快速瘦成S小妖精的舞蹈---诺美步

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sunshine1007 等级：小树财富：322 积分：445 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-14 31 刚才学会了第一节，现在发现自己以前学的一个误区，我一直都以为要跳跟他们反方向的动作才对，后来才发现他们对着镜子跳就是跟我们一个方向的，只要一个方向的条就行了。不知道大家明不明白我的意思，就是像在电视上看到的好看的舞蹈，我们如果照搬的话就是跳反了。刚开始我也以为是这样的，学一个动作的时候还要想反方向的动作是什么，一时晕了，现在明白了，好学多了。一个人如果连自己的体重都不能控制，如何控制自己的人生
woshibaomo 等级：神木财富：3424 积分：5059 贴数：1551 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-15 32 嘻嘻谢谢猪猪哦更多橘子美食尽在http://i-love-ray.blog.sohu.com 目标1：11月至12月（55KG） 12月至1月（50KG） 1月至2月（45KG）身高胸部腰部臀部大腿小腿标准体重㎏现体重kg 165- 95- 80 - 99 - 54 - 38 - 45kg - 60.0KG 165- 89 72 - 97 - 53 - 38 - 45KG 标准: 身高胸部腰部臀部大腿小腿标准体重㎏现体重kg 165- 90- 60 - 90 - 50 - 35 - 45kg - 60.0KG 淘店：http://shop35698596.taobao.com/ -因为喜欢你，所以我要努力，让自己可以更美^___^ 58.0kg 55.0kg 58.0kg
左耳听见爱等级：神木财富：2250 积分：5434 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-15 33 sunshine1007 wrote: 刚才学会了第一节，现在发现自己以前学的一个误区，我一直都以为要跳跟他们反方向的动作才对，后来才发现他们对着镜子跳就是跟我们一个方向的，只要一个方向的条就行了。不知道大家明不明白我的意思，就是像在电视上看到的好看的舞蹈，我们如果照搬的话就是跳反了。刚开始我也以为是这样的，学一个动作的时候还要想反方向的动作是什么，一时晕了，现在明白了，好学多了。谢谢分享!开始学习喽! 自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
听听等级：参天大树财富：1228 积分：1786 贴数：135 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-16 34 真好，薄荷上总能学到听到一些有效的、之前所不知道的减肥方法。可惜，我们家的网速太慢，上土豆网老是卡。首要目标不是减肥，首要目标是养成良好的饮食和运动习惯。只有坚持，才能胜利。 48.5kg 43.0kg 49.0kg

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sunshine1007 等级：小树财富：322 积分：445 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-14 31 刚才学会了第一节，现在发现自己以前学的一个误区，我一直都以为要跳跟他们反方向的动作才对，后来才发现他们对着镜子跳就是跟我们一个方向的，只要一个方向的条就行了。不知道大家明不明白我的意思，就是像在电视上看到的好看的舞蹈，我们如果照搬的话就是跳反了。刚开始我也以为是这样的，学一个动作的时候还要想反方向的动作是什么，一时晕了，现在明白了，好学多了。一个人如果连自己的体重都不能控制，如何控制自己的人生
woshibaomo 等级：神木财富：3424 积分：5059 贴数：1551 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-15 32 嘻嘻谢谢猪猪哦更多橘子美食尽在http://i-love-ray.blog.sohu.com 目标1：11月至12月（55KG） 12月至1月（50KG） 1月至2月（45KG）身高胸部腰部臀部大腿小腿标准体重㎏现体重kg 165- 95- 80 - 99 - 54 - 38 - 45kg - 60.0KG 165- 89 72 - 97 - 53 - 38 - 45KG 标准: 身高胸部腰部臀部大腿小腿标准体重㎏现体重kg 165- 90- 60 - 90 - 50 - 35 - 45kg - 60.0KG 淘店：http://shop35698596.taobao.com/ -因为喜欢你，所以我要努力，让自己可以更美^___^ 58.0kg 55.0kg 58.0kg
左耳听见爱等级：神木财富：2250 积分：5434 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-15 33 sunshine1007 wrote: 刚才学会了第一节，现在发现自己以前学的一个误区，我一直都以为要跳跟他们反方向的动作才对，后来才发现他们对着镜子跳就是跟我们一个方向的，只要一个方向的条就行了。不知道大家明不明白我的意思，就是像在电视上看到的好看的舞蹈，我们如果照搬的话就是跳反了。刚开始我也以为是这样的，学一个动作的时候还要想反方向的动作是什么，一时晕了，现在明白了，好学多了。谢谢分享!开始学习喽! 自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
听听等级：参天大树财富：1228 积分：1786 贴数：135 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-16 34 真好，薄荷上总能学到听到一些有效的、之前所不知道的减肥方法。可惜，我们家的网速太慢，上土豆网老是卡。首要目标不是减肥，首要目标是养成良好的饮食和运动习惯。只有坚持，才能胜利。 48.5kg 43.0kg 49.0kg