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主题： 在坚持一天吧!
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2007-06-18 15:52:23
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| zoey
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在控制体重的五年里,我已经慢慢的适应了目前的生活方式, 我想健康的方式是基础,适应它是最重要的.
在这几年里,我就是从寻找方式,到痛苦的与它打交道,再到现在已经完全的"身陷其中"真的是不用再去刻意控制了,好像吃什么不吃什么已经变成了一种习惯,超市的那些零食更不会对我起到任何诱惑的作用了,似乎身体真的是不再想吃这些东西了. 所谓万事开头难,其实减肥也一样,你的身体和你多年以来所吃的食物都已经互相很友好了,所以突然改变饮食肯定是有些痛苦,不容易坚持,但这就是一个过程,只要在你想放弃时告诉自己,再坚持一天吧!第二天再这样暗示自己.慢慢的你就会走过这个过程,身体和思想都会有大的转变,就会适应了新的饮食方法!到时你真的就不会在喜欢以前的食物,更不会轻易的被诱惑,就算偶尔浅尝,也会很轻松的控制住了. 希望大家都加油,选择了就不要放弃啊!走过这个过程就会很轻松了! |
| 把身材保持到60岁的zoey@@@@ | |
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2007-06-19 00:26:18
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| zhiweikeke9
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沙发 |
| 我虽然不胖，可是必须减肥！！！
踏踏实实演戏，老老实实做人！！！ |
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2007-06-19 00:59:02
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| 肥猫
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我是新来的！我们大家一起努力把！ |
| 死也要露骨感 | |
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2007-06-19 12:37:34
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| 一个人跳舞
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虽然很简短 但字字珠玑...说的很有道理~~赞~~ |
再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-06-21 21:09:46
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| 沧海
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恩~~
我也再坚持一天吧````````` |
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2007-06-21 22:41:26
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| 小南瓜
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继续坚持！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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2007-10-01 20:16:12
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| 相信
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是啊,你使用的是心理暗示法.我算是第一天开始减肥吧,因为一直老不成功. |
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2007-11-04 13:40:30
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| kaye
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支持！ |
| 小名：嘉仪
工作难找，到处要经验，哪里来那么多有经验的应届毕业生呢？这样的，所有有经验的人都退休的，还有谁来工作呢？ 
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2007-11-04 13:50:43
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| 漠漠here
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很有道理,我也有这样的感觉 |
| 没有减不了的肥 只有管不住的嘴 | |
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2007-11-04 14:20:29
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| 丰心慧
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说得很有道理，支持这种想法。。。 |
◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^
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2008-09-05 17:20:45
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| yeplsoso
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一个人跳舞 wrote:
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| 代号1004。
之。10月。始五终三一。 分之。四缺一。 修炼中................................... 2008.10.07 |
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2008-09-05 17:23:38
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| 水儿312
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我每次都是这样的.... 有时候真的想暴一次..但是想想..暴了之后明天起床肚子肯定不是平平的了..所以好多次这样的冲动都忍下来了!! 当第二早上起来的时候看着自己平平的小腹..那种感觉真的非常的舒服! |
| 为了达到43KG.....努力ing!
(标准) 身高----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏ 160---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7 (我的)目前! 身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿---我的㎏--希望达到㎏ 160-----82---58.8---82.4---43.2---27-----44----43-45 围度完美了....现在手臂22.1cm 目标20!!! 
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2008-09-05 17:25:23
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| 蝶舞倾城
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在坚持一天吧！ |
为目标而努力，加油！加油！加油！
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2008-09-06 11:02:34
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| woshipjl
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顶~! |
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2008-09-06 11:21:20
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| 云凤苇
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嗯，就用这个方法，再坚持1天！ |
我一定要做回自己！我知道有多少人等着我胖回去～我绝对不会的！！我只会更瘦！！！
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2008-09-09 22:24:45
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| 绿加桃红
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说的很好!再坚持一天吧! |
| 新时尚公式
体重=(身高 --100)*0.75 ( 如:身高158cm的标准体重=43.5KG=87J) 胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高158cm的标准胸围=158cm X 0.51=80.58cm 
腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高158cm的标准腰围=158cm X 0.34=53.72cm
臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高158cm的标准臀围=158cm X 0.542=85.636cm
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2008-09-11 11:28:13
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| sjay310
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当一个过程被不断分为各个阶段，也就变的渺小了 |
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2008-09-11 11:47:29
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| 哎呀
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再坚持一天吧……喜欢 |
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2008-09-11 11:53:44
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| 骨头
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再坚持一天 |
| 10.10（54KG）--目标10.31（50KG）进行中
10月31生日.我要去拍套最美的个人写真. 不求一步千里 只求脚踏实地.. 我要甩掉肥肉..决心蜕变 
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2008-09-11 12:10:49
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| xuanli000
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坚持就是胜利~ |
| 现状：165CM..67KG...
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0 中间暴了有一星期了。。增了2KG... 要重新开始了！ ---2008.10.13 
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2008-09-22 11:38:46
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| zhuyingying
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心理暗示法~~~管不管用啊？ |
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2008-09-22 11:43:01
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| xiwaln
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战胜食欲的感觉挺不错的，尤其是在第二天称重发现自己真的瘦了的时候！ |
| 我就是“小西”！（为什么不能设置昵称呢？）
标准体重围度: 身高----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏ 166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4 166cm－－第一阶段目标55kg(十一前，9.20提前完成，奖励北京游）——第二阶段目标50kg（2009.1.26，农历新年）！ 继续向第二阶段目标进发喽！ 具体一点： 到10.20——54kg //到11.14——53kg（我生日）在这一天收获成功的喜悦//12.04——52kg//到12.25——51kg圣诞购物！//到09.1.26——50kg。我会狂喜的！一定会……也不能太兴奋了，过年可是增肥的好机会！ 多给自己一些时间，慢慢来，这样容易保持！ 
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2008-09-22 11:46:05
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| 剪刀石头
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ｌｚ加油哦 |
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