今天开始,写写我的减肥日记,

快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-25 31 今天针灸按摩食谱早:鸡蛋一个,豆浆一碗,角瓜干豆腐若干午:饺子6个,馒头半个,白菜炖豆腐一碗晚:3个饺子,2个圣女果中午打乒乓球半小时. 体重没变,还是130.5斤. 明天加油啊! 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-26 32 今日食谱早餐:一个鸡蛋,一碗豆浆, 中午:炒元葱,豆腐,一个鸡蛋下午:2个饺子晚:两片牛肉,萝卜,10个圣女果没针没有按摩没称体重. 69.0kg 62.0kg 61.5kg
天涯的风等级：树枝财富：243 积分：217 贴数：72 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-26 33 先支持一下，等一会儿慢慢的看有那些不合理的地方，我勾引你一下，有好的地方，我偷一下古人不见今时月今月曾经照古人 170.0kg 160.0kg 170.0kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-27 34 针灸按摩体重掉了半斤,越来越难了今日食谱早:面条加鸡蛋半碗、豆浆、香肠3片午：半张卷饼，白菜炖豆腐晚：半个犁、6个圣女果体重65KG 继续努力！ 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-27 35 20天减肥小结：减肥已经持续20天了，共瘦了8斤，下个星期应该是YJ期了，所以瘦的越来越艰难啊。总的来说，这20天感觉还可以，没有很饿的感觉，针灸是抑制食欲的啊。很难得的是我的拉肚子问题逐渐的好起来了，这真是一个意外的收获。总共11针了，还有19针，40多天的历程，我要继续坚持下去。等针灸结束，在好好的规划一下自己的食谱和运动，在这里坚持下去。亲爱的们，谢谢你们的关心。让我们一起努力吧，争取穿上越来越漂亮的衣服。 69.0kg 62.0kg 61.5kg
daisyke 等级：大树财富：423 积分：562 贴数：124 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-27 36 :) 顶一下,慢慢看! 是不是更应该加油了??? 55.0kg 47.0kg 55.0kg
luanluan1987 等级：树芽财富：12 积分：47 贴数：3 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-27 37 0000
mypretty 等级：树妖财富：1818 积分：2844 贴数：526 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-27 38 支持！加油！公平竞争，美丽地位，成者为王，败者为寇加入[[蜕茧成蝶]]后，目标设定为基本每周一斤。要健康的美丽，要平和的心态。减肥瘦身，急不得的。 http://www.boohee.com/posts/list/11282.page Enjoy Life, Enjoy Love
吆吆妖妖等级：树枝财富：45 积分：125 贴数：3 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-27 39 加油加油
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-28 40 今日食谱早：鸡蛋一个，干豆腐若干，青菜，豆浆午：米饭2两，炖茄子若干晚：半个梨子 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-29 41 针灸按摩,体重又掉了1斤,真让人兴奋. 食谱: 早:鸡蛋一个,饺子若干,豆浆午:饺子几个晚:半个苹果,两小块饼干. 体重129斤. 很奇怪,看见好吃的真的没有以前那么强烈想吃的欲望,但也不讨厌吃东西, 吃了也很香,还有18次针灸,一个多月的时间,趁热乎争取再多减几斤. 然后,注意饮食,增加运动,一定要继续坚持, 谢谢亲爱的好朋友们经常的关心和鼓励啊! 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-30 42 食谱: 早:鸡蛋一个,玉米粥半碗,鸡肉若干,圣女果几个午:米饭2两,菜若干晚:两口蛋糕,鸡肉一点点,水一杯 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-31 43 食谱早晨,鸡蛋一个,燕麦粥一大碗午:5个饺子,鸡蛋糕,青菜晚:菜若干本来今天应该去针灸按摩,不过晚上有人请吃饭去了, 没喝酒没吃主食,尽量选择吃拌菜,不过还是有点多了, 哎,身不由己啊! 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-01 44 今天成功减到128斤,整整瘦了10斤了,整个人显得清爽了不少, 虽然还是很胖,但自己和自己比,已经感觉很不错了. 今日食谱早;鸡蛋一个,燕麦粥一大碗午:饺子6个,鸡蛋糕一碗,白菜炖豆腐晚:1/4个柚子. 今天心情很爽啊! 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-02 45 食谱早:鸡蛋一个,燕麦粥一碗午:素馅包子一个,豆腐脑一碗下午:半个苹果晚:鸡肉若干,香肠两块.柚子1/4个,呵呵有点多啊. 体重没称,没针没按摩. 69.0kg 62.0kg 61.5kg
Ankaa 等级：神木财富：2448 积分：3681 贴数：740 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-02 46 来支持一个~ 亲亲加油哦~ :) 新新计划 Part 1 亲亲们~ 我又回来了~
