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主题: 118J-----95J奋进,相似的jmm一起pk噜!:) 

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2008-05-21 13:39:09
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lisa暖暖
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瘦腰操我只做前2个动作。。。汗。。。
目标110磅!!!超过1磅都很丑!!!拼啦!!!
Thinthin Together^^
身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----标准㎏-目标㎏
167.0--88.5--61.8---90.2---51.2---30.7---52----50
167.0--84-----71-----93.5----53.5-----33.5----55----[9/17]
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2008-05-21 14:58:42
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chris2320
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chris : 165.0---88-----73-----93.0--53.0----32.0--54.80--(5/17)

lisa : 167.0---84------70-----94.5--54.5----34-----55.5--[5/18]

crowly: 168.0---87-----69-----93-----51.5---35.5---58.3---[5/17]

amanda: 168.0---88-----68-----88.0---48.0---34.0---55.3(5/18)

小虫几: 168.0---85.0---65.0---91.0---54.0---34.0---57.1 (5/18)
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0

165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21)

165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0(4/27)

165.0--88.0--73.5--94.5--54.5--32.5--56.9--48.0(5/3)

165.0--88.0--73.5--95.0--54.5--32.5--56.75--48.0(5/10)

165.0--88.0--73.0--93.0--53.0--32.0--54.80--48.0 (5/17)

165.0--88.0--73.5--93.5--53.5--32.0--54.55--48.0 (5/25)

165.0--88.0--71.0--93.5--52.5--32.0--54.20--48.0 (6/1)

165.0--88.0--70.0--92.5--52.0--31.5--54.00--48.0 [6/8]

165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15]

165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22]

165.0--88.0--68.0--91.5--51.5--31.5--52.60--48.0[6/29]

165.0--88.0--65.5--90.5--50.5--31.0--53.10--48.0[7/6]

165.0--88.0--65.5--90.5--49.5--31.0--51.58--48.0[7/14]

165.0--87.5--65.5--89.5--49.5--31.0-- 51.58--48.0[7/20]

165.0--87.5--64.0--90.0--50.0--31.0-- 51.36--48.0[7/27]

165.0--87.5--65.0--90.0--50.0--31.0-- 52.70--48.0[8/5]

165.0--87.5--64.5--89.5--49.5--30.5-- 51.70 --48.0[8/19]

165.0--87.5--64.5--89.5--48.5--30.5-- 49.00 --48.0[10/7]






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2008-05-21 15:05:28
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肉娃娃
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偶的

168.0---87---- 71.5------94-------54-----36.5--- 57.5-----(5月18日)

现在大家该知道我为什么能把那个瘦腰操全部做下来了吧?
因为围度太大了
身高----胸部--腰部----臀部--大腿--小腿---标准㎏--最终目标㎏
168.0---89.0---62.2---90.7----51.5---30.9---57.0------49kg
168.0---90---- 76------94-------55-----37-----61 ------49kg
10月目标: 58kg
11月目标 : 55kg
12月目标: 52kg
春节前达到: 49kg

娃娃好好加油!~~~减肥不是一辈子的事情,争取一次就解决掉它!~加油!~

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2008-05-21 15:17:57
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lisa暖暖
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chris2320 wrote:
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chris : 165.0---88-----73-----93.0--53.0----32.0--54.80--(5/17)

lisa : 167.0---84------70-----94.5--54.5----34-----55.5--[5/18]

crowly: 168.0---87-----69-----93-----51.5---35.5---58.3---[5/17]

amanda: 168.0---88-----68-----88.0---48.0---34.0---55.3(5/18)

小虫几: 168.0---85.0---65.0---91.0---54.0---34.0---57.1 (5/18)  



我大腿最粗!,屁股最大!!,胸最小!!!!
哭死。。。。。。。。。。。。。。。。
目标110磅!!!超过1磅都很丑!!!拼啦!!!
Thinthin Together^^
身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----标准㎏-目标㎏
167.0--88.5--61.8---90.2---51.2---30.7---52----50
167.0--84-----71-----93.5----53.5-----33.5----55----[9/17]
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2008-05-21 15:27:46
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肉娃娃
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泪奔,我的小腿最粗壮
lisa我们要加油啊!~
身高----胸部--腰部----臀部--大腿--小腿---标准㎏--最终目标㎏
168.0---89.0---62.2---90.7----51.5---30.9---57.0------49kg
168.0---90---- 76------94-------55-----37-----61 ------49kg
10月目标: 58kg
11月目标 : 55kg
12月目标: 52kg
春节前达到: 49kg

