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主题： 52kg会不会太瘦？继续努力哦~
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2007-09-30 19:12:45
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| jenny829475
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你好厉害啊
羡慕啊 还记得我吗？ |
| 身高162cm
曾经狠心让自己很快瘦了下来 可是却没有注意保持, 现在只能从新开始,相信自己一定会在瘦下来的! |
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2007-09-30 19:27:09
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| 一个人跳舞
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meganmao wrote: 呵呵 理解 半年很快的 加油哦 
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-10-01 13:17:42
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| meganmao
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Jenny又回来拉~~
jenny829475 wrote: |
| 你对自己越狠，这个世界就会对你越宽容。。。
不要骨感要性感~~ 
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2007-10-01 19:14:32
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| meganmao
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新的一个月~~
7：50 今天也没有睡懒觉哦，早上起来给自己做了份早餐—320k 粥（140k） 番茄炒鸡蛋（180k） 10：30 银耳木瓜羹（70k，丰胸养颜  ） 腰果10g（60k）
12：00 午餐—430k 螃蟹一只（250k） 米饭一份（70k） 板栗4个（40k） 春菜（70k，涮油） 16：00-17：10 瑜伽 18：15 晚餐—450k 田鸡（250k） 炒米粉一小份（100k） 紫菜汤（30k） 豇豆若干（70k） 今天热量1355k
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| 你对自己越狠，这个世界就会对你越宽容。。。
不要骨感要性感~~
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2007-10-01 19:22:48
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| dark444
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口水 
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2007-10-02 21:16:10
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| meganmao
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新的秤我的体重只有55kg  好吧，俺只要看俺轻了多少，不看绝对数了，半年减去剩下的3.5kg，应还是比较能实现的吧
7：50早餐—320k 粥一份（140k） 沙丁鱼200g（180k，昨天买的罐头，有点不习惯这边的早餐吃的那些酱菜~~） 10：00 西点一小块（120k） 腰果10g（60k） 12：30 午餐—400k 烙饼一小块（150k） 芋头炖排骨汤（250k） 14：00 柚子两片（40k） 晚上要去喝喜酒~~
晚上喜酒吃多了，不过想不起来吃的啥了，算700k吧~~ 今天热量1670k。。。 
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| 你对自己越狠，这个世界就会对你越宽容。。。
不要骨感要性感~~
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2007-10-02 21:33:59
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| 一个人跳舞
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瘦腿还只是瑜伽么? |
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-10-03 12:35:31
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| meganmao
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俺有 竖腿，现在每天竖腿睡觉~~~~~中间醒了再把腿给放下来，继续睡
然后就是每天的按摩啦，每天坚持按摩啊按摩啊，每次按摩的都一身汗，热死了 一个人跳舞 wrote: |
| 你对自己越狠，这个世界就会对你越宽容。。。
不要骨感要性感~~
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2007-10-04 19:16:26
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| meganmao
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新一轮的减肥战斗开始啦！！！！！！！现在的工作比想像中的轻松一些，以后恢复每天瑜伽的练习，先把减到希望的体重，争取在天气冷下来之前做到~~~同时结合塑身，主要是瘦腿和丰胸，争取明年夏天可以穿上Bikini
================================= 昨晚被蚊子骚扰一晚上，你说同样是中国，咋南北气候差这么多捏~ 8：00 早餐—270k 豆浆一大碗（50k） 月饼一个50g（220k，当时老公怕我没东西吃，塞了n多月饼给我，现在没法了，得慢慢消灭。老公还和我说他现在基本上一天吃两顿月饼，可怜娃啊可怜娃  ）
10：00 柚子两片（40k） 12：00 午饭—370k 芋头排骨汤一碗（300k，自己炖的，哇哈哈哈哈哈哈，好喝又丰胸 ） 米饭一份（70k）
14：00 柚子3片（30k） 板栗3个（30k） 18：00 晚餐—480k 芋头汤（150k，中午还剩了不少，明天还要吃一顿） 红薯200g（150k） 烫春菜和千张（180k） 今天热量1220k |
| 你对自己越狠，这个世界就会对你越宽容。。。
不要骨感要性感~~
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2007-10-04 20:29:13
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| dark444
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ｊｊ要重拾ｙｏｇａ了？
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2007-10-04 20:36:12
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| meganmao
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现在一天不练都很难受。。。。
dark444 wrote: |
| 你对自己越狠，这个世界就会对你越宽容。。。
不要骨感要性感~~
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2007-10-04 20:37:27
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| dark444
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meganmao wrote:哈哈，上癮了 
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2007-10-05 08:25:30
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| 一个人跳舞
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meganmao wrote: 坚持的不错 
一起加油加油
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-10-05 20:30:51
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| meganmao
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hoho~~轻一斤，要继续努力啦，以后每天晚上都做剪刀腿运动100个，加上按摩小腿，我就不信小腿瘦不下来
8：00 早餐—330k 蛋糕一块（300k） 豆浆一份（30k） 10：00 板栗3个（30k） 柚子两片（40k） 12：00 午餐—370k 芋头排骨汤（300k，昨天剩的，哈哈，一次炖可以喝好久） 米饭一份（70k） 16：00-17：00 瑜伽 今天去那个瑜伽馆试听了一节课，嘿嘿，真是庆幸当时没有一个激动交了半年的钱~~感觉还是北京的老师好一些，所以我打算等到天气冷再去办张卡吧（不知道能不能找到更好的瑜伽馆），现在还暖和的时候就在家里练习好了，还好家里虽然小，但是也没啥东西，有可以练习的地方
18：00 晚餐—380k 板栗15个（150k） 蛋羹一份（160k） 烫春菜（70k) 今天热量1150k |
| 你对自己越狠，这个世界就会对你越宽容。。。
不要骨感要性感~~
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2007-10-05 21:14:15
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| dark444
