发贴减肥——让自己少些借口！[日志]

smile 等级：薄荷绿财富：23487 积分：59087 贴数：19090 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-05-29 31 zeti087 wrote: smile wrote: 牙牙。 wrote: zeti087 wrote: Crown wrote: 山药是什么味道啊？好吃的话叫老妈做给我吃，嘻嘻没有什么味道，山药粥和普通粥味差不多，我BF说，还不如红薯粥呢，红薯味还很浓。但不是说山药也有减肥作用吗？总比喝普通的粥要好吧，看着也丰富一点。恩,书上看过,说山药是减肥的... :) 好像用来做汤的吧不仅仅用来做汤，粥也可以的，拔丝山药，超好吃噢！嘿嘿，俺还没有吃过这个呢。当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-29 32 smile wrote: zeti087 wrote: jenny829475 wrote: 干炸里脊好香啊减肥开始就给戒了算了，反正也吃了，就当给自己提前奖励好了。嘿嘿，以后还是少一些这样的想法比较好了说的是，那就罚自己跳绳吧，虽然不想动了，但赏罚分明，休息一会就去跳，毕竟刚吃的饱饱。暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
purplefox 等级：薄荷绿财富：22111 积分：39151 贴数：11402 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-29 33 山药很好噢！！拔丝山药，这么做呢根拔丝地瓜一样吗，MS糖很多吧好奇ing.. 保持纯真与活力~ 非常好玩的运动视频推荐^^http://www.boohee.com/posts/view/33502 嗯，非常推荐哦…… 一起来做运动吧！
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-29 34 发张拔丝山药，过过眼瘾。拔丝山药暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-29 35 purplefox wrote: 山药很好噢！！拔丝山药，这么做呢根拔丝地瓜一样吗，MS糖很多吧好奇ing.. 对呀，对呀，一样的。暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-30 36 刚刚跳过绳，好累，而且流了好多的汗，希望把我吃的干炸里脊消化掉吧。暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
dark444 等级：薄荷绿财富：9212 积分：33808 贴数：11779 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-30 37 多流汗也米錯的，加油哦！ 87.0kg 51.0kg 55.9kg
水晶天使等级：梦中的橄榄树财富：580 积分：6179 贴数：2907 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-30 38 赏罚分明,好办法,这样更激励自己减肥,防止自己多吃! :) 自建美容减肥ＱＱ群：３９７６４１４８！为了苗条而努力！（７月１日减到５５ＫＧ）正在写愈加＋饮食日记中，时刻纪录了我每天的饮食，运动和体重的变化，希望大家给于支持
水晶天使等级：梦中的橄榄树财富：580 积分：6179 贴数：2907 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-30 39 zeti087 wrote: 发张拔丝山药，过过眼瘾。看着就已经溜口水了自建美容减肥ＱＱ群：３９７６４１４８！为了苗条而努力！（７月１日减到５５ＫＧ）正在写愈加＋饮食日记中，时刻纪录了我每天的饮食，运动和体重的变化，希望大家给于支持
smile 等级：薄荷绿财富：23487 积分：59087 贴数：19090 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-05-30 40 水晶天使 wrote: zeti087 wrote: 发张拔丝山药，过过眼瘾。看着就已经溜口水了看着是很不错，很有胃口啊当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 41 昨天朋友来，没有来上网，补一下早上：牛奶，一片面包中午：一个馒头，豆芽菜，生菜沙拉，一根肠，两个鸡翅，还有些炒猪肝晚上：无跳了30分钟绳。暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
妙龄等级：神木财富：3335 积分：5393 贴数：1545 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 42 希望你四个阶段之后，全新的你就展现在我们面前哦 :P 夢見某人對我說:'哇賽!吆女兒也~``妳咋瘦成這樣啦呀!...' 55.5kg 45.0kg 59.5kg
妙龄等级：神木财富：3335 积分：5393 贴数：1545 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 43 zeti087 wrote: 发张拔丝山药，过过眼瘾。山药也是减肥良品哦^_^ 夢見某人對我說:'哇賽!吆女兒也~``妳咋瘦成這樣啦呀!...' 55.5kg 45.0kg 59.5kg
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 44 LZ我和你一样的身高.一样的体得哦.一起加油吧.
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 45 因为朋友要在家中吃饭，所以就又多吃了，惭愧呀。我的黄金减肥期就要过去了，我还没减下一斤，急！今天一定要管住我这张嘴。暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 46 紫幺 wrote: LZ我和你一样的身高.一样的体得哦.一起加油吧. 好呀，一起努力。暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 47 对了，最近在论坛里发现，跳绳对身体不好，可我又不想跑步，不知道做什么运动好了。暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 48 练瑜珈好了.我也讨厌跑步.而且我是一个不容易出汗的人.
