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主题： "薄荷瘦身N人组" QQ群4: 51306656 ~23周开始了~9.1-9.12日 报体重日为9月13日-请大家报告8月的成绩（7.21-7.27）成绩已经公布！在4楼~~
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2008-06-26 19:19:09
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| 白色NANA
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早上去单位,以为今天就能上网了,555结果还是不能上网!!!只好等到晚上来发昨天和今天的了!!!!小雨,偶不是故意的挖!!!!现在把昨天和今天的一起把, 【日期】：6月25日
【日期】：6月26日 【心情小结】： HOHOHO!!离77不远咯,HOHO给自己加油打劲! |
| 2008年6月10日加入：身高：168cm 体重：79KG 目标体重：60KG
第一阶段目标：6月10日-8月10日 79~75KG（努力中） 第二阶段目标：75~70KG（未开始） 第三阶段目标：70~65KG（未开始） 第三阶段目标：65~60KG（未开始） 给自己加油！！ 身高----胸部--- 腰部--- 臀部--- 大腿--- 小腿-- 标准㎏-美体㎏ 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 
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2008-06-26 19:21:26
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| 白色NANA
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我要努力加油哦,到了77的目标,我就突破了10斤大关拉,哈哈!!!!HOHO!!!!!5月23号开始减的!!!!HOHO
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| 2008年6月10日加入：身高：168cm 体重：79KG 目标体重：60KG
第一阶段目标：6月10日-8月10日 79~75KG（努力中） 第二阶段目标：75~70KG（未开始） 第三阶段目标：70~65KG（未开始） 第三阶段目标：65~60KG（未开始） 给自己加油！！ 身高----胸部--- 腰部--- 臀部--- 大腿--- 小腿-- 标准㎏-美体㎏ 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3
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2008-06-26 20:26:40
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| baobaoyuhan521
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【日期】： 6.26 |
| 终极目标:44KG
7.18--8.1<100--96><已开始> 8.2---9.2<96--92>《已开始> 9.3---10.1<92--88><未开始> 
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2008-06-26 20:27:31
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| suki_liu
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【日期】：6月25日 【07:30】：步行20分钟上班 【11:30】：半碗米饭，八个鸡翅尖，卷心菜 【18:30】：清蒸大头虾，金针菇，辣椒炒蛋 【运动情况】:洗碗40分钟，拖地板40分钟，剥大枣皮90分钟
【今天体重】：6/29称重
【下次称重时间】6/29
【日期】：6月26日
【07:30】：步行20分钟上班 【11:30】：老鸦粉丝汤（2/3碗） 【18:30】：清蒸大头虾，金针菇， 【运动情况】：原地跑步45分钟，瘦腰操5分钟
【今天体重】：6/29称重 【摄取热量】：
【本周目标】： 62.0kg 【摄取热量】:
【本周目标】: 62.0kg |
| 终极目标:53KG(8.6)
Stage 1 (5.19 - 6.15)64KG ----60KG 【未完成】 
Stage 2 (6.16 - 7.06)63KG ----56KG 【未完成】 
Stage 3 (7.07 - 8.06)56KG ----53KG 【未完成】
重新开始 Stage 1 (7.14 - 7.20)63KG ----62KG 【努力中】
Stage 2 (7.21 - 7.27)62KG ----61KG 【未开始】
Stage 3 (7.28 - 8.03)61KG ----60KG 【未开始】
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2008-06-26 20:48:21
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| rainingface
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【日期】： 6-26 【编号】： 5 【群昵称】：小雨 【09:00】：全麦面包牛奶 【11:42】：大酱汤 烤肉 米饭 泡菜 【14:00】：梦龙1根 玉米1根 【18:00】：黄瓜 皮蛋 豆腐 【今天体重】： 61.5 （6.22） 【心情小结】：身体不太好。最近调整期。晚上还是没坚持住 【下次称重时间】6/30【本周目标】: 60.5 （6.23-6.29） 【日期】： 6-26 【编号】： 5 【群昵称】：小雨 【09:00】：全麦面包牛奶 【11:42】：大酱汤 烤肉 米饭 泡菜 【14:00】：梦龙1根 玉米1根 【18:00】：黄瓜 皮蛋 豆腐 【今天体重】： 61.5 （6.22） 【心情小结】：身体不太好。最近调整期。晚上还是没坚持住 【下次称重时间】6/30【本周目标】: 60.5 （6.23-6.29） |
