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主题： "薄荷瘦身N人组" QQ群5: 51306392~25周开始了~10.10-10.21开始了~一起加油的进来~上轮报告体重了哦！成绩在4楼
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2008-07-02 08:20:23
2371  
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| 白色NANA
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亲们,对不起啊,几天没来了,不是故意的,实在是有事情来不了!! |
| 2008年6月10日加入：身高：168cm 体重：79KG 目标体重：60KG
第一阶段目标：6月10日-8月10日 79~75KG（努力中） 第二阶段目标：75~70KG（未开始） 第三阶段目标：70~65KG（未开始） 第三阶段目标：65~60KG（未开始） 给自己加油！！ 身高----胸部--- 腰部--- 臀部--- 大腿--- 小腿-- 标准㎏-美体㎏ 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 
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2008-07-02 08:20:36
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| 白色NANA
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我会继续努力!!!! |
| 2008年6月10日加入：身高：168cm 体重：79KG 目标体重：60KG
第一阶段目标：6月10日-8月10日 79~75KG（努力中） 第二阶段目标：75~70KG（未开始） 第三阶段目标：70~65KG（未开始） 第三阶段目标：65~60KG（未开始） 给自己加油！！ 身高----胸部--- 腰部--- 臀部--- 大腿--- 小腿-- 标准㎏-美体㎏ 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3
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2008-07-02 09:07:35
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| 球球芭
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【日期】：2008年07月02日 【编号】：Y9 【群昵称】：球球芭 【早餐】：300ml豆浆 一个红糖馒头 几片千层饼 【午餐】：几口卤味 几口菜 半个甜瓜 【晚餐】：几口卤味 【加餐】：无 【运动情况】：大腿外侧抬腿 2*40个 大腿左腿弯曲，右腿抬起 2*40个 空中蹬车 2*200个
【摄取热量】: 【本周目标】: 54.5KG 【今天体重】：55.4KG 【心情小结】：怎么电子称也老是变来变去的。。。。闷，腿继续抖ING。。。。痛 |
| 5.26-6.26 目标体重:56Kg(已达成,好开心,提前完成)
6.26-7.26 目标体重:52Kg(已达成，也是提前完成) 7.26-8.26 目标体重:49Kg(未开始) 
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2008-07-02 09:47:20
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| suki_liu
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【日期】：7月2日 【07:00】：起床 【07:40】：老公送上班，天气太热了，没法走路，不到公司已经满身大汗了 【08:30】：一个肉松面包 【11:45】：红烧牛肉面（1/4份，实在是太难吃了） 【18:00】：一碗米饭，豉汁腐竹凤爪，酸辣土豆丝，蚂蚁上树 【运动情况】： 【今天体重】：62.5 【摄取热量】： 【本周目标】： 61.0kg 【今日心情】：两天都没有跑步了，我真是罪过啊 |
| 终极目标:53KG(8.6)
Stage 1 (5.19 - 6.15)64KG ----60KG 【未完成】 
Stage 2 (6.16 - 7.06)63KG ----56KG 【未完成】 
Stage 3 (7.07 - 8.06)56KG ----53KG 【未完成】
重新开始 Stage 1 (7.14 - 7.20)63KG ----62KG 【努力中】
Stage 2 (7.21 - 7.27)62KG ----61KG 【未开始】
Stage 3 (7.28 - 8.03)61KG ----60KG 【未开始】
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2008-07-02 11:36:44
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| ww南南
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【日期】：7月2日 【编号】： 09 【群昵称】： 光光 【早餐】： 蜂蜜水，玉米一个，燕麦片，莴笋 【午餐】：桃子两个 【晚餐】： 【加餐】：麦片 【运动情况】： 【摄取热量】: 【本周目标】: 【今天体重】： 【心情小结】： 早餐 蜂蜜 5.0克 16.05大卡 燕麦片 20.0克 73.4大卡 玉米(鲜) 80.0克 84.8大卡 莴笋 5.0克 0.7大卡 午餐 桃(均值) 300.0克 144.0大卡 点心 西麦即食燕麦片 20.0克 64.53大卡 甘蓝 5.0克 1.1大卡 苤蓝 5.0克 1.5大卡 摄入热量：386.08大卡 |
| 爱我要象凯拉·奈特利 (Keira Knightley)，Kate Bosworth)，(Catherine Zeta-Jones)，妮可·里奇一样瘦，象她们学习，学习她们减肥，爆瘦，要前胸贴后背。
我一定努力，时时刻刻记得自己不要多吃就可以了。爱美宣言：想毒死我很容易，只要告诉我喝了这个会美我会毫不犹豫的喝下去 ，想饿死我也很容易，只要告诉我饿了以后会瘦，我就会毫不犹豫的饿下去，只有瘦到前胸贴后背才是美。 
