[爱美丽爱自己]请让自己幸福——特别写给暴食（或者厌食）、困惑的JM

鸢无涯等级：参天大树财富：683 积分：1031 贴数：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-20 31 呵呵.那就一起努力把自己变的健康吧~~ 49.0kg 45.0kg 49.0kg
风儿等级：绿财富：10844 积分：14610 贴数：1984 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-21 32 亲亲，辛苦了身高：157CM 超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持.
风儿等级：绿财富：10844 积分：14610 贴数：1984 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-21 33 我就是特爱吃零食的那种，虽然年龄不小了，这个爱好依然身高：157CM 超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持.
风儿等级：绿财富：10844 积分：14610 贴数：1984 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-21 34 现在只要不暴食，什么都吃点我也不会有罪恶感身高：157CM 超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持.
鸢无涯等级：参天大树财富：683 积分：1031 贴数：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-22 35 是不是年龄大了就不爱吃零食了. 那时对待身材啊什么的看法也都会成熟了吧. 吃和不吃这根本不是问题了吧. 49.0kg 45.0kg 49.0kg
吃饱撑死盆等级：树枝财富：298 积分：180 贴数：20 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-22 36 突然想到一个场景看漫画《NANA》的时候下决心公开关系的拓石对已有身孕的奈奈说“他们可能会拍照的哦” 奈奈立即就说啊我上镜会不会很肥！我要在2天内节食减掉3斤！！拓石OTL.'那幸子(宝宝)会营养不良的=.=' 当时看了笑死了现在我在想这么一个暴食的心理跟生理就算以后要生宝宝了也有影响啊>.< 姑娘分析的真透彻这就是双韧剑喜欢的照样吃合理饮食适当的减点小肥愉悦自己可惜话谁都会说我现在无比清醒所以深谙此道不晓得犯病的时候能不能想起这一分半刻只能慢慢来吧调理调理吃饱撑死才愉快 ·v · 不瘦八十死不休 =。= 45.0kg 40.0kg 43.0kg
星星1004 等级：参天大树财富：1773 积分：1541 贴数：150 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-22 37 嗯～lz说得太好了～支持支持～我现在都不节食了，恢复三餐正常饮食，晚餐稍微控制一下热量，比如就喝粥啊，吃清淡的菜就行……加上一周三次左右的运动就ok啦～没有感觉胖了，但是觉得整个人都健康了哈 :) 50.0kg 43.0kg 45.0kg
鸢无涯等级：参天大树财富：683 积分：1031 贴数：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-22 38 其实我曾经也如此疯狂过啦. 那个时候MC没了(到现在也没有),然后体质又超差,也都听很多人说其实胖瘦根本就不强求,也知道很多人正常吃喝但并没有发胖,可是自己就是什么都不听,就是那么坚决要节食,要瘦,瘦. 直到后来我终于意识到,这种每天被节食和暴食困扰的状态,还有这种极差的身体状况,绝对不能再继续下去了. 于是也是困难地尝试正常的饮食,和正常的看待胖瘦的心理.也是过了好一阵子才调整过来.其实现在有时吃东西的时候还会犹豫,也会被吃还是不吃困扰一下,但是已经好的多的多了. 这是一个循序渐进的过程. 现在我打篮球状态超好,因为身体的力量恢复了.速度也恢复了.就是这样的健康的感觉让我越来越把心态能够摆正了,那就是,健康的才是美丽的! 49.0kg 45.0kg 49.0kg
鸢无涯等级：参天大树财富：683 积分：1031 贴数：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-22 39 而且我也觉得,心态摆正了的话,晚上一般都不会有什么狂吃的想法. 而且天也热,晚上饮食清淡一些,自己身体也舒服.多吃点瓜果也没什么,既解暑又饱肚子,而且还好吃. 49.0kg 45.0kg 49.0kg
鸢无涯等级：参天大树财富：683 积分：1031 贴数：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 40 汗，因为感冒几天没来就不知道帖子都沉到哪了。看到一个好帖子， http://www.boohee.com/posts/list/14739.page 主题：我已经一个月没暴食啦～～没运动～没节食～一个月４斤都不知道怎么感冒的，打篮球累的还是吹电扇吹的呢…… 49.0kg 45.0kg 49.0kg
糖果果的家等级：大树财富：465 积分：559 贴数：66 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 41 狂顶！！！偶最近对于吃与不吃超级迷惘~~~~~ 其实每达到一个小小的目标很简单~！坚持就是成功！！ 51.0kg 47.0kg 49.0kg