娃娃好好加油!~~~减肥不是一辈子的事情,争取一次就解决掉它!~加油!~

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2008-05-21 15:44:03
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chris2320
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肉娃娃 wrote:
偶的

168.0---87---- 71.5------94-------54-----36.5--- 57.5-----(5月18日)

现在大家该知道我为什么能把那个瘦腰操全部做下来了吧?
因为围度太大了  

我腰比你粗,55555555555
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0

165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21)

165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0(4/27)

165.0--88.0--73.5--94.5--54.5--32.5--56.9--48.0(5/3)

165.0--88.0--73.5--95.0--54.5--32.5--56.75--48.0(5/10)

165.0--88.0--73.0--93.0--53.0--32.0--54.80--48.0 (5/17)

165.0--88.0--73.5--93.5--53.5--32.0--54.55--48.0 (5/25)

165.0--88.0--71.0--93.5--52.5--32.0--54.20--48.0 (6/1)

165.0--88.0--70.0--92.5--52.0--31.5--54.00--48.0 [6/8]

165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15]

165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22]

165.0--88.0--68.0--91.5--51.5--31.5--52.60--48.0[6/29]

165.0--88.0--65.5--90.5--50.5--31.0--53.10--48.0[7/6]

165.0--88.0--65.5--90.5--49.5--31.0--51.58--48.0[7/14]

165.0--87.5--65.5--89.5--49.5--31.0-- 51.58--48.0[7/20]

165.0--87.5--64.0--90.0--50.0--31.0-- 51.36--48.0[7/27]

165.0--87.5--65.0--90.0--50.0--31.0-- 52.70--48.0[8/5]

165.0--87.5--64.5--89.5--49.5--30.5-- 51.70 --48.0[8/19]

165.0--87.5--64.5--89.5--48.5--30.5-- 49.00 --48.0[10/7]






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2008-05-21 15:57:55
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chris2320
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lisa暖暖 wrote:

chris2320 wrote:
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chris : 165.0---88-----73-----93.0--53.0----32.0--54.80--(5/17)

lisa : 167.0---84------70-----94.5--54.5----34-----55.5--[5/18]

crowly: 168.0---87-----69-----93-----51.5---35.5---58.3---[5/17]

amanda: 168.0---88-----68-----88.0---48.0---34.0---55.3(5/18)

小虫几: 168.0---85.0---65.0---91.0---54.0---34.0---57.1 (5/18)  



我大腿最粗!,屁股最大!!,胸最小!!!!
哭死。。。。。。。。。。。。。。。。  

你腰比我细,我腰最粗,这里最矮。。。
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0

165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21)

165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0(4/27)

165.0--88.0--73.5--94.5--54.5--32.5--56.9--48.0(5/3)

165.0--88.0--73.5--95.0--54.5--32.5--56.75--48.0(5/10)

165.0--88.0--73.0--93.0--53.0--32.0--54.80--48.0 (5/17)

165.0--88.0--73.5--93.5--53.5--32.0--54.55--48.0 (5/25)

165.0--88.0--71.0--93.5--52.5--32.0--54.20--48.0 (6/1)

165.0--88.0--70.0--92.5--52.0--31.5--54.00--48.0 [6/8]

165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15]

165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22]

165.0--88.0--68.0--91.5--51.5--31.5--52.60--48.0[6/29]

165.0--88.0--65.5--90.5--50.5--31.0--53.10--48.0[7/6]

165.0--88.0--65.5--90.5--49.5--31.0--51.58--48.0[7/14]

165.0--87.5--65.5--89.5--49.5--31.0-- 51.58--48.0[7/20]

165.0--87.5--64.0--90.0--50.0--31.0-- 51.36--48.0[7/27]

165.0--87.5--65.0--90.0--50.0--31.0-- 52.70--48.0[8/5]

165.0--87.5--64.5--89.5--49.5--30.5-- 51.70 --48.0[8/19]

165.0--87.5--64.5--89.5--48.5--30.5-- 49.00 --48.0[10/7]






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2008-05-21 16:02:56
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rongxing0512
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我也想加入你们,可以不?

