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主题： 公认10大瘦身好习惯
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2007-12-05 17:59:20
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| 暗夜媚惑
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小尾巴贝贝琪 wrote: 好幸福的家伙 
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| 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀 要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 
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2007-12-05 18:00:37
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| 暗夜媚惑
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MOMO橙 wrote: 哈哈哈哈，妹妹太逗了，笑死我了 
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| 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀 要瘦更要健康 -----------------------------------------------------------------------
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2007-12-05 18:03:25
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| 小瓜
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细嚼慢咽享受每一口食物
我觉得这个最有效果了 就是我这人老是做不到 郁闷 
以后一口东西 嚼30下 再咽 这样 加油 姐妹们 |
瘦了会更漂亮的 o(∩_∩)o...
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2007-12-13 20:27:14
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| chenlu
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妖刀 wrote: 真的。。。。。也对我没用。。我刷完牙后更想吃 |
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2007-12-14 16:43:38
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| mier
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 除了看电视那个不让吃东西,别的我都可以做到,我觉得吃电视时看一下肥皂剧是件很享受的事情!
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mier新开了家女装店铺http://shop35191115.taobao.com/亲们可以来逛逛啊！
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2007-12-14 16:45:59
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| kawayi
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 我看到你的图片想吃韩国料理了~
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| 开心就好~
高：163cm 目标：44kg~~~~~ |
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2007-12-14 17:28:00
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| lilia_tang
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光明全脂的100ML=244卡
低脂的100ML=77卡 如果要瘦身还是选低脂的吧～
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2007-12-15 08:52:43
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| 胖女人
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经常跑去超市买脱脂或低脂的酸奶和牛奶，牛奶还偶尔能看到，酸奶就没发现哪家有脱脂滴。。。。悲哀 难道是我生活的地方太落后了
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2007-12-15 20:47:53
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| lizzy85
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不错。。。支持。。 
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少到超市。。。少吃零食。。。能免则免。。。
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2007-12-15 22:21:54
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| 胖了好久了
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试试看
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| 守护一片安宁 | |
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2007-12-15 22:33:40
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| 苹果乐
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顶下 |
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2007-12-19 15:14:59
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| cherryju
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lilia_tang wrote: 竟然相差那么大？全脂3%，低脂0.5-1.5%，也就差了2克，热量会差这么多？脂肪不是100g 900卡左右吗？ |
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2007-12-19 15:25:24
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| 不落雪
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 顶~~
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小黑在失踪14天后回归，当我开始面对事实时生活给了我一个惊喜…… |
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2007-12-21 18:15:36
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| 小琪
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就第二条能做到．．． |
健康减肥，快乐生活。做个快乐的女孩！
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2007-12-28 20:54:35
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| 小琪
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看起来好容易。。可是做起来好难哦。 |
| 健康减肥，快乐生活。做个快乐的女孩！
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2007-12-28 22:44:34
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| 美味大骨头
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酸奶没看到脱脂的，但有无糖和木糖醇这两种，应该也可以减肥吧 |
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2007-12-28 22:51:13
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| 小哈为小贝
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除了洗澡后30分钟按摩
其它都是长期坚持的习惯哦 哈哈 我是好孩子 
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| 过健康快乐的生活~~~
做优雅美丽的女子~~~ 
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2008-02-24 22:41:03
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| 迷途的肥羔羊
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行动八，将喝全脂鲜奶改为喝低脂鲜奶
天天喝鲜奶真的很不错，但是不妨改为喝低脂鲜奶，因为它的热量是全脂鲜奶的一半，但钙质与蛋白质却相同。 全职牛奶比较香 |
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2008-02-24 22:47:56
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| sophie9823
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lois wrote: 有啊，我买的就是光明的无糖低脂的益生菌哦，还蛮好喝的，我想喝低脂鲜奶呢都没找到郁闷的 |
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2008-02-25 01:10:01
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| indianpipe
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脱脂奶味道不好，但低脂就不错，我喜欢雀巢的高纤低脂奶~ |
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