吃花生不知不觉减肥[减肥知识,转载] 

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虫虫9898

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花生会胖是因为太好吃,让人不知不觉就多吃。

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MrBing

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独钓一江秋 wrote:
呵呵~在于吃的数量!~

连壳花生 20克/84大卡 (大约10个)


&正常人吃花生仁,请不要吃皮!!!(那皮白血病人吃,止血)


 


好像贫血的同志也要吃皮的。

唉,咋办呢。。。

MrBing

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虫虫9898 wrote:
花生会胖是因为太好吃,让人不知不觉就多吃。  


落花生
作者:许地山

我们家的后园有半亩空地。母亲说:“让它荒着怪可惜的,你们那么爱吃花生,就开辟出来种花生吧。”我们姐弟几个都很高兴,买种、翻地、播种、浇水,没过几个月,居然收获了。

  母亲说:“今晚我们过一个收获节,请你们的父亲也来尝尝我们的新花生,好不好?”母亲把花生做成了好几样食品,还咐附就在后园的茅亭里过这个节。

  那晚上天色不大好。可父亲也来了,实在很难得。

  父亲说:“你们爱吃花生吗?”
  我们争着答应:“爱!”
  “谁能把花生的好处说出来?”
  姐姐说:“花生的味儿美。”
  哥哥说:“花生可以榨油。”
  我说:“花生的价钱便宜,谁都可以买来吃,都喜欢吃。这就是它的好处。”

  父亲说:“花生的好处很多,有一样最可贵:它的果实埋在地里,不像桃子、石榴、苹果那样,把鲜红嫩绿的果实高高地挂在枝头上,使人一见就生爱慕之心。你们看它矮矮地长在地上,等到成熟了,也不能立刻分辨出来它有没有果实,也必须挖起来才知道。”

  我们都说是,母亲也点点头。
  父亲接下去说:“所以你们要像花生,它虽然不好看,可是很有用。”
  我说:“那么,人要做有用的人,不要做只讲体面,而对人没有好处的人。”
  父亲说:“对。这是我对你们的希望。”

  我们谈到深夜才散。花生做的食品都吃完了,父亲的话深深地印在我的心上。

=====
记得这篇文章吗,那个年代几乎没有人在减肥。。。。

唉,咋办呢。。。

独钓一江秋

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:) 呵呵~

丢了&大胖胖&不哭&重来
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shenzhencindy

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我们楼下也有卖煮花生
一次肯定至少得买一块钱吧
可是数量是十个的N倍
哈哈
买了不吃又觉得浪费了,第二天变坏了
一吃完就热量高了
所以干脆不吃

上善若水

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shenzhencindy

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其实挺喜欢吃煮花生的呢 

上善若水

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独钓一江秋

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:) 呵呵~shenzhencindy MM~每天煮粥放几个生花生米~不浪费也好控制~

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wanmeizhuyi

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今天在超市买了买了一包干的长生果,11点的时候在办公室吃了5粒花生仁,是不是有点少了?吃下去没什么感觉 :) :) :)

smile

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版主

shenzhencindy wrote:
其实挺喜欢吃煮花生的呢   

我昨天就在家里自己煮的花生,煮了好多没敢吃太多但是也没少吃

当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下,减肥更是如此!

一、一个中心:一切以健康为中心;
二、两个基本点:遇事潇洒一点,看世糊涂一点;
三、三个忘记:忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨;
四、四个要:要唱,要跳,要笑,要苗条;
改变观念,善待自己。好运!

jianfeiyxd

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花生是高油脂类食物吧!得注意控制食用量

独钓一江秋

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我现在在超市买食品~全改为买小包装的~比如连壳煮花生我就买100克装的

回家再分5个小袋~每天就一小袋~20克!

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酒窝

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男生吃零食!

寻求最健康最美体重!

坚持=成功,放弃=失败,体重不上升=成功的基础

独钓一江秋

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现在男女都一样~

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