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我的體重好久不下了
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2007-10-06 09:10:34
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| 水水凉风
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megan这几天没出去玩吗? |
一天一个不一样！
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2007-10-06 10:36:38
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| meganmao
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工作中~
水水凉风 wrote: |
| 你对自己越狠，这个世界就会对你越宽容。。。
不要骨感要性感~~
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2007-10-06 19:02:23
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| meganmao
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8：00 早餐—310k
又是月饼一小个（220k） 豆浆（30k） 腰果10g（60k） 10：00 银耳木瓜羹（60k） 12：00 午餐—520k 米饭一份（140k） 凉拌茄子（50k） 烫春菜（50k） 蛤蜊蛋羹（80k） 螃蟹一只（200k） 16：00-17：00 瑜伽 18：30 晚餐—370k 烫小白菜250g（100k） 芋头排骨汤（200k） 米饭一份（70k） 今天热量1260k
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| 你对自己越狠，这个世界就会对你越宽容。。。
不要骨感要性感~~
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2007-10-06 21:37:25
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| 一个人跳舞
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我很佩服毛毛这么勤快
你打造一下我吧
让我变成爱做饭的小舞 
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-10-06 23:08:05
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| meganmao
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我一般都是把原料扔到紫砂汤煲里面，然后就不管它拉，让它自己煮，煮好了我就喝汤~~一次做一大锅，可以喝很久~~
一个人跳舞 wrote: |
| 你对自己越狠，这个世界就会对你越宽容。。。
不要骨感要性感~~
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2007-10-06 23:30:11
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| zeng0923
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你的瘦身过程需要多长时间啊？
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换你为我疯狂! 身高：152cm 体重：45kg 胸围：84cm 标准胸围是：81.71cm 腰围：70cm 标准腰围是：57.68cm 臀围：86cm 标准臀围是：82.91cm 大腿：43cm 小腿：33cm 标准腿围是：48.66cm 我````要减肥~~~~~~~~~ |
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2007-10-06 23:30:46
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| zeng0923
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没忘了支持哒！
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换你为我疯狂! 身高：152cm 体重：45kg 胸围：84cm 标准胸围是：81.71cm 腰围：70cm 标准腰围是：57.68cm 臀围：86cm 标准臀围是：82.91cm 大腿：43cm 小腿：33cm 标准腿围是：48.66cm 我````要减肥~~~~~~~~~ |
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2007-10-06 23:40:56
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| 天空
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发觉我做菜的口味越来越重了. 
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哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！
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2007-10-07 00:16:38
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| 秒07miao
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你这个帖好长好热闹啊。值得一看，虽然没有全看，也看了大半，真实佩服你的毅力和心态啊，在这里学习到许多东西，这几天正为了反弹烦恼，看来有点反弹都算点正常啊，坚持来灌水学习，我也希望我能成为永远不反弹的体质。
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| 每天瘦一点点，多一点点运动，少一点点吃的，坚持就是胜利 | |
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2007-10-07 19:00:42
2485
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| meganmao
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8：00 早餐—310k
月饼一小个（220k，吃怕了。。。） 豆浆（30k） 腰果10g（60k） 10：00 柚子3片（50k） 12：30 午餐—530k 韭黄炒鱿鱼几口（80k） 鱼汤一份（180k） 米饭一份（70k） 小螃蟹一只（200k） 16：00-17：00 瑜伽 18：00 晚餐—450k 饺子10个（300k） 芋头排骨汤一小份（150k） 今天总热量1340k
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| 你对自己越狠，这个世界就会对你越宽容。。。
不要骨感要性感~~
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2007-10-07 19:01:49
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| meganmao
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我从5月14号开始瘦身的，到现在快5个月了吧~~
zeng0923 wrote: |
| 你对自己越狠，这个世界就会对你越宽容。。。
不要骨感要性感~~
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2007-10-07 19:02:35
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| meganmao
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少放点盐哦，盐太多容易水肿，而且容易导致高血压呢~~
天空 wrote: |
| 你对自己越狠，这个世界就会对你越宽容。。。
不要骨感要性感~~
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2007-10-07 19:03:06
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| meganmao
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加油哦~~
秒07miao wrote: |
| 你对自己越狠，这个世界就会对你越宽容。。。
不要骨感要性感~~
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2007-10-07 20:03:20
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| dark444
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meganmao wrote:相反吧，我水腫時醫生叫我多放鹽 
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2007-10-08 09:36:14
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| 秒07miao
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舞的月饼还没有吃完啊
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| 每天瘦一点点，多一点点运动，少一点点吃的，坚持就是胜利 | |
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