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主题： 110~96，有一齐PK的么？ |
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2008-06-20 23:29:40
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| nkrainbow
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6月20日
计划的鸡蛋黄瓜又被打断了 10点：牛奶一袋，黄瓜一根，鸡蛋一个 3点：鸡蛋一个，伊利巧乐兹一根 6点~7点半：朋友请吃韩国料理，吃了N多烤串，五花肉，豆腐，石锅拌饭，撑的胃疼，简直受不了自己，每次吃好吃的东西，都无法控制自己。 |
努力减肥，好好学习！
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2008-06-21 10:07:54
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| 寻找翅膀的女孩
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6月20日
早餐：蜂蜜水一杯，燕麦粥一份，西红柿一个，酸奶一杯 午餐：米饭一两，爆炒牛肝，西葫芦炒火腿，果仁菠菜 晚餐：黑豆，绿豆，红豆，薏米粥一份（自己乱做的） 运动：早晨跳绳1400下，晚上跑步40分钟，呼啦圈30分钟 |
| 不知沉睡了多久 我终于醒来了
翻转一下 臃肿的身体 摇一摇 沉重的头颅 眼前 一片黑暗 我被封闭在 一个狭小的空间 不知过了几个世纪 不知经历几次蜕变 我终于 从一个小小的蛹 蜕变成 一只成熟的蚕 一番辛勤的咀嚼 吐尽胸中的芳华 我要作茧了 春蚕到死丝方尽 有人说 我是作茧自缚 可我心甘情愿 为了美好的梦想 我甘心 吐尽最后一缕丝 心中珍藏着 一个永远的飞翔的梦 历经一番 痛苦的挣扎 艰辛的磨难 我终于 破茧成蝶 眼前又呈现 一个斑斓的世界 一片无垠的蓝天 
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2008-06-21 11:03:15
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| nkrainbow
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寻找翅膀的女孩 wrote: 天啊，亲也太厉害了，一周减了7斤啊，我用了三个月才减了7斤  。最近总暴，体重都不降了，我要加油加油 
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| 努力减肥，好好学习！
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2008-06-21 17:05:01
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| 小光头
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算我一个~~ 不过我把日常饮食记在瘦身空间里噢~~ 欢迎各位亲督促~一起PK~ |
有了薄荷和大家，减肥还怕什么？我相信。。。90斤在不远的地方向我招手。。。我已经向你跑去。。。
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2008-06-21 19:34:54
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| 猫咪减肥
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补上昨天的，呵呵……
2008年6月20日 早饭：香蕉2个，酸奶1袋 午饭：米饭半碗，西蓝花1分，豆芽1份 晚饭：水饺10个，圣女果很多，桃子1个，李子2个 今天吃多了，晚餐真不应该吃啊 
仰卧起坐30个 2008年6月21日 早餐：苹果、香蕉各一个 午餐：朝鲜冷面、鸡蛋灌饼 晚餐：南瓜、面条 还没有运动啊，今天有点郁闷，也不是很想动了…… 
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| 第一阶段：6月18日----6月28日 52KG（失败了……）
第二阶段：6月29日----7月12日 50KG（使劲努力中） 第三阶段：7月13日----7月22日 49KG 第四阶段：7月23日----8月02日 48KG 第五阶段：8月03日----8月18日 45KG 
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2008-06-21 19:40:25
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| 寻找翅膀的女孩
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nkrainbow wrote: 亲，说实话我都不知道自己怎么减的这么快，我可能每天摄入的卡路里太低了，这样不健康，不过最近可能天气太热了，我食欲一点都不好，所以也不觉的饿，并且最近晚饭我都经常自己做，还挺感兴趣的。 运动确实坚持的还可以，我一直都喜欢跑步和转呼啦圈，跳绳非常不喜欢，强迫自己现在也快适应了。 亲，你也要加油啊 
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| 不知沉睡了多久 我终于醒来了
翻转一下 臃肿的身体 摇一摇 沉重的头颅 眼前 一片黑暗 我被封闭在 一个狭小的空间 不知过了几个世纪 不知经历几次蜕变 我终于 从一个小小的蛹 蜕变成 一只成熟的蚕 一番辛勤的咀嚼 吐尽胸中的芳华 我要作茧了 春蚕到死丝方尽 有人说 我是作茧自缚 可我心甘情愿 为了美好的梦想 我甘心 吐尽最后一缕丝 心中珍藏着 一个永远的飞翔的梦 历经一番 痛苦的挣扎 艰辛的磨难 我终于 破茧成蝶 眼前又呈现 一个斑斓的世界 一片无垠的蓝天
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2008-06-21 19:45:56
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| 寻找翅膀的女孩
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猫咪减肥 wrote: 亲，一定要坚持啊，我和你一样，比如说晚上去跑步，我都要心里斗争很久要不要去跑，真正的来到操场上就发现自己运动的还蛮开心的，我们一定要战胜自己的惰性心理，支持你
