合理饮食加运动减40斤（减肥健康两不误）[日志,爱美丽爱自己]

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dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-04 31 谢谢大家的鼓励，我也是看到身边的几个朋友纷纷减肥成功，自己也信心倍增，只要我们努力坚持，一定能达到我们的目标的。加油，努力。坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
cherryzxl 等级：种子财富：24 积分：15 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-04 32 加油哦!我也开始了减肥加油偶身高160 体重:54KG 目标:45KG 挺困难的呵呵大家相互鼓励`
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-05 33 昨天吃的不多，运动量也不小，今天早上起来一称，62.7。呵呵！信心倍增阿，继续努力汇报 10.5，减肥第十天黄金周第六天体重62.7 昨天减去0.8kg 共减去2.3kg 饮食：早餐：烧饼两个小米粥一碗，土豆丝若干午餐：大米粥一碗晚餐：和同事一块出去吃，虽然也吃了一些肉但量不多，自认为控制的还可以运动：原地跑步40分钟坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 34 今天是黄金周最后一天了，努力中.............. 汇报 10.6，减肥第十一天黄金周第七天体重62.6 昨天减去0.1kg 共减去2.4kg 饮食：早餐：烧饼夹土豆丝一个小米粥一碗，午餐：面条少量晚餐：苹果一个，梨半个，葡萄若干运动：骑自行车上班40分钟，骑自行车2个小时坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 35 今天早上一称63，怎么比昨天还重了，我没偷懒，吃的也不多，到底怎么回事？平台？不过，千万不要泄气，还要继续阿汇报 10.7，减肥第十二天黄金周结束体重63.0 昨天减去-0.4kg，共减去2.0kg 饮食：早餐：炒饭一碗半，豆浆两小碗午餐：馒头一个，炒豆角几口晚餐：无运动：慢跑半小时加快走半小时坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 36 dtqiyana wrote: 今天早上一称63，怎么比昨天还重了，我没偷懒，吃的也不多，到底怎么回事？平台？不过，千万不要泄气，还要继续阿汇报 10.7，减肥第十二天黄金周结束体重63.0 昨天减去-0.4kg，共减去2.0kg 饮食：早餐：炒饭一碗半，豆浆两小碗午餐：晚餐：运动：坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
阿梦等级：小树财富：132 积分：252 贴数：96 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 37 我不喜欢单一的运动，象跑步，我喜欢各种健身操，健身舞，在消脂的同时可以培养身体的协调性。而且多变的动作让我觉得一点不厌倦。
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-08 38 汇报 10.8，减肥第十三天体重62.7 昨天减去0.3kg，共减去2.3kg 饮食：早餐：大米粥两小碗，鸡蛋一个午餐：烙饼一角，鸡丁若干，洋葱炒鸡蛋若干加餐：苹果一个晚餐：枣若干，梨一个运动：骑自行车40分钟坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
166 等级：树苗财富：234 积分：121 贴数：53 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-08 39 学习！~
tsui6 等级：神木财富：3978 积分：3297 贴数：594 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-08 40 学习小徐 57.0kg 52.0kg 56.5kg
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-08 41 谈不上学习，大家互相交流坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
夏之沐沐等级：树苗财富：155 积分：101 贴数：28 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-08 42 不错哦，加油，我的计划和你差不多呢 57kg—47kg ， 10月8日—1月8日减肥进行中。。坚持！！ 57.0kg 47.0kg 56.5kg
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-08 43 沐沐，加油！坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 44 今天早上称体重62.9，连续两三天体重总在反复中，没有下降，看来是平台期来了，希望早点过去汇报 10.9，减肥第十四天体重62.9 昨天减去-0.2kg，共减去2.1kg 饮食：早餐：小米粥一碗，烧饼加土豆丝一个，干烧饼一个午餐：苹果一个，梨一个晚餐：和同事出去吃，吃的有点多运动：骑自行车40分钟骑自行车40分钟坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
苏小兔等级：树妖财富：3350 积分：2429 贴数：454 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 45 加油啊！我们一起努力！原始体重80公斤现在体重70公斤初级目标55公斤，终极目标50公斤 73.5kg 55.0kg 70.0kg
骨头等级：神木财富：6729 积分：4248 贴数：1231 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 46 加油加油美丽是要付出的..这样才有收获我要甩掉肥肉.决心蜕变每天控制一点点就OK 56.0kg 49.0kg 54.0kg
