征集:每人一句,每天都在做什么运动?[交流] 

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娜娜的猪

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晚上1个小时的呼啦圈, 白天多走路!

54.0kg
48.0kg
55.0kg

shellykin

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最近开始打羽毛球,每天两个小时

偶要做排骨精!
比熊囡囡:http://www.boohee.com/posts/list/5359.page#150269

VioletPurple

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现在我下午爬楼梯、晚上练健身操,先试1个星期看看效果如何。

早就听说慢跑很不错,不过对于我这个N年没运动过的人来说不敢一下子尝试这种需要毅力很大的运动汗

等我适应每天运动以后就开始去公园慢跑烧香

愉快的心情瘦身,轻松的节奏生活

54.4kg
50.0kg
52.6kg

红樱桃

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我每天中午在单位打羽毛球一小时,晚上回家散步一小时,睡前跳操一小时.

 

xp72828

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每天慢跑1小时.

身高----胸部----腰部---臀部----大腿---小腿----标准㎏---美体㎏
157.0--83.2--58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4 (目标)/
157.0--88.0--73.0---88.0---48.0---37.0---53.0(目前)/


58.0kg
50.0kg
53.0kg

蝶舞倾城

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快走一个半小时

为目标而努力,加油!加油!加油!

80.0kg
65.0kg
70.0kg

qsx_karen

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街舞,拉丁,单车,搏击,普拉提

每周有氧6个小时

无氧器械3个小时

xi_qiyeao

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慢跑30分钟左右+仰卧起坐

wanying

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快走

婉莹 wanying

78.0kg
50.0kg
58.0kg

kawaiyi

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慢跑~!

减肥的唯一方法就是坚持、坚持、再坚持!

xuanlvxinyua

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呼拉圈+跳舞毯!

ωǒ們.灬永遠 ╭⌒╮','╭⌒╮.不說.→ .Fē Shǒu~

45.5kg
44.0kg
43.0kg

fly10325

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跑步+快走

又回来了,要苗条,更要健康!
没有丑女人,只有懒女人

63.0kg
54.0kg
60.5kg

tsui6

等级:神木

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跑步

小徐

57.0kg
52.0kg
56.5kg

青鱼之笑

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早上慢跑,晚上快走

48.5kg
41.0kg
45.0kg

Velvet

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偶尔会原地跑,也许是冬天快到了,经常犯懒啊……

๑小瑾の减肥计划★目标60KG★๑
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▓07月03日▶09月18日▓ ♥89.5KG→75.0KG♥ ■ 已完成 ■
▓09月19日▶10月01日▓ ♥75.0KG→74.5KG♥ ■ 已完成 ■
▓10月01日▶10月12日▓ ♥74.5KG→74.0KG♥ ■ 进行中 ■
▓10月13日▶10月19日▓ ♥74.0KG→73.5KG♥ ■ 未开始 ■
▓10月20日▶10月26日▓ ♥73.5KG→73.0KG♥ ■ 未开始 ■
▓10月27日▶11月02日▓ ♥73.0KG→72.5KG♥ ■ 未开始 ■
▓11月03日▶11月09日▓ ♥72.5KG→72.0KG♥ ■ 未开始 ■

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89.5kg
65.0kg
73.5kg

坏baby

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周一到周四,下了晚自习去跳舞,我是跳爵士和舞者的````` 很累,却很开心

在这个疯狂至及的世界上 我们想要保护 但终究又能怎样?

54.0kg
39.0kg
49.0kg

feifeiwoo

等级:小树

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快走或慢跑

53.5kg
45.0kg
49.0kg

happyswallow

等级:神木

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走路

健康减肥就是养成良好的生活习惯~

65.5kg
56.0kg
60.5kg

lulilingq

等级:小树

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恩,我有在家做点瑜伽.还有

深蹲.不过这个好像也没有什么效果

 

0.0kg
0.0kg
0.0kg

独占神话

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慢跑

daisy0913

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慢跑,跳绳

70.0kg
50.0kg
62.0kg

changhai1976

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踏步机 + 原地跑 交替运动. 三个月减了三公斤.

2000617

等级:大树

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嘿嘿  发呆,发呆算运动吗?

loveyj1988

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慢跑 时间还真的不固定哎

加油加油~~~相信自己!!!

114.5kg
54.0kg
96.8kg

喵喵1014

等级:小树

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擦地板

瘦瘦的,美美的!
11月8日某人婚礼
12月做美丽伴娘!

63.0kg
55.0kg
63.0kg

kings_rock

等级:种子

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还是跑步最好,对身体也好,每天跑步五公里,幸福生活一辈子,哈哈

catyoung

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家里来回慢跑50分钟,仰卧起坐50个,双手哑铃100下

49.0kg
41.0kg
48.0kg

544075307

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最近都没做什么运动。。暑假里打羽毛球了,我同学没瘦但别人都说她看上去瘦了。。开学了,我去打网球了,人变黑了。。我觉得还是散散步什么的比较好,既能坚持又方便,像羽毛球,网球什么的一个星期打个几次,这样比较好

cxcarol

等级:神木

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快走 瑜伽

58.0kg
49.0kg
52.4kg

雅琪小宁

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每天跑步20分钟

身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏
168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0(这是标准)
168.0---95.0---78.0---91.0---57.0---38.0---65.0(这是偶D情况)

为了可以美美的穿上婚纱,加油吧。。。

67.0kg
54.0kg
65.0kg
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