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主题： "薄荷瘦身N人组" QQ群4: 51306656 ~第21周8.18-8.24 本月报体重日为8月31日（7.21-7.27）成绩已经公布！在4楼~~
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2008-07-17 09:38:21
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| 球球芭
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【日期】：2008年07月17日 |
| 5.26-6.26 目标体重:56Kg(已达成,好开心,提前完成)
6.26-7.26 目标体重:52Kg(已达成，也是提前完成) 7.26-8.26 目标体重:49Kg(未开始) 
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2008-07-17 12:38:45
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| 完美人生
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中午又吃了好多，怎么回事这是 |
| 我要健康，我要美丽，我要智慧，我要魅力！！
最初体重：73.5KG--->5月24日：69.9KG--->6月07日：67.2KG--->6月15日：66.2KG 目标一：6月22日——65KG（65.9未完成）目标二：6月29日——64KG（65.2未完成） 目标三：7月06日——63KG（64.5未完成）目标四：7月13日——62KG（64.1未完成） 目标五：7月20日——61KG（63.0未完成）目标六：7月27日——60KG（61.9未完成） 目标七：8月10日——59KG（进行中）目标八：8月31日——58KG（未进行） 目标九：保持，不反弹 
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2008-07-17 13:44:08
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| rainingface
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【小雨------倒计时第8天】7月16日 早饭 全麦面包30G 豆浆250ML午饭 新吉士的N多菜 晚饭 今天公司聚餐韩国烤肉+KTV啤酒小吃+酒吧啤酒 |
身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】 
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】 
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】
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2008-07-17 13:44:41
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| rainingface
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昨天晚上有应酬 喝多了 没有统计 留到明天一起统计 |
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身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】
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2008-07-17 14:36:38
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| 完美人生
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刚才看了个帖子“男人分三等：三等男人看女人的胸，二等男人看女人的脸，一等男人看女人的腿” 我，胸小、腿粗，可怎么办呀 |
| 我要健康，我要美丽，我要智慧，我要魅力！！
最初体重：73.5KG--->5月24日：69.9KG--->6月07日：67.2KG--->6月15日：66.2KG 目标一：6月22日——65KG（65.9未完成）目标二：6月29日——64KG（65.2未完成） 目标三：7月06日——63KG（64.5未完成）目标四：7月13日——62KG（64.1未完成） 目标五：7月20日——61KG（63.0未完成）目标六：7月27日——60KG（61.9未完成） 目标七：8月10日——59KG（进行中）目标八：8月31日——58KG（未进行） 目标九：保持，不反弹
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2008-07-17 14:51:43
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| 左羽
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【日期】：2008年07月16日
【编号】：2
【群昵称】：左羽
【早餐】：250ML酸奶 蛋糕一块
【午餐】：沙县小吃的原味米线一碗
【晚餐】：红SU粉一碗
【运动情况】：1.5小时乒乓球 半小时呼啦圈(22:00受不了诱惑吃了四根麻辣.还有一小半还有几口锅巴..好欠扁)
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| 生龠中的人不是早走就是晚到.最後衹賸自己一個人哭哭笑笑.這些苦痛讓我們不得不成長..如今我衹想將陽光裝在口袋然後一臉燦爛.. | |
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2008-07-17 14:54:13
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| 蓝调心情
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【日期】：7月17日 【今天体重】： 【下次称重时间】7月21日 |
蓝色是抑郁的颜色,不光亮,属于冷色调, 而蓝调心情就不同了.它有抑郁的一面,但更多是一份对生活的淡定和恬静
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2008-07-17 14:58:56
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| 左羽
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【日期】：2008年07月17日
【编号】：2
【群昵称】：左羽
【早餐】：250ml酸奶 香蕉100G 面包一个(天天早上都是酸奶,蛋糕晕啊!)
