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主题： [电台第九十期] 08年4月11日：跟着薄荷一起瘦 |
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2008-04-11 15:58:24
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| 小哈为小贝
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兔子尾巴长不了 wrote: 泡澡要小心呢 心脏不好血压不稳的要缩短时间呢 |
| 过健康快乐的生活~~~
做优雅美丽的女子~~~ 
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2008-04-11 15:58:41
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| 夜之茶
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我是每天都跑一个小时哎,,,为什么连着一两个月都没瘦咧,,,,,而且我的小腿硬硬的,,,,是我不适合跑步吗??? |
最后的计划,,,,,我的爱,,,,为你,,
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2008-04-11 15:59:51
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| 提拿米蘇
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小哈为小贝 wrote: 有哦，这两天想吃煎饼都放早餐，今天或许是这周目标达到了，有点失控，嘿嘿！ |
| 身高---胸部-- 腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
155--82.2--57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 您的身高是：155cm 标准胸围是：83.32cm（4-19） 标准腰围是：58.81cm（70cm） 标准臀围是：84.55cm（85cm） 标准腿围是：49.62cm（51cm） 亲们：我的腰哦，除了呼啦圈，还有什么办法呢？快支招啦！！！ 
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2008-04-11 16:00:05
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| o0萢萢儿0o
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亲们给旳建议昰 肌肉型旳小腿要把肉肉打松，按摩松
还说爬楼梯 跳绳冇利于瘦小腿 我就不知道ㄋ昰运动前按摩，扒打肉肉还是运动完后按摩拍打呢？ |
| 淘宝小店新开~欢迎各位亲去看看
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2008-04-11 16:00:14
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| 鬼脸小慧
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吃土豆是不是很容易胖的哦？？ |
| 167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5
167.0---91.5---86.0---98.0---57.0---38.0---64.5 
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2008-04-11 16:00:32
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| realdream
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我中午喝了水,还是饿,而且是很饿的那种感觉,555好不容易才忍到三点喝杯牛奶, |
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2008-04-11 16:00:44
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| 小哈为小贝
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夜之茶 wrote: 长期坚持同一种运动同一个强度 身体会适应的 减肥效果也就不明显了 可以再找几个运动 交替着来 变化强度 运动完一定要拉伸和按摩小腿 把小腿打松打软了再睡觉 |
| 过健康快乐的生活~~~
做优雅美丽的女子~~~
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2008-04-11 16:01:53
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| chaoqun_55
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听直播的感觉真好，争取以后还来。大A小Q周末愉快！亲们周末愉快。 |
| 从没有过如此决心要瘦身！ing | |
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2008-04-11 16:02:59
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| Jadechen
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大家周末愉快哦~ |
| 身高-胸部-腰部-臀部-大腿-小腿-标准重㎏
标准 162-85.9-59.9-87.5-49.9-30.0-54.0 现实 162-90.0-72.0-88.0-54.5-36.0-57.5 （2008-8-01） 
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2008-04-11 16:03:13
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| 小哈为小贝
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好快哦
又要结束了 |
| 过健康快乐的生活~~~
做优雅美丽的女子~~~
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2008-04-11 16:03:49
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| 小哈为小贝
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大家周末好好爱自己
放松心情 多点运动 多点健康 |
| 过健康快乐的生活~~~
做优雅美丽的女子~~~
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2008-04-11 16:04:08
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| mint_可可
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恩,每天快乐减肥88!!!!!!!!! |
时间可以冲淡一切!
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2008-04-11 16:04:13
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| 提拿米蘇
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亲们周末愉快，88 |
| 身高---胸部-- 腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
155--82.2--57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 您的身高是：155cm 标准胸围是：83.32cm（4-19） 标准腰围是：58.81cm（70cm） 标准臀围是：84.55cm（85cm） 标准腿围是：49.62cm（51cm） 亲们：我的腰哦，除了呼啦圈，还有什么办法呢？快支招啦！！！
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2008-04-11 16:04:26
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| 提拿米蘇
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今天我最糗哦 |
| 身高---胸部-- 腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
155--82.2--57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 您的身高是：155cm 标准胸围是：83.32cm（4-19） 标准腰围是：58.81cm（70cm） 标准臀围是：84.55cm（85cm） 标准腿围是：49.62cm（51cm） 亲们：我的腰哦，除了呼啦圈，还有什么办法呢？快支招啦！！！
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2008-04-11 16:04:39
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| 兔子尾巴长不了
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小哈为小贝 wrote:  偶几到咧~~ 
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2008-04-11 16:06:54
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| 夜之茶
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小哈为小贝 wrote: 谢谢~~那换个咧~ |
| 最后的计划,,,,,我的爱,,,,为你,,
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2008-04-11 16:09:17
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| mint_可可
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555555555555
完了 |
| 时间可以冲淡一切!
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2008-04-11 16:47:31
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| 水样心情
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今天因为开会没办法准时收听，迟迟地来支持一下下哦～～ |
婚纱照可以PS，可是结婚是不能PS的！！！
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2008-04-11 17:58:29
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| jiangfei117
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新来的，报到一下！可惜听不了！ 
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2008-04-14 14:00:08
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| 指环上的浪漫
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南京也一样，一到周末就莫名其妙的阴天，老天就是不想让我们出去玩  
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| 相信自己 | |
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一直在泡生姜澡，差点没晕死在浴缸里。。。 
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