xin5007 等级：神木财富：5613 积分：5428 贴数：597 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 47 加油偶也是健康减肥
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 48 今天早上没称体重 10.9，减肥第十五天体重昨天减去，共减去2.1kg 饮食：早餐：小米粥一碗，烧饼加土豆丝一个，干烧饼一个午餐：馒头一个，烧茄子，炒菜花晚餐：运动：骑自行车40分钟骑自行车40分钟坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-13 49 10.11，减肥第十六天体重昨天减去，共减去2.1kg 饮食：由于周末事情比较多，家里也不能上网，所以没有记录，脑子也不好使，只记得早饭和中饭吃的还可以，完晚饭基本没吃，但晚上都有吃瓜子和水果运动：做家务，带小孩坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-13 50 10.12，减肥第十七天体重昨天减去，共减去2.1kg 饮食：由于周末事情比较多，家里也不能上网，所以没有记录，脑子也不好使，只记得早饭和中饭吃的还可以，完晚饭基本没吃，但晚上都有吃瓜子和水果运动：做家务，带小孩 <!-- Attachments --> 坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-13 51 10.13，减肥第十八天体重 62.6 昨天减去0.3 ，共减去2.4kg 饮食：早餐：小米粥半碗，烧饼加土豆丝一个，干烧饼一个午餐：面条一完晚餐：和同事出去吃大餐运动：无今晚不知怎么回事，右腿膝盖开始疼痛，看来运动要停止了，哎，我的减肥大计阿坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
⒈顆餹粿等级：小树财富：120 积分：385 贴数：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-13 52 努力中 2008年9月6日—9月30日目标144J—130J(提前完成) 2008年10月1日—10月31日目标130J—119J(努力中) 2008年11月1日—11月30日目标119J—110J（未开始） 2008年12月1日—12月31日目标110J—100J（未开始） 2009年1月1日—1月25日目标100J—95J（未开始） 72.0kg 59.0kg 60.3kg
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 53 10.14，减肥第十九天体重 62.9 昨天减去-0.3 ，共减去2.1kg 饮食：早餐：小米粥半碗，烧饼加土豆丝一个午餐：肉饼一角，大米粥若干晚餐：晚上和朋友去吃海鲜，吃的不少，有些应酬不得不去，去了就不能不吃运动：无今早，右腿膝盖疼痛加剧了，运动计划要搁浅了。坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
jennyqiu7 等级：大树财富：562 积分：590 贴数：209 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 54 你这样坚持住肯定能瘦的~ 9.29-10.5 58.0-57.0kg【啦啦啦~今天是28号，提前完成任务】 10.6-10.12 57.0-56.5kg【这周mc周，失败啦~还是57kg，不过减掉了国庆反弹的1kg，也算有点成功吧~继续努力~】 10.13-10.19 56.5-56.0kg 10.20-10.26 56.0-55.5kg 10.27-11.2 55.5-55.0kg 这样应该可以实现吧~体重为早上起来空腹，不算越来越厚重的衣服。身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 （标准围度） 163.5---91.0---71.0---95.0---51.0---34.0---54.5---58.0 （我的，~55泪奔啊） 59.0kg 49.0kg 57.5kg
purplefox 等级：薄荷绿财富：22111 积分：39151 贴数：11402 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 55 坚持得很好，加油！保持纯真与活力~ 非常好玩的运动视频推荐^^http://www.boohee.com/posts/view/33502 嗯，非常推荐哦…… 一起来做运动吧！
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 56 可是我的右腿膝盖现在疼痛，不能运动了，一弯就疼得要命，不知道是不是前几天跑步受冲击了，还是天气冷了受凉了，我以前可从来没疼过呢坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
30857737 等级：小树财富：281 积分：479 贴数：77 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 57 减肥减肥呀。为什么现在都不瘦呢啊。晕死了。 ㄗs＇貓﹎ｍ目标96J 66.0kg 48.0kg 65.0kg
czsp131 等级：小树财富：176 积分：434 贴数：68 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 58 。。。
金jin6 等级：参天大树财富：1596 积分：1370 贴数：305 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 59 加油身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3 11.1------11.30的目标：50KG—48KG〈已开始 ing……〉 52.0kg 45.0kg 49.5kg
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 60 10.15，减肥第二十天体重昨天减去，共减去饮食：早餐：小米粥半碗，烧饼加鸡蛋一个，干烧饼一个午餐：无晚餐：海带萝卜汤、红薯、土豆泥、黄花鱼运动：作瑜伽40分钟今早，右腿膝盖疼痛减轻了，可运动计划还要推迟了。坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg

