持下去的事业吗，那么就要对上面的心态做一调整了，首先要认识到自己的减肥的艰巨性，面对美食自己可以不动心，少吃吗，要是不行，那么就不要减肥吧，不要让自己受苦，也许你会因为控制而让自己反而更能吃。在想大吃的之前猛喝水，或是冷静的想想，吃了下去自己能得到什么，除了肉还有后悔　的心情还有后面几天的痛苦控制才能把长上来的减下去，在吃之前冷静的考虑一下吧，让自己什么都吃，可是不要吃的太多，适量就行. 健康才是最重要滴，当然肥也是要减滴。。。
默默xw 等级：树妖财富：2938 积分：2416 贴数：671 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 2 觉得很好的一篇文章啊，没人看么？健康才是最重要滴，当然肥也是要减滴。。。
默默xw 等级：树妖财富：2938 积分：2416 贴数：671 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 3 顶起来，让更多的人塑立好的减肥观念。健康才是最重要滴，当然肥也是要减滴。。。
默默xw 等级：树妖财富：2938 积分：2416 贴数：671 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 4 我有点深受其害啊。。。最近有点暴食面食类的倾向。好怕自己演变成暴食症，然后变成一个大胖子。。。健康才是最重要滴，当然肥也是要减滴。。。
薄荷客服等级：神木财富：6016 积分：4660 贴数：928 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 5 我来帮你顶~~~ 精+荐减肥、健康，都要！爱美丽爱自己^^
云凤苇等级：树妖财富：2365 积分：2935 贴数：526 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 6 我一定要做回自己！我知道有多少人等着我胖回去～我绝对不会的！！我只会更瘦！！！ 54.5kg 51.0kg 54.5kg
乖乖要加油等级：树枝财富：288 积分：240 贴数：5 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 7 好帖子，顶一个~~~~~~ 加油，最后一次减肥，一定要成功，把减肥融入生活。减肥是女人一生的事业~ 世界上没有懒人，一个人之所以懒的原因是她的动力不够~~~~~~~ 55.0kg 45.0kg 55.3kg
减肥真痛苦等级：小树财富：61 积分：456 贴数：62 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 8 减肥真痛苦！ 56.0kg 46.0kg 51.0kg
margete 等级：树妖财富：1632 积分：2018 贴数：399 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 9 嗯！挺不错的文章，很有道理身高---胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏---美体㎏ 164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 Stage 1 (10.1-10.14)62KG ---->60KG 【已达成】奖励：无 Stage 2 (10.14 - 12.14)60KG ---->55KG 【进行中】奖励：达芙妮+艾格+以纯 Stage 3 (12.14-1.1)55KG ---->53KG 【未开始】奖励：香山脂肪秤 Stage 4 (1.1-3.1)53KG ->51KG 【未开始】奖励：一套艺术照 65.0kg 51.0kg 58.5kg
一米阳光等级：神木财富：3244 积分：3969 贴数：432 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 10 我也来顶一个，确实是不错反映出了大多数亲亲的心理也是减肥不成功的根本之处先天条件不好，那就后天努力吧！ 55.0kg 47.5kg 49.0kg
肥肥的兔子等级：小树财富：243 积分：423 贴数：125 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 11 一起頂,心態決定一切啊身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准---美体 159.0--84.1--58--85.90--49.0--29.0---52.5---47.3 变化表胸部85.0---82.5------81-----78----87.5-----78.5 腰部88-----83---------81.5--81-----81.5----85 臀部97-----96.5------95.5--85------95------93 大腿58-----57--------56-----55------53.5---55.5 小腿38-----37--------36.8---36------36-----36 60.0kg 47.0kg 59.0kg
默默xw 等级：树妖财富：2938 积分：2416 贴数：671 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 12 薄荷客服 wrote: 我来帮你顶~~~ 精+荐哇。。有眼光这确实是减肥当中好多人的心态啊太真实了。。。健康才是最重要滴，当然肥也是要减滴。。。
默默xw 等级：树妖财富：2938 积分：2416 贴数：671 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 13 心态真的决定一切。想想你在初减期那种斗志昂扬的状态想想你在坚持过程中所付出的努力想想你开始挣扎吃与不吃热量高的美食时想想吃进去第一口后的那种疯狂和不能节制想想你在放弃的那一瞬间当你决定暴食的那一瞬间哎。。。。过程纷繁沉冗。。。不提了不提了反正我是控制了二个月的主食，没有吃淀粉。现在演变成，对面包超级依恋，，减肥前我可一点不爱吃面包的说。。。恨不得拿面包砸死自己健康才是最重要滴，当然肥也是要减滴。。。
桃之11 等级：神木财富：3788 积分：3155 贴数：619 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 14 我最近就是这样，明明不饿，只是心理想吃~ 发胖如山倒，减肥如抽丝坚持，坚持就是胜利，坚持就是美丽~任何方法都是精华，关键在于能否坚持！~ 胖了，肥了，不可怕。可怕的是不去纠正，不去改变~ 诚意，拿出诚意来，减肥不须诸多借口。两个字“坚持”，三个字“再坚持',N个字”坚持到底就是美丽“ --------身高-------胸围-------腰围-------臀围------大腿围-------小腿围------手臂------脂肪率----------水份率---------体重目标：170cm----85cm-----65cm-----89cm------55cm-------35cm----27.5cm---21~34%----52.9~49.5%----58KG 10/7：170cm---103cm----92cm---106cm------64cm-------41cm-----37cm-----34.8%---------52%----------84.3KG 85.0kg 80.0kg 83.8kg
默默xw 等级：树妖财富：2938 积分：2416 贴数：671 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 15 桃之11 wrote: 我最近就是这样，明明不饿，只是心理想吃~ MM跟我一样啊。我是吃一点就饱了但是就是很想吃，然后早上都是吃撑。不过中午和晚上就没吃了健康才是最重要滴，当然肥也是要减滴。。。
