论坛首页 | 论坛搜索 | 最新话题 | 论坛精华
论坛首页 > 瘦身PK馆   转到页面: 上一页  1, 2, 3 ... 78, 79, 80 ... 107, 108, 109 下一页      GO 回复 新贴

主题： "薄荷瘦身N人组" QQ群4: 51306656 ~25周开始了~9.28-10.9 开始了~一起加油的进来~上轮报告体重了哦！成绩在4楼 

回复：3261    浏览：38935    上一主题 | 下一主题
2008-06-29 23:04:04
2341  回到顶部
stillover
头像
等级：树妖
财富：539 薄荷金币
帖数：396
来自：福建
瘦身空间
个人档案  |  发送消息
 编号:4 日期:6.29 今天大热天的，我跑杭州去了．．哎．． 下午一个人跑到河坊街上，吃了Ｎ多．． 结果去献血．．４００ＣＣ．后来，朋友说， 吃好多东西之后不好去献血的，不然血不纯的．． 可是献了呀．．哎． 下次就知道了．． 热量就不算了．．实在太多了．．
减肥ing...要健康,要PP...要减肥..要成功..会成功..
引用  |  QQ
2008-06-29 23:05:03
2342  回到顶部
stillover
头像
等级：树妖
财富：539 薄荷金币
帖数：396
来自：福建
瘦身空间
个人档案  |  发送消息
 汇报成绩: 52.5 下周目标:52.5 下星期要回家..火车上估计会吃不少东西..不然无聊死了,那么多个小时的火车..所以体重肯定也不可能下降..也就不报期望了..
减肥ing...要健康,要PP...要减肥..要成功..会成功..
引用  |  QQ
2008-06-30 00:26:07
2343  回到顶部
baobaoyuhan521
头像
等级：参天大树
财富：927 薄荷金币
帖数：101
来自：山东德州
瘦身空间
个人档案  |  发送消息
 【日期】： 6.30 【编号】： 20 【群昵称】： 蜕变 【早餐】：一个绿豆糕 【午餐】： 吃的大参 有点爆 【晚餐】： 没大吃 【加餐】： 西瓜 【运动情况】： 抱孩子.擦地 【摄取热量】: 【本周目标】: 50 【今天体重】： 【心情小结】：又没完成 下个星期还是50
终极目标:44KG
7.18--8.1<100--96><已开始>
8.2---9.2<96--92>《已开始>
9.3---10.1<92--88><未开始>
引用  |  QQ
2008-06-30 00:29:08
2344  回到顶部
baobaoyuhan521
头像
等级：参天大树
财富：927 薄荷金币
帖数：101
来自：山东德州
瘦身空间
个人档案  |  发送消息

亲们...我这个星期又没完成..55555555555555555555555555555555贪吃......................
终极目标:44KG
7.18--8.1<100--96><已开始>
8.2---9.2<96--92>《已开始>
9.3---10.1<92--88><未开始>
引用  |  QQ
2008-06-30 09:20:43
2345  回到顶部
球球芭
头像
等级：参天大树
财富：811 薄荷金币
帖数：384
来自：中国
瘦身空间
个人档案  |  发送消息

【日期】：2008年06月30日

 【编号】：Y9

【群昵称】：球球芭

【早餐】：300ml豆浆  一个黑米馒头 

【午餐】：小半碗饭半碗菜  一碗苦瓜排骨汤

【晚餐】：要死了，煮了一包泡面加一只鸭腿还有菜。。。好饱。。。

【加餐】：

【运动情况】：今天决定给自己制定一套一天的局部运动，尽量不动到脚了。。。。

1大腿外侧——侧卧抬腿，向左侧卧，抬右腿。20*2组。（完成）

2大腿内侧——侧卧抬腿，向左侧卧，右腿弯曲，抬左腿。20*3组。（完成）

3大腿内侧——分腿下蹲，双腿分开，脚尖一起向外打开成一字线，身体向下蹲，不止可以瘦大腿内侧，还可以帮助大家塑臀捏~~每天50*2组  （完成，做这个实在是太酸了）

4空中脚踏车    3*100个+2*200个（完成）

5剪刀脚     30个（做完第三个，连坐下都成问题了。。。）

【摄取热量】:

