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主题： 【瘦腰大赛经验】easygoing33的瘦腰方法（新增竖腿图片）
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2008-03-28 15:13:43
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| jinliufu
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来到薄荷，认识这么多志同道合的好朋友真是开心，尤其是看到亲的文章，很鼓舞人心的，我现在蠢蠢欲动，都想跑两圈呢，呵呵 
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2008-03-28 15:57:25
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| easygoing33
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我也是慢慢才把晚饭量减下来的
现在已经没有饿的感觉了 昨天还切了5颗草莓进去 美味死啦 |
| 身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
163.0-86.4-60.3-88.0-50.2-30.1-54.5-49.1 
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2008-03-28 15:59:44
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| easygoing33
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jinliufu wrote: 宝贝儿 让我们一起加油吧！！！迎接我们不一样的春天！！！ 
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| 身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
163.0-86.4-60.3-88.0-50.2-30.1-54.5-49.1
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2008-03-28 16:01:27
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| smile
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easygoing33 wrote: 饭量确实是需要慢慢减少的 
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-03-29 12:14:29
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| 粉红色畅想
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太有毅力了，我更加惭愧了。 |
| 向快乐出发~~~ | |
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2008-03-29 22:16:53
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| penguin1223
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 亲好厉害哦
我羡慕死了都
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2008-03-29 23:44:26
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| easygoing33
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亲爱滴mm们，毅力是我们的法宝！
不就是肉肉么？坚信它会跟我们拜拜滴！只是时间的问题罢了！！！ |
| 身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
163.0-86.4-60.3-88.0-50.2-30.1-54.5-49.1
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2008-03-29 23:52:19
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| 哚哚
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可是我每次竖腿..放下来的时候腿都好麻哦..
 亲有这种困惑吗? 
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| 在这条路上..你会有得到.亦会有失去.
可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 
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2008-03-30 08:20:35
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| ylf
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真好，可以一直坚持，我最大的弱点就是管不住我这张嘴巴，真是服了它，从小就爱吃，明明知道不正常的饮食，但就是克服不了，一整个下午都好像吃东西的。惨了！ |
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2008-03-30 08:59:15
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| 水样心情
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学习学习中，为自己加油～ |
婚纱照可以PS，可是结婚是不能PS的！！！
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2008-03-30 18:26:57
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| easygoing33
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哚哚 wrote: 有啊，有的时候中间会弯弯腿，让血液循环一下，有的时候忘了，或者睡着了 ，放下来就好麻
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| 身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
163.0-86.4-60.3-88.0-50.2-30.1-54.5-49.1
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2008-03-30 18:28:37
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| easygoing33
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ylf wrote: 干点别的分散精力吧，我就是上网啊，看电视啊，就把吃东西的欲望削弱了
不过要是看到美食节目，我会很恨那个编导，哈哈
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2008-03-30 18:40:42
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| why2773
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我也一定坚持,每次发现体重不是明显减下来就会很灰心，就想放弃算了,反正都减不掉.我要时刻提醒自己了. |
| 倔强的人要有倔强的精神! | |
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2008-04-01 13:43:14
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| easygoing33
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来看看我自己的帖！(*^__^*) 嘻嘻…… |
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2008-04-07 13:42:28
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| liqingqing222
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减肥真能磨练毅力``` 
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瘦的有型才是美``````
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2008-04-08 10:11:56
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| easygoing33
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昨天姥姥下葬了，入土为安~ |
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2008-04-08 10:38:38
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| 普罗旺斯的诱惑
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看你的照片，太有成就感了。 |
要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在尘土里安详，一半在风里飞扬。一半洒落阴凉，一半沐浴阳光。非常沉默非常骄傲，从不依靠从不寻找！
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2008-04-08 10:55:12
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| easygoing33
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谢谢mm 你的话又给了我动力啊
最近放松了好多天啊 对了 你的头像是我的手机墙纸呢：） |
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2008-04-14 09:25:44
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| easygoing33
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来看看我自己 |
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2008-04-14 09:28:10
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| easygoing33
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看看自己一路走来多辛苦，提醒自己继续保持下去！ |
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2008-04-14 09:37:42
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| 水样心情
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好强的mm啊，支持一下，我也要努力了～～ |
| 婚纱照可以PS，可是结婚是不能PS的！！！
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2008-04-14 10:06:46
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| woolala
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我在跑步机上的时间跟你差不多诶~~~就是没有绑腰带呀缠保鲜膜之类的。。。以前也缠过，不过后来觉得这个太麻烦了所以就不干了。。。看来光运动还是不够地，还需要一点辅助工具才能减得稍快些：）继续加油哦：） |
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2008-04-14 10:43:46
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| easygoing33
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woolala wrote: 我是这么想的，既然都运动了，就不差麻烦这些东东了，让效果快点显现嘛
加油！宝贝儿！！！ |
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2008-04-14 11:49:41
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| 许衍衍
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厉害类。。。我也想...呜... |
姐妹们，我开淘宝店啦，正品化妆品，全部拿货价，大家都去看看吧~~！http://shop35765090.taobao.com
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2008-04-14 14:22:20
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| easygoing33
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我觉得减肥只有自己真正不能忍的范围才会有毅力！
不论外界怎么说。 |
| 身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
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2008-04-15 13:34:56
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| sweetting
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easygoing33 wrote: 亲的意思是不吃晚饭吗？ |
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2008-04-15 19:34:52
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| easygoing33
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sweetting wrote: 不是啊，我的意思不是不吃完饭，不吃的话对身体一点好处都没有，人也不能一辈子不吃晚饭啊。我的意思是一定要控制好晚饭的量，和种类！ 比如淀粉类和脂肪类不能一起吃，油大不要吃，7点以后不要吃东西，等等等等，太多讲究了，总之就是一定要有一个详尽的安排。 亲要是有问题可以来我的空间问啊  欢迎你来哦 
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| 身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
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2008-04-15 20:19:57
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| 小希
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为什么我晚上的食量就一天天增大了呢????????
纳闷了........ |
| 爱情藏在脂肪里，脂肪消失了，爱情就跑出来了！
so 行动起来吧,让我们为爱瘦一次身~~ 
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2008-04-16 09:31:31
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| easygoing33
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小希 wrote: 亲是不是运动量加大导致食量加大呢？如果是这样就要控制住哦，要么运动的效果都被抵消了 
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| 身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
163.0-86.4-60.3-88.0-50.2-30.1-54.5-49.1
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2008-04-16 16:45:16
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| 小希
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不知道是怎么的回事哟.....是从慢慢减少运动之后开始暴食的...
现在我不吃饭都有112了,555...... 可是就是管不住嘴超想吃的,原来的时候还把零食全藏进柜子了,结果这会拿出来全给消灭了,而且更恐怖的是我吃饱了饭后就特想吃甜的,真是郁闷了,每天晚上吃完后罪恶感超重的,现在差不多就是在暴食运动----暴食再运动循环着过日子......真不甘心输给自己呀...... |
| 爱情藏在脂肪里，脂肪消失了，爱情就跑出来了！
so 行动起来吧,让我们为爱瘦一次身~~
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