起司等级：树枝财富：418 积分：208 贴数：64 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 16 默默xw wrote: 桃之11 wrote: 我最近就是这样，明明不饿，只是心理想吃~ MM跟我一样啊。我是吃一点就饱了但是就是很想吃，然后早上都是吃撑。不过中午和晚上就没吃了我早上也容易吃撑。一不小心就吃很多..而且越撑越想吃
星星1004 等级：参天大树财富：1767 积分：1535 贴数：150 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 17 嗯嗯，这篇文章超好！！把我开始减肥到暴食到清肠的整个过程的心态都写出来了～ JMS都来看看一下，嗯，我们一定要冷静地面对自己的减肥！慢慢来，控制饮食（并不是节食）＋适量运动（并不是动个不停）！！一定可以成功的～ 50.0kg 43.0kg 45.0kg
chenshiwei323 等级：大树财富：800 积分：868 贴数：82 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 18 我晚上吃的会比较的多。快乐有种让人幸福的感觉。使自己具有幸福快乐的魔力。 62.0kg 54.0kg 62.0kg
榴莲等级：树妖财富：3566 积分：2251 贴数：1010 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 19 简直就象是在说偶！相信减肥中的亲都是这种心态吧！身高：158 原始体重：48 现在体重：48 目标体重：44 健康减肥! 48.0kg 44.0kg 46.0kg
yeplsoso 等级：绿财富：10986 积分：13518 贴数：3874 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 20 默默xw wrote: 2.当你吃下一口的时候，你又想吃第二口了，吃了第二口又想吃第三口了，那么不知不觉中你吃了很多了 3.反正是吃了，再吃，吃个够吧当你吃了一口，接下来吃了很多，这个时候你的内心一方面是后悔　，另一方面你还会想反正是吃了这么多，干脆要吃就吃个够，把自己想吃的全吃了，这样子过个瘾，接着就找自己想吃的，甚至跑出去买，吃到最后并不是因为饿，只是因为吃，没有任何的感觉了， 6.我为什么要减肥？有时候看到美食不能吃，真的是一种折磨，有时候就想我为什么要减肥呢，我减肥下来也就是为了自己能过的开心，那么不吃东西也让我不开心了，我得到了什么？？？？？？？？？不减肥了，还是以前的样子过吧。这也是我常常的心态有点... 最近2天我就第1种情况随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
runner 等级：神木财富：2753 积分：4597 贴数：848 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 21 写到我心坎上了可是怎么解决呢？难啊突破又一个平台了继续努力 8.20~8.30目标从106~104！ 59.0kg 48.0kg 52.5kg
lynn24 等级：小树财富：281 积分：451 贴数：119 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 22 非常好～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～· 不抛弃，不放弃；lynn蜕变... 55.0kg 50.0kg 57.0kg
lynn24 等级：小树财富：281 积分：451 贴数：119 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 23 不敢吃---不能吃---吃一口没事拉--- 吃一口就停不下来了----减肥失败----胖根本就是我的状态～哈哈不抛弃，不放弃；lynn蜕变... 55.0kg 50.0kg 57.0kg
Paklina 等级：小树财富：710 积分：456 贴数：41 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 24 太对！！顶肉？？滚！！ 162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 　　163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 　　164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 70.0kg 50.0kg 54.0kg
雪舞轻风等级：大树财富：286 积分：616 贴数：103 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 25 看了这篇文章，知道了大家的感觉都是一样的~~
囚徒等级：树苗财富：82 积分：61 贴数：5 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 26 面对神经性暴食的猛烈冲击心情无比沧桑为了梦想走到尽头只为了有天能还自己满钵骄傲
小希拉里等级：梦中的橄榄树财富：7477 积分：8673 贴数：1713 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 27 好文章！！我和亲有同样的心态看了之后多我勉励很大，谢谢楼主标准：162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 自己：162.0---89.0---67.0---89.0---48.0---33.0 减减减！！我的腰和小腿！！！ 71.0kg 48.0kg 50.0kg
骨头等级：神木财富：6774 积分：4291 贴数：1233 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 28 就是想吃像饿狼美丽是要付出的..这样才有收获我要甩掉肥肉.决心蜕变每天控制一点点就OK 56.0kg 49.0kg 54.0kg
爱玛等级：树妖财富：673 积分：2734 贴数：377 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 29 远离美食，眼不见为净~~心就静了~ 做一个有毅力的减肥达人～标准三围 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0 7月31日 165.0---89.0---68.0---91.0---51.0---33.0---55.4 9月25日 165.0---87.0---66.0---89.0---48.0---32.0---53.1 57.0kg 50.0kg 53.5kg
mini_lili 等级：参天大树财富：1859 积分：1700 贴数：472 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 30 以前的我经常都是这样的想法. 现在偶尔也会,不过比起以前为了吃专门出去买,为了不让家人知道自己有暴食症,吃东西的时候都是把自己关在房里. 如果别人笑你胖,你因此而减肥成功,你就没有白白被笑. 如果别人笑你胖,你觉得对方很贱,然后继续发胖,那就又被笑又始终是个胖子. 瘦身黄金原则: 1.饿了就吃 2.吃自己真正想吃的东西,而不是你认为自己应该吃的 3.有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道 4.感觉饱时就停下来 55.0kg 45.0kg 55.0kg