走进饿死再暴食的怪圈 

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木小暖

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大笑XHY wrote:
木小暖 wrote:

就是不吃哭泣哭泣哭泣


亲,我看了你的空间,你是不是就每天早上吃那么一点啊,我看你都成仙了!汗


宝  你如果象这样  以后也会越吃越少

鱼鱼很乖 鱼鱼的愿望很简单

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XHY

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木小暖 wrote:
大笑XHY wrote:


亲,我看了你的空间,你是不是就每天早上吃那么一点啊,我看你都成仙了!汗


宝  你如果象这样  以后也会越吃越少


难道你都没有想要吃东西的欲望么,告诉我你有什么好办法的!我太想知道了!

吃是为了活着,活着不是为了吃!

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卜卜

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如果真得很想吃 而且控制不住的话 就在上午吃吧`晚上打死都不能吃啊`

--- 闻到香味 [不许馋] 、
--- 见到美食 [不许碰] 、
--- 9月7日~9月21日 [三周内] 、
--- 坚决执行 [新一轮计划] 、
卜卜--签

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司慕涵

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XHY wrote:

    以前没有刻意减肥的时候,好像饮食也很正常,

    现在减肥了,要么就饿死,要么就暴食,

    有时候饿了却什么也不想吃,有时候不饿却暴很多!

    郁闷死了~~~~~~~~`哭泣哭泣哭泣


一模一样;

汗

-'第一阶段;

-{9月'16日.--1月'26日.
4个月'减去8斤'};

-[戒饼干;

戒夜宵;

戒面包;

学会控制食欲'对好吃的东西吃一口就够了;

吃东西学会放慢速度'吃每样东西咬30次以上].

-[用4个月'的时间/完成以上的'任务;

-['进行ING+'改正ING;

一直以来都<喜/欢>;
-------'瘦瘦的'.

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卜卜

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司慕涵 wrote:
XHY wrote:

    以前没有刻意减肥的时候,好像饮食也很正常,

    现在减肥了,要么就饿死,要么就暴食,

    有时候饿了却什么也不想吃,有时候不饿却暴很多!

    郁闷死了~~~~~~~~`哭泣哭泣哭泣


一模一样;

汗


同感哭泣

--- 闻到香味 [不许馋] 、
--- 见到美食 [不许碰] 、
--- 9月7日~9月21日 [三周内] 、
--- 坚决执行 [新一轮计划] 、
卜卜--签

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司慕涵

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卜卜 wrote:
司慕涵 wrote:


一模一样;

汗


同感哭泣


哈...

-'第一阶段;

-{9月'16日.--1月'26日.
4个月'减去8斤'};

-[戒饼干;

戒夜宵;

戒面包;

学会控制食欲'对好吃的东西吃一口就够了;

吃东西学会放慢速度'吃每样东西咬30次以上].

-[用4个月'的时间/完成以上的'任务;

-['进行ING+'改正ING;

一直以来都<喜/欢>;
-------'瘦瘦的'.

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