| 论坛首页 > 瘦身PK馆 转到页面: 上一页 1, 2 | 回复 | 新贴 |
主题： cleodd、葡西葡西、sanmix、xiaomenyuer的pk...目标：10斤...hoho... |
|
|---|---|
|
2008-06-02 14:08:47
31  
|
|
| xiaomenyuer
|
要加油啊，我们都很努力呢 |
| 艰难艰辛，为了破茧成蝶的那一天……
第一阶段：60kg完成（2008.5.22） 第二阶段：58kg完成（2008.6.14） 第三阶段：56kg开始…… 第四阶段：54kg等待 
|
|
|
|
|
2008-06-02 14:13:42
32
|
|
| 葡西葡西
|
 第一次玩那软尺...穿件小睡裙量的...
6月1号....起床很迟...吃的很多！！ 10点半开始：半个香瓜，一个面包，一个火腿包，一个酥饼，一支雪糕，一份米线 半个馒头，半个香瓜....撑的肚子疼！！ 下午18点：一个南瓜棒，一个千层饼.....
......................散步一小时，顺便称的体重，没想到没长胖........ 
6月2日.....正常上课了.... 7点30分:蜂蜜水一杯，麦片一杯 11点30分：香瓜一个，西瓜一大块 ..................................................晚上不准备吃了.... 运动计划：快走慢走50分钟，扭腰20分钟，爬楼梯20分钟...... 
|
减肥将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，美食拂乱其所为,动心忍性，方可才能成功！！...
|
|
|
|
|
2008-06-02 14:17:22
33
|
|
| sanmix
|
天啊，我刚刚隔着衣服量的，可能不太准，但是跟大家一比 足以惊到人
身高-----胸------腰------臀-----大腿----小腿-----体重 163 96 86 97 51 35 59.5 我没有小肚子，但是有大肚子，鼓在外面。胸围是穿着内衣量的。 |
| 一定要减下来啊，不然就崩溃了疯了！！！ | |
|
|
|
2008-06-02 18:54:59
34
|
|
| sanmix
|
10：00一杯白开水 一杯全脂甜奶粉
13：00凉拌黄瓜3根，方了好多的醋啊 还放了2包70G的榨菜 17：30街边的麻辣串串，一串海带，一串木耳，一串豆腐皮，一串冻豆腐，一串油麦菜 18：00喝普洱中..... 中午出去买了些东西，其余的没有运动 坚持坚持，坚持不暴食！ |
| 一定要减下来啊，不然就崩溃了疯了！！！ | |
|
|
|
2008-06-03 17:54:58
35
|
|
| sanmix
|
6月3号
起床时已经10点半了，昨天3点多睡下的 10：40一大杯白开水 11：30一份炒菜 外加凉拌的两个大番茄，放了好多醋 好撑啊 14：00一大份西瓜，好甜 17：00一个番茄 刚才身上来了例假 要是早知道来例假 就不吃那么多凉的了，等待痛经中..... 现在还想吃东西... 好可怕的食欲 没有运动，几乎一直坐着.... |
| 一定要减下来啊，不然就崩溃了疯了！！！ | |
|
|
|
2008-06-04 19:18:01
36
|
|
| sanmix
|
6月4号
早上没有来得及吃早饭那，这样不好这样不好 ..... 身上来例假第一天半。 中午特别想吃面于是买了份菠菜凉面，好的份啊，陕西的面总是这么实在 又买了3两饺子，说是素的，可是吃的时候还是吃出肥肉来了 12：10一份菠菜凉面 11个饺子 18：00把剩下的7个饺子吃了 一粒VB一粒金施尔康 19：00瓜子100G 今天吃的不合理，完全为了满足自己的食欲. |
| 一定要减下来啊，不然就崩溃了疯了！！！ | |
|
|
|
2008-06-05 19:27:24
37
|
|
| xiaomenyuer
|
我来告假了，周五早上要回家了，所以记录要停一下了。今天是5号，明天6号，不知道小组总结是怎么样的，如果耽误了不好意思啊，我想9号晚上回来补上，希望能等等我 
|
| 艰难艰辛，为了破茧成蝶的那一天……
第一阶段：60kg完成（2008.5.22） 第二阶段：58kg完成（2008.6.14） 第三阶段：56kg开始…… 第四阶段：54kg等待
|
|
|
|
|
2008-06-06 14:42:13
38
|
|
| 葡西葡西
|
最近生病了...又忙着论文...
....................... 
前几天吃的很多啊.......实在不敢记录了..... ..............
原谅嗒...... 今天清肠.....只喝水，没吃东西了... 俺的减肥宣言：减肥将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，美食拂乱其所为,动心忍性，方可才能成功！！... 亲们...请谅解....俺不会再这样暴下去了...要好好减肥了...... |
| 减肥将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，美食拂乱其所为,动心忍性，方可才能成功！！...
|
|
|
|
|
2008-06-06 14:43:08
39
|
|
| 葡西葡西
|
 ................我明天也要回家...