【本周目标】:54.5KG

【今天体重】：55.9（天哪，不知道为什么重了）

【心情小结】：脚看来没那么快好了。。。
5.26-6.26 目标体重:56Kg(已达成,好开心,提前完成)
6.26-7.26 目标体重:52Kg(已达成，也是提前完成)
7.26-8.26 目标体重:49Kg(未开始)

引用 
2008-06-30 10:04:20
2346  回到顶部
rainingface
头像
等级：绿
财富：9281 薄荷金币
帖数：1691
瘦身空间
个人档案  |  发送消息

体重：61.5

下周目标60.5

 

身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏
168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3

终极目标:54KG(8.6)
Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】



引用 
2008-06-30 10:04:36
2347  回到顶部
rainingface
头像
等级：绿
财富：9281 薄荷金币
帖数：1691
瘦身空间
个人档案  |  发送消息
baobaoyuhan521 wrote:

亲们...我这个星期又没完成..55555555555555555555555555555555贪吃......................


我也没完成

哭泣

身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏
168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3

终极目标:54KG(8.6)
Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】



引用 
2008-06-30 10:04:48
2348  回到顶部
rainingface
头像
等级：绿
财富：9281 薄荷金币
帖数：1691
瘦身空间
个人档案  |  发送消息

早饭：牛奶面包

身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏
168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3

终极目标:54KG(8.6)
Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】



引用 
2008-06-30 10:53:58
2349  回到顶部
rainingface
头像
等级：绿
财富：9281 薄荷金币
帖数：1691
瘦身空间
个人档案  |  发送消息
  • 报体重拉

身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏
168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3

终极目标:54KG(8.6)
Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】



引用 
2008-06-30 17:59:52
2350  回到顶部
xiaomenyuer
头像
等级：大树
财富：600 薄荷金币
帖数：135
瘦身空间
个人档案  |  发送消息

2008.6.30
Y5
月
早餐：皮蛋瘦肉粥+油条1根
午餐：粉丝+蘑菇+魔芋
晚餐：粥+寿司5个
加餐：
运动：
体重：58.3
目标：57
艰难艰辛，为了破茧成蝶的那一天……
第一阶段：60kg完成（2008.5.22）
第二阶段：58kg完成（2008.6.14）
第三阶段：56kg开始……
第四阶段：54kg等待
引用  |  QQ
2008-06-30 18:04:18
2351  回到顶部
曼忧
头像
等级：大树
财富：68 薄荷金币
帖数：70
来自：湖北
瘦身空间
个人档案  |  发送消息

【日期】： 6-29

【编号】：Y3

【群昵称】：曼忧

【早餐】：一个青菜包子一个鸡蛋

 【午餐】：半碗米饭.两份青菜

 【晚餐】：半碗米饭.两碗汤

【运动情况】：转了一个小时呼啦圈

 【本周目标】: 61

【今天体重】：62.5

【心情小结】：目标又没有完成.但是也是瘦了一斤.好歹还是跟姐妹们有个交代吧




引用  |  QQ
2008-06-30 18:08:10
2352  回到顶部
曼忧
头像
等级：大树
财富：68 薄荷金币
帖数：70
来自：湖北
瘦身空间
个人档案  |  发送消息

报告一下本周的目标吧.

现在发现减肥真的好难减.我认为还是贵在坚持.我也不想再那样想一个星期瘦个上面3-4斤了.我的目标现在是一个星期一 斤就成.一个星期一斤.一个月也是4斤.四个月我也能减个16斤呢.呵呵.想想也是件很美好的事情.加油哦.

现在体重62.5

本周目标62.强




引用  |  QQ
2008-06-30 18:11:38
2353  回到顶部
曼忧
头像
等级：大树
财富：68 薄荷金币
帖数：70
来自：湖北
瘦身空间
个人档案  |  发送消息

小雨到都61了.好快了.我要加油了.可是我现在很加油了啊.生活习惯也在慢慢的改变中.以前很喜欢吃油炸的.现在看到了都不敢吃.当然是发自内心的不想吃.我认为这对我来说是个好事呀.继续努力吧