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2008-05-21 16:08:35
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sylviainlove
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我也想加入你们
现在是112斤左右 希望可以减到95斤
165.0--79.0--60.0--90.0--52.0--37.0--56.0 (5/21)
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2008-05-21 16:29:43
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amanda119
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我的背很厚,有什么办法吗?
初始体重59.3kg (莫名其妙吃的那么胖)
身高------胸部---腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3
168.0---90.0---69.0---88.0---49.0---34.5---55.8---55.8(4/26)
168.0---88.0---67.5---88.0---48.0---34.0---55.4---55.4(5/25)
168.0---88.0---67.5---88.0---49.0---34.0---55.2---55.2(6/22)
168.0---89.0---67.0---86.0---48.0---33.5---55.2---55.2(7/28)
168.0---89.0---66.0---85.5---48.0---33.0---52.8---52.8(9/25)
168.0---88.0---65.0---85.0---48.0---33.0---52.7---52.7(10/5)
168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 (标准)
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2008-05-21 16:32:00
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chris2320
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rongxing0512 wrote:
我也想加入你们,可以不? 


欢迎你
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0

165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21)

165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0(4/27)

165.0--88.0--73.5--94.5--54.5--32.5--56.9--48.0(5/3)

165.0--88.0--73.5--95.0--54.5--32.5--56.75--48.0(5/10)

165.0--88.0--73.0--93.0--53.0--32.0--54.80--48.0 (5/17)

165.0--88.0--73.5--93.5--53.5--32.0--54.55--48.0 (5/25)

165.0--88.0--71.0--93.5--52.5--32.0--54.20--48.0 (6/1)

165.0--88.0--70.0--92.5--52.0--31.5--54.00--48.0 [6/8]

165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15]

165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22]

165.0--88.0--68.0--91.5--51.5--31.5--52.60--48.0[6/29]

165.0--88.0--65.5--90.5--50.5--31.0--53.10--48.0[7/6]

165.0--88.0--65.5--90.5--49.5--31.0--51.58--48.0[7/14]

165.0--87.5--65.5--89.5--49.5--31.0-- 51.58--48.0[7/20]

165.0--87.5--64.0--90.0--50.0--31.0-- 51.36--48.0[7/27]

165.0--87.5--65.0--90.0--50.0--31.0-- 52.70--48.0[8/5]

165.0--87.5--64.5--89.5--49.5--30.5-- 51.70 --48.0[8/19]

165.0--87.5--64.5--89.5--48.5--30.5-- 49.00 --48.0[10/7]






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2008-05-21 16:33:25
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sylviainlove wrote:
我也想加入你们
现在是112斤左右 希望可以减到95斤 

欢迎你
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0

165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21)

165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0(4/27)

165.0--88.0--73.5--94.5--54.5--32.5--56.9--48.0(5/3)

165.0--88.0--73.5--95.0--54.5--32.5--56.75--48.0(5/10)

165.0--88.0--73.0--93.0--53.0--32.0--54.80--48.0 (5/17)

165.0--88.0--73.5--93.5--53.5--32.0--54.55--48.0 (5/25)

165.0--88.0--71.0--93.5--52.5--32.0--54.20--48.0 (6/1)

165.0--88.0--70.0--92.5--52.0--31.5--54.00--48.0 [6/8]

165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15]

165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22]

165.0--88.0--68.0--91.5--51.5--31.5--52.60--48.0[6/29]

165.0--88.0--65.5--90.5--50.5--31.0--53.10--48.0[7/6]

165.0--88.0--65.5--90.5--49.5--31.0--51.58--48.0[7/14]

165.0--87.5--65.5--89.5--49.5--31.0-- 51.58--48.0[7/20]

165.0--87.5--64.0--90.0--50.0--31.0-- 51.36--48.0[7/27]

165.0--87.5--65.0--90.0--50.0--31.0-- 52.70--48.0[8/5]

165.0--87.5--64.5--89.5--49.5--30.5-- 51.70 --48.0[8/19]

165.0--87.5--64.5--89.5--48.5--30.5-- 49.00 --48.0[10/7]






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2008-05-21 16:33:50
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chris2320
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amanda119 wrote:
我的背很厚,有什么办法吗? 