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dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-04 31 谢谢大家的鼓励，我也是看到身边的几个朋友纷纷减肥成功，自己也信心倍增，只要我们努力坚持，一定能达到我们的目标的。加油，努力。坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
cherryzxl 等级：种子财富：24 积分：15 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-04 32 加油哦!我也开始了减肥加油偶身高160 体重:54KG 目标:45KG 挺困难的呵呵大家相互鼓励`
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-05 33 昨天吃的不多，运动量也不小，今天早上起来一称，62.7。呵呵！信心倍增阿，继续努力汇报 10.5，减肥第十天黄金周第六天体重62.7 昨天减去0.8kg 共减去2.3kg 饮食：早餐：烧饼两个小米粥一碗，土豆丝若干午餐：大米粥一碗晚餐：和同事一块出去吃，虽然也吃了一些肉但量不多，自认为控制的还可以运动：原地跑步40分钟坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 34 今天是黄金周最后一天了，努力中.............. 汇报 10.6，减肥第十一天黄金周第七天体重62.6 昨天减去0.1kg 共减去2.4kg 饮食：早餐：烧饼夹土豆丝一个小米粥一碗，午餐：面条少量晚餐：苹果一个，梨半个，葡萄若干运动：骑自行车上班40分钟，骑自行车2个小时坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 35 今天早上一称63，怎么比昨天还重了，我没偷懒，吃的也不多，到底怎么回事？平台？不过，千万不要泄气，还要继续阿汇报 10.7，减肥第十二天黄金周结束体重63.0 昨天减去-0.4kg，共减去2.0kg 饮食：早餐：炒饭一碗半，豆浆两小碗午餐：馒头一个，炒豆角几口晚餐：无运动：慢跑半小时加快走半小时坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 36 dtqiyana wrote: 今天早上一称63，怎么比昨天还重了，我没偷懒，吃的也不多，到底怎么回事？平台？不过，千万不要泄气，还要继续阿汇报 10.7，减肥第十二天黄金周结束体重63.0 昨天减去-0.4kg，共减去2.0kg 饮食：早餐：炒饭一碗半，豆浆两小碗午餐：晚餐：运动：坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
阿梦等级：小树财富：132 积分：252 贴数：96 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 37 我不喜欢单一的运动，象跑步，我喜欢各种健身操，健身舞，在消脂的同时可以培养身体的协调性。而且多变的动作让我觉得一点不厌倦。
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-08 38 汇报 10.8，减肥第十三天体重62.7 昨天减去0.3kg，共减去2.3kg 饮食：早餐：大米粥两小碗，鸡蛋一个午餐：烙饼一角，鸡丁若干，洋葱炒鸡蛋若干加餐：苹果一个晚餐：枣若干，梨一个运动：骑自行车40分钟坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
166 等级：树苗财富：234 积分：121 贴数：53 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-08 39 学习！~
tsui6 等级：神木财富：3978 积分：3297 贴数：594 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-08 40 学习小徐 57.0kg 52.0kg 56.5kg
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-08 41 谈不上学习，大家互相交流坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
夏之沐沐等级：树苗财富：155 积分：101 贴数：28 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-08 42 不错哦，加油，我的计划和你差不多呢 57kg—47kg ， 10月8日—1月8日减肥进行中。。坚持！！ 57.0kg 47.0kg 56.5kg
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-08 43 沐沐，加油！坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 44 今天早上称体重62.9，连续两三天体重总在反复中，没有下降，看来是平台期来了，希望早点过去汇报 10.9，减肥第十四天体重62.9 昨天减去-0.2kg，共减去2.1kg 饮食：早餐：小米粥一碗，烧饼加土豆丝一个，干烧饼一个午餐：苹果一个，梨一个晚餐：和同事出去吃，吃的有点多运动：骑自行车40分钟骑自行车40分钟坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
苏小兔等级：树妖财富：3350 积分：2429 贴数：454 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 45 加油啊！我们一起努力！原始体重80公斤现在体重70公斤初级目标55公斤，终极目标50公斤 73.5kg 55.0kg 70.0kg
骨头等级：神木财富：6729 积分：4248 贴数：1231 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 46 加油加油美丽是要付出的..这样才有收获我要甩掉肥肉.决心蜕变每天控制一点点就OK 56.0kg 49.0kg 54.0kg