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| 不知沉睡了多久 我终于醒来了
翻转一下 臃肿的身体 摇一摇 沉重的头颅 眼前 一片黑暗 我被封闭在 一个狭小的空间 不知过了几个世纪 不知经历几次蜕变 我终于 从一个小小的蛹 蜕变成 一只成熟的蚕 一番辛勤的咀嚼 吐尽胸中的芳华 我要作茧了 春蚕到死丝方尽 有人说 我是作茧自缚 可我心甘情愿 为了美好的梦想 我甘心 吐尽最后一缕丝 心中珍藏着 一个永远的飞翔的梦 历经一番 痛苦的挣扎 艰辛的磨难 我终于 破茧成蝶 眼前又呈现 一个斑斓的世界 一片无垠的蓝天
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2008-06-21 21:39:35
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| zshsmcdlh
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目标一致 一起努力!我会经常来汇报成绩的哦!呵呵 |
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2008-06-21 21:51:58
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| nkrainbow
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6月21日
早上：牛奶，法式长棍 中午：4块西瓜，大概1000克 下午：香蕉一个，酸奶180克 8点：西瓜3块 晚上打羽毛球一个小时，今天表现还凑合了。
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| 努力减肥，好好学习！
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2008-06-21 21:55:05
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| 玉米胖胖
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亲们都吃的好少噢，我应该也控制下自己了。
我也要加入。 每天的饮食写在空间了，过两天我来汇报体重 
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2008-06-22 10:15:45
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| 寻找翅膀的女孩
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早餐：香瓜一个，西红柿一个，酸奶一杯
午餐 ：鲜玉米一个，豆浆一杯，韭菜盒子半个 晚餐：香瓜一个，西红柿一个 运动：早晨跳绳1500下，下午快走一个半小时，晚上呼啦圈40分钟 |
| 不知沉睡了多久 我终于醒来了
翻转一下 臃肿的身体 摇一摇 沉重的头颅 眼前 一片黑暗 我被封闭在 一个狭小的空间 不知过了几个世纪 不知经历几次蜕变 我终于 从一个小小的蛹 蜕变成 一只成熟的蚕 一番辛勤的咀嚼 吐尽胸中的芳华 我要作茧了 春蚕到死丝方尽 有人说 我是作茧自缚 可我心甘情愿 为了美好的梦想 我甘心 吐尽最后一缕丝 心中珍藏着 一个永远的飞翔的梦 历经一番 痛苦的挣扎 艰辛的磨难 我终于 破茧成蝶 眼前又呈现 一个斑斓的世界 一片无垠的蓝天
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2008-06-22 21:44:16
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| 猫咪减肥
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早餐：南瓜稀饭1碗
午餐：水饺15个，芸豆一份，熏鱼一份 晚餐：芒果2个，西红柿1个 运动：无， 哎，真不想动啊 |
| 第一阶段：6月18日----6月28日 52KG（失败了……）
第二阶段：6月29日----7月12日 50KG（使劲努力中） 第三阶段：7月13日----7月22日 49KG 第四阶段：7月23日----8月02日 48KG 第五阶段：8月03日----8月18日 45KG
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2008-06-22 21:48:37
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| nkrainbow
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6月22日
早上10点起来的 10点：牛奶一袋，法式长棍1/3 1点：苹果一个 2点：苹果一个，黄瓜一根 3点：法式长棍1/2 5点：苹果一个 8点：苹果一个，绿豆雪糕一根（同学给买的，不好推辞，所以吃掉了） 晚上瑜伽一个小时 今天吃得东西还是挺多的 |
| 努力减肥，好好学习！
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2008-06-23 08:46:54
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| 寻找翅膀的女孩
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6月22日
早晨起晚了，没吃早饭 后来吃了一块果仁巧克力，喝了杯酸奶 午餐：米饭一两，鸡肉炖土豆，生菜，苦苣，尖椒炒火腿 晚餐：西红柿一个，豆浆一杯，面包 运动：无 MC第一天 |
| 不知沉睡了多久 我终于醒来了
翻转一下 臃肿的身体 摇一摇 沉重的头颅 眼前 一片黑暗 我被封闭在 一个狭小的空间 不知过了几个世纪 不知经历几次蜕变 我终于 从一个小小的蛹 蜕变成 一只成熟的蚕 一番辛勤的咀嚼 吐尽胸中的芳华 我要作茧了 春蚕到死丝方尽 有人说 我是作茧自缚 可我心甘情愿 为了美好的梦想 我甘心 吐尽最后一缕丝 心中珍藏着 一个永远的飞翔的梦 历经一番 痛苦的挣扎 艰辛的磨难 我终于 破茧成蝶 眼前又呈现 一个斑斓的世界 一片无垠的蓝天
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2008-06-23 16:44:56
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| vccao