这个好像没什么办法
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0

165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21)

165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0(4/27)

165.0--88.0--73.5--94.5--54.5--32.5--56.9--48.0(5/3)

165.0--88.0--73.5--95.0--54.5--32.5--56.75--48.0(5/10)

165.0--88.0--73.0--93.0--53.0--32.0--54.80--48.0 (5/17)

165.0--88.0--73.5--93.5--53.5--32.0--54.55--48.0 (5/25)

165.0--88.0--71.0--93.5--52.5--32.0--54.20--48.0 (6/1)

165.0--88.0--70.0--92.5--52.0--31.5--54.00--48.0 [6/8]

165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15]

165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22]

165.0--88.0--68.0--91.5--51.5--31.5--52.60--48.0[6/29]

165.0--88.0--65.5--90.5--50.5--31.0--53.10--48.0[7/6]

165.0--88.0--65.5--90.5--49.5--31.0--51.58--48.0[7/14]

165.0--87.5--65.5--89.5--49.5--31.0-- 51.58--48.0[7/20]

165.0--87.5--64.0--90.0--50.0--31.0-- 51.36--48.0[7/27]

165.0--87.5--65.0--90.0--50.0--31.0-- 52.70--48.0[8/5]

165.0--87.5--64.5--89.5--49.5--30.5-- 51.70 --48.0[8/19]

165.0--87.5--64.5--89.5--48.5--30.5-- 49.00 --48.0[10/7]






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2008-05-21 16:36:22
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amanda119
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所以我很苦恼呀~
所以打算去针灸背面,顺便把小腿也解决一下。

我觉得应该统计每个部位大家减了多少吧,可以看到减肥的成效。
初始体重59.3kg (莫名其妙吃的那么胖)
身高------胸部---腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3
168.0---90.0---69.0---88.0---49.0---34.5---55.8---55.8(4/26)
168.0---88.0---67.5---88.0---48.0---34.0---55.4---55.4(5/25)
168.0---88.0---67.5---88.0---49.0---34.0---55.2---55.2(6/22)
168.0---89.0---67.0---86.0---48.0---33.5---55.2---55.2(7/28)
168.0---89.0---66.0---85.5---48.0---33.0---52.8---52.8(9/25)
168.0---88.0---65.0---85.0---48.0---33.0---52.7---52.7(10/5)
168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 (标准)
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2008-05-21 16:41:09
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rongxing0512
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chris2320 wrote:

rongxing0512 wrote:
我也想加入你们,可以不? 


欢迎你 

谢谢~~~
我现在是身高165,体重58,三围分别是86,76,93
最郁闷的是腰围~~~有人曾说,你的腰怎么想生过小孩的人啊?
狂泪~~~~

引用  |  QQ
2008-05-21 16:48:44
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feifei66
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我不知道三围诶``最近一次称体重是三个星期以前了,那时候59KG,现在不知道是多少呢``不过我和LZ的目标一致呢``我减了一星期了,怎么说1J也减掉了吧``我目标也是95哦,和LZ一起努力!!!~~~
昨天的辉煌不再是是辉煌,相信明天会超过今天,相信一切都会变的更好!好!好!
引用 
2008-05-21 16:54:18
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lisa暖暖
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rongxing0512 wrote:
我也想加入你们,可以不? 


好滴!

chirs,跟你一样高诺
目标110磅!!!超过1磅都很丑!!!拼啦!!!
Thinthin Together^^
身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----标准㎏-目标㎏
167.0--88.5--61.8---90.2---51.2---30.7---52----50
167.0--84-----71-----93.5----53.5-----33.5----55----[9/17]
重新开始减!!!
引用 
2008-05-21 16:55:05
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lisa暖暖
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sylviainlove wrote:
我也想加入你们
现在是112斤左右 希望可以减到95斤 



chris,又来一个

欢迎MM
目标110磅!!!超过1磅都很丑!!!拼啦!!!
Thinthin Together^^
身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----标准㎏-目标㎏
167.0--88.5--61.8---90.2---51.2---30.7---52----50
167.0--84-----71-----93.5----53.5-----33.5----55----[9/17]
重新开始减!!!
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2008-05-21 16:55:48
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lisa暖暖
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amanda119 wrote:
我的背很厚,有什么办法吗? 


做扩胸运动!!

