[电台] 薄荷瘦声第118期 08年7月4日

一夜尘埃等级：绿财富：11277 积分：9200 贴数：2368 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 301 回答我了么我刚才掉线了 163.0---86.0---70.0---95.0---54.0---34.0---58.0 163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 58.0kg 48.0kg 56.5kg
陶淘丫头等级：绿财富：12227 积分：13838 贴数：492 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 302 yeplsoso wrote: 天空 wrote: 亲呀～你受苦了！饿成这样啦？！（我本以为你记笔记，记得心烦了泥～）我不饿... 其实是因为点评我时.. 的确我垃圾食品吃太多,运动也不OK... 说到我都不好意思了.. 我吃那么多... 不要不好意思呀，其实我也很郁闷，那几天正好买了山楂饼，每天吃很少一点点。。。。居然就变成每天吃甜食了~ 開始努力地追求更好的自己。不為別的誰，只爲我自己。聽過一句話，我的身體里，住著一個更好的自己。也許我不是灰姑娘，也不是丑小鴨，一夜變公主的童話不會發生在我身上。可是又有誰能阻止我變得更好的權利呢？好好吃飯，好好運動，好好養成良好的生活習慣，看著自己變得越來越好，本身就是件很鼓舞人心的事情。 64.0kg 59.0kg 60.7kg
天空等级：绿财富：6175 积分：24085 贴数：8899 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 303 smile wrote: 天空 wrote: 丰胸需要多吃点酒酿！看来我是不能吃也不需要吃你真以为一吃就长MM啊～我吃了几大瓶，也没见肉长在那，好象PP厚了点！哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！ 59.0kg 50.0kg 56.4kg
ksblk 等级：神木财富：3103 积分：3585 贴数：312 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 304 smile wrote: 天空 wrote: 丰胸需要多吃点酒酿！看来我是不能吃也不需要吃 ksblk = 卡萨布兰卡肌肉+脂肪=性感从新来过——我要八月八日超美丽！！！ ——————— 6 ——————— 月 ——————— 份 ——————— 进 ——————— 展 ——————— 项目：以前的我——6月1日的我——6月8日的我——6月15日的我——7月14日的我——我的目标—— 标准体围体重：49.0kg——— 54.0kg ——— 56.0kg————56.0kg————55.0kg————49.0kg ——— 50.4kg 胸围：82.0cm——— 86.0cm ——— 86.0cm ——— 86.0cm ——— 86.0cm————84.0cm ———88.0cm 腰围：60.0cm——— 64.0cm ——— 67.0cm ——— 67.0cm ——— 67.0cm————60.0cm ———61.4cm 臀围：85.0cm——— 90.0cm ——— 90.0cm ——— 90.0cm ——— 90.0cm————84.0cm ———89.6cm 大腿：48.0cm——— 52.5cm ——— 53.0cm ——— 53.0cm ——— 53.0cm————47.0cm ———51.0cm 小腿：32.5cm——— 34.0cm ——— 34.0cm ——— 34.5cm ——— 34.0cm————29.0cm ———30.6cm 56.0kg 49.0kg 57.5kg
小白4天然卷等级：树妖财富：1545 积分：2870 贴数：413 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 305 yeplsoso wrote: so_ctts wrote: yeplsoso 谢谢你帮我做笔记呵呵他们说啦我就记不住打字打不了那么快我打字也不快,昨天测平均速度是62... 昨天洗碗时手受伤了,好在今天还能做笔记嗯..也谢谢你的笔记...辛苦你了. 不上课我就会死.... 67.5kg 44.0kg 58.1kg
caoshai13 等级：小树财富：389 积分：374 贴数：53 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 306 孕妇也薄荷 wrote: 酒酿是什么？？是醪糟吗？
yeplsoso 等级：绿财富：10986 积分：13518 贴数：3874 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 307 未未761 wrote: 还有定制的减肥方案中建议我的加餐有十五颗花生我从来都没吃过。。。。。想问下十五颗花生是补充什么咧？？还能用什么代替的咧？？？就是啊,是生花生,还是那些加工过的超高热量的花生? 随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
孕妇也薄荷等级：参天大树财富：807 积分：989 贴数：196 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 308 米酒我懂经常喝酒酿！！！昏我刚才乱想了我还以为是把南瓜用酒煮我还在想那不醉了！！！！
