| 论坛首页 > 瘦身经验 转到页面: 上一页 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 下一页 | 回复 | 新贴 |
主题： 小薄荷——更科的减肥之旅，五个月内减去40斤也可以很享受
|
|
|---|---|
|
2008-03-07 23:06:42
31  
|
|
| 彼岸
|
加油加油！ 
|
|
|
|
2008-03-08 00:40:59
32
|
|
| 更科
|
亲爱的 我越看照片越受刺激。。。555 离我的目标还差好远啊 |
|
|
|
|
|
2008-03-09 09:48:45
33
|
|
| XiaoYing
|
了不起啊
我也要减掉40斤，呵呵 游泳是项很好的运动 不过我不会，听说我们附近的游泳班暑假才会开 不过不管做什么运动，坚持才是硬道理 这点要和MM学习 MM也要保持健康的生活方式 
|
目标：9月-10月中旬 59KG-56KG
|
|
|
|
|
2008-03-09 10:22:15
34
|
|
| yeplsoso
|
我要在5月份前减到目标体重...
加油~ |
| Don't want to depend on no one else .
I'd rather rescue myself . They are just food, they are not love. 他们只是食物而已，并不是爱， 不能填满我们所有对爱的渴望，和我们的空虚。 2008.09.06 |
|
|
|
|
2008-03-09 20:33:01
35
|
|
| soupspoon
|
挖~~~原来八月那么厉害哦~我刚知道。。我也要那么瘦。。。。
|
| 减肥不只为了美丽，也为了良好的生活习惯和健康的身体。努力做一个有自制力的人。 | |
|
|
|
2008-03-09 21:52:38
36
|
|
| 更科
|
大家加油哦～希望我们早日达到目标哦 |
|
|
|
|
|
|
2008-03-09 21:55:24
37
|
|
| 一个人跳舞
|
我也要挑战极限 
|
再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
|
|
|
|
2008-03-09 22:34:35
38
|
|
| 伟飞
|
第一个星期每天早睡早起：先喝一杯淡盐水５分钟后上厕所，早餐时一片全麦面包夹低脂奶酪，偶尔吃些肠，最好是无淀粉的，喝一杯自己煮的咖啡。中午在公司和大家一起吃，下午３，４点饿了就吃２，３块饼干，喝脱脂牛奶。晚上回家不吃饭，吃水果，１个星期掉了４斤。
这样真得可以；我现在一个星期差卜多也像这样类似得吃 也从53变51； |
|
加油加油；43加油；为了爱情；为了身材；为了穿； 漂亮YY加油； 
|
|
|
|
|
2008-03-10 15:28:46
39
|
|
| 更科
|
恩恩 飞飞 不过长期靠饮食也不安全哦还是要运动拉 慢慢来 |
|
|
|
|
|
|
2008-03-10 21:29:03
40
|
|
| 彼岸
|
对啊，飞飞也要多一些运动才好
|
|
|
|
2008-03-14 12:44:46
41
|
|
| 更科
|
最近平台期。。还挺郁闷。。 |
|
|
|
|
|
|
2008-03-15 15:15:15
42
|
|
| guoguohexishuai
|
哇
好棒啊~~~~ 赶几步收藏学习啦~~~ |
减肥是种生活态度~~~~
|
|
|
|
|
2008-03-15 17:27:20
43
|
|
| 水晶公主
|
真棒，我也要加油，LZ让我看到了瘦下来的希望 |
Step by step.我要变身，作最美新娘！！
|
|
|
|
|
2008-03-18 17:17:38
44
|
|
| sunsunsunjudy
|
学习一下
|
| 没有什么事情比坚持更重要
5月8日 110斤 5月15日 109斤 5月22日 108斤 5月29日 107斤 6月4日 106斤 6月11日 105斤 6月18日 104斤 6月25日 103斤 
|
|
|
|
|
2008-03-18 17:47:12
45
|
|
| 岸上的鱼
|
向楼主学习呀 
|
| 不能光说哦，我要行动，我能做到！ | |
|
|
|
2008-03-18 18:56:36
46
|
|
| Eyre
|
好好哦 羡慕中 但是我没办法 我膝盖有伤 做不了强度大的运动 |
仙子从人间消失不留下点点痕迹,王,守着她的衣冠,不肯离去------
|
|
|
|
|
2008-03-22 10:09:43
47
|
|
| 冬天不在
|