我现在都不知道我减的是胸还是背了。。。
目标110磅!!!超过1磅都很丑!!!拼啦!!!
Thinthin Together^^
身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----标准㎏-目标㎏
167.0--88.5--61.8---90.2---51.2---30.7---52----50
167.0--84-----71-----93.5----53.5-----33.5----55----[9/17]
重新开始减!!!
引用 
2008-05-21 16:57:25
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lisa暖暖
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rongxing0512 wrote:

chris2320 wrote:


欢迎你 

谢谢~~~
我现在是身高165,体重58,三围分别是86,76,93
最郁闷的是腰围~~~有人曾说,你的腰怎么想生过小孩的人啊?
狂泪~~~~ 



呵呵,MM表郁闷了,下次让人家对你说:哇塞,你的腰跟我昨天看的那本杂志上的MM一样细。。。

引用 
2008-05-21 16:59:56
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rongxing0512
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lisa暖暖 wrote:

rongxing0512 wrote:

谢谢~~~
我现在是身高165,体重58,三围分别是86,76,93
最郁闷的是腰围~~~有人曾说,你的腰怎么想生过小孩的人啊?
狂泪~~~~ 



呵呵,MM表郁闷了,下次让人家对你说:哇塞,你的腰跟我昨天看的那本杂志上的MM一样细。。。  


是很希望这样的啦,不过可不是那么容易的事情,知悉没找到容易坚持又不容易反弹的办法哦。。。有没有好的建议丫??

引用  |  QQ
2008-05-21 19:16:08
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小虫几
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lisa我们一起瘦腿丰胸吧
我上周一直跳绳
本来是为了减腿的
不过腰也有瘦哦~当然还有胸。。。。

我今天开始试那个核桃水~有效果向你汇报哦~
要健健康康开开心心的瘦下去!!!~~~
加油加油要坚持~~~~~!!!丰胸瘦腿~~~!!
身高------胸部---腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
标准 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3
168.0---84.0---64.0---90.0---53.-0--33.0---54.5 (9/21)
目标 168.0---85.0---60.0---88.0---48.0---30.0---49.9




引用 
2008-05-21 19:28:00
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小虫几
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痘痘痘痘我长痘痘了
怎么办呀。。。。。
要健健康康开开心心的瘦下去!!!~~~
加油加油要坚持~~~~~!!!丰胸瘦腿~~~!!
身高------胸部---腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
标准 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3
168.0---84.0---64.0---90.0---53.-0--33.0---54.5 (9/21)
目标 168.0---85.0---60.0---88.0---48.0---30.0---49.9




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2008-05-21 19:30:33
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chris2320
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俺饭饭刚回来,在lg的诱惑下,腐败了。。。。。。。。。。。。。
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0

165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21)

165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0(4/27)

165.0--88.0--73.5--94.5--54.5--32.5--56.9--48.0(5/3)

165.0--88.0--73.5--95.0--54.5--32.5--56.75--48.0(5/10)

165.0--88.0--73.0--93.0--53.0--32.0--54.80--48.0 (5/17)

165.0--88.0--73.5--93.5--53.5--32.0--54.55--48.0 (5/25)

165.0--88.0--71.0--93.5--52.5--32.0--54.20--48.0 (6/1)

165.0--88.0--70.0--92.5--52.0--31.5--54.00--48.0 [6/8]

165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15]

165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22]

165.0--88.0--68.0--91.5--51.5--31.5--52.60--48.0[6/29]

165.0--88.0--65.5--90.5--50.5--31.0--53.10--48.0[7/6]

165.0--88.0--65.5--90.5--49.5--31.0--51.58--48.0[7/14]

165.0--87.5--65.5--89.5--49.5--31.0-- 51.58--48.0[7/20]

165.0--87.5--64.0--90.0--50.0--31.0-- 51.36--48.0[7/27]

165.0--87.5--65.0--90.0--50.0--31.0-- 52.70--48.0[8/5]

165.0--87.5--64.5--89.5--49.5--30.5-- 51.70 --48.0[8/19]

165.0--87.5--64.5--89.5--48.5--30.5-- 49.00 --48.0[10/7]






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2008-05-21 19:40:30
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rongxing0512
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chris2320 wrote:
俺饭饭刚回来,在lg的诱惑下,腐败了。。。。。。。。。。。。。 [/quote
幸福的女人丫,羡慕ING。。。。

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2008-05-21 19:46:53
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chris2320
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amanda119 wrote:
所以我很苦恼呀~
所以打算去针灸背面,顺便把小腿也解决一下。