smile 等级：薄荷绿财富：23853 积分：59425 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 309 陶淘丫头 wrote: yeplsoso wrote: 我不饿... 其实是因为点评我时.. 的确我垃圾食品吃太多,运动也不OK... 说到我都不好意思了.. 我吃那么多... 不要不好意思呀，其实我也很郁闷，那几天正好买了山楂饼，每天吃很少一点点。。。。居然就变成每天吃甜食了~ 我昨天才买了一斤山楂卷当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
陶淘丫头等级：绿财富：12227 积分：13838 贴数：492 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 310 未未761 wrote: 还有定制的减肥方案中建议我的加餐有十五颗花生我从来都没吃过。。。。。想问下十五颗花生是补充什么咧？？还能用什么代替的咧？？？坚果类补充蛋白质可以用杏仁代替吧開始努力地追求更好的自己。不為別的誰，只爲我自己。聽過一句話，我的身體里，住著一個更好的自己。也許我不是灰姑娘，也不是丑小鴨，一夜變公主的童話不會發生在我身上。可是又有誰能阻止我變得更好的權利呢？好好吃飯，好好運動，好好養成良好的生活習慣，看著自己變得越來越好，本身就是件很鼓舞人心的事情。 64.0kg 59.0kg 60.7kg
天空等级：绿财富：6175 积分：24085 贴数：8899 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 311 小白4天然卷 wrote: yeplsoso wrote: 我打字也不快,昨天测平均速度是62... 昨天洗碗时手受伤了,好在今天还能做笔记嗯..也谢谢你的笔记...辛苦你了. 喔，你的手～～亲亲！！哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！ 59.0kg 50.0kg 56.4kg
waiyumao 等级：绿财富：9350 积分：18501 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 312 偶不是成天呆在家里。偶成天出去逛 There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
陶淘丫头等级：绿财富：12227 积分：13838 贴数：492 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 313 yeplsoso wrote: 未未761 wrote: 还有定制的减肥方案中建议我的加餐有十五颗花生我从来都没吃过。。。。。想问下十五颗花生是补充什么咧？？还能用什么代替的咧？？？就是啊,是生花生,还是那些加工过的超高热量的花生? 应该是水煮花生開始努力地追求更好的自己。不為別的誰，只爲我自己。聽過一句話，我的身體里，住著一個更好的自己。也許我不是灰姑娘，也不是丑小鴨，一夜變公主的童話不會發生在我身上。可是又有誰能阻止我變得更好的權利呢？好好吃飯，好好運動，好好養成良好的生活習慣，看著自己變得越來越好，本身就是件很鼓舞人心的事情。 64.0kg 59.0kg 60.7kg
天空等级：绿财富：6175 积分：24085 贴数：8899 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 314 smile wrote: 陶淘丫头 wrote: 不要不好意思呀，其实我也很郁闷，那几天正好买了山楂饼，每天吃很少一点点。。。。居然就变成每天吃甜食了~ 我昨天才买了一斤山楂卷那玩意是开胃的！哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！ 59.0kg 50.0kg 56.4kg
yeplsoso 等级：绿财富：10986 积分：13518 贴数：3874 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 315 陶淘丫头 wrote: yeplsoso wrote: 不要不好意思呀，其实我也很郁闷，那几天正好买了山楂饼，每天吃很少一点点。。。。居然就变成每天吃甜食了~ 我是一直都在拼命吃甜食和垃圾食品啊... 随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
smile 等级：薄荷绿财富：23853 积分：59425 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 316 天空 wrote: smile wrote: 看来我是不能吃也不需要吃你真以为一吃就长MM啊～我吃了几大瓶，也没见肉长在那，好象PP厚了点！对于传说中丰胸之类的东西我坚决不买现在对于我爱吃的猪蹄，鸡爪都统统摒弃了当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
陶淘丫头等级：绿财富：12227 积分：13838 贴数：492 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 317 smile wrote: 陶淘丫头 wrote: 不要不好意思呀，其实我也很郁闷，那几天正好买了山楂饼，每天吃很少一点点。。。。居然就变成每天吃甜食了~ 我昨天才买了一斤山楂卷我最喜欢山楂了開始努力地追求更好的自己。不為別的誰，只爲我自己。聽過一句話，我的身體里，住著一個更好的自己。也許我不是灰姑娘，也不是丑小鴨，一夜變公主的童話不會發生在我身上。可是又有誰能阻止我變得更好的權利呢？好好吃飯，好好運動，好好養成良好的生活習慣，看著自己變得越來越好，本身就是件很鼓舞人心的事情。 64.0kg 59.0kg 60.7kg