【午餐】：几口饭 凉瓜炒蛋,豆角茄子,金针茹牛肉
【晚餐】：一个水蜜桃
【运动情况】：溜冰2小时,可能不止哦
宝贝加油!!!!!加油! MC还没来..寒 |
| 生龠中的人不是早走就是晚到.最後衹賸自己一個人哭哭笑笑.這些苦痛讓我們不得不成長..如今我衹想將陽光裝在口袋然後一臉燦爛.. | |
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2008-07-17 16:12:12
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| 提拿米蘇
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日期：7-17 编号：13 7：00 大面包1个 11：10 蛋糕 17：10 芋头，豌豆，茄子 |
| 身高---胸部-- 腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
155--82.2--57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 您的身高是：155cm 标准胸围是：83.32cm（4-19） 标准腰围是：58.81cm（70cm） 标准臀围是：84.55cm（85cm） 标准腿围是：49.62cm（51cm） 亲们：我的腰哦，除了呼啦圈，还有什么办法呢？快支招啦！！！ 
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2008-07-17 17:50:48
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| zyzy_1022
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【日期】：2008年07月17日 【编号】：11 【群昵称】：ZYZY_1022 【早餐】：鸡蛋1个 酸奶100克 绿豆饼 1个（65克）
【加餐】：桃 1个 【运动情况】：健美操1小时 摄入热量：838.15大卡 今天下午有点想吃东西尽量控制住了，多吃了1个桃子 |
喜欢Teddy Bear的Teddy！
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2008-07-17 17:59:40
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| zyzy_1022
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蓝调心情 wrote: 亲坚持的真好啊！ |
| 喜欢Teddy Bear的Teddy！
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2008-07-17 18:02:39
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| zyzy_1022
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完美人生 wrote: 哈哈..... |
| 喜欢Teddy Bear的Teddy！
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2008-07-17 18:04:03
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| zyzy_1022
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完美人生 wrote:
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| 喜欢Teddy Bear的Teddy！
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2008-07-17 18:24:51
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| eileenwll
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【日期】： 7月17日 【编号】： 06 【晚餐】：日本料理（杂七杂八吃了一堆，吃的算很饱了） 【加餐】：1个橙+葡萄酒50ML 【运动情况】：1个小时健身操+20分钟按摩【摄取热量】: 【心情小结】：今天中午完全吃不下饭，不知道为什么，感觉好饱。晚上的时候和朋友出去吃饭，吃的好饱，这算是这个礼拜第一次暴了。这个礼拜不能再暴了 |
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2008-07-17 18:49:46
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| 蓝调心情
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zyzy_1022 wrote: 亲,你的食谱很健康啊,很符合国家的中国居民膳食指南,赞一个 |
| 蓝色是抑郁的颜色,不光亮,属于冷色调, 而蓝调心情就不同了.它有抑郁的一面,但更多是一份对生活的淡定和恬静
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2008-07-17 19:46:38
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| 白色NANA
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日期:7月17日
编号:7
群昵称:小乖
早上:豆浆2碗 馒头半个 鸡蛋1个半
中午:米饭半碗 冬瓜顿鸭子 鸭子肉5块冬瓜5块 青菜几口 土豆丝几口
晚上:馒头1口 海带几口 方便面半包
今天下雨了,所以不出去锻炼!!!估计明天又要加重量了 |
| 2008年6月10日加入：身高：168cm 体重：79KG 目标体重：60KG
第一阶段目标：6月10日-8月10日 79~75KG（努力中） 第二阶段目标：75~70KG（未开始） 第三阶段目标：70~65KG（未开始） 第三阶段目标：65~60KG（未开始） 给自己加油！！ 身高----胸部--- 腰部--- 臀部--- 大腿--- 小腿-- 标准㎏-美体㎏ 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 
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2008-07-17 19:59:02
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| zyzy_1022
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蓝调心情 wrote: 真的吗？哇好开心啊！我自己不知道随便搭配的！ |
| 喜欢Teddy Bear的Teddy！
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2008-07-17 20:00:23
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| zyzy_1022
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蓝调心情 wrote: 你怎么判断饮食是否符合中国居民膳食指南的呢？告诉我哦！ |
| 喜欢Teddy Bear的Teddy！
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2008-07-17 20:01:20
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| rainingface
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7月17日 编号15 昵称小雨 早 豆浆 可乐 茶 水（全吐了，喝一样吐一样） 午 盐水棒冰 牛奶 可乐一罐（看到自己身体不好的份上，就放纵自己一回吧） 15:20 金枪鱼香菇一点点 晚 青菜几棵 牛肉1片 海蜇50-80G 今天好累。 晚上早点睡觉 |
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身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】
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2008-07-17 20:43:32
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| 迷思左岸
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【日期】：2008年07月17日
【18：15】：比萨2小块，奶酪土豆丸子2颗，一杯浓稠酸奶，洋葱圈2个
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| 只要你真的在乎，就没有什么不可以。
身高：157。 当前五围：82，64，85.5，48.5，32。 终极目标：82，57，82.5，46，29。 