......................................................
|
| 减肥将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，美食拂乱其所为,动心忍性，方可才能成功！！...
|
|
|
|
|
2008-06-06 14:55:36
40
|
|
| 海带卷儿
|
要加油哦！ 
|
| 身高-胸部-腰部-臀部-大腿-小腿-标准-美体
164-86-60-88-50-30-55-49 
|
|
|
|
|
2008-06-09 18:26:04
41
|
|
| xiaomenyuer
|
总结上周，运动不错，吃的不错，心情也不错，维度没有变化，不知道肉是哪里的没有了 
新的一周开始了，开新帖了！！ xiaomenyuer:身高：172CM 体重：60kg PK宣言：我真的饿么？是么？不是，因此我要管住嘴巴，我就是要瘦！ 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿 172-----84----74-------94----57-----36 2008.6.9 BB情况：
早上体重：58.5 【08：00】: 一碗水饭，一个粽子 【10：00】：一个圣代 【15：05】：3个苹果 【运动】： 从家中回来，很累 10：30 跑步2500米，大约20分钟 【心情】：吃了几天，没有反弹，开心 2008.6.10 BB情况： 
早上体重：58.6 【08：00】: 一袋牛奶，一个粽子 【10：00】：一杯蜂蜜水 【11：00】：50g桑葚 【13：30】：一根香蕉,一杯蜂蜜水 【15：00】：一根香蕉 【17：09】：一根香蕉+50g桑葚 【运动】： 10：30 跑步2500米，大约20分钟 【心情】：今天心情不错 2008.6.11 BB情况：
早上体重：58.2 【08：00】: 一碗疙瘩汤 【10：00】：一根香蕉+一杯蜂蜜水 【11：00】：6个杏 【15：00】：3个杏 【17：09】：一个豆腐+一袋牛奶 【运动】：慢跑20分钟 【心情】：今天心情不好，随着大盘的暴跌，我所剩无几的银子也赔的差不多了，真实的，当初真不该冒险，套着吧。体重轻了，这道是个好消息，希望继续…… 【日期】： 2008.6.12
【08：00】: 豆浆+咸菜+烧饼 【11：00】：涮锅：小料麻酱一碗，粉丝一盘，腐竹5个，肉100g，面一口生菜100g 【运动情况】：游泳40分钟，慢跑20分钟 【今天体重】：58.4 【今天心情】：中午吃撑了，晚上要多运动啊 【日期】： 2008.6.13
【08：00】: 粥+粽子（小） 【10：00】：一袋牛奶 【11：00】：西红柿 【17：09】：苹果 【运动情况】：跳舞毯1.5个小时 【今天体重】：58.6 【日期】： 2008.6.14
早餐 小豆粥 100.0克 61.0大卡 烧饼 1.080 150.0大卡 榨菜 10.0克 2.9大卡 午餐 苹果(均值) 150.0克 78.0大卡 晚餐 大餐 1.0份 1000.0大卡 【本周目标】: 58 【今天体重】：57.8 开心啊，开心，出现历史新低了！！ 
【日期】： 2008.6.15
早餐 包子（猪肉馅） 100.0克 227.0大卡 午餐 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡 绿豆 100.0克 316.0大卡 草鱼 100.0克 113.0大卡 虾虎 100.0克 81.0大卡 晚餐 饺子（素馅） 300.0克 594.0大卡 点心 香蕉 200.0克 182.0大卡 西瓜(均值) 1000.0克 250.0大卡 摄入热量：1821.0大卡 【今天体重】：58 【今天心情】：吃多了 |
| 艰难艰辛，为了破茧成蝶的那一天……
第一阶段：60kg完成（2008.5.22） 第二阶段：58kg完成（2008.6.14） 第三阶段：56kg开始…… 第四阶段：54kg等待
|
|
|
|
|
2008-06-10 22:24:34
42
|
|
| sanmix
|
 亲们，我回来了，放假的原因，我没能及时来报告饮食...  而且还乱吃了很多东西，张胖到了120....我已经深深反省了....
|
| 一定要减下来啊，不然就崩溃了疯了！！！ | |
|
|
|
2008-06-10 22:26:17
43
|
|
| sanmix
|
 明天继续开始....
给自己打气，也给亲们打打气....加油加油 |
| 一定要减下来啊，不然就崩溃了疯了！！！ | |
|
|
|
2008-06-11 10:04:21
44
|
|
| 葡西葡西
|
我回来了....在家吃了很多乱七八糟的东西.... .......
也没称，不知道会涨到多少..... 
|
| 减肥将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，美食拂乱其所为,动心忍性，方可才能成功！！...
|
|
|
|
|
2008-06-11 10:05:45
45
|
|
| 葡西葡西
|
....这周妹妹要到我这玩，肯定又要带她吃些东西了...
希望不要暴的太厉害...
|
| 减肥将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，美食拂乱其所为,动心忍性，方可才能成功！！...
|
|
|
|
|
2008-06-11 10:06:24
46
|
|
| 葡西葡西
|
亲们，加油啊...