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2008-07-02 12:06:06
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| 完美人生
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我来啦嘻嘻 |
我要健康，我要美丽，我要智慧，我要魅力！！
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2008-07-02 12:06:45
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| 完美人生
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重量级的 |
| 我要健康，我要美丽，我要智慧，我要魅力！！
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2008-07-02 13:48:21
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| 提拿米蘇
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日期：7-2 编号：16 7：15 豆浆1杯，大面包1个 9：00 大面包半个 10：15 大面包半个 13：30 燕麦粥1杯 17：10 大面包半个，饭5口，茄子，鱼，洋葱，冰香蕉1只 19：30 龟苓膏 21：10 桃子1个 23：10 仰卧起坐20个，平躺抬双腿15下，平躺抬上身15下，空中蹬腿200下 心情小结：七点多吃过早餐后，就想着吃呀，一点都不饿，就一会儿吃一会儿吃，该怎么减哟 |
| 身高---胸部-- 腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
155--82.2--57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 您的身高是：155cm 标准胸围是：83.32cm（4-19） 标准腰围是：58.81cm（70cm） 标准臀围是：84.55cm（85cm） 标准腿围是：49.62cm（51cm） 亲们：我的腰哦，除了呼啦圈，还有什么办法呢？快支招啦！！！ 
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2008-07-02 18:28:57
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| xiaomenyuer
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2008.7.2 Y5 月
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| 艰难艰辛，为了破茧成蝶的那一天……
第一阶段：60kg完成（2008.5.22） 第二阶段：58kg完成（2008.6.14） 第三阶段：56kg开始…… 第四阶段：54kg等待 
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2008-07-02 22:09:28
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| stillover
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编号:4 日期:7.2 今天在寝室吃火锅..虽然是蛮清淡的.. 不过还是吃了不少噢.. 后天要回家了. 等脚好了,一定要好好减肥.. |
减肥ing...要健康,要PP...要减肥..要成功..会成功..
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2008-07-02 22:17:55
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| baobaoyuhan521
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【日期】： 7.2 【编号】： 20 【群昵称】： 蜕变 【早餐】：2块钱肉丸子.一个火烧 【午餐】： 2点多吃了半碗闷饼 【晚餐】： 半个西瓜 【加餐】： 一个雪糕 【运动情况】： 逛街2个小时. 【摄取热量】: 【本周目标】: 50 【今天体重】： 【心情小结】：晚上不该吃西瓜..5555555555555555 |
| 终极目标:44KG
7.18--8.1<100--96><已开始> 8.2---9.2<96--92>《已开始> 9.3---10.1<92--88><未开始> 
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2008-07-03 08:36:22
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| suki_liu
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【日期】：7月3日 【07:00】：起床 【07:30】：步行20分钟上班（今天天气凉爽，我家胖子不送我 【11:45】：一碗米饭，豉汁腐竹凤爪，炒粉丝 【15:00】：一个莉莲蛋塔，一个巧乐滋 【18:00】：豉汁凤爪，土豆丝 【运动情况】： 【今天体重】：62.5 【摄取热量】： 【本周目标】： 61.0kg 【今日心情】：两天都没有跑步了，我真是罪过啊 貌似今天MC开始前兆了，水肿，体重反弹了，早上眼睛也肿了 |
| 终极目标:53KG(8.6)
Stage 1 (5.19 - 6.15)64KG ----60KG 【未完成】
Stage 2 (6.16 - 7.06)63KG ----56KG 【未完成】
Stage 3 (7.07 - 8.06)56KG ----53KG 【未完成】
重新开始 Stage 1 (7.14 - 7.20)63KG ----62KG 【努力中】
Stage 2 (7.21 - 7.27)62KG ----61KG 【未开始】
