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主题：过午不食74公斤－54公斤

回复：130 浏览：6825 上一主题 | 下一主题

2008-02-15 14:54:27

秒07miao

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不得不承认这个方法很有效,,,不过我就是晚上管不住自己嘴巴...因为白天都在工作,晚上才有自己的自由消费时间...

每天瘦一点点，多一点点运动，少一点点吃的，坚持就是胜利

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2008-02-16 12:10:33

盘丝小仙

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减肥就是要享受有点饿的感觉。『如果一天到晚都吃的饱饱的，是永远也瘦不了的！』

有点饿的感觉很好,能感到自己正在燃烧脂肪,不过不能太饿,那样会出虚汗

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2008-02-16 15:28:16

团团1212

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赞同
早饭中饭正常的吃
下午3、4点吃点补充物酸奶或小饼干蛋千万不要无节制的吃
之后就什么都不吃了
饿了或嘴馋时喝水再喝水
我已经坚持5天了
瘦了2J喽
随着日子的增加相信会减肥成功哟~

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2008-05-04 15:25:37

也许

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水晶之恋 wrote:
我也喜欢喝银耳汤，但没有人给我烧啊。苦命的人啊

美女这东东很方面的,还要别人烧啊

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2008-05-04 16:41:07

xiaomingwin

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我几个朋友都是这个方法瘦下来的。。。包括一个160多斤的小肥婆。所以我目前也在用哦，习惯了不吃晚饭就好了。

我们浪费掉了太多的青春，那是一段如此自以为是、又如此狼狈不堪的青春岁月，有欢笑，也有泪水；有朝气，也有颓废；有甜蜜，也有荒唐；有自信，也有迷茫。我们敏感，我们偏执，我们顽固到底地故作坚强；我们轻易的伤害别人，也轻易的被别人所伤，我们追逐于颓废的快乐，陶醉于寂寞的美丽；我们坚信自己与众不同，坚信世界会因我而改变；我们觉醒其实我们已经不再年轻，我们前途或许也不再是无限的，其实它又何曾是无限的？曾经在某一瞬间，我们都以为自己长大了。但是有一天，我们终于发现，长大的含义除了欲望，还有勇气、责任、坚强以及某种必须的牺牲。在生活面前我们还都是孩子，其实我们从未长大，还不懂爱和被爱。

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2008-05-04 16:58:48

sorry371

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晚上不能吃水果???
那吃什么啊??

要对自己再狠点...

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2008-05-04 17:07:33

xiaomingwin

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sorry371 wrote:
晚上不能吃水果???
那吃什么啊??

什么都不吃。。。。。

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2008-05-05 13:39:21

也许

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小小的太阳 wrote:
我坚持一个月了
瘦了5斤

一个月过午不食就瘦这么点啊

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2008-05-05 15:12:47

蓝色畅想曲

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为什么晚上不能吃水果，还要在天黑之前，说得好玄，夏天天长了，要8.9 天才天黑，是不是就可以吃了呢。

努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味

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2008-05-05 15:22:21

zhuwenyan

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我这两天就在试,但有时坚持不住,能坚持住的时候还是感觉很好的,因为有时不是很饿但一吃反而越吃越饿

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2008-05-05 15:42:57

selina0424

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工作了一天，晚上终于可以回家休息再享受美食，一点不吃太残忍了啊~~早上中午都不会很想吃东西，但是晚上的食欲为什么异常的旺盛呢

尤其老公总是在晚上做或者买很多很多美味，偶尔真的控制不住自己的嘴巴

怎么办？怎么办？怎么办~~

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2008-05-05 15:51:58

txgt

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我就是晚上喜欢吃东西.特别是这个5.1假期.吃爆了.

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2008-05-05 20:43:20

加加大

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我今天也开始试行这个方法了,希望有效果

今天是第一天,说实话,现在有点饿了,不过,我发现,饿时一定要上这里来,一是思想分散,不用想着食物了,二是在这里可以提醒自已,坚持.

