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有氧健身运动比拼! |
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| 2007-08-03 20:14:07 | 31 |
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等级：树妖 财富：1455 积分：2094 贴数：350 |
下星期开始，我也要慢跑了
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2008年7月26日 一个新的开始 一个新的我  |
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| 2007-08-15 11:24:38 | 32 |
 等级：小树 财富：316 积分：471 贴数：70 |
篮球身高不够,不好玩
游泳,很贵哦 还是四季皆宜的慢跑好~我爱慢跑`~!  |
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我梦见我们可以听到对方，当我们互相想念 |
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| 2007-08-24 21:18:36 | 33 |
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等级：种子 财富：54 积分：20 贴数：4 |
我选择哑铃锻炼
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| 2007-08-25 16:51:13 | 34 |
 等级：绿 财富：5409 积分：9732 贴数：494 |
偶这么笨的人只好慢跑了！
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爱美丽没有终点。 |
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| 2007-08-27 10:32:08 | 35 |
 等级：树妖 财富：1552 积分：2021 贴数：358 |
游泳的健身效果是非常好的，我老公以前最喜欢游泳了，特别是上大学时，他说他几乎每天都游的，身材真的好好的，我当是就是喜欢他的好身材，但自从和我结婚后，他就越来越懒，连我有时候拖他散步也不愿意了，就喜欢做个沙发土豆，看看电视啊，吃吃零食啊，吃菜嘴是越来越刁，当然最后的结果可想而知了，只两年的功夫腰围从二二十寸长到了二十七寸了！ :XD:
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誓与肥肉抗争到底。  |
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| 2007-09-16 20:20:18 | 36 |
 等级：大树 财富：207 积分：494 贴数：56 |
还是觉得溜冰比较好玩...
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身高170cm |
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| 2007-10-03 15:41:27 | 37 |
 等级：大树 财富：325 积分：490 贴数：37 |
我决定慢跑了. 每隔一天跑一个小时.傍晚跑..跑了之后回寝室洗澡睡觉.
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保持减围 |
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| 2007-10-15 09:41:42 | 38 |
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等级：树枝 财富：138 积分：194 贴数：8 |
喜欢游泳，但是现在的游泳池的水质实在是不忍恭维 :oops: 所以，我还是选择慢跑吧
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| 2007-10-22 14:45:10 | 39 |
 等级：树苗 财富：95 积分：71 贴数：17 |
我都是晚上跑的～～睡前吧能量耗光，睡着很踏实
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| 2007-11-01 10:18:55 | 40 |
 等级：树芽 财富：32 积分：46 贴数：9 |
跳绳也不错呀！不过所以运动贵在坚持呀！
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以平静的心态,生活每一天^^ |
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| 2007-11-13 15:14:29 | 41 |
 等级：参天大树 财富：618 积分：1361 贴数：352 |
游泳貌似比较好,,,身材不好.不敢露啊
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办公室坐坐。。  |
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| 2007-11-13 17:45:59 | 42 |
 等级：大树 财富：515 积分：619 贴数：98 |
先慢跑吧，等身材好了点再去学游泳，要不然打死也不敢穿泳
衣........ |
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想要的幸福 |
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| 2007-11-15 22:49:01 | 43 |
 等级：神木 财富：1276 积分：3064 贴数：940 |
我选游泳，每天两个小时
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我一下生就没挨饿，一上学就没听课，一毕业就没工作。办个事太肉，打麻将太臭，讲笑话又不逗，就喝起酒来没有够；想当领导没那觉悟，想当富翁没那脑子，想当别人太太又是男的，想都没有用，吃嘛嘛不剩，干嘛嘛不成。
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| 2007-11-15 23:01:04 | 44 |
 等级：神木 财富：3426 积分：5334 贴数：1310 |
经济实惠 慢跑
高雅安全 羽毛球 |
| 2007-11-15 23:02:21 | 45 |
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等级：神木 财富：3426 积分：5334 贴数：1310 |
羽毛球还有点贵哦!我指的是竞技,不是打和平球!