Stage 3 (7.28 - 8.03)61KG ----60KG 【未开始】
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2008-07-03 09:32:17
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| rainingface
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体重一直不下 那个郁闷啊。。。。 |
身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】 
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】 
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】
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2008-07-03 10:40:01
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| 球球芭
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【日期】：2008年07月03日 【编号】：Y9 【群昵称】：球球芭 【早餐】：300ML豆浆 一个玉米馒头 【午餐】：半碗饭半碗菜 一碗鳗鱼排骨汤 【晚餐】：几口五花肉 【加餐】：无 【运动情况】：无 【摄取热量】: 【本周目标】: 【今天体重】：55.2KG 【心情小结】：开始吃药了。。。。。。 |
| 5.26-6.26 目标体重:56Kg(已达成,好开心,提前完成)
6.26-7.26 目标体重:52Kg(已达成，也是提前完成) 7.26-8.26 目标体重:49Kg(未开始)
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2008-07-03 16:24:10
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| 提拿米蘇
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日期：7-3 编号：16 8：00 大面包1个半 9：00 大面包半个 11：40 大面包1个 17：20 大面包1个，糯米饭5口，冰香蕉1支，碎碎冰半根 18：20 土豆1碗 20：12 用走的去超市，120步/分，去38分钟，逛超市35分钟，回106步/分，花了46分钟 22：30 桃子1个 |
| 身高---胸部-- 腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
155--82.2--57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 您的身高是：155cm 标准胸围是：83.32cm（4-19） 标准腰围是：58.81cm（70cm） 标准臀围是：84.55cm（85cm） 标准腿围是：49.62cm（51cm） 亲们：我的腰哦，除了呼啦圈，还有什么办法呢？快支招啦！！！
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2008-07-03 22:02:27
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| baobaoyuhan521
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【日期】： 7.3 【编号】： 20 【群昵称】：蜕变 【早餐】：一碗八宝粥 【午餐】： 炒茄子 【晚餐】： 宝宝的2个鸡蛋面条.一个玉米 【加餐】： 2个雪糕一小块西瓜 【运动情况】：爬楼梯,扫地.擦地.洗衣服.洗碗. 【摄取热量】: 【本周目标】: 50 【今天体重】： 【心情小结】：我好象要MC了.... |
| 终极目标:44KG
7.18--8.1<100--96><已开始> 8.2---9.2<96--92>《已开始> 9.3---10.1<92--88><未开始>
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2008-07-03 22:07:04
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| rainingface
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生气让我失去理智----我想吃东西 爆了 晚上：鸭掌很多、鸭翅膀很多、关东煮2串、香肠2颗、花生若干 中午：烤肉、大酱汤、泡菜 早饭：豆浆2包 全麦面包60G |
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身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】
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2008-07-04 09:43:47
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| 球球芭
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【日期】：2008年07月04日 【编号】：Y9 【群昵称】：球球芭 【早餐】：300ml豆浆 一个肉松面包 【午餐】：小半碗饭小半碗菜 一碗冬虫夏草花水鸭汤 【晚餐】：两个荔枝 【加餐】：一碗猪心汤（老公炖的。。。逼着吃一碗） 【运动情况】：两个小时温泉（游了才200米吧，都抱着儿子玩。。。第一次带他游泳） 【摄取热量】: 【本周目标】: 【今天体重】：55.6KG 【心情小结】：加油 |
| 5.26-6.26 目标体重:56Kg(已达成,好开心,提前完成)
6.26-7.26 目标体重:52Kg(已达成，也是提前完成) 7.26-8.26 目标体重:49Kg(未开始)
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2008-07-04 12:03:14
2389
