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主题： 为什么老下不了决心呢？ |
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2007-06-29 15:25:13
1  
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| 飘雪
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出差回来了，去了不一样的国家，人人都说韩国是美女最多，帥哥最多的城市，嘿嘿！這次我算是見識了，其實再韓國白天是看不見美女的。可是畢竟那是多人的見證，我也不能不相信啊。同事每天都再减肥可是不知道爲什麽就是减不下來，她鬱悶，其實我也怪鬱悶的，老爸老媽把婚期就這麽定了真的是鬱悶，可是我的婚紗炤要怎麽辦啊？我要减肥啊！7月份我一定要實現第一目標，一各月减5到7公斤。可是這個是天文數字啊，怎麽辦呢？有目標就有動力，美麗海是會屬于我的！
第一阶段： 7月1日——7月31日——完成第一目标。（操作流程：每天早餐酸奶200克一袋，中午餐在食堂米饭100克以内尽量的吃黄瓜、茄子、西红柿、魔芋，晚餐回家吃固定的饭碗大小，一个碗大概能装150克，吃蔬菜。晚餐后不立即做下来，睡觉前一个小时运动，主要项目是：呼啦劝30分钟，原地跑步25分钟、下蹲60个以上） 第一阶段，我一定要好好努力！ 7月份打死也不出差了... |
| 为人，清淡如水，透彻自然；
处事，入乡随俗，是非明辨； |
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2007-06-29 15:38:13
2
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| purplefox
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呵呵，出差长胖了？ 
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保持纯真与活力~ |
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2007-06-29 20:48:00
3
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| zeti087
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你现在有多少斤了。 |
| 暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！ | |
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2007-06-30 15:43:18
4
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| 飘雪
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今天我终于能有空上网了，减肥大业一刻不能松懈！呵呵！我那可爱的美女同事终于能有机会休息了。 |
| 为人，清淡如水，透彻自然；
处事，入乡随俗，是非明辨； |
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2007-06-30 17:11:29
5
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| 飘雪
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肚子好饿啊，都是早饭没吃好了，不过晚餐一定一定会控制好的！ |
| 为人，清淡如水，透彻自然；
处事，入乡随俗，是非明辨； |
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2007-06-30 17:16:55
6
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| layla226
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jj加油啊~ |
| 插上天使的翅膀，学习魔鬼的语言 | |
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2007-06-30 18:10:01
7
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| 水水凉风
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抓住最后的时机，做美丽新娘！ |
一天一个不一样！
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2007-07-04 11:43:11
8
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| 飘雪
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早餐吃了酸奶，但是感觉不应该吃那么多酸奶的。
午餐：看情况的但是我知道我一定会吃的 晚餐：未定 |
| 为人，清淡如水，透彻自然；
处事，入乡随俗，是非明辨； |
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2007-07-04 11:46:31
9
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| smile
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忽忽，要加油哦 
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2007-07-04 11:53:58
10
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| 紫幺
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不要吃太多的酸奶啦
我天天吃酸奶 现在吃的都有点反胃了. 准备息一下 过一段时间再吃 |
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2007-07-04 11:57:44
11
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| 飘雪
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今天我们总监给我带来了他买的普洱茶，因为他说要和我并肩合作一起减肥做减肥的战友！他很老了，呵呵我估计我得叫他爷爷吧！ |
| 为人，清淡如水，透彻自然；
处事，入乡随俗，是非明辨； |
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2007-07-04 12:14:27
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| 沧海
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呵呵`不错啊``
身边有战友``` 坚持效果能好一点吧`` 加油 |
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2007-07-04 12:44:56
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| hohoqop47
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相信一定会成功！顶你 
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| 我是星星
白天只是因爲太陽的存在 而遮掩了我的光芒 其实 我壹直在發亮 |
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2007-07-04 12:48:35
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| a01a0408
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飘雪 wrote: 有志同道合的朋友一起努力的话 会更有信心和恒心的哦 |
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2007-07-04 13:12:28
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| 飘雪
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午餐吃了不该吃的东西，方便面，因为中午去洗澡，没时间去食堂我肚子又饿 |
| 为人，清淡如水，透彻自然；
处事，入乡随俗，是非明辨； |
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2007-07-04 13:18:15
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| smile
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忽忽，方便面  
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2007-07-04 13:18:23
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| 落雪几度
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飘雪 wrote: 方便面很可怕的东西 可是诱惑力也不小哦 我昨天晚上也吃了包泡面哦 晚上啊 天啊 
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| 在这个世界
如果一切都归零 那么你的世界 但愿都好 或者请你不要放弃 因为有你存在的地方 到处都有温暖 |
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2007-07-04 15:57:29
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| 神の韵
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楼主加油喔！！！ |
| 目标→→→55KG！！ | |
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2007-07-04 17:14:00
19
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| 飘雪
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为什么我今天吃了方便面后感觉怪怪的啊，比如。现在头重脚轻的，还有点发抖，手脚发软啊！ |
| 为人，清淡如水，透彻自然；
处事，入乡随俗，是非明辨； |
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2007-07-04 17:14:50
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| taoli-tl
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你今天一天吃了点什么 |
| 现在体重53拉，不知道要过多久才可以到50，为了美丽不惜一切代价 | |
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2007-07-04 17:15:50
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| 飘雪
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taoli-tl wrote: 我什么也没吃就吃了普洱茶和方便面和酸奶 |
| 为人，清淡如水，透彻自然；
处事，入乡随俗，是非明辨； |
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2007-07-04 17:16:15
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| 妙龄
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哦，穿婚沙呵??
祝mm愿望成真，成为最pp的新娘、 |
夢見某人對我說:"哇賽!吆女兒也~``妳咋瘦成這樣啦呀!..."
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2007-07-04 17:16:36
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| taoli-tl
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你就吃这点东西啊 饿坏了吧 |
| 现在体重53拉，不知道要过多久才可以到50，为了美丽不惜一切代价 | |
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2007-07-04 17:16:55
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| mushi
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飘雪 wrote: 方便面不要吃了,没有营养,对胃不好,高热量! 
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| 正常吃饭，正常生活！
保持身材，保持好心态！ 要健康，要快乐！ 亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！ 当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！ 最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！ 要改掉一惯冷漠的态度! |
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2007-07-04 17:17:39
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| taoli-tl
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不要这样吃 不好的 |
| 现在体重53拉，不知道要过多久才可以到50，为了美丽不惜一切代价 | |
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2007-07-04 17:19:31
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| 神の韵
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啊啊啊！！！
我还以为方便面热量很低呐。。 包装上写只有200千卡啊。。。。 算高么？ |
| 目标→→→55KG！！ | |
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2007-07-04 17:19:54
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| taoli-tl
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没有那么底吧 |
| 现在体重53拉，不知道要过多久才可以到50，为了美丽不惜一切代价 | |
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2007-07-04 17:21:21
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| 飘雪
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还在晕，是不是中毒拉！ |
| 为人，清淡如水，透彻自然；
处事，入乡随俗，是非明辨； |
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2007-07-04 17:31:22
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| 飘雪
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下班了，今天又是忙碌的一天，还是决定走路回家。
晚餐：少吃吧！ 今天晚上的运动估计： 呼拉圈25分钟 园地跑：20分钟 仰卧起坐：40个 我只能坚持这个了。最多再加上60个下蹲1 |
| 为人，清淡如水，透彻自然；
处事，入乡随俗，是非明辨； |
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2007-07-04 17:32:58
30
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| taoli-tl
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今天我也走回家大概30分钟 |
| 现在体重53拉，不知道要过多久才可以到50，为了美丽不惜一切代价 | |
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