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主题： 苡仁的做法???? |
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2007-05-23 09:56:55
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| 妙龄
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看到很多有关健康的食品中，都有苡仁这东西
相信一定有助于减肥吧 .... 昨天到超市买了一些，但是到家之后才发现，自己根本不知道怎么做.. 这里的mm们，谁能教教我，苡仁怎么做又美味，又能减肥呢？ 谢谢拉^_^
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夢見某人對我說:"哇賽!吆女兒也~``妳咋瘦成這樣啦呀!..."
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2007-05-23 09:59:38
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| smile
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应该可以做成粥来喝的吧，具体的做法嘛，网上搜一艘了。 
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2007-05-23 11:46:18
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| 小南瓜
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 生吃~~~ 
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2007-05-23 11:53:12
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| 妙龄
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小南瓜 wrote: 不会吧！ 可以生吃的吗？ |
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| 夢見某人對我說:"哇賽!吆女兒也~``妳咋瘦成這樣啦呀!..."
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2007-05-23 11:53:37
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| 妙龄
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smile wrote: 做成粥，就要和大米一起煮咯？ 不想吃大米 |
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| 夢見某人對我說:"哇賽!吆女兒也~``妳咋瘦成這樣啦呀!..."
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2007-05-23 13:32:11
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| 囡囡
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我只会做红豆薏仁粥，说是能消肿呢！
http://www.boohee.com/posts/list/1767.page 红豆薏仁粥！ |
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2007-05-23 15:33:15
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| 妙龄
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囡囡 wrote: 谢谢 亲爱的囡囡... 我仔细看了那个帖子..和里面很多网友的回复 想问一下那到底是 红豆+苡仁 更减肥呢？ 还是 绿豆+苡仁 更好啊？ 我准备今天就回去试试 不能加糖好吃嘛？ |
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| 夢見某人對我說:"哇賽!吆女兒也~``妳咋瘦成這樣啦呀!..."
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2007-05-24 00:03:40
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| zhiweikeke9
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妙龄 wrote: 夏天嘛就吃绿豆，现在嘛，就吃红豆，嘿嘿，它们俩的热量是相等的！！！ |
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| 我虽然不胖，可是必须减肥！！！
踏踏实实演戏，老老实实做人！！！ |
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2007-05-24 09:13:25
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| 妙龄
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zhiweikeke9 wrote: 哦，谢谢mm 现在已经是夏天了啊.. 那我今晚就做绿豆+苡仁粥^_^ |
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| 夢見某人對我說:"哇賽!吆女兒也~``妳咋瘦成這樣啦呀!..."
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2007-05-27 00:54:43
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| zhiweikeke9
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妙龄 wrote: 是啊，四川应该比较热了，也是夏天了，我这里还是春天呢，哈哈……
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| 我虽然不胖，可是必须减肥！！！
踏踏实实演戏，老老实实做人！！！ |
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2007-05-28 08:51:09
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| 妙龄
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今天朋友给我说，苡仁是滋补药 
吃了会长胖的 
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| 夢見某人對我說:"哇賽!吆女兒也~``妳咋瘦成這樣啦呀!..."
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2007-05-30 16:59:43
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| sissi_hua
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不会，薏仁消肿得，不过要磨成粉，炒熟以后才能冲着喝 | |||
| 大S是SMILE；小S是simple；我就是小小S
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2007-05-31 08:57:16
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| 妙龄
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sissi_hua wrote: 不能熬成红豆+薏仁汤吃吗？ |
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| 夢見某人對我說:"哇賽!吆女兒也~``妳咋瘦成這樣啦呀!..."