雪里的妩媚等级：树枝财富：112 积分：163 贴数：61 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 49 zeti087 wrote: 以往那么多次减肥，因为自己太多的惰性都失败了，希望在这在大家的监督下，我可以减肥成功，来证明我不是一个懒女人！本人，160cm ， 62.7kg 减肥目标：第一阶段：5月28—6月30 58kg 第二阶段：7月1—7月31 53kg 第三阶段：8月1—8月31 48kg 第四阶段：9月1—9月30 45kg 开张庆祝！第一阶段开……始…… 跑来祝贺了,虽然迟到了两天,但我想不会太晚了,加油呀, 嗯,MM和我开帖的时间差不多啦,你的计划已经好详细的出来了,我的还没出来呢,打算明天称了体重再帖出来了,我们来个约定吧,互相监督.鼓劲,为了美丽,努力坚持, 拥有幸福的理由：认识你是幸福，嫁给你是幸福，为你育儿持家是幸福，等你回家是幸福，依念你一生就是我的幸福；这是一种只属于自己的幸福，一种天长地久的幸福！
惡魔の寵兒等级：大树财富：150 积分：606 贴数：273 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 50 我和MM一起加油，我们身高一样啊，体重差的也不多不过我的目标比你小多了，呵呵一起努力！Fighting！为了7月份的聚会！体重：59KG 目标体重：52KG 腿腿一定要变漂亮~~~ 欢迎大家来看我的Lolita相册： http://babyluci.photo.163.com
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：17408 积分：54015 贴数：12153 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 51 zeti087 wrote: 对了，最近在论坛里发现，跳绳对身体不好，可我又不想跑步，不知道做什么运动好了。 yoga 普拉提肚皮舞都不错哦~~~ 再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-01 52 跑来祝贺了,虽然迟到了两天,但我想不会太晚了,加油呀, 嗯,MM和我开帖的时间差不多啦,你的计划已经好详细的出来了,我的还没出来呢,打算明天称了体重再帖出来了,我们来个约定吧,互相监督.鼓劲,为了美丽,努力坚持你的贴我也有去呢，相互监督，一起努力！暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-01 53 惡魔の寵兒 wrote: 我和MM一起加油，我们身高一样啊，体重差的也不多不过我的目标比你小多了，呵呵一起努力！Fighting！是我贪心，能有人和自己一起努力真好！MM也要加油呀。暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-01 54 普拉提肚皮舞瑜珈这些参加班我的环境不允许，自己我又不知怎么练，而且自己练又没有意思，我会很容易放弃的。暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-01 55 早上，苹果一个中午，粥一碗，鹌鹑一只，生菜一碟晚上，香蕉一个暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-01 56 今天我有控制自己的饮食，希望明天体重会下降些。总要让我看看成绩吧，再不减我要放弃了。看看别人一天就可以减一斤，真是佩服，我也好想呀。暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
dark444 等级：薄荷绿财富：9212 积分：33808 贴数：11779 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-01 57 zeti087 wrote: 今天我有控制自己的饮食，希望明天体重会下降些。总要让我看看成绩吧，再不减我要放弃了。看看别人一天就可以减一斤，真是佩服，我也好想呀。加油啊～～～～ :D 87.0kg 51.0kg 55.9kg
purplefox 等级：薄荷绿财富：22111 积分：39151 贴数：11402 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-01 58 zeti087 wrote: 早上，苹果一个中午，粥一碗，鹌鹑一只，生菜一碟晚上，香蕉一个加油啊！！保持纯真与活力~ 非常好玩的运动视频推荐^^http://www.boohee.com/posts/view/33502 嗯，非常推荐哦…… 一起来做运动吧！
水晶天使等级：梦中的橄榄树财富：580 积分：6179 贴数：2907 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-01 59 zeti087 wrote: 普拉提肚皮舞瑜珈这些参加班我的环境不允许，自己我又不知怎么练，而且自己练又没有意思，我会很容易放弃的。可以下载到自己的电脑练啊！不一定要参加班的！看到自己瘦了，就有信心练了呵呵 :) 自建美容减肥ＱＱ群：３９７６４１４８！为了苗条而努力！（７月１日减到５５ＫＧ）正在写愈加＋饮食日记中，时刻纪录了我每天的饮食，运动和体重的变化，希望大家给于支持
＇尛貳、等级：大树财富：96 积分：490 贴数：228 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-01 60 可是那些运动都好麻烦的说。 .. 有简单点的么? 现在:49.5KG 目标:42KG 努力啊!!