ksblk 等级：神木财富：3103 积分：3585 贴数：312 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 318 天空 wrote: smile wrote: 看来我是不能吃也不需要吃你真以为一吃就长MM啊～我吃了几大瓶，也没见肉长在那，好象PP厚了点！哈哈～我也不爱长～据说对促进血液循环很有好处的～ ksblk = 卡萨布兰卡肌肉+脂肪=性感从新来过——我要八月八日超美丽！！！ ——————— 6 ——————— 月 ——————— 份 ——————— 进 ——————— 展 ——————— 项目：以前的我——6月1日的我——6月8日的我——6月15日的我——7月14日的我——我的目标—— 标准体围体重：49.0kg——— 54.0kg ——— 56.0kg————56.0kg————55.0kg————49.0kg ——— 50.4kg 胸围：82.0cm——— 86.0cm ——— 86.0cm ——— 86.0cm ——— 86.0cm————84.0cm ———88.0cm 腰围：60.0cm——— 64.0cm ——— 67.0cm ——— 67.0cm ——— 67.0cm————60.0cm ———61.4cm 臀围：85.0cm——— 90.0cm ——— 90.0cm ——— 90.0cm ——— 90.0cm————84.0cm ———89.6cm 大腿：48.0cm——— 52.5cm ——— 53.0cm ——— 53.0cm ——— 53.0cm————47.0cm ———51.0cm 小腿：32.5cm——— 34.0cm ——— 34.0cm ——— 34.5cm ——— 34.0cm————29.0cm ———30.6cm 56.0kg 49.0kg 57.5kg
smile 等级：薄荷绿财富：23853 积分：59425 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 319 天空 wrote: smile wrote: 我昨天才买了一斤山楂卷那玩意是开胃的！我最近都没胃口吃晚饭，做好饭就不想吃了，就想吃冰箱里的西瓜当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
waiyumao 等级：绿财富：9350 积分：18501 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 320 smile wrote: 天空 wrote: 那玩意是开胃的！我最近都没胃口吃晚饭，做好饭就不想吃了，就想吃冰箱里的西瓜我也是。就想吃西瓜 There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
smile 等级：薄荷绿财富：23853 积分：59425 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 321 陶淘丫头 wrote: smile wrote: 我昨天才买了一斤山楂卷我最喜欢山楂了我正在吃今天吃了三个了当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
smile 等级：薄荷绿财富：23853 积分：59425 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 322 waiyumao wrote: smile wrote: 我最近都没胃口吃晚饭，做好饭就不想吃了，就想吃冰箱里的西瓜我也是。就想吃西瓜估计这样也能瘦点（心里安慰）当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
比小猪瘦一点Z 等级：小树财富：309 积分：402 贴数：88 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 323 吃怪味豆就是大蚕豆做的那种小零食。会不会发胖呢~ 以后叫我“小猪”就好啦 HOHO`` 预定减肥一年，明年在自己20岁生日的时候。吧自己的减肥成果当礼物送给自己！！没有比这个还好的礼物了！！ (^__^) 嘻嘻…… 55.0kg 45.0kg 53.0kg
waiyumao 等级：绿财富：9350 积分：18501 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 324 smile wrote: waiyumao wrote: 我也是。就想吃西瓜估计这样也能瘦点（心里安慰）不过最近西瓜也没什么好的了，都很小，头茬瓜已经没有了 There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
caoshai13 等级：小树财富：389 积分：374 贴数：53 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 325 陶淘丫头 wrote: smile wrote: 我昨天才买了一斤山楂卷我最喜欢山楂了北京稻香村里的山楂锅盔是俺的最爱！！！真的是抵挡不了啊~
陶淘丫头等级：绿财富：12227 积分：13838 贴数：492 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 326 caoshai13 wrote: 陶淘丫头 wrote: 我最喜欢山楂了北京稻香村里的山楂锅盔是俺的最爱！！！真的是抵挡不了啊~ 米吃过。。。。。開始努力地追求更好的自己。不為別的誰，只爲我自己。聽過一句話，我的身體里，住著一個更好的自己。也許我不是灰姑娘，也不是丑小鴨，一夜變公主的童話不會發生在我身上。可是又有誰能阻止我變得更好的權利呢？好好吃飯，好好運動，好好養成良好的生活習慣，看著自己變得越來越好，本身就是件很鼓舞人心的事情。 64.0kg 59.0kg 60.7kg
H.H. 等级：绿财富：6594 积分：10007 贴数：2353 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 327 拔牙有利于减肥么...... 终于标准了 T^T 最后一点点点.....
