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主题： 减肥期间，一日三餐应怎样安排
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2007-08-31 15:13:41
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| taoli-tl
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除了中饭合理 |
| 现在体重53拉，不知道要过多久才可以到50，为了美丽不惜一切代价 | |
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2007-09-08 12:00:32
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| cctv果冻爽
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减肥期间三餐比例是4：4：2吧？ |
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2007-09-15 17:10:31
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| 兔子尾巴长不了
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呵呵~~我总是吃得饱饱的，不过不会吃到撑~~ |
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2007-09-19 16:41:51
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| 小小土豆
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管住自己的嘴，就能瘦下来。加油哦 |
跟多余的肉说拜拜！
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2007-09-24 13:52:00
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| 难得糊涂
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算了，这样吃起来太麻烦了 |
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2007-09-27 08:36:19
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| princess-anna
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减肥真是个很痛苦的过程，加油吧！ |
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2007-10-05 11:10:01
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| lilia_tang
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学习了~ |
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2007-10-15 19:35:02
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| w88955669
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呵呵`哈哈科学减肥更重要,
我吃吃吃... |
| 大家叫我小名吧,我叫 涛儿 171cm 52kg 目标45kg 体型 照片上是我以前16岁90斤时候的样子
我长肉又先长脸`坚信某人说过的一句话,一个人瘦40斤,他的脸怎么也会瘦 |
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2007-10-21 10:56:01
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| lingyoushui
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感觉还不错啦
我每天差不多就吃５餐 只是晚上不喝牛奶 喝蜂蜜 比较好消化啦！ |
| 当减肥成为一种事业。。。
没有最轻只有更轻。。。 |
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2007-10-26 17:35:26
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| mask
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我早餐吃的超好哈 
必须的保证营养的 |
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2007-10-26 18:13:59
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| runner
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顶 |
| 突破又一个平台了
继续努力 8.20~8.30目标从106~104！ 
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2007-11-09 18:12:30
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| princess-anna
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健康的生活啊！生活是一种态度，一种修炼！ |
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2007-11-12 10:29:38
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| 独钓一江秋
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 好贴
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| 丢了&大胖胖&不哭&重来
０７年１０月１７体重１９８斤 １１月 １体重１７８斤 １１月３０体重１７２斤 １２月３１体重 162 斤 ０８年 １月３１体重 152 斤 ２月２９体重 142 斤 ３月３１体重 132 斤 ４月３０体重 122 斤 ５月３１体重 112 斤 ６月３０体重 108 斤 |
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2007-11-12 23:00:38
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| jianfeiyxd
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健康减肥,合理饮食 |
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2007-11-13 13:31:33
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| 乔十一
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晚上总是控制不住吃很多 |
| 不要“瘦”不了！！！ | |
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2007-11-23 11:16:25
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| onceboat
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牛奶睡觉之前喝最好，但我怕发胖，所以不敢试。有时候改成早上喝。 |
快乐是一种心态、幸福之一种感觉、爱情是一种心动、生活是一种和谐、朋友是一种相知、工作是一种状态、事业是一种价值、金钱是一种工具、成功是一种标准、健康是一种智慧．．．．．．
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2007-11-30 11:33:05
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| Cappuccinos
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 不减肥的时候几乎每天晚上都暴食。。。
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最大的失败是放弃 最大的敌人是自己 最大的对手是时间
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2007-12-06 00:20:02
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| 独钓一江秋
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 学习
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| 丢了&大胖胖&不哭&重来
０７年１０月１７体重１９８斤 １１月 １体重１７８斤 １１月３０体重１７２斤 １２月３１体重 162 斤 ０８年 １月３１体重 152 斤 ２月２９体重 142 斤 ３月３１体重 132 斤 ４月３０体重 122 斤 ５月３１体重 112 斤 ６月３０体重 108 斤 |
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2007-12-07 21:37:50
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| vivienne5400
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我晚上特别有食欲，所以就要远离有食物的地方啦！不要过度节食反而会吃得少。 |
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2007-12-19 19:45:00
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| lavenderhj
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晚餐喝牛奶，饱饱的。 |
�tg4��12月26日系统维护公告��M�A2/�ʁ�
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2007-12-19 20:53:50
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| 丰心慧
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早餐吃好，午餐吃好，晚餐吃少。。 
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◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^
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2007-12-20 11:11:01
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| judywu
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经常写好减肥套餐，但就是过不了自己那一关，忍不了口，看到美食想吃！
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2008-02-03 09:49:27
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| 无伤无嗳
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好东东,顶一个``` |
虽然觉得自己不胖,可是,这样的社会,我们只有顺应排骨精的审美标准
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2008-02-09 13:41:23
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| 一场演出
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--[太長了吧.]
--[可是早上起恴晚.] --[中午又太豐富.] --[晚上想吃少來著.] --[又被媽媽強迫多吃.] --[唉.] --[沒一項達要求的.] --[悲哀啊.] |
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2008-03-06 13:46:59
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| yezi_mi
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我中午和晚饭间隔的时间比较久 |
坚持就是胜利!
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2008-03-06 15:59:56
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| 暗夜媚惑
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有部分还是很有道理的，谢PP
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| 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀 要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 
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2008-03-06 20:06:31
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| 天使之翼
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这个只适应减肥后的保持期吧 
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| 一个重视自己的女人才会被人欣赏
一个被人欣赏的女人才会有魅力 一个有魅力的女人才会永远幸福 从现在开始我要做个幸福女人！ 
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2008-03-10 21:37:32
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| mypretty
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嗯，重新调整了计划的每日饮食 |
公平竞争，美丽地位，成者为王，败者为寇
加入[[蜕茧成蝶]]后，目标设定为基本每周一斤。要健康的美丽，要平和的心态。减肥瘦身，急不得的。 http://www.boohee.com/posts/list/11282.page Enjoy Life, Enjoy Love |
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2008-04-08 21:47:03
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| mycain
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—————————— ｐｐｆｏｘ： |
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2008-05-04 18:14:52
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| 糖果果的家
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只有吃东西的时候尽量慢点再慢点~~~~~~特别是零食 (*^__^*) 嘻嘻…… |
其实每达到一个小小的目标很简单~！坚持就是成功！！
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你痛快了，你的胃和身材不痛快了～
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