xin5007 等级：神木财富：5613 积分：5428 贴数：597 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 47 加油偶也是健康减肥
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 48 今天早上没称体重 10.9，减肥第十五天体重昨天减去，共减去2.1kg 饮食：早餐：小米粥一碗，烧饼加土豆丝一个，干烧饼一个午餐：馒头一个，烧茄子，炒菜花晚餐：运动：骑自行车40分钟骑自行车40分钟坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-13 49 10.11，减肥第十六天体重昨天减去，共减去2.1kg 饮食：由于周末事情比较多，家里也不能上网，所以没有记录，脑子也不好使，只记得早饭和中饭吃的还可以，完晚饭基本没吃，但晚上都有吃瓜子和水果运动：做家务，带小孩坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
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dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-13 51 10.13，减肥第十八天体重 62.6 昨天减去0.3 ，共减去2.4kg 饮食：早餐：小米粥半碗，烧饼加土豆丝一个，干烧饼一个午餐：面条一完晚餐：和同事出去吃大餐运动：无今晚不知怎么回事，右腿膝盖开始疼痛，看来运动要停止了，哎，我的减肥大计阿坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
⒈顆餹粿等级：小树财富：120 积分：385 贴数：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-13 52 努力中 2008年9月6日—9月30日目标144J—130J(提前完成) 2008年10月1日—10月31日目标130J—119J(努力中) 2008年11月1日—11月30日目标119J—110J（未开始） 2008年12月1日—12月31日目标110J—100J（未开始） 2009年1月1日—1月25日目标100J—95J（未开始） 72.0kg 59.0kg 60.3kg
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 53 10.14，减肥第十九天体重 62.9 昨天减去-0.3 ，共减去2.1kg 饮食：早餐：小米粥半碗，烧饼加土豆丝一个午餐：肉饼一角，大米粥若干晚餐：晚上和朋友去吃海鲜，吃的不少，有些应酬不得不去，去了就不能不吃运动：无今早，右腿膝盖疼痛加剧了，运动计划要搁浅了。坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
jennyqiu7 等级：大树财富：562 积分：590 贴数：209 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 54 你这样坚持住肯定能瘦的~ 9.29-10.5 58.0-57.0kg【啦啦啦~今天是28号，提前完成任务】 10.6-10.12 57.0-56.5kg【这周mc周，失败啦~还是57kg，不过减掉了国庆反弹的1kg，也算有点成功吧~继续努力~】 10.13-10.19 56.5-56.0kg 10.20-10.26 56.0-55.5kg 10.27-11.2 55.5-55.0kg 这样应该可以实现吧~体重为早上起来空腹，不算越来越厚重的衣服。身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 （标准围度） 163.5---91.0---71.0---95.0---51.0---34.0---54.5---58.0 （我的，~55泪奔啊） 59.0kg 49.0kg 57.5kg
purplefox 等级：薄荷绿财富：22111 积分：39151 贴数：11402 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 55 坚持得很好，加油！保持纯真与活力~ 非常好玩的运动视频推荐^^http://www.boohee.com/posts/view/33502 嗯，非常推荐哦…… 一起来做运动吧！
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 56 可是我的右腿膝盖现在疼痛，不能运动了，一弯就疼得要命，不知道是不是前几天跑步受冲击了，还是天气冷了受凉了，我以前可从来没疼过呢坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg
30857737 等级：小树财富：281 积分：479 贴数：77 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 57 减肥减肥呀。为什么现在都不瘦呢啊。晕死了。 ㄗs＇貓﹎ｍ目标96J 66.0kg 48.0kg 65.0kg
czsp131 等级：小树财富：176 积分：434 贴数：68 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 58 。。。
金jin6 等级：参天大树财富：1596 积分：1370 贴数：305 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 59 加油身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3 11.1------11.30的目标：50KG—48KG〈已开始 ing……〉 52.0kg 45.0kg 49.5kg
dtqiyana 等级：小树财富：511 积分：457 贴数：58 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 60 10.15，减肥第二十天体重昨天减去，共减去饮食：早餐：小米粥半碗，烧饼加鸡蛋一个，干烧饼一个午餐：无晚餐：海带萝卜汤、红薯、土豆泥、黄花鱼运动：作瑜伽40分钟今早，右腿膝盖疼痛减轻了，可运动计划还要推迟了。坚持就是胜利，努力就有结果，希望就在前方 65.0kg 45.0kg 61.3kg