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2007-07-15 03:13:58
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| 亮亮的宝
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呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！
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2008-02-15 23:47:44
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| 兔比比
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妙龄 wrote: 可以和红豆一起煮的`` 还可以和绿豆煮` 不过因为薏仁太难煮啦` 所以最好泡上几个小时才煮好煮一点哈 
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丰胸+美白+瘦腿=成功
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2008-02-16 12:21:44
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| 盘丝小仙
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煮粥,可以加上红豆,小米,大枣什么的,比较有营养,最好前一天晚上用水泡上,这样第二天比较煮烂 | |||
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2008-03-09 10:17:42
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| 兔比比
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现在我也常做绿豆薏仁水吃``
加蜂蜜好好吃 |
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| 丰胸+美白+瘦腿=成功
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2008-03-16 10:36:29
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| chris_chu_1201
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我请教过中医，应该是打成粉泡水喝哦！
我有时候把它和一点点燕麦泡在一起当早饭吃~ |
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正太熟男结合体，虐心YY两相宜
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2008-03-20 03:55:31
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| jorya
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 请问，有效果了吗？
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| 所峟旳悲傷，總會留下﹃絲歡樂旳綫
所峟旳遗憾，總會留下﹃處完羙旳角 |
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2008-03-31 13:33:32
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| 妙龄
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chris_chu_1201 wrote: 和燕麦一起泡？很难泡熟吧??一般都要熬很久的呢.. 过两天准备买点红豆or绿豆一起熬着吃.. 减肥!!!减肥!!! |
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| 夢見某人對我說:"哇賽!吆女兒也~``妳咋瘦成這樣啦呀!..."
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2008-04-24 13:41:16
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| zhuwenyan
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MM好象买错了,薏仁是消肿的,而MM买的是米仁就是平时用来煮八宝粥的,只会越吃越胖,薏仁超市是没的卖的要到药房才能买到,或是网上有订的 
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2008-04-24 14:53:14
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| 芙蓉居士
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可以和绿豆一起泡，我推荐用开水泡，泡4个小时以上，然后煮，我用电饭锅煮的。薏米煮好以后会变很大很圆哦
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2008-04-24 14:58:02
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| Veronica_Xu
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zhuwenyan wrote: 不是吧，超市的贵州米仁就是薏仁啊！我问过柜台的呀，图片的样子也是一样的啊～～ |
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| 身高---胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---美体㎏
165---80.0--64.0---87.0--52.0--35.0---51(2008.05.03) 165---80.0--62.0---87.0--51.0--33.0---50(2008.05.20) 165---80.0--61.5---87.0--51.0--33.0---50(2008.05.31) 165---80.0--61.5---87.0--50.5--33.5---51(2008.06.10) 165---81.0--63.0---87.0--51.0--34.0---53(2008.07.01) 165---81.0--61.0---87.0--50.0--33.5---50(2008.07.19) 165---87.5--61.1---89.1--50.7--30.4---48(Goal) 
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2008-04-25 00:53:49
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| vincyxiao
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妙龄 wrote: 我做过绿豆薏仁百合粥，很好吃呢！^_^ |
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| 158cm，要减到44KG才算苗条~！
我要天天找帅哥陪我去运动~！ 哈哈哈哈 MC结束后一周最容易瘦！加油加油加油！ 
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2008-04-26 09:09:56
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| lisa暖暖
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偶做红豆绿豆扁豆薏仁红枣汤。。。。好喝～～
MC的时候喝最好了～～ |
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| 目标110磅！！！超过1磅都很丑！！！拼啦！！！
Thinthin Together^^ 身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----标准㎏-目标㎏ 167.0--88.5--61.8---90.2---51.2---30.7---52----50 167.0--84-----71-----93.5----53.5-----33.5----55----[9/17] 重新开始减！！！ 
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2008-09-05 16:39:39
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| 小胖囡
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我现在每天都煮红豆绿豆薏仁粥 晚上回家先把它们全泡在一起 睡觉之前换水洗净，再放入一点儿陈皮 然后就等着第二天早上通电煮了 之前用的电饭煲真的是煮得好费劲 现在换了个，很快，就按上面步骤准备好 第二天早上直接开电煮，10来分钟就搞定了 我放的豆子跟水差不多是1：2 这样煮出来的粥刚好是糊糊状(已经基本没啥汤了) 我就喜欢这么吃的
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2008-09-05 16:41:12
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| ZLL1125
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这个煮粥吧，不过不太容易软，也可以炒熟了泡水喝！ | |||
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