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目标一致啊，我158MC，110要减到100下，我建个群吧，大家加进去
群号：64452358 |
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2008-06-23 19:01:37
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| 寻找翅膀的女孩
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vccao wrote: 好哦 |
| 不知沉睡了多久 我终于醒来了
翻转一下 臃肿的身体 摇一摇 沉重的头颅 眼前 一片黑暗 我被封闭在 一个狭小的空间 不知过了几个世纪 不知经历几次蜕变 我终于 从一个小小的蛹 蜕变成 一只成熟的蚕 一番辛勤的咀嚼 吐尽胸中的芳华 我要作茧了 春蚕到死丝方尽 有人说 我是作茧自缚 可我心甘情愿 为了美好的梦想 我甘心 吐尽最后一缕丝 心中珍藏着 一个永远的飞翔的梦 历经一番 痛苦的挣扎 艰辛的磨难 我终于 破茧成蝶 眼前又呈现 一个斑斓的世界 一片无垠的蓝天
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2008-06-23 21:14:58
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| 晴和
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支持一下，一起加油哟~ |
| 目标：8月9日——49KG。
9月9日——46KG。 
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2008-06-23 21:15:38
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| 猫咪减肥
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早餐：西红柿1个，桃子1个，酸奶1袋
午餐：米饭50g，绿豆芽1盘，菠菜鸡蛋 晚餐：杏子3颗，宏宝来草莓奶杯1个 运动：呼啦圈30分钟 体重：54kg 哎，体重还是没有变啊，看来得来狠的了，明天1盘菜，半碗米饭，晚餐绝对绝对不能食！！
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| 第一阶段：6月18日----6月28日 52KG（失败了……）
第二阶段：6月29日----7月12日 50KG（使劲努力中） 第三阶段：7月13日----7月22日 49KG 第四阶段：7月23日----8月02日 48KG 第五阶段：8月03日----8月18日 45KG
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2008-06-23 21:18:58
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| 猫咪减肥
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vccao wrote: 姐妹们我加入了，一起努力啊！
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| 第一阶段：6月18日----6月28日 52KG（失败了……）
第二阶段：6月29日----7月12日 50KG（使劲努力中） 第三阶段：7月13日----7月22日 49KG 第四阶段：7月23日----8月02日 48KG 第五阶段：8月03日----8月18日 45KG
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2008-06-23 22:33:02
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| nkrainbow
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今天吃了很多东西
早上：一袋牛奶，一个苹果，3袋小饼干（小包装） 中午：玉米一个，凉拌豆芽 3点：烤肠一根，鸡蛋一个 5点：牛奶一袋 6点：跟班级同学聚餐，吃了好多，撑的慌 最新体重：早上称好像是53.5，不过今天吃这么多，肯定明天得回到55了
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| 努力减肥，好好学习！
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2008-06-24 08:15:00
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| 寻找翅膀的女孩
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6月23日 |
| 不知沉睡了多久 我终于醒来了
翻转一下 臃肿的身体 摇一摇 沉重的头颅 眼前 一片黑暗 我被封闭在 一个狭小的空间 不知过了几个世纪 不知经历几次蜕变 我终于 从一个小小的蛹 蜕变成 一只成熟的蚕 一番辛勤的咀嚼 吐尽胸中的芳华 我要作茧了 春蚕到死丝方尽 有人说 我是作茧自缚 可我心甘情愿 为了美好的梦想 我甘心 吐尽最后一缕丝 心中珍藏着 一个永远的飞翔的梦 历经一番 痛苦的挣扎 艰辛的磨难 我终于 破茧成蝶 眼前又呈现 一个斑斓的世界 一片无垠的蓝天
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2008-06-24 08:16:14
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| 寻找翅膀的女孩
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猫咪减肥 wrote: 猫猫，慢慢来，饮食很健康一定会瘦的 |
| 不知沉睡了多久 我终于醒来了
翻转一下 臃肿的身体 摇一摇 沉重的头颅 眼前 一片黑暗 我被封闭在 一个狭小的空间 不知过了几个世纪 不知经历几次蜕变 我终于 从一个小小的蛹 蜕变成 一只成熟的蚕 一番辛勤的咀嚼 吐尽胸中的芳华 我要作茧了 春蚕到死丝方尽 有人说 我是作茧自缚 可我心甘情愿 为了美好的梦想 我甘心 吐尽最后一缕丝 心中珍藏着 一个永远的飞翔的梦 历经一番 痛苦的挣扎 艰辛的磨难 我终于 破茧成蝶 眼前又呈现 一个斑斓的世界 一片无垠的蓝天
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2008-06-24 22:10:14
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| 猫咪减肥
