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主题： 新的起点，第二轮减肥，从47kg开始．对自己严格 |
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2008-05-25 22:17:36
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| babyface123
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MC第三天，顺利度过～起完了．
中饭：米饭＋青菜香菇＋２豆腐乳＋红烧鱼＋油炸带鱼 做了下肚子按摩，伸伸腿 13:33 很大的西瓜，好好吃啊．吃完肚子就又变皮球了 15:40 姐姐买了烧饼过来. 一个咸的大的,一个甜的小的 原地踏步40分钟 摄入热量：1211.0大卡 加油加油． 
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一正确饮食+每天运动 二坚持坚持再坚持
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2008-05-25 22:29:20
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| jljkid
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我也156，现在46kg，可是怎么都减不下去，很郁闷。。。开始时候是47kg，减掉的1kg还是无意识中天热就掉了的，然后都努力一个月了，再没减下去 
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156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9 6月6日： 156.0---77.0---63.0---86.0---50.0---33.5---44.5 5月11日： 156.0---79.0---68.0---89.0---51.0---34.0---45.5 潘若迪 http://v.youku.com/v_show/id_co00XMzcyNzE0MA==.html 曲美 http://v.youku.com/v_show/id_XNDkxOTM3Ng==.html 
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2008-05-26 11:20:16
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| 芙蓉居士
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呵呵 健身房肯定是偏重 ，这样才会刺激你锻炼，货运的地方肯定偏轻，可以吃差价 
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2008-05-26 12:00:34
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| babyface123
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jljkid wrote: 我也是我也是这样啊 一直不掉下去了和我自己现在吃多了也有关系,
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| 一正确饮食+每天运动 二坚持坚持再坚持
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2008-05-26 12:01:14
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| babyface123
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芙蓉居士 wrote: 对的对的.姐姐好聪明啊.然后我就取了个平均. |
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2008-05-26 22:28:07
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| babyface123
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MC第三天.又暴了.
嘿嘿,和开头一样,说明现在要走了`~ 黄金期要到了!!! 我要对自己恨点了.时间不多了. |
| 一正确饮食+每天运动 二坚持坚持再坚持
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2008-05-27 22:41:02
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| babyface123
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ＭＣ快没了．暴了好多天，根本没有运动．
黄金期就到了，对自己狠． 新的开始，我要为８字头冲一下了．体重回去就回去，而今从头跃
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| 一正确饮食+每天运动 二坚持坚持再坚持
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2008-05-28 09:02:12
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| babyface123
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早上吃了一碗燕麦和一杯酸奶居然就700多卡了．天哪．我今天还能吃什么？？ |
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2008-05-28 11:43:34
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| babyface123
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怎么办怎么办在家里吃的，每餐都大餐．妈妈烧的好吃，又油．  我的黄金期啊
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2008-05-28 19:31:58
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| babyface123
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黄金期第一天
早上170克燕麦,125克伊利的芦荟猕猴桃果味酸奶(总觉的好甜,热量肯定高) 中饭：一个字油 真是控制不住啊，吃一口就又是一口，自我安慰下午要去运动不然要没力气的 ３油爆虾，１富贵香，１碗青菜香菇，干菜炒肉吃了一盘的干菜，好好吃，但那个油啊，现在口里都感觉是，还有茭白炒肉中的茭白，１鸭蛋 下午１大番茄 慢跑＋快走４０分钟，公５km,消耗350 之后哑铃向上向侧各１５＊２ 器械大约２０分钟，适当放松 之后去超市提着重物走得累死了 平时跑１小时都不怎么出汗，现在几天没运动，今天半小时就大汗淋漓，不过真的很舒服哈． 加油加油．黄金期非狂瘦不可 摄入热量：1089.9大卡 运动600多大卡 
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2008-05-28 19:33:10
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| babyface123
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买了普洱茶了，哈哈，要彻底地在下月前减掉肉肉． |
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2008-05-29 12:55:54
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| babyface123
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今天中午又吃油了，喝茶来补偿
等下去运动了开心
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2008-05-29 22:16:50
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| babyface123
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哈哈今天运动得挺充分的汗出了好多，虽然油的吃多了，但还是继续鼓励自己． |
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2008-05-30 15:21:30
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| babyface123
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哈哈今天一称已经快45了,  加油加油
早上:3切片面包+100g酸奶 上午一个大苹果250g学车好累啊 中午：玉米140g，一碗茭菜，一大半条鱼，饭后两块大西瓜300g :knock: 下午豆浆250ml 吃得肚子都撑死,直接就睡午觉,醒了又吃了13斤西瓜的小半个,群里一喊说西瓜糖分很高,完了完了,明天一定要到45啊 我的神啊
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2008-05-30 15:22:01
45
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| babyface123
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西瓜糖分真很高吗？？？啊
玉米和米饭不知吃哪个好诶 |
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2008-05-30 20:03:44
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| 忘忧树叶
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45斤啊，对我来说太难了点。不吃不喝也达不到呀！！！ |
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2008-05-31 07:07:19
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| babyface123
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昨天一称47,真得很绝望优点想放弃了.
所以晚上也没心情运动居然暴了
我的45,我都快出毛病了. |
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