引用  |  QQ
2008-06-30 21:51:46
2354  回到顶部
baobaoyuhan521
头像
等级：参天大树
财富：927 薄荷金币
帖数：101
来自：山东德州
瘦身空间
个人档案  |  发送消息
 【日期】： 6.30 【编号】： 20 【群昵称】： 蜕变 【早餐】：一个绿豆糕 【午餐】： 几口鸡肉 【晚餐】： 鱼香肉丝,辣子鸡 【加餐】：苹果3个.桃一个.雪糕一个 【运动情况】： 抱孩子.擦地,逛街 【摄取热量】: 【本周目标】: 50 【今天体重】： 【心情小结】：我老公一回来我吃的太多了.55555555555555555..好象又长了点
终极目标:44KG
7.18--8.1<100--96><已开始>
8.2---9.2<96--92>《已开始>
9.3---10.1<92--88><未开始>
引用  |  QQ
2008-06-30 22:16:46
2355  回到顶部
suki_liu
头像
等级：树妖
财富：1997 薄荷金币
帖数：201
瘦身空间
个人档案  |  发送消息

今早称重了，献玫瑰有喜变身有悲

喜的是：体重有下降有喜

悲的是：本周未达标

目标是：继续努力

【日期】：6月30日
【编号】： 34
【群昵称】： suki

【07:00】：起床

【07:00】：步行20分钟上班

【08:30】：一根香蕉，一杯水

【10:10】：一根香蕉（饿了）

【11:45】：鱼香茄子盖浇饭（一碗米饭）

【14:00】：一个油桃

【18:00】：一碗米饭，鱿鱼，酸辣土豆丝，酸辣白菜  汗今晚全是酸辣菜

【运动情况】：砖头过去原地跑步35分钟

【今天体重】：62.5 砖头过去

【摄取热量】：

【本周目标】： 61.0kg

【今日心情】：
终极目标:53KG(8.6)
Stage 1 (5.19 - 6.15)64KG ----60KG 【未完成】
Stage 2 (6.16 - 7.06)63KG ----56KG 【未完成】
Stage 3 (7.07 - 8.06)56KG ----53KG 【未完成】

重新开始
Stage 1 (7.14 - 7.20)63KG ----62KG 【努力中】
Stage 2 (7.21 - 7.27)62KG ----61KG 【未开始】
Stage 3 (7.28 - 8.03)61KG ----60KG 【未开始】



引用  |  QQ
2008-06-30 22:17:27
2356  回到顶部
suki_liu
头像
等级：树妖
财富：1997 薄荷金币
帖数：201
瘦身空间
个人档案  |  发送消息

今日体重:62.5

本周目标:61.0(估计有点难度,因为就快MC了砖头过去)
终极目标:53KG(8.6)
Stage 1 (5.19 - 6.15)64KG ----60KG 【未完成】
Stage 2 (6.16 - 7.06)63KG ----56KG 【未完成】
Stage 3 (7.07 - 8.06)56KG ----53KG 【未完成】

重新开始
Stage 1 (7.14 - 7.20)63KG ----62KG 【努力中】
Stage 2 (7.21 - 7.27)62KG ----61KG 【未开始】
Stage 3 (7.28 - 8.03)61KG ----60KG 【未开始】



引用  |  QQ
2008-06-30 23:18:56
2357  回到顶部
提拿米蘇
头像
等级：树妖
财富：1621 薄荷金币
帖数：352
瘦身空间
个人档案  |  发送消息

日期：6-30

编号：16

6：50  1元4个面包吃了三个

11：10  肉包子2个，豆腐，鸡腿1只，茄子，丝瓜

19：00  苦瓜，炒年糕，水煮鱼，猪小肠，王老吉（和一个十年前的同事吃饭，那么多年第一次在一起吃饭）
身高---胸部-- 腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
155--82.2--57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5

您的身高是：155cm
标准胸围是：83.32cm（4-19）
标准腰围是：58.81cm（70cm）
标准臀围是：84.55cm（85cm）
标准腿围是：49.62cm（51cm）
亲们：我的腰哦，除了呼啦圈，还有什么办法呢？快支招啦！！！

引用 
2008-07-01 08:36:04
2358  回到顶部
rainingface
头像
等级：绿
财富：9281 薄荷金币
帖数：1691
瘦身空间
个人档案  |  发送消息