waiyumao 等级：绿财富：9350 积分：18501 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 328 caoshai13 wrote: 陶淘丫头 wrote: 我最喜欢山楂了北京稻香村里的山楂锅盔是俺的最爱！！！真的是抵挡不了啊~ 嘿！今天我闺蜜还说来看我给我带点啥家乡小吃呢！我想了半天说豌豆黄吧。这回得了，叫她去稻香村转一圈去 There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
未未761 等级：树妖财富：704 积分：2106 贴数：450 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 329 嘿嘿，知道了咧，坚果。。。。。。。。。。。 To the world you may be one person, but to one person you may be the world. 未未的瘦身心情帖 http://www.boohee.com/posts/list/14989.page 52.5kg 50.5kg 52.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23853 积分：59425 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 330 waiyumao wrote: smile wrote: 估计这样也能瘦点（心里安慰）不过最近西瓜也没什么好的了，都很小，头茬瓜已经没有了对滴，昨天吃的西瓜特难吃，为了不浪费，我还是坚持吃了半个当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！

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一夜尘埃等级：绿财富：11277 积分：9200 贴数：2368 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 301 回答我了么我刚才掉线了 163.0---86.0---70.0---95.0---54.0---34.0---58.0 163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 58.0kg 48.0kg 56.5kg
陶淘丫头等级：绿财富：12227 积分：13838 贴数：492 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 302 yeplsoso wrote: 天空 wrote: 亲呀～你受苦了！饿成这样啦？！（我本以为你记笔记，记得心烦了泥～）我不饿... 其实是因为点评我时.. 的确我垃圾食品吃太多,运动也不OK... 说到我都不好意思了.. 我吃那么多... 不要不好意思呀，其实我也很郁闷，那几天正好买了山楂饼，每天吃很少一点点。。。。居然就变成每天吃甜食了~ 開始努力地追求更好的自己。不為別的誰，只爲我自己。聽過一句話，我的身體里，住著一個更好的自己。也許我不是灰姑娘，也不是丑小鴨，一夜變公主的童話不會發生在我身上。可是又有誰能阻止我變得更好的權利呢？好好吃飯，好好運動，好好養成良好的生活習慣，看著自己變得越來越好，本身就是件很鼓舞人心的事情。 64.0kg 59.0kg 60.7kg
天空等级：绿财富：6175 积分：24085 贴数：8899 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 303 smile wrote: 天空 wrote: 丰胸需要多吃点酒酿！看来我是不能吃也不需要吃你真以为一吃就长MM啊～我吃了几大瓶，也没见肉长在那，好象PP厚了点！哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！ 59.0kg 50.0kg 56.4kg
ksblk 等级：神木财富：3103 积分：3585 贴数：312 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 304 smile wrote: 天空 wrote: 丰胸需要多吃点酒酿！看来我是不能吃也不需要吃 ksblk = 卡萨布兰卡肌肉+脂肪=性感从新来过——我要八月八日超美丽！！！ ——————— 6 ——————— 月 ——————— 份 ——————— 进 ——————— 展 ——————— 项目：以前的我——6月1日的我——6月8日的我——6月15日的我——7月14日的我——我的目标—— 标准体围体重：49.0kg——— 54.0kg ——— 56.0kg————56.0kg————55.0kg————49.0kg ——— 50.4kg 胸围：82.0cm——— 86.0cm ——— 86.0cm ——— 86.0cm ——— 86.0cm————84.0cm ———88.0cm 腰围：60.0cm——— 64.0cm ——— 67.0cm ——— 67.0cm ——— 67.0cm————60.0cm ———61.4cm 臀围：85.0cm——— 90.0cm ——— 90.0cm ——— 90.0cm ——— 90.0cm————84.0cm ———89.6cm 大腿：48.0cm——— 52.5cm ——— 53.0cm ——— 53.0cm ——— 53.0cm————47.0cm ———51.0cm 小腿：32.5cm——— 34.0cm ——— 34.0cm ——— 34.5cm ——— 34.0cm————29.0cm ———30.6cm 56.0kg 49.0kg 57.5kg