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| 2007-11-19 17:29:43 | 46 |
 等级：树妖 财富：1441 积分：2159 贴数：343 |
快走也不错哦！
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小名：嘉仪  |
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| 2007-11-20 13:51:52 | 47 |
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等级：参天大树 财富：5 积分：1907 贴数：572 |
游泳真是ｔｍｄ减肥～～～本人去年夏天基本一周游５次～～每晚还宵夜～～冰琪淋吃的直ｈａｐｐｙ～～结果还瘦了６斤
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| 2007-11-20 14:00:48 | 48 |
 等级：绿 财富：9259 积分：18414 贴数：3696 |
小思思 wrote:
先慢跑吧，等身材好了点再去学游泳，要不然打死也不敢穿泳上次去泡温暖，我穿着泳衣可不自在了，人家都比我身材好 :cry: |
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There is no real excellence in all this world which can be separated from right living. |
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| 2007-11-21 19:37:24 | 49 |
 等级：树苗 财富：114 积分：102 贴数：3 |
慢跑
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| 2007-11-25 17:44:47 | 50 |
 等级：小树 财富：336 积分：365 贴数：54 |
跳绳不在有氧运动之列么？
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我们所有的努力 |
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| 2007-11-25 18:42:06 | 51 |
 等级：神木 财富：2997 积分：4793 贴数：968 |
waiyumao wrote:
小思思 wrote: 有同感。 :roll: |
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| 2007-12-03 00:18:22 | 52 |
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等级：神木 财富：1276 积分：3064 贴数：940 |
我，男171cm，79kg，主要运动是游泳，每天在3000~4000米左右自由泳800m左右
然后每周2~3次慢跑，每次30分钟 自行车机：2~3次，强度是递减6的强度5分钟，5的强度3分钟，4的强度2分钟，3的强度15分钟，2的强度10分钟，1的强度5分钟共计40分钟 一般是先骑自行车机，然后跑步 每天摄入的卡洛里在平均1000k一下，坚持了2个星期了 现在正在平台期，楼主有没有好点的建议给我 谢谢~~~~~~ |
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我一下生就没挨饿，一上学就没听课，一毕业就没工作。办个事太肉，打麻将太臭，讲笑话又不逗，就喝起酒来没有够；想当领导没那觉悟，想当富翁没那脑子，想当别人太太又是男的，想都没有用，吃嘛嘛不剩，干嘛嘛不成。
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| 2007-12-03 01:14:40 | 53 |
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等级：神木 财富：1276 积分：3064 贴数：940 |
fong wrote:
大腿粗粗的。。不好意思露啊。。。 蛙泳瘦大腿内侧，自由泳瘦手臂和小腿 蝶泳瘦腰，仰泳瘦肚子 |
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我一下生就没挨饿，一上学就没听课，一毕业就没工作。办个事太肉，打麻将太臭，讲笑话又不逗，就喝起酒来没有够；想当领导没那觉悟，想当富翁没那脑子，想当别人太太又是男的，想都没有用，吃嘛嘛不剩，干嘛嘛不成。
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| 2007-12-05 18:37:09 | 54 |
 等级：梦中的橄榄树 财富：2441 积分：6971 贴数：2209 |
只要不跑步，什么都行
好像有心理阴影了 :mrgreen: |
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我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎  |
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| 2007-12-05 18:54:14 | 55 |
 等级：小树 财富：279 积分：418 贴数：126 |
游泳偶小学就会了，还差点进了我们省队呢~！ :lol:
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| 2007-12-06 00:04:34 | 56 |
 等级：树枝 财富：93 积分：166 贴数：8 |
这几种运动中,我还是觉得慢跑要适合些
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为了有一个美丽的人生，付出一切都值！  |
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| 2007-12-11 11:04:02 | 57 |
 等级：参天大树 财富：936 积分：1428 贴数：248 |
:!: 我最喜欢游泳,冬天有时也会去游一下.最近也喜欢上了慢跑!原来这两个运动这么好啊! :!:
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mier新开了家女装店铺http://shop35191115.taobao.com/亲们可以来逛逛啊！  |
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| 2007-12-24 21:38:31 | 58 |
 等级：树枝 财富：53 积分：156 贴数：5 |
游泳真是好好玩的啊，这年的夏天我学会了！哈哈 :lol:
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| 2007-12-24 21:57:49 | 59 |
 等级：小树 财富：280 积分：318 贴数：65 |
我小学2年级就会游泳了.
现在冬天啊,慢跑慢跑 |
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| 2008-01-04 11:25:22 | 60 |
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等级：树芽 财富：120 积分：28 贴数：5 |
刚买的跳绳还是跳吧～～～～谁叫我懒～
要是身材好就去秀肌肉了～～～ |
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我不想我不想不想长大（肚子）！！！～～～～～～～～～ |
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