身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】 
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】 
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】
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2008-06-26 20:51:55
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| 曼忧
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看着小雨的体重一点一点的往下掉我惭愧呀 |
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2008-06-26 20:57:59
2317
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| 曼忧
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【日期】： 6.25
【群昵】：曼忧 【早餐】：一个青菜包子一个鸡蛋
【晚餐】：
【运动情况】： 转了一个小时的呼拉圈.做了50个空中蹬车 【摄取热量】: |
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2008-06-27 09:23:43
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| 球球芭
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【日期】：2008年6月27日 【编号】：Y9 【群昵称】：球球芭 【早餐】：两片全麦吐司 300ml豆浆 一个水煮鸡蛋 【午餐】：半碗饭半碗菜 两碗龙骨螃蟹冬瓜汤（实在太好喝了，喝了两碗，好撑） 【晚餐】：五粒李子 半个菠萝 【加餐】：无 【运动情况】：快走45分钟 仰卧起坐4*30+4*30 空中蹬车200*2+200*2 【摄取热量】: 【本周目标】: 54.5kg 【今天体重】：55.6KG 【心情小结】：怎么把脚给弄到了。。。真郁闷。。。想运动 |
| 5.26-6.26 目标体重:56Kg(已达成,好开心,提前完成)
6.26-7.26 目标体重:52Kg(已达成，也是提前完成) 7.26-8.26 目标体重:49Kg(未开始) 
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2008-06-27 09:28:29
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| suki_liu
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| 终极目标:53KG(8.6)
Stage 1 (5.19 - 6.15)64KG ----60KG 【未完成】
Stage 2 (6.16 - 7.06)63KG ----56KG 【未完成】
Stage 3 (7.07 - 8.06)56KG ----53KG 【未完成】
重新开始 Stage 1 (7.14 - 7.20)63KG ----62KG 【努力中】
Stage 2 (7.21 - 7.27)62KG ----61KG 【未开始】
Stage 3 (7.28 - 8.03)61KG ----60KG 【未开始】
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2008-06-27 10:01:28
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| xiaomenyuer
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2008.6.27 小雨，我今天回家，明天就不能上网了，周日晚上我一起来报道吧 |
| 艰难艰辛，为了破茧成蝶的那一天……
第一阶段：60kg完成（2008.5.22） 第二阶段：58kg完成（2008.6.14） 第三阶段：56kg开始…… 第四阶段：54kg等待 
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2008-06-27 10:52:09
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| 提拿米蘇
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日期：6-27 编号：16 6：50 炒面5口，肉包子2个 11：10 米饭10口，丝瓜，蛋花，香菇，桃子1个 15：10 哈密瓜，西瓜，杨梅，油桃1个 18：30 龟苓膏1个，橄榄1颗 心情小结：晚上回家，买小笼包给女儿、弟弟吃，硬是忍住1个都不吃，但愿都能这样坚持，加油！！！ |
| 身高---胸部-- 腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
155--82.2--57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 您的身高是：155cm 标准胸围是：83.32cm（4-19） 标准腰围是：58.81cm（70cm） 标准臀围是：84.55cm（85cm） 标准腿围是：49.62cm（51cm） 亲们：我的腰哦，除了呼啦圈，还有什么办法呢？快支招啦！！！ 