小白4天然卷等级：树妖财富：1545 积分：2870 贴数：413 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 305 yeplsoso wrote: so_ctts wrote: yeplsoso 谢谢你帮我做笔记呵呵他们说啦我就记不住打字打不了那么快我打字也不快,昨天测平均速度是62... 昨天洗碗时手受伤了,好在今天还能做笔记嗯..也谢谢你的笔记...辛苦你了. 不上课我就会死.... 67.5kg 44.0kg 58.1kg
caoshai13 等级：小树财富：389 积分：374 贴数：53 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 306 孕妇也薄荷 wrote: 酒酿是什么？？是醪糟吗？
yeplsoso 等级：绿财富：10986 积分：13518 贴数：3874 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 307 未未761 wrote: 还有定制的减肥方案中建议我的加餐有十五颗花生我从来都没吃过。。。。。想问下十五颗花生是补充什么咧？？还能用什么代替的咧？？？就是啊,是生花生,还是那些加工过的超高热量的花生? 随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
孕妇也薄荷等级：参天大树财富：807 积分：989 贴数：196 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 308 米酒我懂经常喝酒酿！！！昏我刚才乱想了我还以为是把南瓜用酒煮我还在想那不醉了！！！！
smile 等级：薄荷绿财富：23853 积分：59425 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 309 陶淘丫头 wrote: yeplsoso wrote: 我不饿... 其实是因为点评我时.. 的确我垃圾食品吃太多,运动也不OK... 说到我都不好意思了.. 我吃那么多... 不要不好意思呀，其实我也很郁闷，那几天正好买了山楂饼，每天吃很少一点点。。。。居然就变成每天吃甜食了~ 我昨天才买了一斤山楂卷当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
陶淘丫头等级：绿财富：12227 积分：13838 贴数：492 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 310 未未761 wrote: 还有定制的减肥方案中建议我的加餐有十五颗花生我从来都没吃过。。。。。想问下十五颗花生是补充什么咧？？还能用什么代替的咧？？？坚果类补充蛋白质可以用杏仁代替吧開始努力地追求更好的自己。不為別的誰，只爲我自己。聽過一句話，我的身體里，住著一個更好的自己。也許我不是灰姑娘，也不是丑小鴨，一夜變公主的童話不會發生在我身上。可是又有誰能阻止我變得更好的權利呢？好好吃飯，好好運動，好好養成良好的生活習慣，看著自己變得越來越好，本身就是件很鼓舞人心的事情。 64.0kg 59.0kg 60.7kg
天空等级：绿财富：6175 积分：24085 贴数：8899 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 311 小白4天然卷 wrote: yeplsoso wrote: 我打字也不快,昨天测平均速度是62... 昨天洗碗时手受伤了,好在今天还能做笔记嗯..也谢谢你的笔记...辛苦你了. 喔，你的手～～亲亲！！哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！ 59.0kg 50.0kg 56.4kg
waiyumao 等级：绿财富：9350 积分：18501 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 312 偶不是成天呆在家里。偶成天出去逛 There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
陶淘丫头等级：绿财富：12227 积分：13838 贴数：492 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 313 yeplsoso wrote: 未未761 wrote: 还有定制的减肥方案中建议我的加餐有十五颗花生我从来都没吃过。。。。。想问下十五颗花生是补充什么咧？？还能用什么代替的咧？？？就是啊,是生花生,还是那些加工过的超高热量的花生? 应该是水煮花生開始努力地追求更好的自己。不為別的誰，只爲我自己。聽過一句話，我的身體里，住著一個更好的自己。也許我不是灰姑娘，也不是丑小鴨，一夜變公主的童話不會發生在我身上。可是又有誰能阻止我變得更好的權利呢？好好吃飯，好好運動，好好養成良好的生活習慣，看著自己變得越來越好，本身就是件很鼓舞人心的事情。 64.0kg 59.0kg 60.7kg