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| rainingface
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今天开始进入调整期，MC来了以后再重新开始。今天开始注意保持住体重。 |
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身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】
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2008-07-04 16:39:06
2390
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| 提拿米蘇
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日期：7-4 编号：16 7：30 鲜荔枝5颗 8：30 龟苓膏220g 9：40 鲜荔枝5颗 10：25 鲜荔枝5颗 11：15 鲜荔枝5颗 13：00 龟苓膏220g 17：20 鲜荔枝5颗，豆腐1碗，饭4口，鸡蛋羹5口 19：30 鲜荔枝6颗 21：40 鲜荔枝8颗，桃子2个 心情小结：我吃得多不多呀？是不是还是多了？晚上一般十二点睡觉，最后的水果吃了问题大不？亲们，发表意见哦。。。 |
| 身高---胸部-- 腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
155--82.2--57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 您的身高是：155cm 标准胸围是：83.32cm（4-19） 标准腰围是：58.81cm（70cm） 标准臀围是：84.55cm（85cm） 标准腿围是：49.62cm（51cm） 亲们：我的腰哦，除了呼啦圈，还有什么办法呢？快支招啦！！！
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2008-07-04 18:34:41
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| xiaomenyuer
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2008.7. （五） |
| 艰难艰辛，为了破茧成蝶的那一天……
第一阶段：60kg完成（2008.5.22） 第二阶段：58kg完成（2008.6.14） 第三阶段：56kg开始…… 第四阶段：54kg等待
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2008-07-04 21:55:28
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| baobaoyuhan521
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【日期】： 7.4 【编号】： 20 【群昵称】： 蜕变 【早餐】：2个鸡蛋的鸡蛋饼,还夹了苏油条<热量应该很高的>一杯豆浆 【午餐】：一碗凉米线 【晚餐】： 一个玉米.炒鸡蛋 【加餐】： 【运动情况】： 站着,爬楼梯 【摄取热量】: 【本周目标】: 50 【今天体重】： 51.7 【心情小结】：今天MC第一天 |
| 终极目标:44KG
7.18--8.1<100--96><已开始> 8.2---9.2<96--92>《已开始> 9.3---10.1<92--88><未开始>
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2008-07-05 09:06:58
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| 球球芭
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【日期】：2008年07月05日 【编号】：Y9 【群昵称】：球球芭 【早餐】：两根油条 400ml豆浆 【午餐】：小半碗炒饭 一碗螃蟹冬瓜汤 【晚餐】：半个红糖馒头 【加餐】：无 【运动情况】： 【摄取热量】: 【本周目标】: 【今天体重】：54.3KG 【心情小结】：开心开心呀，体重下来啦~~嘿嘿 |
| 5.26-6.26 目标体重:56Kg(已达成,好开心,提前完成)
6.26-7.26 目标体重:52Kg(已达成，也是提前完成) 7.26-8.26 目标体重:49Kg(未开始)
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2008-07-05 14:25:00
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| 提拿米蘇
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日期：7-5 编号：16 7：05 煎饼1个，大面包半个，荔枝5颗 11：25 全麦面包2片，荔枝10颗 13：55 致中和木瓜龟苓膏100g（56大卡） 15：30 娃哈哈营养快线原味500ml（165大卡）（一次性杯子两杯半） 17：15 黑木耳，猪心，青菜，鱼，茄子，玉米1个 19：05 上口爱雪糕1支，冰淇淋半杯 |
| 身高---胸部-- 腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
155--82.2--57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 您的身高是：155cm 标准胸围是：83.32cm（4-19） 标准腰围是：58.81cm（70cm） 标准臀围是：84.55cm（85cm） 标准腿围是：49.62cm（51cm） 亲们：我的腰哦，除了呼啦圈，还有什么办法呢？快支招啦！！！
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2008-07-05 23:43:43
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| baobaoyuhan521
