smile的减肥日志－瘦腰,瘦腿是关键!!!!!!

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2007-05-24 12:30:39	1
smile 等级：薄荷绿财富：21792 积分：57676 贴数：18950 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	我的目标体重：52kg
	当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
2007-05-24 12:35:19	2
村上直子等级：小树财富：94 积分：256 贴数：113 个人资料 \| 发送消息	加油加油~~~~
村上直子等级：小树财富：94 积分：256 贴数：113 个人资料 \| 发送消息
2007-05-24 12:37:24	3
smile 等级：薄荷绿财富：21792 积分：57676 贴数：18950 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	嘿嘿，谢谢了。我一定要加油再加油。
	当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
2007-05-24 12:55:51	4
ily0211 等级：梦中的橄榄树财富：3074 积分：6231 贴数：1516 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	你肯定行的,本来也不重
	将快乐进行到底，哦也！
2007-05-24 12:56:30	5
水晶天使等级：梦中的橄榄树财富：580 积分：6179 贴数：2907 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	可是，你的理想体重是多少呢？
	自建美容减肥ＱＱ群：３９７６４１４８！为了苗条而努力！（７月１日减到５５ＫＧ）正在写愈加＋饮食日记中，时刻纪录了我每天的饮食，运动和体重的变化，希望大家给于支持
2007-05-24 12:56:44	6
smile 等级：薄荷绿财富：21792 积分：57676 贴数：18950 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	ily0211 wrote: 你肯定行的,本来也不重 mm你怎么知道我本来就不重的呢，我重的很哦。
	当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
2007-05-24 12:58:59	7
水晶天使等级：梦中的橄榄树财富：580 积分：6179 贴数：2907 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	smile wrote: ily0211 wrote: 你肯定行的,本来也不重 mm你怎么知道我本来就不重的呢，我重的很哦。 :XD: :XD: 和我比你还是很轻的拉！看到我，你就看到幸福了啊 :x
	自建美容减肥ＱＱ群：３９７６４１４８！为了苗条而努力！（７月１日减到５５ＫＧ）正在写愈加＋饮食日记中，时刻纪录了我每天的饮食，运动和体重的变化，希望大家给于支持
2007-05-24 13:00:27	8
smile 等级：薄荷绿财富：21792 积分：57676 贴数：18950 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	水晶天使 wrote: smile wrote: ily0211 wrote: 你肯定行的,本来也不重 mm你怎么知道我本来就不重的呢，我重的很哦。 :XD: :XD: 和我比你还是很轻的拉！看到我，你就看到幸福了啊 :x 我应该比你重多了。哈哈
	当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
2007-05-24 13:00:39	9
亮亮的宝等级：绿财富：4196 积分：10027 贴数：3092 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	呵呵！加油哦！！嘿嘿！！ :!: :hunf:
	呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！
2007-05-24 13:00:43	10
smile 等级：薄荷绿财富：21792 积分：57676 贴数：18950 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	惭愧惭愧！
	当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
2007-05-24 15:15:05	11
懒猫521 等级：梦中的橄榄树财富：3903 积分：5672 贴数：1036 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	多高多重呀?? 目标多少? :? :? :?