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2008-06-27 11:37:14
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| ww南南
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8杯水 1份谷物 0份奶类 0份肉类 3份蔬菜 0份水果 1勺油 早餐:半饱 午餐:半饱 晚餐:没吃 加餐:适量 运动强度:没运动 运动时间:分钟 【日期】： 6月27日 【编号】： 09 【群昵称】： 光光 【早餐】： 蜂蜜水，香蕉半个，玉米一个 【午餐】：火锅 【晚餐】： 没有 【加餐】： 灌肠 【运动情况】：逛超市 【摄取热量】: 【本周目标】: 【今天体重】： 【心情小结】： 早餐 蜂蜜 5.0克 16.05大卡 香蕉 60.0克 54.6大卡 玉米(鲜) 70.0克 74.2大卡 午餐 生菜(牛俐) 100.0克 15.0大卡 豆腐(均值) 20.0克 16.2大卡 金针菇 300.0克 78.0大卡 芝麻酱 20.0克 123.6大卡 点心 灌肠 30.0克 40.2大卡 摄入热量：417.85大卡 |
| 爱我要象凯拉·奈特利 (Keira Knightley)，Kate Bosworth)，(Catherine Zeta-Jones)，妮可·里奇一样瘦，象她们学习，学习她们减肥，爆瘦，要前胸贴后背。
我一定努力，时时刻刻记得自己不要多吃就可以了。爱美宣言：想毒死我很容易，只要告诉我喝了这个会美我会毫不犹豫的喝下去 ，想饿死我也很容易，只要告诉我饿了以后会瘦，我就会毫不犹豫的饿下去，只有瘦到前胸贴后背才是美。 
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2008-06-27 14:33:22
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| rainingface
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早饭 牛奶面包 午饭 小排 桂鱼 芦笋 金瓜 海蜇 晚饭未定。 对自己很失望。体重不下了 |
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身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】
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2008-06-27 15:43:15
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| eileenwll
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【日期】： 6月27日 【晚餐】： 半个红薯+20克芦笋+30克黄瓜+50克黑木耳+50克海鱼 【加餐】： 1杯脱脂酸奶+1个猕猴桃+10颗葡萄 【运动情况】：15分钟划船+15分钟骑车+15慢跑+20分钟拉伸+20分钟YOGA+20分钟按摩+30竖腿+100的空中自行车. |
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2008-06-27 19:57:49
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| 白色NANA
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【日期】：6月25日 早上:鸡蛋茶1晚 菜饼1块 油桃2个 中午:面筋汤1碗 米饭半碗 烤鸭5块 猪耳朵炒辣椒几口 玉米半根 晚上:苹果1个 酸奶1杯 运动:走路回家20分钟 腿部运动10分钟 本周目标:77 今天体重:要明天早上称才知道,嘿嘿,回到家称是77.4,我相信明天早上一定突破77大关!!! 心情小结:恭喜我自己哦,哈哈,入党申请已经被接纳,现在被吸收为积极份子咯!!! |
| 2008年6月10日加入：身高：168cm 体重：79KG 目标体重：60KG
第一阶段目标：6月10日-8月10日 79~75KG（努力中） 第二阶段目标：75~70KG（未开始） 第三阶段目标：70~65KG（未开始） 第三阶段目标：65~60KG（未开始） 给自己加油！！ 身高----胸部--- 腰部--- 臀部--- 大腿--- 小腿-- 标准㎏-美体㎏ 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3
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2008-06-27 21:14:56
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| baobaoyuhan521
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【日期】： 6.27 |
| 终极目标:44KG
7.18--8.1<100--96><已开始> 8.2---9.2<96--92>《已开始> 9.3---10.1<92--88><未开始>
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2008-06-27 21:49:17
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| suki_liu
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rainingface wrote:
