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翹臀瘦大腿行動！腿腿瘦了，虽然离MODEL的还有距离(P1有相)[瘦腿] |
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| 2007-05-30 16:01:09 | 1 |
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 等级：神木 财富：1692 积分：4177 贴数：1615 |
沒有瘦臀的ＬＯＧＯ的？
說說正題啦! 這一次一定要成功!!! 先實行瑜珈吧!!!!  這次真的努力啦!大腿大腿滅了你! :?: :x 報下圍數先 現在 目標 需減圍數 實減圍數 腰圍 : 63CM 目標:59CM 4CM 臀圍 : 89CM 目標:84CM 5CM 大腿 : 51CM 目標:46CM 5CM 小腿 : 33CM 目標:29CM 4CM 有點慘不人賭的大腿和屁股 :XD: 現體重49KG.........目標體重是44KG. 5KG減這些圍數應該卓卓有餘了吧 [b]
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| 2007-05-30 16:02:06 | 2 |
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 等级：梦中的橄榄树 财富：1832 积分：7296 贴数：2881 |
pingping有什么好计划？
又是大沙发！！！  |
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| 2007-05-30 16:02:08 | 3 |
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 等级：薄荷绿 财富：21792 积分：57676 贴数：18950 |
俺的腿啊，最近正在努力瘦腿呢。
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当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！ |
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| 2007-05-30 16:06:29 | 4 |
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等级：神木 财富：1692 积分：4177 贴数：1615 |
嗯.我也要開始瘦了..
以前總是這麽不認真對待 大計還沒有.就是平時有空就做做瑜珈吧... |
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| 2007-05-30 16:28:03 | 5 |
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等级：神木 财富：1692 积分：4177 贴数：1615 |
先來一個蝗蟲式.再來一個向後曲圓式..再來一個橋式.全是自己亂編的名字..
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| 2007-05-30 16:30:33 | 6 |
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等级：薄荷绿 财富：21792 积分：57676 贴数：18950 |
到时候一定要展示你的成果哦
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当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！ |
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| 2007-05-30 17:13:09 | 7 |
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 等级：薄荷绿 财富：12248 积分：47665 贴数：11832 |
貌似我就大腿比你细点...我要ping的小腿~~~~~~~~~~~~~~
臀啊 我要提臀 下面赘肉有点多 翘是够翘了 我的经验就是踢腿 因为我很爱坐着 从小就不爱运动 但是我的pp比较翘 因为小时候学过舞蹈 |
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| 2007-05-30 18:55:24 | 8 |
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等级：神木 财富：1692 积分：4177 贴数：1615 |
一个人跳舞 wrote:
貌似我就大腿比你细点...我要ping的小腿~~~~~~~~~~~~~~ :cry: 可是你比我高呢．． :thumbdown: |
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| 2007-05-30 18:59:46 | 9 |
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等级：神木 财富：1692 积分：4177 贴数：1615 |
美女哦．．身材超正吖
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| 2007-05-30 20:04:17 | 10 |
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等级：神木 财富：1692 积分：4177 贴数：1615 |
为了瘦身．我决定明天开始跑步！！！！！ :mrgreen:
从来都没有过的宏伟目标和决心吖．．．加油吖 |
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| 2007-05-30 20:04:50 | 11 |
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等级：薄荷绿 财富：21792 积分：57676 贴数：18950 |
pingping wrote:
为了瘦身．我决定明天开始跑步！！！！！ :mrgreen: 加油加油 |
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当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！ |
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| 2007-05-30 20:34:35 | 12 |
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 等级：梦中的橄榄树 财富：596 积分：6154 贴数：2887 |
pingping wrote:
为了瘦身．我决定明天开始跑步！！！！！ :mrgreen: 你觉得跑步对那里塑性最有效呢？ 我跑了一个星期 除了小腿变硬 别的都没有变化！ |
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身高162cm |
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| 2007-05-30 20:46:54 | 13 |
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等级：神木 财富：1692 积分：4177 贴数：1615 |
jenny829475 wrote:
pingping wrote: 不知道．还没有去跑．．不过以前在学校跑过．．大腿可以瘦．． |
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| 2007-05-31 09:03:10 | 14 |
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等级：神木 财富：1692 积分：4177 贴数：1615 |
早上六點起床．．跑步加走路用了一個小時．．
現在有點困．．不過感覺還不錯．．一早起來我沖了涼的皮膚很好．可是過了一下又不好啦 :cry: :cry: :cry: :cry: |
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| 2007-05-31 09:08:18 | 15 |
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等级：薄荷绿 财富：21792 积分：57676 贴数：18950 |
pingping wrote:
