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投票

你补充奶制品的次数
1、我不喜欢奶制品，不喝，不喝！	2%	[ 8 ]
2、奶制品这么贵，我每周会不定期补充，但不是天天都喝的。	23%	[ 108 ]
3、我比较乖，每天保持1-2份奶制品哦。	53%	[ 249 ]
4、我喜欢奶制品，每天3份呢！	9%	[ 41 ]
5、我每天喝3份以上奶制品!	4%	[ 17 ]
6、我喝了会不舒服，补钙只好靠钙片啦！	1%	[ 5 ]
7、我没有喝奶制品的习惯哦！	9%	[ 42 ]
总投票数: 470

主题：奶制品——今天你喝了么？

回复：123 浏览：3600 上一主题 | 下一主题

2008-04-23 13:49:47

水晶恋人

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偶只是偶尔喝酸奶，因为偶典型的酸性体质，奶还是少吃为妙

2008年，我要变身大美女~~

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2008-04-23 14:48:51

酒窝

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我现在也有天天喝哟!!!!!!!

寻求最健康最美体重!

坚持=成功，放弃=失败，体重不上升=成功的基础

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2008-04-23 15:00:43

燕俊

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以前天天250ML牛奶，现在断了

看来以后还得继续喝

人生难得几回瘦，莫让肥胖跟一生！！！

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2008-04-23 15:18:06

wing6601250

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我都是豆浆牛奶均匀的喝,有时候喝一两份~`只是不怎么习惯喝,可能是以前不怎么喝吧,豆腐也算是补充蛋白质吧?为了健康,以后肯定多喝~~

给自己一个暑假的时间——蜕变~~^_^

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2008-04-23 15:23:18

mushi2

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超级喜欢喝酸奶,牛奶也喜欢,只是我不太适合喝,喝完很不舒服,只能喝喝奶粉

我的成功减肥贴：
http://www.boohee.com/posts/list/2844.page
我的减肥周年记：
http://www.boohee.com/posts/list/14443.page
减肥没有秘诀，只有坚持！
如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！
每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法，
时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！

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2008-04-23 18:04:59

兔子尾巴长不了

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我也喜欢喝牛奶和酸奶，只是常常忘了去买来喝

如果订了奶会好一点，这样能保证每天喝。

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2008-04-23 18:07:10

兔子尾巴长不了

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mushi2 wrote:
超级喜欢喝酸奶,牛奶也喜欢,只是我不太适合喝,喝完很不舒服,只能喝喝奶粉

等喝惯了鲜奶会发现自己喝不惯奶粉

还是鲜奶比较正和香啊~不过奶粉比较方便~不过听我家嘟嘟说奶粉的营养远比不上鲜奶，于是我还是乖乖地想起来就去买鲜奶喝~~

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2008-04-24 08:52:38

hbhic

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我每天晚上基本上都会喝个酸奶，呵呵，和楼上的一样嘛

管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。

昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~
104到85，还有19J，呵呵，还是很有希望滴～～～～计划4个月：
第一个月(11月10日)：减到99
第二个月(12月10日)：减到94
第三个月(01月10日)：减到89
第四个月(02月10日)：减到85

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2008-04-24 11:54:58

张萌

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喝酸奶比喝纯牛奶效果更好吗？我现在喝的是纯牛奶

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2008-04-24 11:58:56

mushi2

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兔子尾巴长不了 wrote:

mushi2 wrote:
超级喜欢喝酸奶,牛奶也喜欢,只是我不太适合喝,喝完很不舒服,只能喝喝奶粉

等喝惯了鲜奶会发现自己喝不惯奶粉还是鲜奶比较正和香啊~不过奶粉比较方便~不过听我家嘟嘟说奶粉的营养远比不上鲜奶，于是我还是乖乖地想起来就去买鲜奶喝~~

我们这里买不到鲜奶,也不知道要怎么去订,我没看见过我身边的人有订鲜奶的

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2008-04-24 14:47:11

easygoing33

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我恨不得把奶当水喝！
超级爱吃奶酪！

身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
163.0-86.4-60.3-88.0-50.2-30.1-54.5-49.1

引用 | 电子邮件 | QQ

2008-04-24 14:48:04

mushi2

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最爱酸奶

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2008-04-24 15:00:52

Veronica_Xu

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超爱喝牛奶酸奶，按那个投票的说法，我大概一天要喝三份以上，酸奶喝腻了喝牛奶，牛奶喝腻了喝酸奶。。。