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今天心情很差，吃的很多，还没有运动，真该死啊…… 早餐：酸奶1袋，桃子1个，西红柿1个 午餐：黄瓜1盘，菠菜1盘 晚餐：酸奶1袋，苹果1个，西红柿1个 哎…… |
| 第一阶段：6月18日----6月28日 52KG（失败了……）
第二阶段：6月29日----7月12日 50KG（使劲努力中） 第三阶段：7月13日----7月22日 49KG 第四阶段：7月23日----8月02日 48KG 第五阶段：8月03日----8月18日 45KG
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2008-06-24 23:01:48
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| nkrainbow
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猫咪减肥 wrote: 亲吃的已经很少啦，都是水果啥的 |
| 努力减肥，好好学习！
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2008-06-24 23:06:38
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| nkrainbow
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今天又是大暴食的一天 早上：昨天晚上吃的太多，早上不饿，啥也没吃 中午：请老板吃饭，又吃了巨多，饭店的菜真油啊。这顿饭吃的，到晚上也没觉得饿。 晚上：粽子一个，糖水芦荟300克 计划明天喝酸奶清肠，不过我这自制力啊，很难说 |
| 努力减肥，好好学习！
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2008-06-25 09:02:11
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| 寻找翅膀的女孩
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亲爱的们，我们几个怎么都暴掉了 6月24日 早餐：牛奶一袋，全麦面包2片，大枣6颗，菠菜一盘 午餐：菜团子一个，豆腐脑一碗，香瓜一个，鸡蛋两个，杏接近一斤，全麦面包两片，大枣20颗 晚餐：蛋糕一块，全麦面包两片，大枣20颗 我要疯了，亲们以后咱们相互严厉的监督吧，绝对不能这样了 |
| 不知沉睡了多久 我终于醒来了
翻转一下 臃肿的身体 摇一摇 沉重的头颅 眼前 一片黑暗 我被封闭在 一个狭小的空间 不知过了几个世纪 不知经历几次蜕变 我终于 从一个小小的蛹 蜕变成 一只成熟的蚕 一番辛勤的咀嚼 吐尽胸中的芳华 我要作茧了 春蚕到死丝方尽 有人说 我是作茧自缚 可我心甘情愿 为了美好的梦想 我甘心 吐尽最后一缕丝 心中珍藏着 一个永远的飞翔的梦 历经一番 痛苦的挣扎 艰辛的磨难 我终于 破茧成蝶 眼前又呈现 一个斑斓的世界 一片无垠的蓝天
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2008-06-25 09:07:10
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| 寻找翅膀的女孩
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我发誓一个月之内再也不吃面包和饼干了，即使是热量很低的全麦，我只要一吃这些一定会吃很多，还会引发吃好多别的东西，请亲们监督我 |
| 不知沉睡了多久 我终于醒来了
翻转一下 臃肿的身体 摇一摇 沉重的头颅 眼前 一片黑暗 我被封闭在 一个狭小的空间 不知过了几个世纪 不知经历几次蜕变 我终于 从一个小小的蛹 蜕变成 一只成熟的蚕 一番辛勤的咀嚼 吐尽胸中的芳华 我要作茧了 春蚕到死丝方尽 有人说 我是作茧自缚 可我心甘情愿 为了美好的梦想 我甘心 吐尽最后一缕丝 心中珍藏着 一个永远的飞翔的梦 历经一番 痛苦的挣扎 艰辛的磨难 我终于 破茧成蝶 眼前又呈现 一个斑斓的世界 一片无垠的蓝天
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2008-06-25 13:12:59
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| 我是水
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加我一个吧~~~ 一起加油吧~~~ 我160，54左右~~~ |
夏天结束时，变成98斤~~~~
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2008-06-25 22:08:47
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| 猫咪减肥
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早餐：苹果1个，西红柿1个，香蕉1个 午餐：虾仁1盘，西蓝花1盘，巧乐玆1个 晚餐：巧乐籽1个，肉串1个，扳筋1个 哎，有没有运动啊…… 一定要回到100斤啊 |
| 第一阶段：6月18日----6月28日 52KG（失败了……）
第二阶段：6月29日----7月12日 50KG（使劲努力中） 第三阶段：7月13日----7月22日 49KG 第四阶段：7月23日----8月02日 48KG 第五阶段：8月03日----8月18日 45KG
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2008-06-25 22:09:53
60
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| 猫咪减肥
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寻找翅膀的女孩 wrote:
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| 第一阶段：6月18日----6月28日 52KG（失败了……）
第二阶段：6月29日----7月12日 50KG（使劲努力中） 第三阶段：7月13日----7月22日 49KG 第四阶段：7月23日----8月02日 48KG 第五阶段：8月03日----8月18日 45KG
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