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| 终极目标:53KG(8.6)
Stage 1 (5.19 - 6.15)64KG ----60KG 【未完成】
Stage 2 (6.16 - 7.06)63KG ----56KG 【未完成】
Stage 3 (7.07 - 8.06)56KG ----53KG 【未完成】
重新开始 Stage 1 (7.14 - 7.20)63KG ----62KG 【努力中】
Stage 2 (7.21 - 7.27)62KG ----61KG 【未开始】
Stage 3 (7.28 - 8.03)61KG ----60KG 【未开始】
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2008-06-27 21:55:11
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| suki_liu
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【日期】：6月27日 【07:20】：一个芒果（220克，结果发现里面的核就有100克重量） 【07:30】：步行20分钟上班 【12:00】：新疆炒拉面（1/3份） 【17:30】：樱桃,荔枝 【18:30】：籽虾,扁豆,四个牛肉饺子 【运动情况】：原地跑步42分钟,瘦腰操五分钟
【今天体重】：6/29称重
【摄取热量】：
【本周目标】： 62.0kg 【今日心情】：今天感觉不错,下了暴雨!而且搬了办公桌,哈哈,新位置可是前任老总的办公桌哦!而且也不会有人看到我是聊天还是工作了 |
| 终极目标:53KG(8.6)
Stage 1 (5.19 - 6.15)64KG ----60KG 【未完成】
Stage 2 (6.16 - 7.06)63KG ----56KG 【未完成】
Stage 3 (7.07 - 8.06)56KG ----53KG 【未完成】
重新开始 Stage 1 (7.14 - 7.20)63KG ----62KG 【努力中】
Stage 2 (7.21 - 7.27)62KG ----61KG 【未开始】
Stage 3 (7.28 - 8.03)61KG ----60KG 【未开始】
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2008-06-27 22:05:59
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| stillover
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编号:4 日期:6.27 早餐 玉米(鲜) 200.0克 212.0大卡 辣烧豆腐饼 130.0克 154.54大卡 午餐 窝烧豆腐饼 100.0克 269.8大卡 晚餐 豆腐脑 230.0克 34.5大卡 酱油(均值) 5.0克 3.15大卡 芝麻油 5.0克 44.9大卡 弗蕾绿奶茶（鲜绿茉香口味） 200.0克 66.44大卡 点心 葵花子仁 70.0克 424.2大卡 吉利爆米花 200.0克 58.74大卡 摄入热量：1268.27大卡 运动消耗：0.0大卡 计算卡路里 |
减肥ing...要健康,要PP...要减肥..要成功..会成功..
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2008-06-28 07:34:32
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| ww南南
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8杯水 0份谷物 0份奶类 0份肉类 3份蔬菜 1份水果 0勺油 早餐:少量 午餐:少量 晚餐:没吃 加餐:少量 运动强度:没运动 运动时间:分钟 【日期】： 6月28日 【编号】： 09 【群昵称】： 光光 【早餐】： 蜂蜜水，玉米一个 【午餐】：水煮菜。 【晚餐】： 没有 【加餐】： 桃子 【运动情况】：羽毛球 【摄取热量】: 【本周目标】: 【今天体重】： 【心情小结】： 早餐 蜂蜜 5.0克 16.05大卡 玉米(鲜) 80.0克 84.8大卡 午餐 生菜(牛俐) 5.0克 0.75大卡 油麦菜 10.0克 0.8大卡 茼蒿 30.0克 6.3大卡 芝麻酱 15.0克 92.7大卡 点心 桃(均值) 150.0克 72.0大卡 摄入热量：273.4大卡 运动消耗：0.0大卡 计算卡路里 |
| 爱我要象凯拉·奈特利 (Keira Knightley)，Kate Bosworth)，(Catherine Zeta-Jones)，妮可·里奇一样瘦，象她们学习，学习她们减肥，爆瘦，要前胸贴后背。
我一定努力，时时刻刻记得自己不要多吃就可以了。爱美宣言：想毒死我很容易，只要告诉我喝了这个会美我会毫不犹豫的喝下去 ，想饿死我也很容易，只要告诉我饿了以后会瘦，我就会毫不犹豫的饿下去，只有瘦到前胸贴后背才是美。
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2008-06-28 09:10:27
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| 白色NANA
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上一贴居然回错日期,该打!现在更正!!是27号的,今天早上称体重77.3??为什么啊,我昨天没吃什么饿,难道是我吃药吃的 ?昨天感冒了,吃了药,是很甜的那种! 【日期】：6月27日
早上:鸡蛋茶1碗 菜饼1块 油桃2个
中午:面筋汤1碗 米饭半碗 烤鸭5块 猪耳朵炒辣椒几口 玉米半根
晚上:苹果1个 酸奶1杯
运动:走路回家20分钟 腿部运动10分钟
本周目标:77
今天体重:要明天早上称才知道,嘿嘿,回到家称是77.4,我相信明天早上一定突破77大关!!!