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-03 47 食谱早:鸡蛋一个,燕麦粥一碗午:饺子6个,豆腐脑一碗下午:1/4个苹果晚:萝卜牛肉若干,豆腐若干.柚子1/4个,呵呵有点多啊. 今天MC,一段时间不会针灸按摩了, 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-06 48 这两天乱套了,体重估计肯定是长了趁着清明节三天假,带着女儿到大连旅游去了, 吃的肯定是多了,我都记不住了, 明天,针灸加按摩,汇报体重, 谢谢好朋友们的关心. 新的一轮黄金时段又要开始了,我要继续努力啊 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 49 针灸按摩,让我高兴的是,体重没有长, 遗憾的是胃和腰有点变大,这是因为正常进食的缘故啊, 看来针灸减肥结束正常进食后,肯定会有一点反弹的. 应该还有十几针,一个多月的时间,坚持吧. 食谱早:鸡蛋一个,燕麦粥一碗午:饺子6个,海带白菜豆腐若干晚:豆腐几口,圣女果12个. 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-08 50 食谱早:鸡蛋一个,燕麦粥一碗午:包子一个,鸡蛋糕一碗晚:柚子1/4个,圣女果10个 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-09 51 今天针灸加按摩今日食谱早:鸡蛋一个,玉米粥一碗午:饺子6个,黄瓜汤一碗晚:圣女果10个 ,云豆4根开心一整天,一早就不断有人夸奖我瘦了, 这种感觉真好. 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-10 52 今天没有针灸没有按摩食谱早:鸡蛋一个,燕麦粥一碗午:素馅包子一个,南瓜若干,瘦肉几块,菠菜若干晚上有人请吃饭,饮食有点乱套了,吃了新鲜的草鱼,拌菜若干,水2杯,啤酒1杯, 人在江湖,身不由己啊. 中午乒乓球50分钟. 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-12 53 补写日记喽,昨晚一家人到剧院看演出,回来的太晚,直接就睡了. 食谱早:鸡蛋一个,燕麦粥一碗午:10个饺子,菠菜汤,青菜若干晚:什么都没吃 69.0kg 62.0kg 61.5kg
feidexuanlu 等级：大树财富：594 积分：743 贴数：100 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-12 54 我同学就是针灸减肥的貌似挺有效的呢减了10斤 52.0kg 45.0kg 49.1kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-13 55 补写昨天的针灸按摩食谱早:鸡蛋一个,燕麦粥一碗午:西红柿、黄瓜、虾、米饭若干晚：青豆、黄豆、橙子一个体重63KG，嘿嘿，不断有人夸奖，有点腰形了哦，虽然还是个胖子，不过已经很大进步喽。 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-13 56 feidexuanlu wrote: 我同学就是针灸减肥的貌似挺有效的呢减了10斤主要还是要少吃才有效果。 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-13 57 今天食谱早：鸡蛋一个，燕麦粥一碗，午：大虾3个，青豆黄豆、米饭两口、点心4小块、山楂糕几小块。晚：准备什么也不吃。 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 58 今天体重仍然没有掉, 医生选择给我针灸后背,平时是肚子前面啊. 今日食谱早:鸡蛋一个,米粥一碗午:饺子8个,菠菜沾酱,鸡蛋汤若干晚:西红柿1个体重63KG 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-15 59 今日食谱早:鸡蛋一个,米粥一碗午:包子1个,菠菜汤若干、豆芽菜若干，瘦肉几片晚:小西红柿很多个体重仍然63KG，中午乒乓球40分钟 69.0kg 62.0kg 61.5kg
cococherry 等级：小树财富：344 积分：300 贴数：8 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-16 60 亲，你太强悍了，可是这样好饿的，要是我的话，佩服佩服~~~ 我真的要减肥，这是现在最真实的想法~~ ^^头像是偶像的剪影，看着就有动力了，花痴ing~~ 69.0kg 55.0kg 66.2kg

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快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-25 31 今天针灸按摩食谱早:鸡蛋一个,豆浆一碗,角瓜干豆腐若干午:饺子6个,馒头半个,白菜炖豆腐一碗晚:3个饺子,2个圣女果中午打乒乓球半小时. 体重没变,还是130.5斤. 明天加油啊! 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-26 32 今日食谱早餐:一个鸡蛋,一碗豆浆, 中午:炒元葱,豆腐,一个鸡蛋下午:2个饺子晚:两片牛肉,萝卜,10个圣女果没针没有按摩没称体重. 69.0kg 62.0kg 61.5kg