不要学我....最近特别没减肥动力！！
|
| 减肥将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，美食拂乱其所为,动心忍性，方可才能成功！！...
|
|
|
|
|
2008-06-11 21:42:25
47
|
|
| xiaomenyuer
|
最近大家是不是松懈了，大家有加油啊，每天要坚持来报道啊！ |
| 艰难艰辛，为了破茧成蝶的那一天……
第一阶段：60kg完成（2008.5.22） 第二阶段：58kg完成（2008.6.14） 第三阶段：56kg开始…… 第四阶段：54kg等待
|
|
|
|
|
2008-06-11 22:12:01
48
|
|
| sanmix
|
我来报今天的。
|
| 一定要减下来啊，不然就崩溃了疯了！！！ | |
|
|
|
2008-06-11 22:12:12
49
|
|
| sanmix
|
今天正式开始我的魔芋粉历程
早上10：00一包全脂奶粉加魔芋粉 下午13：30一包全脂奶粉加魔芋粉 19：00一份凉调米皮，两份巴掌大的麻辣饼 今天拉肚子，好不舒服。还想吃面。
|
| 一定要减下来啊，不然就崩溃了疯了！！！ | |
|
|
|
2008-06-13 13:54:42
50
|
|
| cleodd
|
同志们，对不起了。。。作为发出者，我还不来记录。。。我会每天都记在日记里的。。。等到22号以后，我在一起来帖子这记录。。。这个月考试太多了。。。疯了。。。 |
标准：173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6 （美体）
|
|
|
|
|
2008-06-13 17:31:51
51
|
|
| sanmix
|
我来补昨天的
11：00 一份凉皮，一小点的菠菜面，一份凉拌海带丝。 15：00一份绿豆沙加魔芋粉(400毫升，里面含糖） 坐着没有运动，等下出去走走.... |
| 一定要减下来啊，不然就崩溃了疯了！！！ | |
|
|
|
2008-06-13 17:33:21
52
|
|
| sanmix
|
13号
早上9：30一碗豆腐脑兑胡辣汤 12：30一杯苦荞茶，好香啊 14：30一小块西瓜 一杯魔芋粉加奶粉 15：30 墨鱼丝若干 一个大番茄 刷牙！保证不在进食东西！ 要和人见面，所以一定得在月底瘦下来啊，至少8斤，至少的！！！ 加油 
|
| 一定要减下来啊，不然就崩溃了疯了！！！ | |
|
|
|
2008-06-16 20:11:39
53
|
|
| xiaomenyuer
|
开新的一页，为什么只有我坚持记录啊 ，大家不要泄气啊！
已经第3周了，很快啊 【日期】： 2008.6.16 【08：00】: 一代牛奶+一个面包(豆沙) 【10：00】：一根香蕉 【12：05】：15个饺子 【16：12】：20个西红柿 【20：00】：杨梅10个 【运动情况】：没有，腿还没有好呢 【本周目标】: 57 【今天体重】：58.5 【今天心情】：今天吃多了，婆婆包的饺子 日期】： 2008.6.17 【编号】： Y5 【群昵称】： 月 早餐 豆浆 400.0克 56.0大卡 芝麻烧饼 50.0克 202.64大卡 酱牛肉 20.0克 49.2大卡 加餐：桃子一个50g+牛奶一袋220ml 午餐：一个桃子50g+2个香蕉300g 晚餐：一代豆制品，一个桃子+西红柿 【运动情况】：游泳40分钟 【本周目标】: 57 【今天体重】：58.7 【今天心情】：上周末的暴食果然不能小看，居然就使我的体重持续不下，天啊，俄的神啊！现在还是那 么重，体重没有达标。但是我一定要继续努力，加油 |
| 艰难艰辛，为了破茧成蝶的那一天……
第一阶段：60kg完成（2008.5.22） 第二阶段：58kg完成（2008.6.14） 第三阶段：56kg开始…… 第四阶段：54kg等待
|
|
|
|
|
2008-06-16 20:16:49
54
|
|
| sanmix
|
亲，我没有放弃....
但是好像大家都不怎么来记录，所以我也就没有发帖了... |
| 一定要减下来啊，不然就崩溃了疯了！！！ | |
|
|
|
2008-06-23 14:40:05
55
|
|
| 葡西葡西
|
我发飙了... 要开始疯狂了... 我要好好的调整心态，向我的两位数进军！！ 哪怕是99也好啊....
|
| 减肥将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，美食拂乱其所为,动心忍性，方可才能成功！！...
|
|
|
|
|
2008-06-23 14:42:30
56
|
|
| 葡西葡西
|
今天早晨起床迟了 早饭没吃..... 中午去食堂解决的，一个鸡蛋饼，一个火腿包.... 晚上不吃主食了 准备好好减肥，好好考试了 加油！ 这次一定要成功！！ |
| 减肥将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，美食拂乱其所为,动心忍性，方可才能成功！！...
|
|
|
|
| 论坛首页 > 瘦身PK馆 转到页面: 上一页 1, 2 | 回复 | 新贴 |