早上六點起床．．跑步加走路用了一個小時．． 为什么过一会又不好了呢 |
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当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！ |
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| 2007-05-31 09:18:49 | 16 |
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等级：神木 财富：1692 积分：4177 贴数：1615 |
smile wrote:
pingping wrote: 很正常..幾乎很多人都是這樣的 |
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| 2007-05-31 09:19:11 | 17 |
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等级：神木 财富：1692 积分：4177 贴数：1615 |
那個字體的編輯真的太麻煩了
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| 2007-05-31 09:20:23 | 18 |
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等级：薄荷绿 财富：21792 积分：57676 贴数：18950 |
pingping wrote:
那個字體的編輯真的太麻煩了 呵呵，字体的编辑以及插入图片那些都不太方便的 |
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当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！ |
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| 2007-05-31 09:24:21 | 19 |
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等级：神木 财富：1692 积分：4177 贴数：1615 |
smile wrote:
pingping wrote: SMILE天天都有很長時間在線哦 :roll: |
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| 2007-05-31 09:25:28 | 20 |
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等级：薄荷绿 财富：21792 积分：57676 贴数：18950 |
pingping wrote:
smile wrote: 因为俺最近在加班，每天都加到10点以后的，所以在线时间长的 |
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当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！ |
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| 2007-05-31 18:33:55 | 21 |
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等级：神木 财富：1692 积分：4177 贴数：1615 |
:mrgreen:
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| 2007-05-31 18:47:12 | 22 |
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等级：薄荷绿 财富：12248 积分：47665 贴数：11832 |
ss 加班的很美~~~
加班都干了什么呀... |
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| 2007-05-31 20:59:27 | 23 |
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 等级：小树 财富：256 积分：380 贴数：129 |
加班，唉，多好啊，目前等着毕业，闲死了
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曾经，不知道，现在知道，但，无语！ |
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| 2007-05-31 21:00:17 | 24 |
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等级：薄荷绿 财富：21792 积分：57676 贴数：18950 |
一个人跳舞 wrote:
ss 加班的很美~~~ 没有太多事情要做，可是还要加班 |
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当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！ |
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| 2007-05-31 21:03:48 | 25 |
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等级：神木 财富：1692 积分：4177 贴数：1615 |
风落 wrote:
加班，唉，多好啊，目前等着毕业，闲死了 目前待業．．．煩死了 :cry: |
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| 2007-05-31 21:04:40 | 26 |
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等级：薄荷绿 财富：21792 积分：57676 贴数：18950 |
风落 wrote:
加班，唉，多好啊，目前等着毕业，闲死了 加班还好，每天熬到10点多，俺的皮肤啊  |
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当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！ |
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| 2007-06-01 08:25:43 | 27 |
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等级：神木 财富：1692 积分：4177 贴数：1615 |
今早上天气超好．．
运动运动了４０分钟吧．．感觉还不错． 虽然对减肥是没多大用处．但是可以强身健体．．．肌肉也结实多了．．有线条感 主要是精神很好 :!: |
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| 2007-06-01 08:26:38 | 28 |
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等级：神木 财富：1692 积分：4177 贴数：1615 |
smile wrote:
风落 wrote: 我不用加班也要到１２点才睡．．有时更晚 看样从今天晚上天始得十点钟意睡觉啦 :XD: :thumbdown: |
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| 2007-06-01 08:52:53 | 29 |
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 等级：梦中的橄榄树 财富：2226 积分：6146 贴数：2171 |
pingping wrote:
风落 wrote: 我还想待业洌,,!! 最好是放个长假!!!!~~ 烦死了,现在的工作!!  |
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| 2007-06-01 08:53:46 | 30 |
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等级：梦中的橄榄树 财富：2226 积分：6146 贴数：2171 |
pingping wrote:
smile wrote: 我也想早睡,但就是睡不着,. :cry: |
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