我也要减掉40斤，曾经从136减到过112！
现在产后肥了40多斤，简直是恶梦！ 当时站在称上不敢相信自己的眼睛！ 回头想想！肉也不是一天长上去的！ 也别指望马上就瘦回去！唉！ 我也要向楼主学习！从现在开始我已经 在开始减肥了！ 我听说产后6个月内身材不恢复的话 就很难恢复了！一定要在这段时间好好减肥！ 可惜我不会游泳，现实也不允许！ 我现在都是早上慢跑45分钟-50分钟！ 还有就是有空就摇呼拉圈一个小时！ 然后在控制饮食，尽量控制热量！ |
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 
|
|
|
|
|
2008-04-11 13:56:58
48
|
|
| wing6601250
|
厉害~~ |
| 给自己一个暑假的时间——蜕变~~^_^ | |
|
|
|
2008-04-11 21:14:27
49
|
|
| 更科
|
再次看到它浮出来呢~希望我赶快到90斤~ |
| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
|
|
|
|
|
2008-04-11 21:43:09
50
|
|
| woolala
|
好强哦：）太强了，崇拜：） |
|
|
|
2008-04-12 12:48:30
51
|
|
| 小黑脸
|
我也想像你那樣 哇哇哇 瘦的好厲害哦...
我想讓自己身上的肉肉咻咻的往下掉... 嘻嘻 幻想ing.... 我要掉肉肉 "肉肉啊 不要哪么的愛我...趕緊走吧..去那些需要你們的地方去.... "---- 禱告ing.... |
| 這次，給自己來點狠的..只為了那些自尊..
51達成目標...加油... 
|
|
|
|
|
2008-04-12 12:51:11
52
|
|
| 小黑脸
|
JM 我近來BM的厲害...
大概 好像 貌似有3天木有上WC了... 好難過 好難過... 淚奔ing... 救我............ 
|
| 這次，給自己來點狠的..只為了那些自尊..
51達成目標...加油...
|
|
|
|
|
2008-04-15 16:56:04
53
|
|
| 更科
|
最近一直平台 自己可能太急于减到90斤所以身体抗议了。。什么时候才能完美。。 |
| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
|
|
|
|
|
2008-04-15 17:33:31
54
|
|
| Vivian_blp
|
写的好好哦,加油~~~ 
|
| 健康减肥,合理运动和饮食,目标90斤,一定可以瘦下来.每个女生都可以瘦的更健康,更美丽~~~~减肥是我生活的一部分,减肥是我的"事业",我将用一辈子去完成它. | |
|
|
|
2008-04-20 21:15:06
55
|
|
| 婷儿
|
减肥可乐哪有卖的啊?还有普尔茶.一般稍为大点的超市都有吧?脚趾环是什么东东?哪有卖的? |
| 莪，罘需要［萬仌瞩目灬‘隻需要祢旳-［在乎］ | |
|
|
|
2008-04-20 21:34:06
56
|
|
| songyixuan916
|
学习…… |
| 瘦才是王道…… | |
|
|
|
2008-05-05 00:02:52
57
|
|
| 更科
|
婷儿 wrote:超市就有哦 脚趾环实在网上买的~~4元左右 |
| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
|
|
|
|
|
2008-05-05 04:15:55
58
|
|
| 茄子snowman
|
恭喜mm啦~我想问一下你身高有多少？没有别的意思，给自己找个榜样！ |
| 减肥这事得赶紧办了！ | |
|
|
|
2008-05-05 08:48:08
59
|
|
| kisstherian
|
lz真是厉害了。。
要好好坚持哦 |
向我的43公斤出发咯。。。。。。。。。
|
|
|
|
|
2008-05-06 15:49:40
60
|
|
| fangfang1987
|
有瘦腿的么？
我急需瘦小腿的 |
|
^@^ 微笑是對自己最大的寵愛 ^@^ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 8.31~9.29：120———114 【fighting】 
|
|
|
|
| 论坛首页 > 瘦身经验 转到页面: 上一页 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 下一页 | 回复 | 新贴 |