snowysky 等级：参天大树财富：1195 积分：1266 贴数：78 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 42 :D 支持。mm写的非常好。正常饮食+锻炼。现在就很郁闷呢，每天就惦记着吃什么了，吃饱了还想吃，就是刻意节食的后果。还是正常的生活比较好喜欢那些清丽的身影 56.0kg 47.95kg 57.4kg
mushi2 等级：梦中的橄榄树财富：4598 积分：7037 贴数：1218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 43 非常支持亲我的成功减肥贴： http://www.boohee.com/posts/list/2844.page 我的减肥周年记： http://www.boohee.com/posts/list/14443.page 减肥没有秘诀，只有坚持！如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法，时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！
DEADER 等级：树苗财富：99 积分：102 贴数：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 44 楼主，我觉得你和我的经历实在是太相似了～～泪，我是最近一个多月才开始连续的暴饮暴食，不过从今天开始，我决定还是回归到原来的样子～～真的，太傻了，再不做傻事了～～～
DEADER 等级：树苗财富：99 积分：102 贴数：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 45 又看了一扁，觉得收获太大了，谢谢楼亲～～～相信自己，好好生活！！！
purplefox 等级：薄荷绿财富：25354 积分：41348 贴数：11925 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 46 DEADER wrote: 又看了一扁，觉得收获太大了，谢谢楼亲～～～相信自己，好好生活！！！优质帅哥阿保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
purplefox 等级：薄荷绿财富：25354 积分：41348 贴数：11925 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 47 其实亲的观念还是很健康的，不管怎么说能及时反省、调整自己的心态，这点很棒！ :) 保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
feng88323 等级：薄荷绿财富：23193 积分：35224 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-05-26 48 purplefox wrote: DEADER wrote: 又看了一扁，觉得收获太大了，谢谢楼亲～～～相信自己，好好生活！！！优质帅哥阿看帅哥的家伙
effie 等级：小树财富：271 积分：288 贴数：13 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 49 写的真好。好像就是我的翻版，你所例举的那些恶习我都具备。你的大学生活简直就是我的写照原以为蝴蝶飞不过沧海是因为蝴蝶没有飞过沧海的勇气，原来不是蝴蝶飞不过去，是因为沧海那一头早已经没有了等待……在没有了等待的日子，蝴蝶要好好珍惜自己，期待下一个蜕变。 52.0kg 48.0kg 50.5kg
rongxing0512 等级：大树财富：404 积分：824 贴数：259 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 50 健康第一，不过能同事减肥就更好不过啦~~~ 59.0kg 49.0kg 56.69kg
DEADER 等级：树苗财富：99 积分：102 贴数：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 51 嗯～～～楼上的MM们，我是喜欢优质帅哥，但是～～我是狼女啊～～～～
鸢无涯等级：参天大树财富：683 积分：1031 贴数：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-27 52 purplefox wrote: DEADER wrote: 又看了一扁，觉得收获太大了，谢谢楼亲～～～相信自己，好好生活！！！优质帅哥阿谁是帅哥? 49.0kg 45.0kg 49.0kg
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4349 积分：7635 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-05-27 53 写得真是好，支持哟~~~~~~~~~~~~~ 管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.3-12.5）饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.6-12.31）饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
DEADER 等级：树苗财富：99 积分：102 贴数：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-27 54 鸢无涯 wrote: purplefox wrote: 优质帅哥阿谁是帅哥? 嘎嘎，我的头像图片啊～～～呵呵