我觉得应该统计每个部位大家减了多少吧,可以看到减肥的成效。 


这个是存下档,以便大家比较一下彼此的围度

你说的那个统计每个部位减多少我想过,不过一般一周下来围度变化不太大

不过如果大家希望的话,大家就每周报体重,围度时,自己报一下各部位围度的变化情况,我再汇总,那每周就出现2个表
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0

165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21)

165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0(4/27)

165.0--88.0--73.5--94.5--54.5--32.5--56.9--48.0(5/3)

165.0--88.0--73.5--95.0--54.5--32.5--56.75--48.0(5/10)

165.0--88.0--73.0--93.0--53.0--32.0--54.80--48.0 (5/17)

165.0--88.0--73.5--93.5--53.5--32.0--54.55--48.0 (5/25)

165.0--88.0--71.0--93.5--52.5--32.0--54.20--48.0 (6/1)

165.0--88.0--70.0--92.5--52.0--31.5--54.00--48.0 [6/8]

165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15]

165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22]

165.0--88.0--68.0--91.5--51.5--31.5--52.60--48.0[6/29]

165.0--88.0--65.5--90.5--50.5--31.0--53.10--48.0[7/6]

165.0--88.0--65.5--90.5--49.5--31.0--51.58--48.0[7/14]

165.0--87.5--65.5--89.5--49.5--31.0-- 51.58--48.0[7/20]

165.0--87.5--64.0--90.0--50.0--31.0-- 51.36--48.0[7/27]

165.0--87.5--65.0--90.0--50.0--31.0-- 52.70--48.0[8/5]

165.0--87.5--64.5--89.5--49.5--30.5-- 51.70 --48.0[8/19]

165.0--87.5--64.5--89.5--48.5--30.5-- 49.00 --48.0[10/7]






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2008-05-21 20:26:28
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chris2320
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rongxing0512 wrote:

chris2320 wrote:


欢迎你 

谢谢~~~
我现在是身高165,体重58,三围分别是86,76,93
最郁闷的是腰围~~~有人曾说,你的腰怎么想生过小孩的人啊?
狂泪~~~~ 


亲爱的,你从下周开始pk,你的资料我登在首页了,你可以多来这里或者咱们贴里亲们的空间,互相交流和监督

btw,俺腰也不细。。。努力中,加油吧

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2008-05-21 20:36:14
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chris2320
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小虫几 wrote:
痘痘痘痘我长痘痘了
怎么办呀。。。。。 

多喝水
保证睡眠
还有可以用黑糖面膜
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0

165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21)

165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0(4/27)

165.0--88.0--73.5--94.5--54.5--32.5--56.9--48.0(5/3)

165.0--88.0--73.5--95.0--54.5--32.5--56.75--48.0(5/10)

165.0--88.0--73.0--93.0--53.0--32.0--54.80--48.0 (5/17)

165.0--88.0--73.5--93.5--53.5--32.0--54.55--48.0 (5/25)

165.0--88.0--71.0--93.5--52.5--32.0--54.20--48.0 (6/1)

165.0--88.0--70.0--92.5--52.0--31.5--54.00--48.0 [6/8]

165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15]

165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22]

165.0--88.0--68.0--91.5--51.5--31.5--52.60--48.0[6/29]

165.0--88.0--65.5--90.5--50.5--31.0--53.10--48.0[7/6]

165.0--88.0--65.5--90.5--49.5--31.0--51.58--48.0[7/14]

165.0--87.5--65.5--89.5--49.5--31.0-- 51.58--48.0[7/20]

165.0--87.5--64.0--90.0--50.0--31.0-- 51.36--48.0[7/27]

165.0--87.5--65.0--90.0--50.0--31.0-- 52.70--48.0[8/5]

165.0--87.5--64.5--89.5--49.5--30.5-- 51.70 --48.0[8/19]

165.0--87.5--64.5--89.5--48.5--30.5-- 49.00 --48.0[10/7]






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2008-05-21 20:37:23
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chris2320
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rongxing0512 wrote:

chris2320 wrote:
俺饭饭刚回来,在lg的诱惑下,腐败了。。。。。。。。。。。。。 [/quote
幸福的女人丫,羡慕ING。。。。 


千万别羡慕
我胖成这样的罪魁祸首就是我lg

引用 
2008-05-21 20:38:54
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chris2320
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sylviainlove wrote:
我也想加入你们
现在是112斤左右 希望可以减到95斤 


你也26号起开始pk吧
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0

165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21)

165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0(4/27)

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引用 
 
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