主题： 天生丽质难自弃——YOYO、小妖PK专帖

【日期】：06.28

【早餐】：鸡蛋一个，蒸南瓜250g

【午餐】：蒸南瓜250g，炖茄子土豆（一个茄子，一个大土豆）

【晚餐】：酱肉小笼包一屉，小西瓜一个（六斤），翅中五个，酸奶一盒，薯片

【加餐】：巧乐滋一支，枣糕一块，鱿鱼丝

【B B 】：两次

【起床时间】：快九点

【运动情况】：原地跑一个小时

【本周目标】: 68kg

【今天体重】：69.5kg

【心情小结】：

【日期】：06.29
【早餐】：香菜鸡蛋汤，米饭一两半
【午餐】：花卷一个，米饭一两，鸡蛋炒黄瓜，韭菜炒豆芽，鲅鱼土豆，豆角炖土豆
【晚餐】：鸡肉，主要是内脏
【加餐】：2点多，小面点    3点多冷面小菜（好饱）

【B B 】：早饭前一次
【起床时间】：6；10
【运动情况】：原地跑一个小时，拉伸20分钟，呼拉圈：400个

【本周目标】: 64kg【今天体重】：64kg

【心情小结】：今天白天的心情是超级的不好，很压抑，不过到了3点以后就正常了，吃了很多，也喝了很多，体重暴了很多，但是不知道明天早上是什么情况，好奇怪，昨天一天掉了1KG！不过估计今天都会弹回来！

【日期】：06.30
【早餐】：豆角炖鸡骨架，米饭一两半
【午餐】：包子一个，米饭一两，鸡蛋炒黄瓜，烧茄子、肉段
【晚餐】：米饭一两，干豆腐拌黄瓜，炖干豆腐，生菜
【加餐】：杏好多，葡萄干少许，大牛饼干两块，总是晚上吃了好多
【B B 】：晚饭后一次
【起床时间】：6；10
【运动情况】：原地跑分钟，拉伸10分钟，呼拉圈：400个
【本周目标】: 64kg
【今天体重】：65kg
【心情小结】：今天有些暴，要改正！

【早餐】：土豆片炒辣椒，米饭一两半
【午餐】：米饭一两，鸡蛋炒黄瓜，醋溜花生米，肉炒辣椒
【晚餐】：米饭二两，鱼，生菜，葱
【加餐】：杏，甜瓜三个，方便面20G
B 】：早饭前一次
【起床时间】：6；10
【运动情况】：一天都在忙工作，很累，今天休
【本周目标】: 64kg
【今天体重】：65kg
【心情小结】：饮食上还有是点多，明天可能去同事家完，这两天为减肥放假！

【早餐】：虎皮蛋糕130g，牛奶250ml，黄瓜一根
【午餐】：面条40g，拌茄子两根
【晚餐】：茄子炖土豆（一根茄子，一个土豆，一勺油）
【加餐】：
[B 】：上午一次

【起床时间】：7：00

【运动情况】：快来MC了，累得很

【心情小结】：最近都没有称体重了，不如小妖坚持的好。惭愧一个。

              虎皮蛋糕，呵呵，高热哈。

【日期】：07.02
【早餐】： 米饭，菜不记得了
【午餐】： 食堂，好多菜也不记得了
【晚餐】：面条，炒面，小菜、芬达 、腊肠、鸡架
【加餐】： 方便面、鸡爪
【B B 】：不记得
【起床时间】： 6.10分
【运动情况】：通宵麻将
【本周目标】: 64
【今天体重】：没称
【心情小结】：打麻将好高兴！

【日期】：07.03
【早餐】： 无
【午餐】： 烤肉（羊肉、牛肉等。。）、水蜜桃饮料、料酱
【晚餐】：面条一小小碗、芹菜鸡蛋酱
【加餐】： 说不好
【B B 】： 不记得了
【起床时间】： 9.30
【运动情况】： 洗澡就算了吧
【本周目标】:64
【今天体重】：没称
【心情小结】：昨夜通宵麻将，回家后洗澡就睡了

【日期】：07.04
【早餐】： 米条一小小碗、芹菜炒土豆丝
【午餐】： 米饭一小小碗、顿鱼
【晚餐】： 米饭加芬达
【加餐】： 酸枣、杏、甜瓜一个
【B B 】：早饭前、午饭后各一次，早上有些拉肚
【起床时间】：9.30
【运动情况】： 逛街4小时
【本周目标】:63
【今天体重】： 64.5
【心情小结】： 逛街裤子衣服还是很难买，肉很多，被同事说是练健美的肌肉女~！

【日期】：07.05

【早餐】： 无

【午餐】： 饺子两个，馅饼半个，粥半碗，拌黄瓜，香肠几快，驴肉几块，烤鸭几块

【晚餐】：米饭一两半左右，辣椒鸡蛋酱 ，苦苣菜

【加餐】： 西瓜一斤左右，杏几个，葡萄干若干

【B B 】： 早晚各一次

【起床时间】： 8.00

【运动情况】：一会原地跑

【本周目标】:64

【今天体重】：64.5

【心情小结】：这几天电压不稳，昨天都没有运动成，很是郁闷，电脑也晃了好多次，希望以后不会有这样的事情了，YOYO似乎放弃减肥了，唉！！！

【日期】：07.06
【早餐】： 没吃
【午餐】： 鸡蛋饼半个，凉拌小菜
【晚餐】： 鸡蛋饼少许，米饭一两，炒土豆丝，咸鸡蛋，
【加餐】： 西瓜，苹果
【B B 】：不记得
【起床时间】：早上2点多起来，然后上网、运动 5多睡，今早9点多起
【运动情况】： 逛街1小时、原地跑两小时
【本周目标】:63
【今天体重】： 64.5
【心情小结】： 家里没电，不怎么爽！~明天要是还没有见到YOYO的更新和回复，这个帖子就封了！

YOYO近一个星期没有更新了，PK的帖子只有一个人，没有意义！就此结束~！