身高---胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---美体㎏
165---80.0--64.0---87.0--52.0--35.0---51(2008.05.03)
165---80.0--62.0---87.0--51.0--33.0---50(2008.05.20)
165---80.0--61.5---87.0--51.0--33.0---50(2008.05.31)
165---80.0--61.5---87.0--50.5--33.5---51(2008.06.10)
165---81.0--63.0---87.0--51.0--34.0---53(2008.07.01)
165---81.0--61.0---87.0--50.0--33.5---50(2008.07.19)
165---87.5--61.1---89.1--50.7--30.4---48(Goal)

引用

2008-04-24 15:23:29

芙蓉居士

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投错了，是1－2份

每次看到奶就想到蒙牛的口号：每天一斤奶，强壮中国人

其实涨价归涨价，老百姓还是喝的起的

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2008-04-24 15:47:17

rainingface

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feng88323 wrote:

waiyumao wrote:
偶每天都喝酸奶、牛奶，有时候还吃奶酪，偶最乖了

上次点评我的时候说我奶制品不足了，现在开始乖乖的喝了
在贵也要买

上次我也是，被点评说奶制品不足。。。
偶现在开始每天喝牛奶500ML或者牛奶250ML和酸奶120ML。。

坚持每天喝。

身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏
168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3

终极目标:54KG(8.6)
Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】

Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】

Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】

Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】

Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】

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2008-04-24 17:23:52

daisyke

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看来我也得喝了,不喜欢喝哦!

是不是更应该加油了???

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2008-04-24 21:24:07

小哈为小贝

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每天喝
我是不能断奶的

过健康快乐的生活~~~
做优雅美丽的女子~~~

引用 | 电子邮件 | QQ

2008-04-24 22:22:03

zidane9101

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我也要喝

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2008-04-24 23:44:38

daisyine

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最近一直有保证每天有3份奶制品，有觉得精神变好些了哦

Live like there's no tomorrow

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2008-04-25 13:01:30

兔子尾巴长不了

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我今天喝了！！

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2008-04-25 14:59:18

featheryuyu

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早上一般吃低脂奶酪一片，然后中午再喝100ml酸奶~~~每天必须哒~~~

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2008-04-25 16:10:38

daisyine

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来自：伦敦
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今天吃燕麦加牛奶的时候觉得味道有些奇怪，以为是泡得时间太长了...
后来戴上眼镜才发现是牛奶变质了……怎么会犯这种低级错误

Live like there's no tomorrow

引用 | MSN

2008-04-26 08:19:30

caowumang

等级：小树
财富：235 薄荷金币

帖数：19
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喝了快两个月的酸奶都腻了
现在喝纯牛奶或者奶粉了
刚献完血～～～血站给发的奶粉
知道奶粉喝多了不好但我就每天一包 30g的

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2008-04-26 08:29:53

qingqingma

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财富：204 薄荷金币

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牛奶现在很贵了吗？我只知道特仑苏好像属于比较贵的。。我打算订光明的牛奶了，又有脱脂的。也不用担心便利店买不到了

引用

2008-04-27 15:59:51

小哈为小贝

等级：绿
财富：9306 薄荷金币

帖数：2261
来自：杭州
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今天差不多喝了差不多1斤的奶制品了

过健康快乐的生活~~~
做优雅美丽的女子~~~

引用 | 电子邮件 | QQ

2008-04-27 21:56:11

niuniu456

等级：树芽
财富：28 薄荷金币

帖数：1
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偶也是每天纯牛奶一份，酸奶一份到两分哦，真的是好东东哦，皮肤都水水的了！

相信所有的一切都会变得很美好

引用 | QQ

2008-04-28 15:15:50

lingling1809

等级：大树
财富：495 薄荷金币

帖数：41
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大爱！要不是为了营养均衡（把热量分给其他食物）
我可以吃更多的奶制品啊

腰部---臀部---大腿---小腿--美体

60.3---88.0---50.2---30.1---49.1
68 ---88 ---51 ---35 ---52

引用

2008-04-29 15:32:02

一个人跳舞

等级：薄荷绿
财富：12047 薄荷金币

帖数：11965
来自：SH
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lingling1809 wrote:
大爱！要不是为了营养均衡（把热量分给其他食物）
我可以吃更多的奶制品啊

也别暴奶制品啊

看来mm营养很均衡哦向你学习

再少一点点零食,再多一点点坚持!
再多一点点决心,再少一点点拉锯!
甜美生活!!!

引用 | 电子邮件

2008-04-29 16:01:59

肉嘟嘟

等级：绿
财富：6554 薄荷金币

帖数：1267
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我今天是250克牛奶、100克酸奶

节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物
运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候
偶家杂货铺
http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临

引用

2008-04-29 17:02:56

sunniezxx

等级：树妖
财富：2634 薄荷金币

帖数：225
来自：成都曼城
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偶是奶馆，没有不行，呵呵

引用 | MSN | QQ

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