鸢无涯等级：参天大树财富：683 积分：1031 贴数：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-29 55 啊,这样啊,那干脆我也换个帅哥头像算了....勾引美女.... 49.0kg 45.0kg 49.0kg
linglingjianjian 等级：大树财富：643 积分：867 贴数：202 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-29 56 支持了努力减肥中。。。。。希望可以成功！！！！ 45.0kg 40.0kg 40.0kg
鸢无涯等级：参天大树财富：683 积分：1031 贴数：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-30 57 谢了. 我有问题了. 我心情不好,控制不了情绪了. 倒不是BS. 啥都不想吃了. 49.0kg 45.0kg 49.0kg
ancao929 等级：大树财富：292 积分：505 贴数：179 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-30 58 我越说减肥，就越是忍不住多吃，每一次都说：最后一次，这是最后一次。明天就减肥。。。近期愿望：MC快快来吧！！！之后的黄金期再看看情况，短期目标：100斤（奖励～！@做发型去） 98斤（～！@暂时没想好） 161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2 55.0kg 45.0kg 52.0kg
Little_Vicky 等级：大树财富：126 积分：499 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-30 59 我现在的减肥方法和LZ所提的相似，控制热量，尽量少碰淀粉，虽然内心也喜欢小蛋糕巧克力之类的，每星期也会吃一点，但我没有暴过。平时的一日三餐都是规划好的，不管分量还是种类，这样减肥一个多月了吧，真的会暴吗？哪位亲能帮我解答一下啊？减肥，是急不得滴～ 65.0kg 55.0kg 58.0kg
鸢无涯等级：参天大树财富：683 积分：1031 贴数：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-30 60 很有可能. 反正我是坚持半年多了才开始暴的,我还不算严重的. 总之节食就是一句话,注定会失败. 所以不要节食.规划什么的,最好都不要. 想吃什么吃什么. 饿了就吃饱了就停,这样就可以了. 49.0kg 45.0kg 49.0kg

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鸢无涯等级：参天大树财富：683 积分：1031 贴数：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-20 31 呵呵.那就一起努力把自己变的健康吧~~ 49.0kg 45.0kg 49.0kg
风儿等级：绿财富：10844 积分：14610 贴数：1984 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-21 32 亲亲，辛苦了身高：157CM 超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持.
风儿等级：绿财富：10844 积分：14610 贴数：1984 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-21 33 我就是特爱吃零食的那种，虽然年龄不小了，这个爱好依然身高：157CM 超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持.
风儿等级：绿财富：10844 积分：14610 贴数：1984 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-21 34 现在只要不暴食，什么都吃点我也不会有罪恶感身高：157CM 超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持.
鸢无涯等级：参天大树财富：683 积分：1031 贴数：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-22 35 是不是年龄大了就不爱吃零食了. 那时对待身材啊什么的看法也都会成熟了吧. 吃和不吃这根本不是问题了吧. 49.0kg 45.0kg 49.0kg
吃饱撑死盆等级：树枝财富：298 积分：180 贴数：20 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-22 36 突然想到一个场景看漫画《NANA》的时候下决心公开关系的拓石对已有身孕的奈奈说“他们可能会拍照的哦” 奈奈立即就说啊我上镜会不会很肥！我要在2天内节食减掉3斤！！拓石OTL.'那幸子(宝宝)会营养不良的=.=' 当时看了笑死了现在我在想这么一个暴食的心理跟生理就算以后要生宝宝了也有影响啊>.< 姑娘分析的真透彻这就是双韧剑喜欢的照样吃合理饮食适当的减点小肥愉悦自己可惜话谁都会说我现在无比清醒所以深谙此道不晓得犯病的时候能不能想起这一分半刻只能慢慢来吧调理调理吃饱撑死才愉快 ·v · 不瘦八十死不休 =。= 45.0kg 40.0kg 43.0kg