【日期】： 6-30
【编号】： 5
【群昵称】：小雨
【09:00】：全麦面包牛奶
【11:42】：蹄髈 丝瓜毛豆 金瓜海蜇 小唐菜会百叶 米饭100G
【14:00】：
【18:00】：和中午类似 最后吐了 ----苹果一个 西瓜若干
【今天体重】： 61.5 （6.22）
【心情小结】：周末大暴了。真是没办法的。我在想什么时候能自觉一点。最近真是~~【下次称重时间】7/7【本周目标】: 60.5 （6.30-7.6）这周应该是MC了

身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏
168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3

终极目标:54KG(8.6)
Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】



引用 
2008-07-01 08:47:54
2359  回到顶部
球球芭
头像
等级：参天大树
财富：811 薄荷金币
帖数：384
来自：中国
瘦身空间
个人档案  |  发送消息

【日期】：2008年07月01日
【编号】：Y9 
【群昵称】：球球芭 
【早餐】： 300ml豆浆  一个无糖东北馒头
【午餐】：早上吃了馒头，中午都不觉得饿，所以就吃了两片哈密瓜 
【晚餐】： 
【加餐】：一个菠萝

【运动情况】：大腿外侧——侧卧抬腿，向左侧卧，抬右腿。20*2组

                    大腿内侧——侧卧抬腿，向左侧卧，右腿弯曲，抬左腿。20*4组

                     空中蹬车-- 3*100个

                   深蹲：50个

【摄取热量】:
【本周目标】: 54.5（无论如何都完成不了了）大哭
【今天体重】：55.8
【心情小结】：昨天的瘦腿动作真是。。。让我今天走路都成问题，双腿抖得。。。。汗
5.26-6.26 目标体重:56Kg(已达成,好开心,提前完成)
6.26-7.26 目标体重:52Kg(已达成，也是提前完成)
7.26-8.26 目标体重:49Kg(未开始)

引用 
2008-07-01 09:43:52
2360  回到顶部
rainingface
头像
等级：绿
财富：9281 薄荷金币
帖数：1691
瘦身空间
个人档案  |  发送消息
球球芭 wrote:

【日期】：2008年07月01日
【编号】：Y9 
【群昵称】：球球芭 
【早餐】： 300ml豆浆  一个无糖东北馒头
【午餐】： 
【晚餐】： 
【加餐】：

【运动情况】：

【摄取热量】:
【本周目标】: 54.5（无论如何都完成不了了）大哭
【今天体重】：55.8
【心情小结】：昨天的瘦腿动作真是。。。让我今天走路都成问题，双腿抖得。。。。汗

说明这个动作是锻炼到位了。哈哈

身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏
168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3

终极目标:54KG(8.6)
Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】



引用 
2008-07-01 09:47:07
2361  回到顶部
rainingface
头像
等级：绿
财富：9281 薄荷金币
帖数：1691
瘦身空间
个人档案  |  发送消息
曼忧 wrote:

小雨到都61了.好快了.我要加油了.可是我现在很加油了啊.生活习惯也在慢慢的改变中.以前很喜欢吃油炸的.现在看到了都不敢吃.当然是发自内心的不想吃.我认为这对我来说是个好事呀.继续努力吧


我是61.5

偶上个月才减肥了2斤

那个慢啊

这个月的最后一周了，目前为止才减了3斤。。希望能到4斤

 

身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏
168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3

终极目标:54KG(8.6)
Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】



引用 
2008-07-01 12:27:21
2362  回到顶部
ww南南
头像
等级：树妖
财富：351 薄荷金币
帖数：375
来自：山西
瘦身空间
个人档案  |  发送消息
 【日期】：7月1日 【编号】： 09 【群昵称】： 光光 【早餐】： 蜂蜜水，玉米两个半 【午餐】：与米一个，西瓜 【晚餐】： 【加餐】：黄瓜，西红柿，西瓜 【运动情况】： 【摄取热量】: 【本周目标】: 【今天体重】： 【心情小结】： 早餐 蜂蜜 5.0克 16.05大卡 玉米(鲜) 150.0克 159.0大卡 午餐 玉米(鲜) 50.0克 53.0大卡 西瓜(均值) 600.0克 150.0大卡 蒜苔 5.0克 3.05大卡 猪肉(瘦) 5.0克 7.15大卡 菜籽油 5.0克 44.95大卡 饺子（猪肉韭菜馅） 5.0克 12.5大卡 点心 黄瓜 80.0克 12.0大卡 番茄 200.0克 38.0大卡 摄入热量：495.7大卡
爱我要象凯拉·奈特利 (Keira Knightley)，Kate Bosworth)，(Catherine Zeta-Jones)，妮可·里奇一样瘦，象她们学习，学习她们减肥，爆瘦，要前胸贴后背。

