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主题： 现在他们叫我小公主
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2007-07-31 11:23:24
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| lwjy911
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我从小就胖胖的，记得小学的时候我的体重就已经超过100斤了。不过那个时候还不知道美，所以并不很在意。但是现在都工作的，163cm的身高却有67公斤的体重，简直不能见人了。所以决心开始减肥。
主要是控制饮食，刚开始真得很难过，因为我是属于那种食欲特别好的人，每次到吃饭时间，看到什么都想吃，而且特爱吃肉，还专挑肥的吃------瘦肉不能给我吃肉的感觉。所以刚开始的时候借助了点减肥产品，主要是控制食欲，使我不感到特别的饿。前半个月的时间是最难熬的，因为以前食量很大，胃都给撑大了，所以总觉得空的慌。而且体重下降也不是很明显。 但是半个月以后就轻松多了。因为长期挨饿吧，胃都慢慢变小了，吃很少的东西就饱了。不过中间还是会饿，就是每天上午10点半，下午4点左右的时候。我准备了一些粗粮，就是消化饼之类的热量不高的小零食。但是千万不能多吃，吃一两块就要喝一大杯水，这样就又觉得饱了。再坚持一个多小时也就又到了下次进餐的时间了，呵呵，又过去一天。 运动方面我这个人比较懒，工作也是整天坐在办公室里，所以每次饭后不能马上坐下来。洗衣服吧，把所有该洗的都找出来，而且要站着洗，三四件大概半个多小时就过去了，这时候我就可以歇一会了。 |
| 不管遇到什么事，保持乐观的心态最重要。
我一直觉得只要你想，没有什么事是做不成的！ |
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2007-07-31 11:31:07
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| lwjy911
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没写完，接着写。
晚上没事的时候，我就跟同事溜达出去逛街，我这人天生走路就快，6、7里路我大概走半个小时就走完了，估计应该有效------再怎么说动着总比静着好。 
哦，对了，从前几天开始我每天晚上转半个小时的呼啦圈，希望可以把自己腰上的赘肉减下去。 
从减肥到现在已经快两个月了，我现在体重是58公斤，已经成功减掉了18斤，而且不会觉得很辛苦。像我这么没有毅力的人都能坚持下来，我相信你们也一定可以的。 
P.S：我还喜欢从网上搜好多减肥食品，如冬瓜、木耳、黄瓜之类的（嘿嘿，恰巧我还挺爱吃这些东西），然后我的一日三餐里就多了这些东西。 |
| 不管遇到什么事，保持乐观的心态最重要。
我一直觉得只要你想，没有什么事是做不成的！ |
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2007-07-31 17:17:20
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| zeti087
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羡慕，两个月18斤，我也节食了，运动了，却看不到如此的成效。 |
| 暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！ | |
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2007-07-31 17:20:17
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| 亮亮的宝
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我到年底瘦１８斤就好了啊！！嘿嘿！！ |
呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！
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2007-07-31 17:27:15
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| 彼岸
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不错～
加油 |
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2007-07-31 21:14:16
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| purplefox
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加油~
原创阿原创~~原创都加精~~~ |
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保持纯真与活力~ |
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2007-07-31 21:16:37
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| lwjy911
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谢谢大家。本来今天晚上特别想吃东西的，看着预备好的晚餐——苹果，一口都咬不下去。出去遛达了一圈，最后还是回宿舍喝了一小包麦片，吃了4个鹌鹑蛋。嘻嘻，也算是胜利！ |
| 不管遇到什么事，保持乐观的心态最重要。
我一直觉得只要你想，没有什么事是做不成的！ |
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2007-08-04 11:46:17
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| 优悠lydia
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恩恩，我一个半月吧，瘦了5－6斤了也，大家一起加油吧，一定可以成功的！ |
| 初始体重：59kg；
当前体重：55kg； 初级目标：54kg；中级目标：52kg；终极目标50kg 瘦一点，再瘦一点，坚持！ 魔鬼减肥迈出第一步！贵在坚持！ |
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2007-08-04 12:03:37
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| 飘雪
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为什么我的也不行么 |
| 为人，清淡如水，透彻自然；
处事，入乡随俗，是非明辨； |
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2008-03-20 15:28:54
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| 佛手柑
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呵呵 
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2008-03-20 16:30:13
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| sunsunsunjudy
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恩,支持一下,向楼主学习 |
| 没有什么事情比坚持更重要
5月8日 110斤 5月15日 109斤 5月22日 108斤 5月29日 107斤 6月4日 106斤 6月11日 105斤 6月18日 104斤 6月25日 103斤 
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2008-03-20 16:34:36
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| 馋嘴猫猫
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LZ是个强人，顶~ |
哪里飘来的香味拼命咽着口水 为何偏偏不以胖为美 镜子里面那是谁一座脂肪大堡垒 快做好战斗准备 wuai~~ 
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2008-03-20 16:38:47
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| yezi_mi
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我的波动好大 - =! |
坚持就是胜利!
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2008-03-20 17:40:48
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| chalvying
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羡慕羡慕，，我只有掉多五公斤就满意了 |
| 知道嗎？我總以為，要實現愛情並不難。喜歡一個人是什麼回事呢？我想，只要朝著那個人一直跑去，無論最初在他看來，我是如何遙遠或細小，只要一直跑，我的存在，總會漸漸變近變大，總有一天會蓋過他眼裡其他的一切。剛開始的時候，可能有很多人在一起跑，但路途那麼遙遠，別的人，總會因為遇上障礙或是什麼，氣餒或猶豫，至少也會偷偷地歇息一會吧？這期間，只要我從不停下，一直地跑，就會首先停在他的面前了。
【星星的眼睛】 
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2008-06-05 16:06:12
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| ＭＩＹＯ
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洗衣服吧，把所有该洗的都找出来，而且要站着洗，三四件大概半个多小时就过去了，这时候我就可以歇一会了。
握手.....我也是这样的,..........呵呵 |
| 07年5月26日起步:83公斤.
目前:77公斤 减肥第一阶段:83公斤~77公斤(完成)(5月26日~7月26日) 减肥第二阶段:77公斤~74公斤(进行~~7月26日~8月15日)进入平台期... 目标:08.03.01.65公斤(期待....) 为了自己就让我彻底的疯狂吧...{失败} 08年5月18日..重新起步:75kg 5月18~6月6日:73.5kg{完成} 6月7日~7月18日:68kg{完成} 7月19日~8月7日:65kg{失败,继续加油} 8月8日~8月19日:63kg{失败} 8月20日~9月1日:65kg(进行ing)没关系,加油哦.. 
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2008-06-06 10:26:56
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| iamo
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做 这些运动也是不错的滴 呵呵
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| 我是{amo}迦.大家可以叫我amo,也可以叫我小迦 ^__^!
幸福,存在于每一个新的开始....... 起始体重------------------现在体重-----------------------目标体重 68kg ---------------------58kg-------------------------- 52kg 信念给予勇气!! 减肥不能急于求成..... 耐心 坚持 信念 !!!! |
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2008-06-06 10:50:15
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| kkkw22
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我减肥也喜欢运动，一起加油哦！ |
减肥，让自己喜欢上美丽，更喜欢自己~~
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2008-06-06 20:21:59
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| baby_fat
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好有毅力.学习学习 
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