加加大----加大----大----中(目前加加大)

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2008-05-06 04:42:57

doki_tt

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曾近减肥成功过的那时候也就是这么做的。。。现在要卷土重来

我要穿出T恤的味道！~~

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2008-05-06 09:22:03

easygoing33

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我现在晚上就吃一个苹果再吃点烤鱼片体重根本没什么变化啊

身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
163.0-86.4-60.3-88.0-50.2-30.1-54.5-49.1

引用 | 电子邮件 | QQ

2008-05-06 11:55:36

张萌

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可是我习惯早上不吃饭呀，我早餐拿水果和奶来代替行吗？

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2008-05-06 11:59:41

蓝汐

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我现在差不多就是这样的，但是晚上只要饿了我就吃东西，吃水果什么的，觉得很健康的瘦，虽然速度慢点，但是我觉得身体如果适应了这样的吃法之后会不会就不会有效果了呢

连自己的体重都控制不了如何控制自己的人生？！
目前稳住→51 月底达到→49 终极目标→47
信心+决心+毅力+坚持+方法+大家的监督=成功！！

引用 | QQ

2008-05-06 12:05:18

landysong7681

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[b]晚饭不吃就是减肥很快，我老妈4天瘦了6斤太赞了
可是我可是忍不住，我会在晚上吃青菜或者豆芽之类的。。。反正要减肥就要狠下心来，不过鸡蛋清我还是吃的，

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2008-05-06 14:02:33

weilejianfei

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也许这方法好吧，可惜我晚上不到11点半不会想到要休息了。如果不是每天要上班，估计可以1、2点睡、6、7点醒。

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2008-05-06 15:00:38

刘建国

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不好吧？

一日三餐是老祖宗留给我们的，何苦那？

少吃点不就行了～

再说lz提到晚上代谢不好，那可以用强度稍微高一点的运动弥补的啊～～

而且我觉得这个方法偶尔试之未尝不可，可是我们能天天晚上该吃饭的时候不吃饭嘛？天天晚上都找节目嘛？

我想象不出和bf约会的时候，他一个人吃，我什么都不吃的样子

我也想想不出，有了自己的家庭后每天lg一个人吃晚饭的样子

自从认识你
我的世界开始美丽

引用 | MSN

2008-05-06 15:26:55

fangfang1987

等级：树妖
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我是过六不食哈哈~~~

哦也

^@^ 微笑是對自己最大的寵愛 ^@^

★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
5.20~5.31： 124→122 【 over 】
6.01~6.30： 122→120【over】
7.01~7.31：120 →【…fightng…】
8.01~8.31： = 【……】

奮鬥吧！

引用 | QQ

2008-05-06 15:30:51

小淘猪

等级：神木
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帖数：632
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太夸张了..

对于体积大的.用这种方法..

我就用晚上不食法..

睡前一盒奶...

引用 | QQ

2008-05-06 17:16:02

肉娃娃

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像我这样的OL 白天工作一天都没有什么好吃的，也没有时间享受！～
晚上我一般11点半睡觉，早餐要9点半才能吃到

要是过午不食那我得20多个小时不吃东西

看来我只能用笨办法减肥啦！～

身高----胸部--腰部----臀部--大腿--小腿---标准㎏--最终目标㎏
168.0---89.0---62.2---90.7----51.5---30.9---57.0------49kg
168.0---87---- 75------97-------55-----37-----60------(4月18日^起始)
168.0---88---- 70--------93---- 53-----36.5--- 57------(6月1日)
168.0---88---- 69--------93---- 53-----36.5--- 57------(6月9日)
168.0---88---- 69--------92---- 53-----36----- 56.5------(6月15日)
168.0---88---- 69--------92---- 53-----35----- 56------(6月22日)
5月目标 57kg （已实现）
6月目标 55kg （奋斗中）
7月目标 53kg（未实施）
8月目标 51kg（未实施）
9月目标 49kg（未实施）
国庆节～～～漂漂亮亮的回家！～