我一定努力，时时刻刻记得自己不要多吃就可以了。爱美宣言：想毒死我很容易，只要告诉我喝了这个会美我会毫不犹豫的喝下去 ，想饿死我也很容易，只要告诉我饿了以后会瘦，我就会毫不犹豫的饿下去，只有瘦到前胸贴后背才是美。


引用  |  电子邮件  |  MSN  |  QQ
2008-07-01 13:50:09
2363  回到顶部
rainingface
头像
等级：绿
财富：9281 薄荷金币
帖数：1691
瘦身空间
个人档案  |  发送消息

【日期】： 7-1     

【编号】： 5
【群昵称】：小雨
【09:00】：豆腐花 牛奶
【11:42】：白灼金针菇、菜心、鸡爪（红）、皮蛋瘦肉粥、水晶虾饺
【14:00】：香蕉一个 全麦面30G
【18:00】：
【今天体重】： 61.5趋近61 （保守估计）
【心情小结】：因为昨天晚上虽然吃了~最后确没有让食物留在胃里面~今天体重明显下降到接近61的位置~【下次称重时间】7/7【本周目标】: 60.5 （6.30-7.6）这周应该是MC了

身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏
168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3

终极目标:54KG(8.6)
Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】



引用 
2008-07-01 18:24:21
2364  回到顶部
xiaomenyuer
头像
等级：大树
财富：600 薄荷金币
帖数：135
瘦身空间
个人档案  |  发送消息

2008.7.1
Y5
月
早餐：豆浆+猪肉白菜馅饼
午餐：疙瘩汤
晚餐：粥
加餐：苹果一个
运动：MC了，无运动
体重：58.3
目标：57

MC第一天，MC之后，我要按照生理规律好好减肥大笑
艰难艰辛，为了破茧成蝶的那一天……
第一阶段：60kg完成（2008.5.22）
第二阶段：58kg完成（2008.6.14）
第三阶段：56kg开始……
第四阶段：54kg等待
引用  |  QQ
2008-07-01 21:48:12
2365  回到顶部
baobaoyuhan521
头像
等级：参天大树
财富：927 薄荷金币
帖数：101
来自：山东德州
瘦身空间
个人档案  |  发送消息
 【日期】： 080701 【编号】： 20 【群昵称】： 蜕变 【早餐】：没吃 【午餐】： 豆腐炒辣椒 【晚餐】： 22个羊肉串4个烤蒜 【加餐】：小苹果.雪糕一个 【运动情况】： 抱孩子/洗衣服 【摄取热量】: 【本周目标】: 50 【今天体重】： 【心情小结】：一直都没减..好象有长了....55555555555
终极目标:44KG
7.18--8.1<100--96><已开始>
8.2---9.2<96--92>《已开始>
9.3---10.1<92--88><未开始>
引用  |  QQ
2008-07-01 22:22:23
2366  回到顶部
helinny
头像
等级：大树
财富：504 薄荷金币
帖数：76
瘦身空间
个人档案  |  发送消息

小雨,我遭遇空前平台期,MC差不多有两个月没来,就这几天该来又没来,感觉浑身水肿厉害,食欲狂好,脾气超坏,可把我憋得....我请假一周,我需要好好调整下~
========================================
集跬步,至千里;积小流,成江海!
==========================
身高---- 胸部 --- 腰部--- 臀部--- 大腿--- 小腿-- 标准㎏---美体㎏
155.0--- 82.2--- 57.4--- 83.7---48.1---28.9---50.5--- 45.5
==============


引用 
2008-07-01 22:27:06
2367  回到顶部
rainingface
头像
等级：绿
财富：9281 薄荷金币
帖数：1691
瘦身空间
个人档案  |  发送消息

