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主题： 单纯节食减肥 反弹率高达41%
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2007-10-30 16:30:42
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| 243720476
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2007-10-30 16:33:55
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| 天空
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243720476 wrote: 我们支持健康的减肥方式~~在这里，你就可以获得你想要的理念和方法！！ |
哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！
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2007-11-01 07:04:09
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| 猫猫爱龟龟
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我同学昨天晚上一点东西啊不吃...... |
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2007-11-01 10:25:51
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| mika
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 深有体会～所以应该是规律调整饮食
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| 162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 (努力的目标)
162.0---98.0---87.0---104----63.0---41.0---75.0(现在的我) 截至到2007-10-31 162.0---94.0---79.0---100----61.0---40.0---75.0(体重变化不大，但是尺寸变化了)截至到2007-11-12 |
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2007-11-01 10:39:40
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| zhanglang
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恩，确实是这样的。 |
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2007-11-01 19:37:48
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| kaye
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就是就是！ |
| 小名：嘉仪
工作难找，到处要经验，哪里来那么多有经验的应届毕业生呢？这样的，所有有经验的人都退休的，还有谁来工作呢？ 
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2007-11-07 08:38:14
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| zhy
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我认为每天都要适当的运动一下, 做点柔体操 |
| 好想５０公斤～！管住嘴，迈开腿，动动手~！！ | |
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2007-11-09 23:08:55
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| 卡哇伊HOHO
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最后，她说：“我不是叫你不用节食——我是说你要健康、适量地饮食，以及像疯了一样去做运动。”
恩 会改变自己的^_^ 像疯子一样运动 
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2007-11-10 12:50:01
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| mask
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绝对得顶
好贴 |
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2007-11-11 23:18:18
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| mullerrice
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恩恩！支持！
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| 找回自己,首先要瘦... | |
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2007-11-13 13:45:53
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| jianfeiyxd
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路过!学习!谢谢楼主 |
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2007-11-13 13:47:18
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| 天空
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希望更多人看到！！ |
| 哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！
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2007-11-13 22:41:29
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| 辟盒板
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我就是受害者…… 
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2007-11-15 17:17:19
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| 天空
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 顶哪！
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| 哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！
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2007-11-20 14:02:17
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| XXbrittanyXX
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同意～～～节食挨饿后要引起的疯狂暴食～～ 然后再节食。。。暴食。。。如此反复 |
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2007-11-20 14:05:41
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| 天空
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这样子，脂肪率会高的，反复减的结果，就是变得很难减下来。。。 |
| 哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！
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2007-11-20 15:19:15
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| 丫頭嗲兮兮
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我節食的 沒怎麽反彈 雖然也暴飲暴食了 |
diamonds are a girl's best friend
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2007-11-20 15:20:37
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| smile
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丫頭嗲兮兮 wrote: 
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2007-11-20 15:35:06
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| XXbrittanyXX
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丫頭嗲兮兮 wrote: 那你身体脂肪率一定很高~~是不是觉得肉松松的呢~~ |
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2007-11-24 03:56:14
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| miyo1014
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曾经深受其害～～～后悔莫及。。。 |
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2007-11-24 04:23:28
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| 月牙弯弯
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我觉得反弹率比41%还高得多哦，周围的人大部分都是
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 睫毛弯弯 眼睛眨眨
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2007-11-24 04:24:12
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| 月牙弯弯
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大家看看我的签名档，现在薄荷可以配置好多漂亮的进度图了，而且还可以放在签名档里，很不错哦！
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| 睫毛弯弯 眼睛眨眨
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2007-11-24 07:57:08
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| 方圆
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健康饮食健康减肥 |
誓与肥肉抗争到底。
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2007-11-24 08:36:29
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| yeplsoso
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...不知该回复啥好...
好伤心，我那么辛苦运动，可是都减不下去了... |
| Don't want to depend on no one else .
I'd rather rescue myself . They are just food, they are not love. 他们只是食物而已，并不是爱， 不能填满我们所有对爱的渴望，和我们的空虚。 2008.08.22 |
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2007-11-25 13:13:12
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| 袖子
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恩。。。最喜欢最后一句话~：“像疯了一样的运动！”
恩。。如果哦。。像疯了一样的节食+像疯了一样的运动~并且活着。。。。 会不会反弹类？ 
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身高１６２。。长的很壮。。这年头就是要对自己狠一点！
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2007-11-29 12:36:14
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| wanglecho1
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吼吼~~减阿减阿！ 
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2007-11-29 21:11:36
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| 一栋洋房
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感谢分享,!!
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2007-11-30 20:13:36
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| 肥啊肥啊
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哎，
加油咯…… |
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2007-11-30 22:23:59
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| 花叶扶疏
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没错，绝对不能光饿着，会生病会反弹．而且健康比美丽更重要啊～ |
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2007-12-01 10:18:33
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| Cappuccinos
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为健康而减肥，为减肥而改变生活方式。生活方式的改变，包括适量饮食，多运动，管理压力（不要把食物当成减压的工具）并让自己快乐起来——不要让不良情绪和疾病困扰你的生活。
------------------------------------------------------------------------------------------ 为减肥减肥
现在就在节食减肥。。。真打击。。。。 
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最大的失败是放弃 最大的敌人是自己 最大的对手是时间
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