[减肥方法,总结]MC生理周期瘦身课程表全公布  

即　使　跌　倒　了　那　又　怎　样

完 美 的 爱 情 让 人 意 志 薄 弱 。

不 完 美 的 爱 情 伤 害 人 心 。

完 美 的 爱 情 让 人 意 志 薄 弱 。

不 完 美 的 爱 情 伤 害 人 心 。

减肥,努力减肥,在7月来临前能穿上好看的连衣裙

由中央人民广播电台播音员播讲的《成语故事》有声版，是针对少年儿童益智开发的一张专辑，搜集了400多首成语，编辑成故事，播讲有声有色，通俗易懂，并配加了音乐，是少年儿童学习收藏之佳品HTTP://www.IListen.cn/showDetail.asp?ID=2456&txtID=204285
德国当代儿童故事简辑(连载中)有声版 这本经典作品集为孩子们业余时间的阅读带来一种新意，它由短篇和长篇故事，动物和魔法故事，逗人发笑和引人思考的故事构成，这些故事由奥特弗里德·普罗伊斯勒、乌尔苏拉·沃尔夫、乔希姆·弗里德里希和 Thienemann（出版社）的其他著名作家讲述
HTTP://www.IListen.cn/showDetail.asp?ID=7860&txtID=204285

不要给失败找任何理由！！

偶是条条...
考试增加的体重，在旅行中又减了回来。。。
在我已成长为不轻信的年纪时,遇到了从童话里走出的你...

终极目标:46KG(9.1)
Stage 1 (9.1 - 10.1)53KG ---->50KG 【努力中】
Stage 2 (10.2 - 11.1)50KG ---->48KG 【未开始】
Stage 3 (12.2 - 12.31)48KG ---->46KG 【未开始】

ttxkx我叫甜甜小可心!
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9.2---9.9号食谱。

早饭：蔬菜+一个水果
上午10点：牛奶250G
中午：蔬菜
下午：牛奶250G
晚：蔬菜

减肥时间列表：
[May.----T:65.0----A63.0----success]+[Jun.----T:63.0----A:63.0----success]
[Jul.----T:61.0----A:60.5----success]+[Aug.----T:59.0----A:60.5----fail]
[Sep.----T:57.0----uf]
[Oct.----T:55.0----uf]
减肥流程：
秉承少吃多运动的方针，坚持每天有50分钟的运动量，每天记录卡路里数值！
以游泳/瑜伽/跑步/跳绳为主，外界环境不允许的情况下，以呼拉圈代替。

减肥是终身事业！加油加油加油！！！

短期目标：
7月份的目标，调整饮食
98-90（实践中，未完成）牛仔裤

PERFECT LIFE...还我美腿!!!!!
身高:166cm
减肥前围度:5月14
胸 - 腰 - 臀 - 大腿 - 小腿 - 手臂 -体重
84 -64 -92 -53 - 35 - 25.5 -54kg
现在:8月29
82 -58 - 85 - 48 - 31 -23 -47.5kg
目标:
84 - 57- 85 - 45 - 30 - 22 -45kg(体重只要腿细了都无所谓)

微笑的眼睛看什么都是风景
当你用爱的眼睛看世界，世界充满爱～(0゜▽゜)0 ～

微笑的眼睛看什么都是风景
当你用爱的眼睛看世界，世界充满爱～(0゜▽゜)0 ～

為了自己的目標努力奮斗!

我是{amo}迦.大家可以叫我amo,也可以叫我小迦 ^__^!
幸福,存在于每一个新的开始.......

起始体重------------------现在体重-----------------------目标体重
68kg ---------------------58kg-------------------------- 52kg

信念给予勇气!!
减肥不能急于求成..... 耐心 坚持 信念 !!!!

一定要在11月5日到来的时候，瘦到46KG。
困难重重，但一定不能放弃！
我的牛仔裤！我的新衣服！

'只有让自己变的越来越好，相爱的人才会更相爱. 因为这是我最爱你的方式.'--- meganmao

只要坚持，凡事都有希望！

以后叫我“小猪”就好啦 HOHO``
预定减肥一年，明年在自己20岁生日的时候。吧自己的减肥成果当礼物送给自己！！
没有比这个还好的礼物了！！
(*^__^*) 嘻嘻……

做一次自己的主人~

老这么原地踏步可不行呀

养成好的生活习惯，把健康瘦身注入细节生活
减肥是大事，但在生活中只是一件小事
路还很长，还有更多的挑战在前方
多一点点坚持，给自己多一点点信心
No pain no gain*文儿*--相信自己