心情小结:恭喜我自己哦,哈哈,入党申请已经被接纳,现在被吸收为积极份子咯!!! |
| 2008年6月10日加入：身高：168cm 体重：79KG 目标体重：60KG
第一阶段目标：6月10日-8月10日 79~75KG（努力中） 第二阶段目标：75~70KG（未开始） 第三阶段目标：70~65KG（未开始） 第三阶段目标：65~60KG（未开始） 给自己加油！！ 身高----胸部--- 腰部--- 臀部--- 大腿--- 小腿-- 标准㎏-美体㎏ 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3
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2008-06-28 09:32:31
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| 球球芭
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【日期】：2008年06月28日 【编号】：Y9 【群昵称】：球球芭 【早餐】：一碗花生汤 一个小馒头 一个水煮蛋（虽然有点多，不过给自己奖励下下） 【午餐】：半碗饭半碗菜一碗猪肚咸菜汤 【晚餐】：小半只烤鸡 无数个菜丸子（可怕，不过，这是一个月来第一次奖励自己 【加餐】：无 【运动情况】：快走35分钟+10分钟慢跑 手伸举矿泉水瓶150个 空中蹬车400个 仰卧起坐4*30 【摄取热量】: 【本周目标】: 54.5KG 【今天体重】：54.9KG 【心情小结】：本来是要到30号才称的。。今天早上实在忍不住 |
| 5.26-6.26 目标体重:56Kg(已达成,好开心,提前完成)
6.26-7.26 目标体重:52Kg(已达成，也是提前完成) 7.26-8.26 目标体重:49Kg(未开始)
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2008-06-28 14:41:24
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| 提拿米蘇
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日期：6-28 编号：16 7：00 糕头1 个 11：50 麦当劳椰子派1个，火腿麦香酥1个，汉堡包1个，奇异果冰1杯（在虹桥参加农村预备劳动力考试，语文数学考好后，就和同学去吃了。） 17：10 糯米饭5口 海带，豆浆1杯，西瓜 本来这样蛮好的了，后又去大姨家接女儿 18：00 脏鱼（本地方言读），泥鳅2条，杏仁一颗 这样也还好，后来到了黄华的时候，问女儿要不要面包，一元五个 18：15 又吃了两个半面包呀，没想到一吃多，馋虫上来了，总想吃，于是又吃了 18：30 西瓜，豆腐1口，蛋1口，蒲瓜4口 |
| 身高---胸部-- 腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
155--82.2--57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 您的身高是：155cm 标准胸围是：83.32cm（4-19） 标准腰围是：58.81cm（70cm） 标准臀围是：84.55cm（85cm） 标准腿围是：49.62cm（51cm） 亲们：我的腰哦，除了呼啦圈，还有什么办法呢？快支招啦！！！
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2008-06-28 22:15:14
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| suki_liu
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【日期】：6月28日 【10:00】：起床 【11:00】：菜场买菜 【12:30】：凉面 【17:30】：猪肉白菜水饺(自制) 【运动情况】：原地跑步35分钟
【今天体重】：6/30称重
【摄取热量】：
【本周目标】： 62.0kg 【今日心情】：今天买菜回来以后一直忙着洗菜,和面,包饺子,累了,所以晚上跑步也跑步动了,明天去剪头发 |
| 终极目标:53KG(8.6)
Stage 1 (5.19 - 6.15)64KG ----60KG 【未完成】
Stage 2 (6.16 - 7.06)63KG ----56KG 【未完成】
Stage 3 (7.07 - 8.06)56KG ----53KG 【未完成】
重新开始 Stage 1 (7.14 - 7.20)63KG ----62KG 【努力中】
Stage 2 (7.21 - 7.27)62KG ----61KG 【未开始】
Stage 3 (7.28 - 8.03)61KG ----60KG 【未开始】
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2008-06-28 22:34:31
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| baobaoyuhan521
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【日期】： 6.28 【编号】： 20 【群昵称】： 蜕变 【早餐】：一个绿豆糕,几口豆腐脑 【午餐】： 豆腐炒辣椒吃了几口 【晚餐】： 猪头肉几口.4分之一个西瓜 【加餐】： 3根烤肠,3块钱的荔枝 【运动情况】：1个小时的愈加.抱孩子,擦地.扫地 【摄取热量】: 【本周目标】: 50 【今天体重】： 【心情小结】：我老公回来了..我吃很好多啊.555555555555555555555555555555555555555MC又迟了3天了 |
| 终极目标:44KG
7.18--8.1<100--96><已开始> 8.2---9.2<96--92>《已开始> 9.3---10.1<92--88><未开始>
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2008-06-29 17:36:42