【日期】： 7-1     

【编号】： 5
【群昵称】：小雨
【09:00】：豆腐花 牛奶
【11:42】：白灼金针菇、菜心、鸡爪（红）、皮蛋瘦肉粥、水晶虾饺
【14:00】：香蕉一个 全麦面30G
【18:00】：梅干菜肉包 菜包 皮蛋豆腐 香蕉 牛奶
【今天体重】： 61.5趋近61 （保守估计）
【心情小结】：因为昨天晚上虽然吃了~最后确没有让食物留在胃里面~今天体重明显下降到接近61的位置~【下次称重时间】7/7【本周目标】: 60.5 （6.30-7.6）这周应该是MC了

身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏
168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3

终极目标:54KG(8.6)
Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】



引用 
2008-07-01 22:28:42
2368  回到顶部
rainingface
头像
等级：绿
财富：9281 薄荷金币
帖数：1691
瘦身空间
个人档案  |  发送消息
helinny wrote:

小雨,我遭遇空前平台期,MC差不多有两个月没来,就这几天该来又没来,感觉浑身水肿厉害,食欲狂好,脾气超坏,可把我憋得....我请假一周,我需要好好调整下~


好的。亲是不是要去看下医生。2个月不来MC对身体不好

好好照顾自己的身体

健康是基础

 

身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏
168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3

终极目标:54KG(8.6)
Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】



引用 
2008-07-01 22:51:53
2369  回到顶部
suki_liu
头像
等级：树妖
财富：1997 薄荷金币
帖数：201
瘦身空间
个人档案  |  发送消息

【日期】：7月1日
【编号】： 34
【群昵称】： suki

【07:00】：起床

【07:00】：步行20分钟上班

【08:30】：一根香蕉（这两天有点BM）砖头过去

【10:00】：一根香蕉

【11:45】：一碗米饭，鱿鱼，酸辣土豆丝

【18:00】：一碗米饭，红烧鲳鱼，空心菜

【运动情况】：砖头过去今晚吃好晚饭就倒头睡到了九点半

【今天体重】：62.5 砖头过去

【摄取热量】：

【本周目标】： 61.0kg

【今日心情】：今天一下子升温，不习惯，太热了汗

今天第一次做红烧鲳鱼，味道渴望还是不错的，老公说：以后你要是失业了，马上去厨师培训班，然后做厨师吧，太有才了！吸烟开心
终极目标:53KG(8.6)
Stage 1 (5.19 - 6.15)64KG ----60KG 【未完成】
Stage 2 (6.16 - 7.06)63KG ----56KG 【未完成】
Stage 3 (7.07 - 8.06)56KG ----53KG 【未完成】

重新开始
Stage 1 (7.14 - 7.20)63KG ----62KG 【努力中】
Stage 2 (7.21 - 7.27)62KG ----61KG 【未开始】
Stage 3 (7.28 - 8.03)61KG ----60KG 【未开始】



引用  |  QQ
2008-07-01 22:56:55
2370  回到顶部
提拿米蘇
头像
等级：树妖
财富：1621 薄荷金币
帖数：352
瘦身空间
个人档案  |  发送消息

日期：7月1日

编号：16

8：00  香蕉1只

9：00  面包3个，桃子1个

10：30  西瓜，汤糍，饼干

11：00  炒面，西瓜，鱼干，海带，撑死了

15：30  雪糕1条

17：30  雪糕2条，水饺，啤酒

18：30  雪糕2条

21：30  冰杨梅，王老吉200ML
身高---胸部-- 腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
155--82.2--57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5

您的身高是：155cm
标准胸围是：83.32cm（4-19）
标准腰围是：58.81cm（70cm）
标准臀围是：84.55cm（85cm）
标准腿围是：49.62cm（51cm）
亲们：我的腰哦，除了呼啦圈，还有什么办法呢？快支招啦！！！

引用 
 
论坛首页 > 瘦身PK馆   转到页面: 上一页  1, 2, 3 ... 78, 79, 80 ... 107, 108, 109 下一页      GO 回复 新贴

关于薄荷  —  NICE®瘦身  —  网站地图  —  服务条款  —  隐私条款  —  联系合作  —  友情链接

BOOHEE.COM ©2008上海薄荷信息科技有限公司 沪ICP备06060176号