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主题： 燕麦片和牛奶 |
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2008-06-25 18:47:25
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| XYAN
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我把很多种粗粮混合煮熟后加牛奶，感觉也还满好的。。 |
-+シ ㄗs :莪噈吥信瘦吥丅來，肥胖？尛樣兒↘看莪怎麼甩掉伱.ｘｘ
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2008-06-25 19:15:22
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| 两边
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我也几乎每天都吃燕麦片加牛奶，我买的燕麦片是桂格的，只要用开水冲一下就泡开了，在加点牛奶超好吃的~~~ |
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2008-06-25 21:03:03
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| 霍小桃
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刚吃的时候问到是挺诡异的～～ |
| 我叫小桃~~
Yesterday is history ,tomorrow is a mystery and today is a gift 
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2008-06-25 21:04:28
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| 芙蓉居士
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我喜欢白水泡的早早麦 但是目前没有发现跟我一样的 |
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2008-06-25 21:05:49
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| lovelyjingli
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亲们，我觉得吃燕麦加牛奶好像能丰胸。。。不知道你们觉得呢？ |
| 目标体重47kg!
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0 |
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2008-07-24 16:32:33
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| nikita123
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2008-08-02 14:20:57
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| suzy2170
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很好吃啊。。 |
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2008-08-02 14:33:49
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| 水儿312
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我用奶粉泡燕麦。。不用煮。。只是燕麦会硬点。。不过很有口感！！！ 方法！ 一小包奶粉倒入碗里。。。燕麦倒上去。。。沸水在倒入。。拌均匀后盖上盖子。闷上5分钟。。这样吃感觉不错！ |
| 为了达到43KG.....努力ing!
(标准) 身高----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏ 160---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7 (我的)目前! 身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿---我的㎏--希望达到㎏ 160-----82---58.8---82.4---43.2---27-----44----43-45 围度完美了....现在手臂22.1cm 目标20!!! 
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2008-08-03 01:35:21
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| 今天开始减肥
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牛奶过敏。。。 |
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2008-08-03 02:05:48
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| xgg438
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我喜欢酸奶 |
我一个人，漫无目的
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2008-08-03 02:27:08
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| mohen
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我一向是免煮燕麦片加低脂或者脱脂牛奶。。很有嚼劲啊。我超喜欢的。偏向雀巢脱脂，不过回来没有买到就拿蒙牛的低脂代替啦~脱脂喝起来蛮好的啊~可能是偶讨厌重奶味吧~嘿嘿 |
| 华丽丽的减肥~哦也 | |
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2008-08-03 03:50:04
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| yoyo小优
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我直接燕麦片和水，微波炉里转2分钟，当粥喝~~ |
我们要得到我们想要的，只要做对两件事情。一件是找对目标，另一件就是马上行动。just do it！
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2008-08-03 04:32:43
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| for_u114
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我们学校都是用水煮的 然后加点牛奶阿 核桃阿 葡萄干阿 什么的 挺不错的 |
努力坚持突破平台！
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啊?人家认为哪个很好吃啊,而且有利于减肥排毒的呢~~~~
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