天空等级：绿财富：6175 积分：24085 贴数：8899 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 314 smile wrote: 陶淘丫头 wrote: 不要不好意思呀，其实我也很郁闷，那几天正好买了山楂饼，每天吃很少一点点。。。。居然就变成每天吃甜食了~ 我昨天才买了一斤山楂卷那玩意是开胃的！哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！ 59.0kg 50.0kg 56.4kg
yeplsoso 等级：绿财富：10986 积分：13518 贴数：3874 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 315 陶淘丫头 wrote: yeplsoso wrote: 不要不好意思呀，其实我也很郁闷，那几天正好买了山楂饼，每天吃很少一点点。。。。居然就变成每天吃甜食了~ 我是一直都在拼命吃甜食和垃圾食品啊... 随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
smile 等级：薄荷绿财富：23853 积分：59425 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 316 天空 wrote: smile wrote: 看来我是不能吃也不需要吃你真以为一吃就长MM啊～我吃了几大瓶，也没见肉长在那，好象PP厚了点！对于传说中丰胸之类的东西我坚决不买现在对于我爱吃的猪蹄，鸡爪都统统摒弃了当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
陶淘丫头等级：绿财富：12227 积分：13838 贴数：492 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 317 smile wrote: 陶淘丫头 wrote: 不要不好意思呀，其实我也很郁闷，那几天正好买了山楂饼，每天吃很少一点点。。。。居然就变成每天吃甜食了~ 我昨天才买了一斤山楂卷我最喜欢山楂了開始努力地追求更好的自己。不為別的誰，只爲我自己。聽過一句話，我的身體里，住著一個更好的自己。也許我不是灰姑娘，也不是丑小鴨，一夜變公主的童話不會發生在我身上。可是又有誰能阻止我變得更好的權利呢？好好吃飯，好好運動，好好養成良好的生活習慣，看著自己變得越來越好，本身就是件很鼓舞人心的事情。 64.0kg 59.0kg 60.7kg
ksblk 等级：神木财富：3103 积分：3585 贴数：312 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 318 天空 wrote: smile wrote: 看来我是不能吃也不需要吃你真以为一吃就长MM啊～我吃了几大瓶，也没见肉长在那，好象PP厚了点！哈哈～我也不爱长～据说对促进血液循环很有好处的～ ksblk = 卡萨布兰卡肌肉+脂肪=性感从新来过——我要八月八日超美丽！！！ ——————— 6 ——————— 月 ——————— 份 ——————— 进 ——————— 展 ——————— 项目：以前的我——6月1日的我——6月8日的我——6月15日的我——7月14日的我——我的目标—— 标准体围体重：49.0kg——— 54.0kg ——— 56.0kg————56.0kg————55.0kg————49.0kg ——— 50.4kg 胸围：82.0cm——— 86.0cm ——— 86.0cm ——— 86.0cm ——— 86.0cm————84.0cm ———88.0cm 腰围：60.0cm——— 64.0cm ——— 67.0cm ——— 67.0cm ——— 67.0cm————60.0cm ———61.4cm 臀围：85.0cm——— 90.0cm ——— 90.0cm ——— 90.0cm ——— 90.0cm————84.0cm ———89.6cm 大腿：48.0cm——— 52.5cm ——— 53.0cm ——— 53.0cm ——— 53.0cm————47.0cm ———51.0cm 小腿：32.5cm——— 34.0cm ——— 34.0cm ——— 34.5cm ——— 34.0cm————29.0cm ———30.6cm 56.0kg 49.0kg 57.5kg
smile 等级：薄荷绿财富：23853 积分：59425 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 319 天空 wrote: smile wrote: 我昨天才买了一斤山楂卷那玩意是开胃的！我最近都没胃口吃晚饭，做好饭就不想吃了，就想吃冰箱里的西瓜当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
waiyumao 等级：绿财富：9350 积分：18501 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 320 smile wrote: 天空 wrote: 那玩意是开胃的！我最近都没胃口吃晚饭，做好饭就不想吃了，就想吃冰箱里的西瓜我也是。就想吃西瓜 There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
