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主题： “美丽蜕变”六人小组之家~哪怕只剩两个人...也要坚持下去。。。
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2008-03-19 14:49:15
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| 蓝色畅想曲
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厚厚 楼上的不要总给自己找借口哦 
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努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。
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2008-03-19 14:50:35
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| 蓝色畅想曲
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哦。进了第二页乐 
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| 努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。
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2008-03-19 15:05:09
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| 蓝色畅想曲
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qianqiansmile wrote: 大油饼还是大肉饼，看样队长同学早晨很饿哦。不过是为了咱们的新贴忙的，那就有情可原了，不过减肥期间还是不要太油腻的好阿。 
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| 努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。
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2008-03-19 15:14:02
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| 蓝色畅想曲
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晚上不吃是挺难熬的，尤其是看着别人吃得稀里哗啦的  。我要是中午吃得太多，或是下午基本没怎么动，晚上不饿的话，就只吃水果。
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| 努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。
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2008-03-19 15:29:48
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| woshibaomo
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蓝色畅想曲 wrote: 没有呢。和平时一样呀。差不多饱的。怪自己没有吃午饭造成的 |
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目标1：7月至8月58KG 8月至9月55KG 9月至10月50KG 身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 现体重kg 165- 95- 80 - 99 - 54 - 38 - 45kg - 60.0KG 165- 91- 80 - 99 - 53 - 38 - 45KG 165- 91 76 - 97 - 53 - 38 - 45KG 拍拍店：http://shop.paipai.com/396782824 [img]http://www.51aj.com/pic/2008518/131520woshibaomo.jpgimg] -因为喜欢你，所以我要努力，让自己可以更美^___^ 
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2008-03-19 17:44:31
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| qianqiansmile
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唉，今天在外面跑了一天，太累了
赶紧汇报一下回宿舍睡觉觉去～～～ 姐妹们的汇报明天再来看
还有，一楼的内容我需要更新一下，明天再弄吧，今天偷个懒 
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9.1～9.16 ....57kg 漂漂亮亮去苏州出差！
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2008-03-19 19:16:00
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| azalea
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qianqiansmile wrote: 呵呵，qianqian说的对``` 我昨天中午和同事一块，她是个大肚婆，陪吃陪的~~~：P 今天换了个一起吃饭的，可是大家一堆晒太阳，好象一次性水果也吃得有点过量了 以后要分开来吃~~~ |
| 嘟嘟加油~~ | |
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2008-03-19 19:23:20
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| azalea
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蓝色畅想曲 wrote: 我也是痛苦人群 中午和朋友一起吃，老是有点不知不觉就吃多了 晚上就只能忍~~~~ 哎`` 得想办法减低我的食速，我老吃得太快了```` |
| 嘟嘟加油~~ | |
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2008-03-19 19:59:57
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| 蓝色畅想曲
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azalea wrote: 我发现胖人都差不多有一样的毛病，我吃饭也是快的吓人
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| 努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。
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2008-03-19 21:57:52
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| woshibaomo
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大伙都MS很累啦。好好地睡吧 |
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2008-03-19 23:09:29
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| 美少年
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决定明天给自己来个更猛烈的节食。。。恩恩 |
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2008-03-20 08:54:19
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| qianqiansmile
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55555我羞愧地来～
昨天晚上的确没吃晚饭 可是回到宿舍后，忍不住 吃了一盒薯片～ 乐事120g盒装的55555555 还有30多粒花生～ 55555555555555555 以后要在第二天早上来汇报前一天的饮食运动了 免得我当天汇报完了晚上回宿舍又吃了零食～～ 5555555555555555 零食，离我远一点吧
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2008-03-20 12:40:03
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| qianqiansmile
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MC的一周和之后的一周是黄金周
是不是尽量不吃淀粉类食物啊 那米饭和面食都不能吃了？ 55555555555555偶心爱的米饭：（ 尽量少吃，嗯嗯，为了这个黄金周！！！ |
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2008-03-20 14:35:26
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| woshibaomo
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我们的队长呀。要坚持住哦。你是代表啦。晚上想吃东西就上床睡觉喽，还有呀别走有吃的东西的路，那样好坚持些 |
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2008-03-20 14:35:46