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【日期】： 7.5 【编号】： 20 【群昵称】： 蜕变 【早餐】:没吃 【午餐】：7个茴香饺子，5个豆皮卷酱《很小的》 【晚餐】： 酒鬼花生米 【加餐】： 吃了不少巧克力 【运动情况】： 起自行车,爬楼梯 【摄取热量】: 【本周目标】: 50 【今天体重】： 【心情小结】：今天MC第二天 |
| 终极目标:44KG
7.18--8.1<100--96><已开始> 8.2---9.2<96--92>《已开始> 9.3---10.1<92--88><未开始>
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2008-07-06 09:16:56
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| 球球芭
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【日期】：2008年07月06日 【编号】：Y9 【群昵称】：球球芭 【早餐】：一碗鸽子汤（几块鸽子肉） 半个红糖馒头 【午餐】：半碗饭，半碗菜 半碗鱼汤 【晚餐】：无 【加餐】： 【运动情况】：无 【摄取热量】: 【本周目标】:54.5KG 【今天体重】：54.1KG 【心情小结】：加油加油~~ |
| 5.26-6.26 目标体重:56Kg(已达成,好开心,提前完成)
6.26-7.26 目标体重:52Kg(已达成，也是提前完成) 7.26-8.26 目标体重:49Kg(未开始)
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2008-07-06 12:51:55
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| suki_liu
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【日期】：7月6日 【09:40】：起床 【10:00】：晒被子（四条） 【11:00】：制作糯米糍 【11:30】：MC来临 【12:30】：一个枣泥糯米糍 【15:00】：睡觉到16：30 【19:30】：绿豆大米粥,两个鸭头 【运动情况】： 【今天体重】：62.5 【摄取热量】： 【本周目标】： 61.0kg 【今日心情】：都不记得几天没有跑步了，我真是罪过啊 |
| 终极目标:53KG(8.6)
Stage 1 (5.19 - 6.15)64KG ----60KG 【未完成】
Stage 2 (6.16 - 7.06)63KG ----56KG 【未完成】
Stage 3 (7.07 - 8.06)56KG ----53KG 【未完成】
重新开始 Stage 1 (7.14 - 7.20)63KG ----62KG 【努力中】
Stage 2 (7.21 - 7.27)62KG ----61KG 【未开始】
Stage 3 (7.28 - 8.03)61KG ----60KG 【未开始】
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2008-07-06 14:14:49
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| 完美人生
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| 我要健康，我要美丽，我要智慧，我要魅力！！
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2008-07-06 14:32:14
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| 提拿米蘇
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日期：7-6 编号：16 今天体重：49.5kg 下周目标体重：49kg 6：50 糯米饭1口，荔枝2颗 7：05 大面包半个 10：10 荔枝6颗 11：10 全麦面包2片，荔枝8颗 13：00 致中和草莓龟苓膏100g 心情小结：前几天长上得两斤，终于还回去了，虽然还是没完成，心里还是有点小小的失落，但我一定要加油，会成功的！ 17：10 米饭1口，青菜，黑木耳，鱼饼2口 20：00 见一老板后，老板请吃晚饭，鱼，炒年糕，乌贼，青菜，鸡肉，鱼丸，花生，两瓶啤酒 21：00 同学在翡翠KTV，AA制，七点到，无法告退，只能迟到，三瓶啤酒，西瓜，圣女果，马蹄，章鱼干，葡萄，腌萝卜 心情小结：六点多来MC了，一直玩到快两点才回家，三点多才睡 |
| 身高---胸部-- 腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
155--82.2--57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 您的身高是：155cm 标准胸围是：83.32cm（4-19） 标准腰围是：58.81cm（70cm） 标准臀围是：84.55cm（85cm） 标准腿围是：49.62cm（51cm） 亲们：我的腰哦，除了呼啦圈，还有什么办法呢？快支招啦！！！
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2008-07-06 22:38:51
2400
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| xiaomenyuer
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2008.7. 5 加餐：枣+巧克力+威化 2008.7. 6 Y5 午餐：米饭+肉+木耳 晚餐：馒头+木耳 加餐：冰淇淋+酸奶 运动：MC 本周体重57.3 下周目标57 |
| 艰难艰辛，为了破茧成蝶的那一天……
第一阶段：60kg完成（2008.5.22） 第二阶段：58kg完成（2008.6.14） 第三阶段：56kg开始…… 第四阶段：54kg等待
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【19:00】：逛街两小时，没有原地跑步
懒惰的恶习
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