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主题： 想瘦腰的MM一起来PK啊~!! |
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2008-05-13 23:12:48
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| rainingface
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亲,你们量腰围是量哪里的......... |
身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】 
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】 
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】
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2008-05-16 10:08:20
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| 果小果
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我是量的腰最细的地方..
就是有一个弧度进去那里...~~ 也不知道对不对.. |
| 胸围------腰围-----臀围-----大腿----小腿---脚踝---手臂---体重
88--------64-------89-------44----30------19--23.5----48 (目前) 88--------58-------89-------43-----28-----18----21-----45 (目标) 果果加油~!!一定要拥有盈盈一握的杨柳腰!! 亲们要是有好的减腰腹部的方法,一定要告诉我哦! 
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2008-05-16 10:15:04
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| 小蛮腰
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rainingface wrote: 测量腰围的正确方法： 手臂微微弯曲时手肘的位置就是腰部的理想位置，一般在最细的地方。一边对着镜子确认位置，一边测量。一般在早餐前测量比较精确。 
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2008-05-16 10:18:35
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| 果小果
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(*^__^*) 嘻嘻……
看来我应该没量错.. 我的手肘和腰那里刚好可以连在一起.. 整个人变成一个长方形... |
| 胸围------腰围-----臀围-----大腿----小腿---脚踝---手臂---体重
88--------64-------89-------44----30------19--23.5----48 (目前) 88--------58-------89-------43-----28-----18----21-----45 (目标) 果果加油~!!一定要拥有盈盈一握的杨柳腰!! 亲们要是有好的减腰腹部的方法,一定要告诉我哦!
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2008-05-16 10:19:35
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| 小蛮腰
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果小果 wrote: 偶也是  ，喜欢打羽毛球，可惜LG不能常陪着打，一个人玩不起来。看来要发掘单人新运动了。
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2008-05-16 10:22:02
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| 果小果
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我一个人就只喜欢在家里转转呼啦圈..还有做健身操..
昨天本来打算去游泳的..老公的健康证过期了.. |
| 胸围------腰围-----臀围-----大腿----小腿---脚踝---手臂---体重
88--------64-------89-------44----30------19--23.5----48 (目前) 88--------58-------89-------43-----28-----18----21-----45 (目标) 果果加油~!!一定要拥有盈盈一握的杨柳腰!! 亲们要是有好的减腰腹部的方法,一定要告诉我哦!
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2008-05-16 10:23:13
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| 小蛮腰
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每天有转呼拉圈，有时早上有时晚上，时间长短不等。
但是昨晚表现不好 
今天继续努力，扭腰去 
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2008-06-19 14:44:20
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| 小蛮腰
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亲，偶的腰围达到短期目标了，今天65cm,咱们的PK就告一段落了
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