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| 蓝色畅想曲
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qianqiansmile wrote: 署片，花生米，大敌呀， 别再买了，剩下的送人吧。
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| 努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。
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2008-03-20 19:55:59
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| qianqiansmile
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woshibaomo wrote: 55555刚刚看完了大家的汇报 觉得好惭愧啊  ～～～
数我最差劲了5555555555 而且我刚刚还很想吃东西：（很想吃零食， 可能是MC的关系，心情也很不好，刚刚还冲男朋友发火了～ 唉，不过想吃东西的时候上薄荷来转转，现在已经好多了 我发现自己爱吃零食的习惯（尤其是在心情低落时暴食零食的习惯）很难改掉～到了那样的时候就像发疯一样地想吃东西～ 唉～～～！！！！！ |
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2008-03-20 19:59:15
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| qianqiansmile
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蓝色畅想曲 wrote: 5555555大家都坚持地好好啊：（ 我要向你们学习！！ 谢谢蓝色姐姐的教诲，记住啦 我今天到现在为止没有乱吃东西，不过暂时还是先别记录了 怕我晚上又忍不住吃了什么：（虽然应该不会了…… 所以以后我还是在第二天早上来汇报前一天的情况吧 刚刚看见咱们以前的帖子被版主置为精华了，好开心哈！～ |
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2008-03-20 20:07:22
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| qianqiansmile
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手链和橘子都吃的好少而且运动也坚持地很好～
看到大家都在为了美丽蜕变而努力着，一方面觉得惭愧一方面又觉得很有动力哈 我也一定要加油！！A Za A Za Fighting！！！不要再乱吃零食了！！！坚决不再买！ 年年，杜绝肯德基哦～ 蓝色姐姐和嘟嘟似乎吃的也不少 偶们都是大胃王55555不过你们都比我做的好的地方是：没有零食……我咋就这么爱吃高热量的零食呢555555555
大家一起努力哈，互相监督！！！ |
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2008-03-20 21:31:32
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| 蓝色畅想曲
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接受批评，可一天当中也就中午可以吃个饱饭，
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2008-03-20 21:40:32
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| qianqiansmile
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蓝色畅想曲 wrote: 蓝色姐姐可以在吃饭的时候吃的慢一点，每口嚼20下左右 这样不仅会吃的少而且也容易感觉到饱 呵呵呵，姐姐，当你吃的快的时候，你感觉到饱的时候实际上已经过饱了～ 我是有亲身体会的。我以前也是吃饭吃的很快，十分钟不到就解决了，但是后来有意识地让自己每口咀嚼15下以上，慢慢地就好了。而且也更能够享受到食物的香味～ （我就是主食吃的少，零食过多！！！ ）
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2008-03-20 21:54:54
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| woshibaomo
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qianqiansmile wrote: 队长哇。你那么爱吃零食。可以周末订个零食日呀。橘子以前也是。没有胖还瘦了呢。下个月也开始零食计划呢 |
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2008-03-20 22:20:11
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| qianqiansmile
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唉橘子～其实我就是属于那种情绪性进食的人
如果哪天莫明其妙心情突然不好，然后就非常非常强烈地想吃零食的愿望 就觉得好像大吃零食一顿就能让我愉快一样～～～ 只能说，以后要尽量保持心境平和，想吃的时候就让自己爬上来看看薄荷 我不知道自己能不能做到这样，sigh，我就是很情绪化的人啊 但是我会努力去做到 今天还幻想着夏天瘦成56kg左右的好身材会是什么样子呢 不能光说不做，光幻想不行动 接受大家的批评和建议！！！ |
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2008-03-20 22:21:32
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| 美少年
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qianqiansmile wrote: 汗。。。事出有因事出有因，因为我马上就要离开学校了。。大家决定约到kfc去吃一顿做告别餐 以后绝对不会 了 |
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2008-03-20 22:24:07
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| i银色手链
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这些天东西虽然吃得少，可是体重却不往下掉，真是着急啊， |
百变美丽
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2008-03-20 22:33:36
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| 美少年
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吃的少不如动的多
吃的少消耗脂肪很慢的 
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2008-03-20 22:35:26
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| i银色手链
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嗯，是的，所以我今天做了很多运动，不知道体重会不会掉呢？只有多运动了。 |
| 百变美丽
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2008-03-20 22:42:24
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| 美少年
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胖不是一两天的事情瘦也不是一两天的事情。。。mm贵在坚持哦 |
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2008-03-20 22:45:35
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| i银色手链
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噢-----噢 ，我要做个瘦美人!
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| 百变美丽
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2008-03-20 23:48:57
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| azalea
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qianqiansmile wrote: 大家都一样呀`` 我明天准备去游说我身边的人支持我减肥了~~~ 哎~~ 本来想偷偷的到夏天给大家一个惊喜的 可惜好像我这样的人，非得有人监督才是~` |
| 嘟嘟加油~~ | |
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2008-03-20 23:50:28
60
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| azalea
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我好希望自己也有一天可以在60kg以下呀
自从初中被饿补张了30斤就从来没有~~~~~ 要是我在60kg 哇哇```` 太美好了~~~~~
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| 嘟嘟加油~~ | |
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