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smile 等级：薄荷绿财富：23487 积分：59087 贴数：19090 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-05-29 31 zeti087 wrote: smile wrote: 牙牙。 wrote: zeti087 wrote: Crown wrote: 山药是什么味道啊？好吃的话叫老妈做给我吃，嘻嘻没有什么味道，山药粥和普通粥味差不多，我BF说，还不如红薯粥呢，红薯味还很浓。但不是说山药也有减肥作用吗？总比喝普通的粥要好吧，看着也丰富一点。恩,书上看过,说山药是减肥的... :) 好像用来做汤的吧不仅仅用来做汤，粥也可以的，拔丝山药，超好吃噢！嘿嘿，俺还没有吃过这个呢。当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-29 32 smile wrote: zeti087 wrote: jenny829475 wrote: 干炸里脊好香啊减肥开始就给戒了算了，反正也吃了，就当给自己提前奖励好了。嘿嘿，以后还是少一些这样的想法比较好了说的是，那就罚自己跳绳吧，虽然不想动了，但赏罚分明，休息一会就去跳，毕竟刚吃的饱饱。暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
purplefox 等级：薄荷绿财富：22111 积分：39151 贴数：11402 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-29 33 山药很好噢！！拔丝山药，这么做呢根拔丝地瓜一样吗，MS糖很多吧好奇ing.. 保持纯真与活力~ 非常好玩的运动视频推荐^^http://www.boohee.com/posts/view/33502 嗯，非常推荐哦…… 一起来做运动吧！
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-29 34 发张拔丝山药，过过眼瘾。拔丝山药暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-29 35 purplefox wrote: 山药很好噢！！拔丝山药，这么做呢根拔丝地瓜一样吗，MS糖很多吧好奇ing.. 对呀，对呀，一样的。暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-30 36 刚刚跳过绳，好累，而且流了好多的汗，希望把我吃的干炸里脊消化掉吧。暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
dark444 等级：薄荷绿财富：9212 积分：33808 贴数：11779 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-30 37 多流汗也米錯的，加油哦！ 87.0kg 51.0kg 55.9kg
水晶天使等级：梦中的橄榄树财富：580 积分：6179 贴数：2907 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-30 38 赏罚分明,好办法,这样更激励自己减肥,防止自己多吃! :) 自建美容减肥ＱＱ群：３９７６４１４８！为了苗条而努力！（７月１日减到５５ＫＧ）正在写愈加＋饮食日记中，时刻纪录了我每天的饮食，运动和体重的变化，希望大家给于支持
水晶天使等级：梦中的橄榄树财富：580 积分：6179 贴数：2907 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-30 39 zeti087 wrote: 发张拔丝山药，过过眼瘾。看着就已经溜口水了自建美容减肥ＱＱ群：３９７６４１４８！为了苗条而努力！（７月１日减到５５ＫＧ）正在写愈加＋饮食日记中，时刻纪录了我每天的饮食，运动和体重的变化，希望大家给于支持
smile 等级：薄荷绿财富：23487 积分：59087 贴数：19090 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-05-30 40 水晶天使 wrote: zeti087 wrote: 发张拔丝山药，过过眼瘾。看着就已经溜口水了看着是很不错，很有胃口啊当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 41 昨天朋友来，没有来上网，补一下早上：牛奶，一片面包中午：一个馒头，豆芽菜，生菜沙拉，一根肠，两个鸡翅，还有些炒猪肝晚上：无跳了30分钟绳。暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
妙龄等级：神木财富：3335 积分：5393 贴数：1545 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 42 希望你四个阶段之后，全新的你就展现在我们面前哦 :P 夢見某人對我說:'哇賽!吆女兒也~``妳咋瘦成這樣啦呀!...' 55.5kg 45.0kg 59.5kg
妙龄等级：神木财富：3335 积分：5393 贴数：1545 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 43 zeti087 wrote: 发张拔丝山药，过过眼瘾。山药也是减肥良品哦^_^ 夢見某人對我說:'哇賽!吆女兒也~``妳咋瘦成這樣啦呀!...' 55.5kg 45.0kg 59.5kg
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 44 LZ我和你一样的身高.一样的体得哦.一起加油吧.
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 45 因为朋友要在家中吃饭，所以就又多吃了，惭愧呀。我的黄金减肥期就要过去了，我还没减下一斤，急！今天一定要管住我这张嘴。暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 46 紫幺 wrote: LZ我和你一样的身高.一样的体得哦.一起加油吧. 好呀，一起努力。暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 47 对了，最近在论坛里发现，跳绳对身体不好，可我又不想跑步，不知道做什么运动好了。暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 48 练瑜珈好了.我也讨厌跑步.而且我是一个不容易出汗的人.
