工作狂小舞的塑身日志[2008梦想启航-计划119页][故事,日志]  

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一个人跳舞

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昨天小量了一下尺寸,大腿瘦了0.5cm,小腿目前还米有变化,腰部瘦了1cm,下腹瘦了2cm

现在的尺寸:
三围:86 63 89
大腿:49.5
小腿35
下腹79



再少一点点零食,再多一点点坚持!
再多一点点决心,再少一点点拉锯!
甜美生活!!!

一个人跳舞

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4月4日
早餐:一片白土司+一袋酸奶
午餐:20g花生 未加工
点心:下午三点 街客奶茶一杯 粉圆粉圆热量高啊
晚餐:一个西红柿+一个苹果

偶每天都在狂喝普洱,不喝不爽~嘻嘻

运动:早上睡前蹬自行车各100个,抽空就按摩蹂躏肚子~



再少一点点零食,再多一点点坚持!
再多一点点决心,再少一点点拉锯!
甜美生活!!!

囡囡

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一个人跳舞 wrote:
昨天小量了一下尺寸,大腿瘦了0.5cm,小腿目前还米有变化,腰部瘦了1cm,下腹瘦了2cm

现在的尺寸:
三围:86 63 89
大腿:49.5
小腿35
下腹79  


大胸细腰大屁股……偶要是男人都流口水!

57.0kg
50.0kg
55.5kg

一个人跳舞

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囡囡 wrote:

一个人跳舞 wrote:
昨天小量了一下尺寸,大腿瘦了0.5cm,小腿目前还米有变化,腰部瘦了1cm,下腹瘦了2cm

现在的尺寸:
三围:86 63 89
大腿:49.5
小腿35
下腹79  


大胸细腰大屁股……偶要是男人都流口水!  


胸不够大捏~~



再少一点点零食,再多一点点坚持!
再多一点点决心,再少一点点拉锯!
甜美生活!!!

purplefox

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想气我么??

保持纯真与活力~
强力推荐:非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502
一起来做运动吧!




一个人跳舞

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purplefox wrote:
想气我么??  

要看cup的嘛~~不能看围度。。。偶背上肉厚。。。



再少一点点零食,再多一点点坚持!
再多一点点决心,再少一点点拉锯!
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purplefox

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最近有些松懈了,,是开个楼呢还是跟你混呢?

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囡囡

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一个人跳舞 wrote:

purplefox wrote:
想气我么??  

要看cup的嘛~~不能看围度。。。偶背上肉厚。。。  


偶最近就发现上围度有下降趋势……

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一个人跳舞

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purplefox wrote:
最近有些松懈了,,是开个楼呢还是跟你混呢?
 

要保持密切联系也要有个人特色~

亲爱的 加油 4月啦 51我们就要变漂亮~



再少一点点零食,再多一点点坚持!
再多一点点决心,再少一点点拉锯!
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一个人跳舞

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囡囡 wrote:

一个人跳舞 wrote:

purplefox wrote:
想气我么??  

要看cup的嘛~~不能看围度。。。偶背上肉厚。。。  


偶最近就发现上围度有下降趋势……  

那睡前按摩一下~~~都要兼顾啊~



再少一点点零食,再多一点点坚持!
再多一点点决心,再少一点点拉锯!
甜美生活!!!

qaz123

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MM不胖的,不过支持减局部

我要变轻,轻,轻......

囡囡

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qaz123 wrote:
MM不胖的,不过支持减局部  


她那个不是减肥,是丰胸……

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一个人跳舞

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囡囡 wrote:

qaz123 wrote:
MM不胖的,不过支持减局部  


她那个不是减肥,是丰胸……  

……有减肥,减腰下臀上的多余肉肉~



再少一点点零食,再多一点点坚持!
再多一点点决心,再少一点点拉锯!
甜美生活!!!

hll830

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把多余的肉肉减了,视觉效果上胸也UP了 偶觉得丰胸比减肥更难,所以还是选择减肥吧 两全其美 嘿嘿

爱上90斤

一个人跳舞

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hll830 wrote:
把多余的肉肉减了,视觉效果上胸也UP了 偶觉得丰胸比减肥更难,所以还是选择减肥吧 两全其美 嘿嘿  

是啊 丰胸不容易 所以我是为了保住现在的围度 :)

多余的肉肉减掉减掉~



再少一点点零食,再多一点点坚持!
再多一点点决心,再少一点点拉锯!
甜美生活!!!

woshibaomo

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记得好详细哦,呵呵我可比你粗多了,都不敢讲啦。祝你成功

更多橘子美食尽在http://i-love-ray.blog.sohu.com

目标1:11月至12月(55KG) 12月至1月(50KG) 1月至2月(45KG)
身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 现体重kg
165- 95- 80 - 99 - 54 - 38 - 45kg - 60.0KG
165- 89 72 - 97 - 53 - 38 - 45KG
标准:
身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 现体重kg
165- 90- 60 - 90 - 50 - 35 - 45kg - 60.0KG

淘店:http://shop35698596.taobao.com/


-因为喜欢你,所以我要努力,让自己可以更美^___^

58.0kg
55.0kg
58.0kg

一个人跳舞

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woshibaomo wrote:
记得好详细哦,呵呵我可比你粗多了,都不敢讲啦。祝你成功  

粗米有关系啊~都会变细的~嘻嘻

一起努力~加油奋斗~ :)



再少一点点零食,再多一点点坚持!
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刚刚去洗手间踢腿去了~嘻嘻~



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吃了几片面包还有点心。。。腻。。。

没兴趣了~



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囡囡

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一个人跳舞 wrote:
吃了几片面包还有点心。。。腻。。。

没兴趣了~  


偶这里木有面包,木有点心,也木有兴趣……

57.0kg
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水水凉风

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我想吃包牛肉干,摆在桌上已经很久了,干脆吃了,眼不见心不烦,嘿嘿 。

一天一个不一样!

60.0kg
52.0kg
53.0kg

一个人跳舞

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水水凉风 wrote:
我想吃包牛肉干,摆在桌上已经很久了,干脆吃了,眼不见心不烦,嘿嘿 。  

偶也容易有这种念头。。。so……不买零食。。。



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hll830

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偶刚刚干掉一个菠萝,一包红枣,夜宵啊 零食啊 害人哦
反省中

爱上90斤

囡囡

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一早上我就想起来昨天锁在抽屉里的10颗花生……

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hll830 wrote:
偶刚刚干掉一个菠萝,一包红枣,夜宵啊 零食啊 害人哦
反省中  

我有天晚上一口气吃了三斤的菠萝。。。



再少一点点零食,再多一点点坚持!
再多一点点决心,再少一点点拉锯!
甜美生活!!!

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囡囡 wrote:
一早上我就想起来昨天锁在抽屉里的10颗花生……  

我每天都会吃花生~ :)



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4月5日
早餐:豆浆+素包子
午餐:苹果一个+一小包膨化食品。。。
晚餐:芒果一个+30g卤汁牛肉

运动:跑步45min,拉伸30min

体重:50kg。。。轻了0.5kg才。。。当然,我觉得自己还是瘦了的~可还是有好多肉肉啊~啊啊啊啊

加油继续奋斗



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purplefox

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加油吧,我现在晚上都没时间运动了

保持纯真与活力~
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一起来做运动吧!




水水凉风

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看了帖子,昨晚散步时特意去买了花生,打今天开始,每天吃一小包。

一天一个不一样!

60.0kg
52.0kg
53.0kg

一个人跳舞

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最好吃未加工的~~



再少一点点零食,再多一点点坚持!
再多一点点决心,再少一点点拉锯!
甜美生活!!!

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