星星1004 等级：参天大树财富：1773 积分：1541 贴数：150 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-22 37 嗯～lz说得太好了～支持支持～我现在都不节食了，恢复三餐正常饮食，晚餐稍微控制一下热量，比如就喝粥啊，吃清淡的菜就行……加上一周三次左右的运动就ok啦～没有感觉胖了，但是觉得整个人都健康了哈 :) 50.0kg 43.0kg 45.0kg
鸢无涯等级：参天大树财富：683 积分：1031 贴数：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-22 38 其实我曾经也如此疯狂过啦. 那个时候MC没了(到现在也没有),然后体质又超差,也都听很多人说其实胖瘦根本就不强求,也知道很多人正常吃喝但并没有发胖,可是自己就是什么都不听,就是那么坚决要节食,要瘦,瘦. 直到后来我终于意识到,这种每天被节食和暴食困扰的状态,还有这种极差的身体状况,绝对不能再继续下去了. 于是也是困难地尝试正常的饮食,和正常的看待胖瘦的心理.也是过了好一阵子才调整过来.其实现在有时吃东西的时候还会犹豫,也会被吃还是不吃困扰一下,但是已经好的多的多了. 这是一个循序渐进的过程. 现在我打篮球状态超好,因为身体的力量恢复了.速度也恢复了.就是这样的健康的感觉让我越来越把心态能够摆正了,那就是,健康的才是美丽的! 49.0kg 45.0kg 49.0kg
鸢无涯等级：参天大树财富：683 积分：1031 贴数：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-22 39 而且我也觉得,心态摆正了的话,晚上一般都不会有什么狂吃的想法. 而且天也热,晚上饮食清淡一些,自己身体也舒服.多吃点瓜果也没什么,既解暑又饱肚子,而且还好吃. 49.0kg 45.0kg 49.0kg
鸢无涯等级：参天大树财富：683 积分：1031 贴数：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 40 汗，因为感冒几天没来就不知道帖子都沉到哪了。看到一个好帖子， http://www.boohee.com/posts/list/14739.page 主题：我已经一个月没暴食啦～～没运动～没节食～一个月４斤都不知道怎么感冒的，打篮球累的还是吹电扇吹的呢…… 49.0kg 45.0kg 49.0kg
糖果果的家等级：大树财富：465 积分：559 贴数：66 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 41 狂顶！！！偶最近对于吃与不吃超级迷惘~~~~~ 其实每达到一个小小的目标很简单~！坚持就是成功！！ 51.0kg 47.0kg 49.0kg
snowysky 等级：参天大树财富：1195 积分：1266 贴数：78 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 42 :D 支持。mm写的非常好。正常饮食+锻炼。现在就很郁闷呢，每天就惦记着吃什么了，吃饱了还想吃，就是刻意节食的后果。还是正常的生活比较好喜欢那些清丽的身影 56.0kg 47.95kg 57.4kg
mushi2 等级：梦中的橄榄树财富：4598 积分：7037 贴数：1218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 43 非常支持亲我的成功减肥贴： http://www.boohee.com/posts/list/2844.page 我的减肥周年记： http://www.boohee.com/posts/list/14443.page 减肥没有秘诀，只有坚持！如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法，时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！
DEADER 等级：树苗财富：99 积分：102 贴数：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 44 楼主，我觉得你和我的经历实在是太相似了～～泪，我是最近一个多月才开始连续的暴饮暴食，不过从今天开始，我决定还是回归到原来的样子～～真的，太傻了，再不做傻事了～～～
DEADER 等级：树苗财富：99 积分：102 贴数：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 45 又看了一扁，觉得收获太大了，谢谢楼亲～～～相信自己，好好生活！！！
purplefox 等级：薄荷绿财富：25354 积分：41348 贴数：11925 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 46 DEADER wrote: 又看了一扁，觉得收获太大了，谢谢楼亲～～～相信自己，好好生活！！！优质帅哥阿保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
purplefox 等级：薄荷绿财富：25354 积分：41348 贴数：11925 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 47 其实亲的观念还是很健康的，不管怎么说能及时反省、调整自己的心态，这点很棒！ :) 保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
feng88323 等级：薄荷绿财富：23193 积分：35224 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-05-26 48 purplefox wrote: DEADER wrote: 又看了一扁，觉得收获太大了，谢谢楼亲～～～相信自己，好好生活！！！优质帅哥阿看帅哥的家伙