smile 等级：薄荷绿财富：23853 积分：59425 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 321 陶淘丫头 wrote: smile wrote: 我昨天才买了一斤山楂卷我最喜欢山楂了我正在吃今天吃了三个了当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
smile 等级：薄荷绿财富：23853 积分：59425 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 322 waiyumao wrote: smile wrote: 我最近都没胃口吃晚饭，做好饭就不想吃了，就想吃冰箱里的西瓜我也是。就想吃西瓜估计这样也能瘦点（心里安慰）当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
比小猪瘦一点Z 等级：小树财富：309 积分：402 贴数：88 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 323 吃怪味豆就是大蚕豆做的那种小零食。会不会发胖呢~ 以后叫我“小猪”就好啦 HOHO`` 预定减肥一年，明年在自己20岁生日的时候。吧自己的减肥成果当礼物送给自己！！没有比这个还好的礼物了！！ (^__^) 嘻嘻…… 55.0kg 45.0kg 53.0kg
waiyumao 等级：绿财富：9350 积分：18501 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 324 smile wrote: waiyumao wrote: 我也是。就想吃西瓜估计这样也能瘦点（心里安慰）不过最近西瓜也没什么好的了，都很小，头茬瓜已经没有了 There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
caoshai13 等级：小树财富：389 积分：374 贴数：53 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 325 陶淘丫头 wrote: smile wrote: 我昨天才买了一斤山楂卷我最喜欢山楂了北京稻香村里的山楂锅盔是俺的最爱！！！真的是抵挡不了啊~
陶淘丫头等级：绿财富：12227 积分：13838 贴数：492 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 326 caoshai13 wrote: 陶淘丫头 wrote: 我最喜欢山楂了北京稻香村里的山楂锅盔是俺的最爱！！！真的是抵挡不了啊~ 米吃过。。。。。開始努力地追求更好的自己。不為別的誰，只爲我自己。聽過一句話，我的身體里，住著一個更好的自己。也許我不是灰姑娘，也不是丑小鴨，一夜變公主的童話不會發生在我身上。可是又有誰能阻止我變得更好的權利呢？好好吃飯，好好運動，好好養成良好的生活習慣，看著自己變得越來越好，本身就是件很鼓舞人心的事情。 64.0kg 59.0kg 60.7kg
H.H. 等级：绿财富：6594 积分：10007 贴数：2353 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 327 拔牙有利于减肥么...... 终于标准了 T^T 最后一点点点.....
waiyumao 等级：绿财富：9350 积分：18501 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 328 caoshai13 wrote: 陶淘丫头 wrote: 我最喜欢山楂了北京稻香村里的山楂锅盔是俺的最爱！！！真的是抵挡不了啊~ 嘿！今天我闺蜜还说来看我给我带点啥家乡小吃呢！我想了半天说豌豆黄吧。这回得了，叫她去稻香村转一圈去 There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
未未761 等级：树妖财富：704 积分：2106 贴数：450 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 329 嘿嘿，知道了咧，坚果。。。。。。。。。。。 To the world you may be one person, but to one person you may be the world. 未未的瘦身心情帖 http://www.boohee.com/posts/list/14989.page 52.5kg 50.5kg 52.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23853 积分：59425 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 330 waiyumao wrote: smile wrote: 估计这样也能瘦点（心里安慰）不过最近西瓜也没什么好的了，都很小，头茬瓜已经没有了对滴，昨天吃的西瓜特难吃，为了不浪费，我还是坚持吃了半个当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！

[电台] 薄荷瘦声 第118期 08年7月4日

[电台] 薄荷瘦声第118期 08年7月4日