2007-05-24 15:16:16	12
smile 等级：薄荷绿财富：21792 积分：57676 贴数：18950 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	懒猫521 wrote: 多高多重呀?? 目标多少? :? :? :? 身高：170cm 开始体重：62kg 目标体重：52kg－53kg
	当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
2007-05-24 15:17:07	13
亮亮的宝等级：绿财富：4196 积分：10027 贴数：3092 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	SMILE好高哦！！！嘿嘿！！羡慕！ :wink:
	呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！
2007-05-24 15:18:22	14
smile 等级：薄荷绿财富：21792 积分：57676 贴数：18950 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	亮亮的宝 wrote: SMILE好高哦！！！嘿嘿！！羡慕！ :wink: 嘿嘿。俺自己反而喜欢自己是娇小玲珑型的。
	当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
2007-05-24 15:20:55	15
smile 等级：薄荷绿财富：21792 积分：57676 贴数：18950 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	smile wrote: 懒猫521 wrote: 多高多重呀?? 目标多少? :? :? :? 身高：170cm 开始体重：62kg 目标体重：52kg－53kg 不对开始体重：64kg
	当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
2007-05-24 15:22:29	16
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：12248 积分：47665 贴数：11832 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	smile wrote: 懒猫521 wrote: 多高多重呀?? 目标多少? :? :? :? 身高：170cm 开始体重：62kg 目标体重：52kg－53kg 好高....要减到52啊~~
	再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
2007-05-24 15:23:27	17
smile 等级：薄荷绿财富：21792 积分：57676 贴数：18950 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	一个人跳舞 wrote: smile wrote: 懒猫521 wrote: 多高多重呀?? 目标多少? :? :? :? 身高：170cm 开始体重：62kg 目标体重：52kg－53kg 好高....要减到52啊~~ 是啊，所以我要更加努力才行
	当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
2007-05-24 15:32:44	18
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：12248 积分：47665 贴数：11832 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	以我的经验来看到52 就偏骨感了~~
	再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
2007-05-24 15:36:39	19
smile 等级：薄荷绿财富：21792 积分：57676 贴数：18950 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	一个人跳舞 wrote: 以我的经验来看到52 就偏骨感了~~ 嘿嘿，我就是喜欢骨感的。
	当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
2007-05-24 15:49:11	20
ily0211 等级：梦中的橄榄树财富：3074 积分：6231 贴数：1516 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	smile wrote: ily0211 wrote: 你肯定行的,本来也不重 mm你怎么知道我本来就不重的呢，我重的很哦。如果你很重的话,那6/10肯定达不成理想嘛,既然这么短的时间想达到,那肯定不重拉... :lol:
	将快乐进行到底，哦也！
2007-05-24 15:50:35	21
smile 等级：薄荷绿财富：21792 积分：57676 贴数：18950 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	嘿嘿，我要进入冲刺阶段了。
	当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
2007-05-24 16:37:29	22
水晶天使等级：梦中的橄榄树财富：580 积分：6179 贴数：2907 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	原来你这么高啊？还以为你是娇小型的呢，呵呵！加油哦！
	自建美容减肥ＱＱ群：３９７６４１４８！为了苗条而努力！（７月１日减到５５ＫＧ）正在写愈加＋饮食日记中，时刻纪录了我每天的饮食，运动和体重的变化，希望大家给于支持
2007-05-24 16:38:39	23
smile 等级：薄荷绿财富：21792 积分：57676 贴数：18950 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	水晶天使 wrote: 原来你这么高啊？还以为你是娇小型的呢，呵呵！加油哦！我自己倒希望是娇小型的，我一定会更加努力的。
	当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
2007-05-24 16:40:36	24
woshibaomo 等级：神木财富：2450 积分：4425 贴数：1400 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	为什么想要在6月10日前呢。说时间过得慢，不知不觉也快到月底了，在薄荷群里的朋友有很多都是6月10日就到一个月的减肥时间了，不知道他们坚持得怎么样了，也祝愿你能减肥成功哦
	更多橘子美食尽在http://i-love-ray.blog.sohu.com 目标1：9月至10月（58KG） 10月至11月（55KG） 11月至12月（52KG）身高胸部腰部臀部大腿小腿标准体重㎏现体重kg 165- 95- 80 - 99 - 54 - 38 - 45kg - 60.0KG 165- 91- 80 - 99 - 53 - 38 - 45KG 165- 91 76 - 97 - 53 - 38 - 45KG 拍拍店：http://shop.paipai.com/396782824 [img]http://www.51aj.com/pic/2008518/131520woshibaomo.jpg[img] -因为喜欢你，所以我要努力，让自己可以更美^___^
2007-05-24 16:42:20	25
smile 等级：薄荷绿财富：21792 积分：57676 贴数：18950 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	woshibaomo wrote: 为什么想要在6月10日前呢。说时间过得慢，不知不觉也快到月底了，在薄荷群里的朋友有很多都是6月10日就到一个月的减肥时间了，不知道他们坚持得怎么样了，也祝愿你能减肥成功哦呵呵，也没有什么为什么了，只是算着时间到6月10号就差不多了。希望大家都能成功了。
	当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
2007-05-24 17:10:58	26
亮亮的宝等级：绿财富：4196 积分：10027 贴数：3092 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	smile wrote: woshibaomo wrote: 为什么想要在6月10日前呢。说时间过得慢，不知不觉也快到月底了，在薄荷群里的朋友有很多都是6月10日就到一个月的减肥时间了，不知道他们坚持得怎么样了，也祝愿你能减肥成功哦呵呵，也没有什么为什么了，只是算着时间到6月10号就差不多了。希望大家都能成功了。还以为是什么特殊的日子呢！！！ :? :!:
	呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！
2007-05-24 17:12:38	27
smile 等级：薄荷绿财富：21792 积分：57676 贴数：18950 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	亮亮的宝 wrote: smile wrote: woshibaomo wrote: 为什么想要在6月10日前呢。说时间过得慢，不知不觉也快到月底了，在薄荷群里的朋友有很多都是6月10日就到一个月的减肥时间了，不知道他们坚持得怎么样了，也祝愿你能减肥成功哦呵呵，也没有什么为什么了，只是算着时间到6月10号就差不多了。希望大家都能成功了。还以为是什么特殊的日子呢！！！ :? :!: 呵呵，没有了。
	当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
2007-05-24 17:15:47	28
水晶天使等级：梦中的橄榄树财富：580 积分：6179 贴数：2907 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	那你什么时候才有那个特殊的节日呢 :? :lol: 希望你能早日到特殊的好日子哦
	自建美容减肥ＱＱ群：３９７６４１４８！为了苗条而努力！（７月１日减到５５ＫＧ）正在写愈加＋饮食日记中，时刻纪录了我每天的饮食，运动和体重的变化，希望大家给于支持
2007-05-24 17:16:23	29
smile 等级：薄荷绿财富：21792 积分：57676 贴数：18950 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	水晶天使 wrote: 那你什么时候才有那个特殊的节日呢 :? :lol: 希望你能早日到特殊的好日子哦年底了，哈哈。
	当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
2007-05-24 20:44:55	30
Crown 等级：绿财富：1524 积分：13341 贴数：5990 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	呵呵加油咯~ 我们俩很接近呢~ 我173，现在要从65减到55，而且我也在上海，呵呵~ 从64到53，6/10就能完成吗？我怎么感觉很不可思议呀，我目标在7，8月份减到理想体重呢~ 能说说你的减肥具体计划吗？借鉴借鉴，嘻嘻~
	身高-胸部-腰部-腹部---臀部--上臂---大腿-小腿--脚踝--标准体重-美体体重 173-91.7--64.0-79.1--93.4--25.95--52.8-31.7-20.76----59.5------53.6-----

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