effie 等级：小树财富：271 积分：288 贴数：13 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 49 写的真好。好像就是我的翻版，你所例举的那些恶习我都具备。你的大学生活简直就是我的写照原以为蝴蝶飞不过沧海是因为蝴蝶没有飞过沧海的勇气，原来不是蝴蝶飞不过去，是因为沧海那一头早已经没有了等待……在没有了等待的日子，蝴蝶要好好珍惜自己，期待下一个蜕变。 52.0kg 48.0kg 50.5kg
rongxing0512 等级：大树财富：404 积分：824 贴数：259 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 50 健康第一，不过能同事减肥就更好不过啦~~~ 59.0kg 49.0kg 56.69kg
DEADER 等级：树苗财富：99 积分：102 贴数：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 51 嗯～～～楼上的MM们，我是喜欢优质帅哥，但是～～我是狼女啊～～～～
鸢无涯等级：参天大树财富：683 积分：1031 贴数：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-27 52 purplefox wrote: DEADER wrote: 又看了一扁，觉得收获太大了，谢谢楼亲～～～相信自己，好好生活！！！优质帅哥阿谁是帅哥? 49.0kg 45.0kg 49.0kg
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4349 积分：7635 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-05-27 53 写得真是好，支持哟~~~~~~~~~~~~~ 管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.3-12.5）饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.6-12.31）饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
DEADER 等级：树苗财富：99 积分：102 贴数：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-27 54 鸢无涯 wrote: purplefox wrote: 优质帅哥阿谁是帅哥? 嘎嘎，我的头像图片啊～～～呵呵
鸢无涯等级：参天大树财富：683 积分：1031 贴数：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-29 55 啊,这样啊,那干脆我也换个帅哥头像算了....勾引美女.... 49.0kg 45.0kg 49.0kg
linglingjianjian 等级：大树财富：643 积分：867 贴数：202 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-29 56 支持了努力减肥中。。。。。希望可以成功！！！！ 45.0kg 40.0kg 40.0kg
鸢无涯等级：参天大树财富：683 积分：1031 贴数：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-30 57 谢了. 我有问题了. 我心情不好,控制不了情绪了. 倒不是BS. 啥都不想吃了. 49.0kg 45.0kg 49.0kg
ancao929 等级：大树财富：292 积分：505 贴数：179 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-30 58 我越说减肥，就越是忍不住多吃，每一次都说：最后一次，这是最后一次。明天就减肥。。。近期愿望：MC快快来吧！！！之后的黄金期再看看情况，短期目标：100斤（奖励～！@做发型去） 98斤（～！@暂时没想好） 161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2 55.0kg 45.0kg 52.0kg
Little_Vicky 等级：大树财富：126 积分：499 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-30 59 我现在的减肥方法和LZ所提的相似，控制热量，尽量少碰淀粉，虽然内心也喜欢小蛋糕巧克力之类的，每星期也会吃一点，但我没有暴过。平时的一日三餐都是规划好的，不管分量还是种类，这样减肥一个多月了吧，真的会暴吗？哪位亲能帮我解答一下啊？减肥，是急不得滴～ 65.0kg 55.0kg 58.0kg
鸢无涯等级：参天大树财富：683 积分：1031 贴数：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-30 60 很有可能. 反正我是坚持半年多了才开始暴的,我还不算严重的. 总之节食就是一句话,注定会失败. 所以不要节食.规划什么的,最好都不要. 想吃什么吃什么. 饿了就吃饱了就停,这样就可以了. 49.0kg 45.0kg 49.0kg

[爱美丽 爱自己]请让自己幸福——特别写给暴食（或者厌食）、困惑的JM

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