雪里的妩媚等级：树枝财富：112 积分：163 贴数：61 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 49 zeti087 wrote: 以往那么多次减肥，因为自己太多的惰性都失败了，希望在这在大家的监督下，我可以减肥成功，来证明我不是一个懒女人！本人，160cm ， 62.7kg 减肥目标：第一阶段：5月28—6月30 58kg 第二阶段：7月1—7月31 53kg 第三阶段：8月1—8月31 48kg 第四阶段：9月1—9月30 45kg 开张庆祝！第一阶段开……始…… 跑来祝贺了,虽然迟到了两天,但我想不会太晚了,加油呀, 嗯,MM和我开帖的时间差不多啦,你的计划已经好详细的出来了,我的还没出来呢,打算明天称了体重再帖出来了,我们来个约定吧,互相监督.鼓劲,为了美丽,努力坚持, 拥有幸福的理由：认识你是幸福，嫁给你是幸福，为你育儿持家是幸福，等你回家是幸福，依念你一生就是我的幸福；这是一种只属于自己的幸福，一种天长地久的幸福！
惡魔の寵兒等级：大树财富：150 积分：606 贴数：273 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 50 我和MM一起加油，我们身高一样啊，体重差的也不多不过我的目标比你小多了，呵呵一起努力！Fighting！为了7月份的聚会！体重：59KG 目标体重：52KG 腿腿一定要变漂亮~~~ 欢迎大家来看我的Lolita相册： http://babyluci.photo.163.com
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：17408 积分：54015 贴数：12153 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 51 zeti087 wrote: 对了，最近在论坛里发现，跳绳对身体不好，可我又不想跑步，不知道做什么运动好了。 yoga 普拉提肚皮舞都不错哦~~~ 再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-01 52 跑来祝贺了,虽然迟到了两天,但我想不会太晚了,加油呀, 嗯,MM和我开帖的时间差不多啦,你的计划已经好详细的出来了,我的还没出来呢,打算明天称了体重再帖出来了,我们来个约定吧,互相监督.鼓劲,为了美丽,努力坚持你的贴我也有去呢，相互监督，一起努力！暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-01 53 惡魔の寵兒 wrote: 我和MM一起加油，我们身高一样啊，体重差的也不多不过我的目标比你小多了，呵呵一起努力！Fighting！是我贪心，能有人和自己一起努力真好！MM也要加油呀。暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-01 54 普拉提肚皮舞瑜珈这些参加班我的环境不允许，自己我又不知怎么练，而且自己练又没有意思，我会很容易放弃的。暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-01 55 早上，苹果一个中午，粥一碗，鹌鹑一只，生菜一碟晚上，香蕉一个暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
zeti087 等级：神木财富：1201 积分：3419 贴数：1311 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-01 56 今天我有控制自己的饮食，希望明天体重会下降些。总要让我看看成绩吧，再不减我要放弃了。看看别人一天就可以减一斤，真是佩服，我也好想呀。暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！
dark444 等级：薄荷绿财富：9212 积分：33808 贴数：11779 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-01 57 zeti087 wrote: 今天我有控制自己的饮食，希望明天体重会下降些。总要让我看看成绩吧，再不减我要放弃了。看看别人一天就可以减一斤，真是佩服，我也好想呀。加油啊～～～～ :D 87.0kg 51.0kg 55.9kg
purplefox 等级：薄荷绿财富：22111 积分：39151 贴数：11402 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-01 58 zeti087 wrote: 早上，苹果一个中午，粥一碗，鹌鹑一只，生菜一碟晚上，香蕉一个加油啊！！保持纯真与活力~ 非常好玩的运动视频推荐^^http://www.boohee.com/posts/view/33502 嗯，非常推荐哦…… 一起来做运动吧！
水晶天使等级：梦中的橄榄树财富：580 积分：6179 贴数：2907 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-01 59 zeti087 wrote: 普拉提肚皮舞瑜珈这些参加班我的环境不允许，自己我又不知怎么练，而且自己练又没有意思，我会很容易放弃的。可以下载到自己的电脑练啊！不一定要参加班的！看到自己瘦了，就有信心练了呵呵 :) 自建美容减肥ＱＱ群：３９７６４１４８！为了苗条而努力！（７月１日减到５５ＫＧ）正在写愈加＋饮食日记中，时刻纪录了我每天的饮食，运动和体重的变化，希望大家给于支持
＇尛貳、等级：大树财富：96 积分：490 贴数：228 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-01 60 可是那些运动都好麻烦的说。 .. 有简单点的么? 现在:49.5KG 目标:42KG 努力啊!!