[电台] 薄荷瘦声第111期 08年6月18日

哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 31 美国喷带..没点用晚上睡觉带减肥更别说什么减肥原理了.. 花则秀.. 吃了一粒后全身无力..扔一边去了 2点激瘦.. 擦了不知道有什么用..要是找不准穴位它还有理由的捏.. 还有个塑腹宝吧.. 振啊振.. 还刺激皮肤.. 没效.. 等等... 压根我就没碰到过啥好的减肥产品.. :-( 在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg
若水yoyo 等级：梦中的橄榄树财富：3977 积分：6248 贴数：1203 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 32 清水生芳 wrote: :D 芳~~~借半个沙发借我坐坐 :-(
哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 33 southinsouth wrote: 哇!第一次来收听电台直播,以前都是收听往期节目的. 好激动好激动! 俺是师姐..第二次在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg
未未761 等级：树妖财富：704 积分：2106 贴数：450 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 34 我好像吃过三四种减肥药，曲美吃过一盒，感觉没什么用，于是没吃了，还有两种记不清楚什么牌子了。。。。。。好像叫什么“纤体。。”“纤姿。。”什么的，吃了也没怎么见瘦。。。。。。吃着也不是很放心，后来就没吃了。当时就想：吃什么减肥药，没用。。。但是后来感觉自己好胖好胖了，听着谁谁谁说哪种减肥药可以，于是又挣扎犹豫半天买来吃，一样没用，就这样如此反复，反复如此。最终结果还是没瘦，庆幸的是没对身体产生什么负面影响。。。到了薄荷之后，开始懂得了科学的健康减肥，不会再吃减肥药了。。。。。。哈哈哈哈 :D 相信在薄荷坚持下去我一定会瘦的，我已经开始想像瘦了之后穿上漂漂的衣服，开始想像朋友们惊讶的表情，哇卡卡 :D :D To the world you may be one person, but to one person you may be the world. 未未的瘦身心情帖 http://www.boohee.com/posts/list/14989.page 52.5kg 50.5kg 52.0kg
哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 35 来了薄荷打死也不去买减肥产品了 :D .. 节食都不了.. 在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg
ksblk 等级：神木财富：3103 积分：3585 贴数：312 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 36 ksblk = 卡萨布兰卡肌肉+脂肪=性感从新来过——我要八月八日超美丽！！！ ——————— 6 ——————— 月 ——————— 份 ——————— 进 ——————— 展 ——————— 项目：以前的我——6月1日的我——6月8日的我——6月15日的我——7月14日的我——我的目标—— 标准体围体重：49.0kg——— 54.0kg ——— 56.0kg————56.0kg————55.0kg————49.0kg ——— 50.4kg 胸围：82.0cm——— 86.0cm ——— 86.0cm ——— 86.0cm ——— 86.0cm————84.0cm ———88.0cm 腰围：60.0cm——— 64.0cm ——— 67.0cm ——— 67.0cm ——— 67.0cm————60.0cm ———61.4cm 臀围：85.0cm——— 90.0cm ——— 90.0cm ——— 90.0cm ——— 90.0cm————84.0cm ———89.6cm 大腿：48.0cm——— 52.5cm ——— 53.0cm ——— 53.0cm ——— 53.0cm————47.0cm ———51.0cm 小腿：32.5cm——— 34.0cm ——— 34.0cm ——— 34.5cm ——— 34.0cm————29.0cm ———30.6cm 56.0kg 49.0kg 57.5kg
哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 37 好想听了..耳朵空空的.. 在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg
若水yoyo 等级：梦中的橄榄树财富：3977 积分：6248 贴数：1203 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 38 减肥产品哦。。外用的无聊的时候试试可以（前提是要有银子）内服的就算了惨痛经历哇
哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 39 话说曾经..减肥花茶也吃了无数种~~ 家里还有一堆呢..不知道怎么处理 :P 粉粉也买了好多包..都是看瘦美人惹的祸在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg
waiyumao 等级：绿财富：9349 积分：18500 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 40 :D There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 41 若水yoyo wrote: 减肥产品哦。。外用的无聊的时候试试可以（前提是要有银子）内服的就算了惨痛经历哇我是丢了银子又惨不忍睹在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg
清水生芳等级：绿财富：10918 积分：11871 贴数：1033 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-18 42 :D 呵呵，替羽毛姐姐跟大家打个招呼！姐姐说，芳芳是她的“小马甲”。哼哼... 最近。.。爱上◣＼　　　雀巢　｀Иèst1ê.。. の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ . No.1 ♂整体瘦身♀ ´¯`┢┦aΡｐy™ ☺减轻体重的唯一㊣道是从食物中摄入较少的能量，并且/或者♣消耗更多的能量。然而，『仅有┛1/3减肥中的人在尝试❤这一· 推荐减肥方法∝╬══→少食、多动*，而它㊣是体重减轻de根本。.。 ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ №.2 ⌒小腿塑形▂ 第一套　减脂操第1节【坐姿口号操】：坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿，口数“一、二、三、四”，然后换左腿，口数“五、六、七、八”，两腿交替共做30次。第2节【仰卧屈伸操】：仰卧，两手叉腰，两肩着地，臀及上身用力上举，右腿伸直，左腿屈膝，两腿交替进行10次。.。第二套　修长操第1节【踮脚起蹲操】：两脚呈外八字站立，脚跟并拢，两脚之间呈90度，踮起足跟，小腿用力收缩，做下蹲站起动作。每次运动量以小腿酸胀为限。第2节【踮脚跳跃操】：两脚站法如上，两手叉腰，用双脚前脚掌起跳，落下时前脚掌先着地，然后再全脚着地。再踮脚起跳...，连续10次。第3节【按摩小腿法】：坐姿，小腿肌肉放松，用双手掌揉搓小腿肌肉，手法要轻柔，每条腿每次按摩2～3分钟。.。 60.0kg 49.0kg 50.0kg
waiyumao 等级：绿财富：9349 积分：18500 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 43 清水生芳 wrote: :D 呵呵，替羽毛姐姐跟大家打个招呼！姐姐说，芳芳是她的“小马甲”。哼哼... 大家要被我们搞迷糊了 :) There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
若水yoyo 等级：梦中的橄榄树财富：3977 积分：6248 贴数：1203 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 44 胃在抽搐。。。难受。。。想躲进被子里
July1030 等级：参天大树财富：1475 积分：1602 贴数：109 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 45 来啦！ :D 来薄荷之后就一直用健康的减肥方式啦！！减肥药？粉粉？都拜拜啦为了美丽！为了逐渐完美的自我！努力不懈！fighting！！^0^ 52.0kg 47.5kg 48.6kg
哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 46 马甲 ~~ 可以乱说话么在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg
ksblk 等级：神木财富：3103 积分：3585 贴数：312 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 47 ksblk = 卡萨布兰卡肌肉+脂肪=性感从新来过——我要八月八日超美丽！！！ ——————— 6 ——————— 月 ——————— 份 ——————— 进 ——————— 展 ——————— 项目：以前的我——6月1日的我——6月8日的我——6月15日的我——7月14日的我——我的目标—— 标准体围体重：49.0kg——— 54.0kg ——— 56.0kg————56.0kg————55.0kg————49.0kg ——— 50.4kg 胸围：82.0cm——— 86.0cm ——— 86.0cm ——— 86.0cm ——— 86.0cm————84.0cm ———88.0cm 腰围：60.0cm——— 64.0cm ——— 67.0cm ——— 67.0cm ——— 67.0cm————60.0cm ———61.4cm 臀围：85.0cm——— 90.0cm ——— 90.0cm ——— 90.0cm ——— 90.0cm————84.0cm ———89.6cm 大腿：48.0cm——— 52.5cm ——— 53.0cm ——— 53.0cm ——— 53.0cm————47.0cm ———51.0cm 小腿：32.5cm——— 34.0cm ——— 34.0cm ——— 34.5cm ——— 34.0cm————29.0cm ———30.6cm 56.0kg 49.0kg 57.5kg
哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 48 若水yoyo wrote: 胃在抽搐。。。难受。。。想躲进被子里柚子怎么啦..身体不舒服啦~~ 喝点温开水吧 :D 在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg
lljj 等级：神木财富：3178 积分：3429 贴数：73 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 49 来咯~~~ 我一定要坚持！！！ 53.0kg 49.0kg 53.5kg
要瘦瘦嘚等级：树妖财富：2013 积分：2266 贴数：133 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 50 酵母粉一定要控制住,早上不能再吃到胃痛 52.2kg 44.0kg 44.5kg
肉嘟嘟等级：绿财富：6683 积分：10776 贴数：1245 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 51 :P 节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候偶家杂货铺 http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临 70.0kg 63.0kg 67.0kg
哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 52 要瘦瘦嘚 wrote: 酵母粉吃了一段时间.. 想吐的感觉/~~ 在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg
肉嘟嘟等级：绿财富：6683 积分：10776 贴数：1245 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 53 我的意见是喝点茶，比减肥药好节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候偶家杂货铺 http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临 70.0kg 63.0kg 67.0kg
joanna_du 等级：梦中的橄榄树财富：4460 积分：7716 贴数：29 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 54 我也来啦，Hohoho 希望自己永远享受美丽瘦身的心情~ 75.0kg 50.0kg 58.0kg
要瘦瘦嘚等级：树妖财富：2013 积分：2266 贴数：133 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 55 :D :D :D :D 一定要控制住,早上不能再吃到胃痛 52.2kg 44.0kg 44.5kg
若水yoyo 等级：梦中的橄榄树财富：3977 积分：6248 贴数：1203 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 56 哚哚 wrote: 若水yoyo wrote: 胃在抽搐。。。难受。。。想躲进被子里柚子怎么啦..身体不舒服啦~~ 喝点温开水吧 :D 大一时候整出的胃病。。。今天早上开始抽的。。。害死我了
哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 57 减肥药嘛.. 都得毙掉在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg
要瘦瘦嘚等级：树妖财富：2013 积分：2266 贴数：133 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 58 哚哚 wrote: 要瘦瘦嘚 wrote: 酵母粉吃了一段时间.. 想吐的感觉/~~ 还会便秘啊一定要控制住,早上不能再吃到胃痛 52.2kg 44.0kg 44.5kg
smile 等级：薄荷绿财富：23825 积分：59399 贴数：19104 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-18 59 华丽的冒泡,今天太忙,估计没时间来冒泡当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 60 若水yoyo wrote: 哚哚 wrote: 柚子怎么啦..身体不舒服啦~~ 喝点温开水吧 :D 大一时候整出的胃病。。。今天早上开始抽的。。。害死我了 ..那得难受的.. 吃药hoho..~不舒服就去呼呼吧在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg

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哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 31 美国喷带..没点用晚上睡觉带减肥更别说什么减肥原理了.. 花则秀.. 吃了一粒后全身无力..扔一边去了 2点激瘦.. 擦了不知道有什么用..要是找不准穴位它还有理由的捏.. 还有个塑腹宝吧.. 振啊振.. 还刺激皮肤.. 没效.. 等等... 压根我就没碰到过啥好的减肥产品.. :-( 在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg
若水yoyo 等级：梦中的橄榄树财富：3977 积分：6248 贴数：1203 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 32 清水生芳 wrote: :D 芳~~~借半个沙发借我坐坐 :-(
哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 33 southinsouth wrote: 哇!第一次来收听电台直播,以前都是收听往期节目的. 好激动好激动! 俺是师姐..第二次在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg
未未761 等级：树妖财富：704 积分：2106 贴数：450 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 34 我好像吃过三四种减肥药，曲美吃过一盒，感觉没什么用，于是没吃了，还有两种记不清楚什么牌子了。。。。。。好像叫什么“纤体。。”“纤姿。。”什么的，吃了也没怎么见瘦。。。。。。吃着也不是很放心，后来就没吃了。当时就想：吃什么减肥药，没用。。。但是后来感觉自己好胖好胖了，听着谁谁谁说哪种减肥药可以，于是又挣扎犹豫半天买来吃，一样没用，就这样如此反复，反复如此。最终结果还是没瘦，庆幸的是没对身体产生什么负面影响。。。到了薄荷之后，开始懂得了科学的健康减肥，不会再吃减肥药了。。。。。。哈哈哈哈 :D 相信在薄荷坚持下去我一定会瘦的，我已经开始想像瘦了之后穿上漂漂的衣服，开始想像朋友们惊讶的表情，哇卡卡 :D :D To the world you may be one person, but to one person you may be the world. 未未的瘦身心情帖 http://www.boohee.com/posts/list/14989.page 52.5kg 50.5kg 52.0kg
哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 35 来了薄荷打死也不去买减肥产品了 :D .. 节食都不了.. 在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg
ksblk 等级：神木财富：3103 积分：3585 贴数：312 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 36 ksblk = 卡萨布兰卡肌肉+脂肪=性感从新来过——我要八月八日超美丽！！！ ——————— 6 ——————— 月 ——————— 份 ——————— 进 ——————— 展 ——————— 项目：以前的我——6月1日的我——6月8日的我——6月15日的我——7月14日的我——我的目标—— 标准体围体重：49.0kg——— 54.0kg ——— 56.0kg————56.0kg————55.0kg————49.0kg ——— 50.4kg 胸围：82.0cm——— 86.0cm ——— 86.0cm ——— 86.0cm ——— 86.0cm————84.0cm ———88.0cm 腰围：60.0cm——— 64.0cm ——— 67.0cm ——— 67.0cm ——— 67.0cm————60.0cm ———61.4cm 臀围：85.0cm——— 90.0cm ——— 90.0cm ——— 90.0cm ——— 90.0cm————84.0cm ———89.6cm 大腿：48.0cm——— 52.5cm ——— 53.0cm ——— 53.0cm ——— 53.0cm————47.0cm ———51.0cm 小腿：32.5cm——— 34.0cm ——— 34.0cm ——— 34.5cm ——— 34.0cm————29.0cm ———30.6cm 56.0kg 49.0kg 57.5kg
哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 37 好想听了..耳朵空空的.. 在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg
若水yoyo 等级：梦中的橄榄树财富：3977 积分：6248 贴数：1203 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 38 减肥产品哦。。外用的无聊的时候试试可以（前提是要有银子）内服的就算了惨痛经历哇
哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 39 话说曾经..减肥花茶也吃了无数种~~ 家里还有一堆呢..不知道怎么处理 :P 粉粉也买了好多包..都是看瘦美人惹的祸在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg
waiyumao 等级：绿财富：9349 积分：18500 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 40 :D There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 41 若水yoyo wrote: 减肥产品哦。。外用的无聊的时候试试可以（前提是要有银子）内服的就算了惨痛经历哇我是丢了银子又惨不忍睹在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg
清水生芳等级：绿财富：10918 积分：11871 贴数：1033 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-18 42 :D 呵呵，替羽毛姐姐跟大家打个招呼！姐姐说，芳芳是她的“小马甲”。哼哼... 最近。.。爱上◣＼　　　雀巢　｀Иèst1ê.。. の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ . No.1 ♂整体瘦身♀ ´¯`┢┦aΡｐy™ ☺减轻体重的唯一㊣道是从食物中摄入较少的能量，并且/或者♣消耗更多的能量。然而，『仅有┛1/3减肥中的人在尝试❤这一· 推荐减肥方法∝╬══→少食、多动*，而它㊣是体重减轻de根本。.。 ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ №.2 ⌒小腿塑形▂ 第一套　减脂操第1节【坐姿口号操】：坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿，口数“一、二、三、四”，然后换左腿，口数“五、六、七、八”，两腿交替共做30次。第2节【仰卧屈伸操】：仰卧，两手叉腰，两肩着地，臀及上身用力上举，右腿伸直，左腿屈膝，两腿交替进行10次。.。第二套　修长操第1节【踮脚起蹲操】：两脚呈外八字站立，脚跟并拢，两脚之间呈90度，踮起足跟，小腿用力收缩，做下蹲站起动作。每次运动量以小腿酸胀为限。第2节【踮脚跳跃操】：两脚站法如上，两手叉腰，用双脚前脚掌起跳，落下时前脚掌先着地，然后再全脚着地。再踮脚起跳...，连续10次。第3节【按摩小腿法】：坐姿，小腿肌肉放松，用双手掌揉搓小腿肌肉，手法要轻柔，每条腿每次按摩2～3分钟。.。 60.0kg 49.0kg 50.0kg
waiyumao 等级：绿财富：9349 积分：18500 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 43 清水生芳 wrote: :D 呵呵，替羽毛姐姐跟大家打个招呼！姐姐说，芳芳是她的“小马甲”。哼哼... 大家要被我们搞迷糊了 :) There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
若水yoyo 等级：梦中的橄榄树财富：3977 积分：6248 贴数：1203 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 44 胃在抽搐。。。难受。。。想躲进被子里
July1030 等级：参天大树财富：1475 积分：1602 贴数：109 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 45 来啦！ :D 来薄荷之后就一直用健康的减肥方式啦！！减肥药？粉粉？都拜拜啦为了美丽！为了逐渐完美的自我！努力不懈！fighting！！^0^ 52.0kg 47.5kg 48.6kg
哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 46 马甲 ~~ 可以乱说话么在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg
ksblk 等级：神木财富：3103 积分：3585 贴数：312 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 47 ksblk = 卡萨布兰卡肌肉+脂肪=性感从新来过——我要八月八日超美丽！！！ ——————— 6 ——————— 月 ——————— 份 ——————— 进 ——————— 展 ——————— 项目：以前的我——6月1日的我——6月8日的我——6月15日的我——7月14日的我——我的目标—— 标准体围体重：49.0kg——— 54.0kg ——— 56.0kg————56.0kg————55.0kg————49.0kg ——— 50.4kg 胸围：82.0cm——— 86.0cm ——— 86.0cm ——— 86.0cm ——— 86.0cm————84.0cm ———88.0cm 腰围：60.0cm——— 64.0cm ——— 67.0cm ——— 67.0cm ——— 67.0cm————60.0cm ———61.4cm 臀围：85.0cm——— 90.0cm ——— 90.0cm ——— 90.0cm ——— 90.0cm————84.0cm ———89.6cm 大腿：48.0cm——— 52.5cm ——— 53.0cm ——— 53.0cm ——— 53.0cm————47.0cm ———51.0cm 小腿：32.5cm——— 34.0cm ——— 34.0cm ——— 34.5cm ——— 34.0cm————29.0cm ———30.6cm 56.0kg 49.0kg 57.5kg
哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 48 若水yoyo wrote: 胃在抽搐。。。难受。。。想躲进被子里柚子怎么啦..身体不舒服啦~~ 喝点温开水吧 :D 在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg
lljj 等级：神木财富：3178 积分：3429 贴数：73 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 49 来咯~~~ 我一定要坚持！！！ 53.0kg 49.0kg 53.5kg
要瘦瘦嘚等级：树妖财富：2013 积分：2266 贴数：133 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 50 酵母粉一定要控制住,早上不能再吃到胃痛 52.2kg 44.0kg 44.5kg
肉嘟嘟等级：绿财富：6683 积分：10776 贴数：1245 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 51 :P 节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候偶家杂货铺 http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临 70.0kg 63.0kg 67.0kg
哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 52 要瘦瘦嘚 wrote: 酵母粉吃了一段时间.. 想吐的感觉/~~ 在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg
肉嘟嘟等级：绿财富：6683 积分：10776 贴数：1245 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 53 我的意见是喝点茶，比减肥药好节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候偶家杂货铺 http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临 70.0kg 63.0kg 67.0kg
joanna_du 等级：梦中的橄榄树财富：4460 积分：7716 贴数：29 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 54 我也来啦，Hohoho 希望自己永远享受美丽瘦身的心情~ 75.0kg 50.0kg 58.0kg
要瘦瘦嘚等级：树妖财富：2013 积分：2266 贴数：133 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 55 :D :D :D :D 一定要控制住,早上不能再吃到胃痛 52.2kg 44.0kg 44.5kg
若水yoyo 等级：梦中的橄榄树财富：3977 积分：6248 贴数：1203 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 56 哚哚 wrote: 若水yoyo wrote: 胃在抽搐。。。难受。。。想躲进被子里柚子怎么啦..身体不舒服啦~~ 喝点温开水吧 :D 大一时候整出的胃病。。。今天早上开始抽的。。。害死我了
哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 57 减肥药嘛.. 都得毙掉在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg
要瘦瘦嘚等级：树妖财富：2013 积分：2266 贴数：133 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 58 哚哚 wrote: 要瘦瘦嘚 wrote: 酵母粉吃了一段时间.. 想吐的感觉/~~ 还会便秘啊一定要控制住,早上不能再吃到胃痛 52.2kg 44.0kg 44.5kg
smile 等级：薄荷绿财富：23825 积分：59399 贴数：19104 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-18 59 华丽的冒泡,今天太忙,估计没时间来冒泡当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 60 若水yoyo wrote: 哚哚 wrote: 柚子怎么啦..身体不舒服啦~~ 喝点温开水吧 :D 大一时候整出的胃病。。。今天早上开始抽的。。。害死我了 ..那得难受的.. 吃药hoho..~不舒服就去呼呼吧在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg

[电台] 薄荷瘦声 第111期 08年6月18日

[电台] 薄荷瘦声第111期 08年6月18日