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快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-27 34 针灸按摩体重掉了半斤,越来越难了今日食谱早:面条加鸡蛋半碗、豆浆、香肠3片午：半张卷饼，白菜炖豆腐晚：半个犁、6个圣女果体重65KG 继续努力！ 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-27 35 20天减肥小结：减肥已经持续20天了，共瘦了8斤，下个星期应该是YJ期了，所以瘦的越来越艰难啊。总的来说，这20天感觉还可以，没有很饿的感觉，针灸是抑制食欲的啊。很难得的是我的拉肚子问题逐渐的好起来了，这真是一个意外的收获。总共11针了，还有19针，40多天的历程，我要继续坚持下去。等针灸结束，在好好的规划一下自己的食谱和运动，在这里坚持下去。亲爱的们，谢谢你们的关心。让我们一起努力吧，争取穿上越来越漂亮的衣服。 69.0kg 62.0kg 61.5kg
daisyke 等级：大树财富：423 积分：562 贴数：124 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-27 36 :) 顶一下,慢慢看! 是不是更应该加油了??? 55.0kg 47.0kg 55.0kg
luanluan1987 等级：树芽财富：12 积分：47 贴数：3 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-27 37 0000
mypretty 等级：树妖财富：1818 积分：2844 贴数：526 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-27 38 支持！加油！公平竞争，美丽地位，成者为王，败者为寇加入[[蜕茧成蝶]]后，目标设定为基本每周一斤。要健康的美丽，要平和的心态。减肥瘦身，急不得的。 http://www.boohee.com/posts/list/11282.page Enjoy Life, Enjoy Love
吆吆妖妖等级：树枝财富：45 积分：125 贴数：3 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-27 39 加油加油
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-28 40 今日食谱早：鸡蛋一个，干豆腐若干，青菜，豆浆午：米饭2两，炖茄子若干晚：半个梨子 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-29 41 针灸按摩,体重又掉了1斤,真让人兴奋. 食谱: 早:鸡蛋一个,饺子若干,豆浆午:饺子几个晚:半个苹果,两小块饼干. 体重129斤. 很奇怪,看见好吃的真的没有以前那么强烈想吃的欲望,但也不讨厌吃东西, 吃了也很香,还有18次针灸,一个多月的时间,趁热乎争取再多减几斤. 然后,注意饮食,增加运动,一定要继续坚持, 谢谢亲爱的好朋友们经常的关心和鼓励啊! 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-30 42 食谱: 早:鸡蛋一个,玉米粥半碗,鸡肉若干,圣女果几个午:米饭2两,菜若干晚:两口蛋糕,鸡肉一点点,水一杯 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-31 43 食谱早晨,鸡蛋一个,燕麦粥一大碗午:5个饺子,鸡蛋糕,青菜晚:菜若干本来今天应该去针灸按摩,不过晚上有人请吃饭去了, 没喝酒没吃主食,尽量选择吃拌菜,不过还是有点多了, 哎,身不由己啊! 69.0kg 62.0kg 61.5kg
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Ankaa 等级：神木财富：2448 积分：3681 贴数：740 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-02 46 来支持一个~ 亲亲加油哦~ :) 新新计划 Part 1 亲亲们~ 我又回来了~
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-03 47 食谱早:鸡蛋一个,燕麦粥一碗午:饺子6个,豆腐脑一碗下午:1/4个苹果晚:萝卜牛肉若干,豆腐若干.柚子1/4个,呵呵有点多啊. 今天MC,一段时间不会针灸按摩了, 69.0kg 62.0kg 61.5kg
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feidexuanlu 等级：大树财富：594 积分：743 贴数：100 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-12 54 我同学就是针灸减肥的貌似挺有效的呢减了10斤 52.0kg 45.0kg 49.1kg
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快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 58 今天体重仍然没有掉, 医生选择给我针灸后背,平时是肚子前面啊. 今日食谱早:鸡蛋一个,米粥一碗午:饺子8个,菠菜沾酱,鸡蛋汤若干晚:西红柿1个体重63KG 69.0kg 62.0kg 61.5kg
快乐的嘟嘟熊等级：大树财富：476 积分：506 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-15 59 今日食谱早:鸡蛋一个,米粥一碗午:包子1个,菠菜汤若干、豆芽菜若干，瘦肉几片晚:小西红柿很多个体重仍然63KG，中午乒乓球40分钟 69.0kg 62.0kg 61.5kg
cococherry 等级：小树财富：344 积分：300 贴数：8 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-16 60 亲，你太强悍了，可是这样好饿的，要是我的话，佩服佩服~~~ 我真的要减肥，这是现在最真实的想法~~ ^^头像是偶像的剪影，看着就有动力了，花痴ing~~ 69.0kg 55.0kg 66.2kg