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| 球球芭
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【日期】：2008年6月29日 【编号】：Y9 【群昵称】：球球芭 【早餐】：500ml豆浆 一个半玉米馒头 【午餐】：半碗咸干饭 一碗黑鱼汤 【晚餐】：半个甜瓜 【加餐】： 【运动情况】：仰卧起坐6*30个 局部塑身10分钟 空中蹬腿200个 【摄取热量】: 【本周目标】: 【今天体重】：54.9KG 【心情小结】：完蛋了，两只脚踝都痛了。。。。不能快走慢跑了。。。 |
| 5.26-6.26 目标体重:56Kg(已达成,好开心,提前完成)
6.26-7.26 目标体重:52Kg(已达成，也是提前完成) 7.26-8.26 目标体重:49Kg(未开始)
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2008-06-29 17:42:45
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| 曼忧
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【日期】： 6-28 【编号】：Y3 【群昵称】：曼忧 【早餐】： 一杯黑咖啡 【午餐】：半碗米饭.小碗汤.菜很多.还有一瓶王老吉 【晚餐】：一个馒头.两碗汤.大半碗饭 【加餐】： 【运动情况】：两个小时家务.一个半小时呼啦圈 【摄取热量】: 【本周目标】: 61 【今天体重】：62.5 【心情小结】：这几天运动量比较大.减的还不错.继续努力 |
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2008-06-29 18:06:57
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| xiaomenyuer
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从家里回来，补上这两天的 2008.6.28 运动： 2008.6.29 运动： 本周体重：57.3 下周目标：57 |
| 艰难艰辛，为了破茧成蝶的那一天……
第一阶段：60kg完成（2008.5.22） 第二阶段：58kg完成（2008.6.14） 第三阶段：56kg开始…… 第四阶段：54kg等待
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2008-06-29 21:06:49
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| 提拿米蘇
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日期：6-29 编号：16 今天体重：49.5kg 下周目标体重：49kg （这两天考试，体重还没称，估计没变化，那么会吃么，发现越想着少吃，就越是想着该吃什么，就越是什么都想吃） 6：55 糕头1个 7：20 小笼包3个 9：25 糕头半个 10：30 凉粉1杯 13：20 糯米饭1口，蛋花3口，冰杨梅5个 15：30 冰杨梅8个 18：00 糯米饭6口，麦乔一大碗（麦乔，茄子，猪排骨2块，虾1只，香菇），冰杨梅12颗，冰荔枝5个，王老吉250ML 心情小结：晚饭本来不吃了，妈妈一说煮麦乔给我吃，我就应好，那时声音空空的，人很累，妈说，再不吃，她不好受。呵呵，其实我吃得蛮多呀，就是脸色真的难看，夜里时常抽脚筋，以前抽脚筋喝核桃汤就好了，可是喝核桃汤会胖的。哦！今天逛街逛了三小时，还有明天开始一定不能放纵自己了，一定要减到93斤。 |
| 身高---胸部-- 腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
155--82.2--57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 您的身高是：155cm 标准胸围是：83.32cm（4-19） 标准腰围是：58.81cm（70cm） 标准臀围是：84.55cm（85cm） 标准腿围是：49.62cm（51cm） 亲们：我的腰哦，除了呼啦圈，还有什么办法呢？快支招啦！！！
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2008-06-29 22:50:01
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| suki_liu
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【日期】：6月29日 【编号】： 34 【群昵称】： suki 【09:00】：起床 【10:00】：包馅饼 【11:30】：吃馅饼,三个(猪肉白菜馅)自制 【12:30】：外出剪头发 【18:00】：半碗米饭,苔条花生,榨菜 【运动情况】：今晚打麻将了,没有跑步 【今天体重】：6/30称重 【摄取热量】： 【本周目标】： 62.0kg 【今日心情】：期待明早称重有惊喜 |
| 终极目标:53KG(8.6)
Stage 1 (5.19 - 6.15)64KG ----60KG 【未完成】
Stage 2 (6.16 - 7.06)63KG ----56KG 【未完成】
Stage 3 (7.07 - 8.06)56KG ----53KG 【未完成】
重新开始 Stage 1 (7.14 - 7.20)63KG ----62KG 【努力中】
Stage 2 (7.21 - 7.27)62KG ----61KG 【未开始】
Stage 3 (7.28 - 8.03)61KG ----60KG 【未开始】
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（自制，自带便当）
鄙视我自己
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