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2008-07-18 08:43:11
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| rainingface
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早 豆浆250 全麦面包60G |
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身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】
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2008-07-18 09:49:30
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| 完美人生
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A【薄荷名】完美人生 B【身高】168cm C【目前体重】64.1kg D【目标体重】58.8kg E【群昵称】完美168-64-58 【日 期】7月18日 【06：50】矿物晶1.5勺，水2杯 【07：30】蜂蜜水1杯，炒茄子若干，桃子3个，水半杯 【上 午】水1杯 【11：20】高纤餐2包，水2杯 【12：30】炒茄子若干 【晚 餐】不吃 【睡 前】矿物晶1.5勺，水2杯 【运 动】准备午餐30分钟，今天下雨坐公交车来的 |
| 我要健康，我要美丽，我要智慧，我要魅力！！
最初体重：73.5KG--->5月24日：69.9KG--->6月07日：67.2KG--->6月15日：66.2KG 目标一：6月22日——65KG（65.9未完成）目标二：6月29日——64KG（65.2未完成） 目标三：7月06日——63KG（64.5未完成）目标四：7月13日——62KG（64.1未完成） 目标五：7月20日——61KG（63.0未完成）目标六：7月27日——60KG（61.9未完成） 目标七：8月10日——59KG（进行中）目标八：8月31日——58KG（未进行） 目标九：保持，不反弹
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2008-07-18 09:54:53
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| 瘦了才自信
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好几次没报了，补上 【日期】：7月15日 【加餐】：无
【午餐】：糊辣汤300g、饼1小块（13：00） 【加餐】：无 【晚餐】：烤肠1根、酸奶125g 【加餐】：无 【饮料】：清水2杯*400mll 【运动】：无 【B B 】：晚1次
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2008-07-18 09:55:35
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| 瘦了才自信
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【日期】：7月16日 【早餐】：白水1杯、蜂蜜1勺、醋豆15粒、苹果1个150g 、豆浆400ml（8：30） 【加餐】：无 【午餐】：臊子面200g、饼半个（13：00） 【加餐】：无 【晚餐】：农家乐素菜若干、锅盔夹辣子2块（19：00） 【加餐】：四个圈雪糕1个（23：00） 【饮料】：清水2杯*400mll 【运动】：竖腿半小时，按摩小腿1000下 【B B 】：晚1次
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2008-07-18 09:56:53
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| 瘦了才自信
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本来打算苹果牛奶法，被其他人打搅搁浅了，真讨厌 【日期】：7月17日
【早餐】：无 【加餐】：无 【午餐】：岐山肉臊子干拌面200g（12：30） 【加餐】：无 【晚餐】：荔枝2个20g、糖醋里脊、水煮肉片、米饭100g（菜是两人吃的） 【加餐】：荔枝3个30g 【饮料】：清水1杯*400mll、普洱山楂 【运动】：竖腿20分钟 【B B 】：早1次 |
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2008-07-18 10:13:29
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| baobaoyuhan521
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【日期】： 7.17 【编号】： 20 【群昵称】： 蜕变【早餐】：鸡蛋煎饼一个.还有酥油条呢【午餐】： 西瓜半个,炒土豆【晚餐】： 猪头肉. 【加餐】： 甜瓜一个【运动情况】： 抱孩子,逛街【摄取热量】: 【本周目标】: 49 【今天体重】：50 【心情小结】：呵呵，吃的多点又长到100了.不怕不怕.. |
| 终极目标:44KG
7.18--8.1<100--96><已开始> 8.2---9.2<96--92>《已开始> 9.3---10.1<92--88><未开始> 
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2008-07-18 10:18:08
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| baobaoyuhan521
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晕,,我现在是8号了,,好吉利的数字啊,...我喜欢8 减到88 |
| 终极目标:44KG
7.18--8.1<100--96><已开始> 8.2---9.2<96--92>《已开始> 9.3---10.1<92--88><未开始>
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2008-07-18 10:18:09
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| 迷思左岸
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【日期】：2008.7.18
【晚餐】：无。
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| 只要你真的在乎，就没有什么不可以。
身高：157。 当前五围：82，64，85.5，48.5，32。 终极目标：82，57，82.5，46，29。
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2008-07-18 10:22:38
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| 完美人生
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昨天下午下雨了，正好办公室停电就早下班了，早上觉得艳阳高照就没带雨衣，结果吃亏了，幸好办公室还有一件前开身的雨衣，就穿着走了，谁料到雨越下越大，阵势跟去年“718”差不多，吓坏我了，一路上不停的念叨“老天保佑！ 雨下了一整夜，今天早上还很大，存车处门前一片汪洋，102电车停电了 |
| 我要健康，我要美丽，我要智慧，我要魅力！！
最初体重：73.5KG--->5月24日：69.9KG--->6月07日：67.2KG--->6月15日：66.2KG 目标一：6月22日——65KG（65.9未完成）目标二：6月29日——64KG（65.2未完成） 目标三：7月06日——63KG（64.5未完成）目标四：7月13日——62KG（64.1未完成） 目标五：7月20日——61KG（63.0未完成）目标六：7月27日——60KG（61.9未完成） 目标七：8月10日——59KG（进行中）目标八：8月31日——58KG（未进行） 目标九：保持，不反弹
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2008-07-18 10:44:54
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| rainingface
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完美人生 wrote: - -、、 亲辛苦拉 赚钱不容易 矿工，那你直接回家休息吧 |
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身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】
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不过，没关系，MC来了就好
菩萨保佑！
脚上还缠着一根大葱叶
菩萨保佑！| 论坛首页 > 瘦身PK馆 转到页面: 上一页 1, 2, 3 ... 87, 88, 89 ... 101, 102, 103 下一页 GO | 回复 | 新贴 |