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[日志]21天减肥法,欢迎监督,^_^ |
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| 2007-08-01 12:11:50 | 1 |
 等级：种子 财富：58 积分：18 贴数：3 |
全程21天减肥，分为三个阶段：
1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段） 2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段） 3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物） （严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。） 今天开始绝食拉.大家支持我噢~ |
| 2007-08-01 12:12:27 | 2 |
 等级：薄荷绿 财富：9124 积分：33726 贴数：11776 |
這．．．．．．．．．． :mrgreen:
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| 2007-08-01 12:13:45 | 3 |
 等级：绿 财富：6087 积分：23551 贴数：8862 |
精神支持一下.
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哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！  |
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| 2007-08-01 12:14:37 | 4 |
 等级：薄荷绿 财富：21780 积分：57664 贴数：18950 |
喝三天的水？？估计喝上一天偶就晕倒了 :XD:
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当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！ |
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| 2007-08-01 12:15:02 | 5 |
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等级：薄荷绿 财富：9124 积分：33726 贴数：11776 |
smile wrote:
喝三天的水？？估计喝上一天偶就晕倒了 :XD:不太健康啊 :XD: |
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| 2007-08-01 12:21:08 | 6 |
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等级：种子 财富：58 积分：18 贴数：3 |
因为要先排毒嘛.
呵呵~  |
| 2007-08-01 12:22:52 | 7 |
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等级：薄荷绿 财富：9124 积分：33726 贴数：11776 |
away wrote:
因为要先排毒嘛.嘿嘿～～你看著自己的身體做吧 :wink: :wink: |
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| 2007-08-01 12:25:54 | 8 |
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等级：绿 财富：6087 积分：23551 贴数：8862 |
away wrote:
因为要先排毒嘛. 别拿生命当儿戏!! |
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哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！ |
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| 2007-08-01 12:34:03 | 9 |
 等级：绿 财富：8059 积分：24242 贴数：8327 |
:mrgreen:
身体会垮的 :mrgreen: |
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正常吃饭，正常生活！ |
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| 2007-08-01 12:51:29 | 10 |
 等级：绿 财富：6195 积分：14717 贴数：2224 |
這個方法不太好～
建議MM慎重考慮！ 身體重要啊！！！！ |
| 2007-08-01 12:52:51 | 11 |
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等级：绿 财富：6087 积分：23551 贴数：8862 |
薄荷里的同志们全部不推荐这种！ :roll:
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哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！ |
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| 2007-08-01 12:54:24 | 12 |
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等级：薄荷绿 财富：21780 积分：57664 贴数：18950 |
天空 wrote:
薄荷里的同志们全部不推荐这种！ :roll:9494  |
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当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！ |
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| 2007-08-01 15:28:32 | 13 |
 等级：绿 财富：6633 积分：14025 贴数：2651 |
好像挺吓人的～mm要小心身体哦～
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自从认识你  |
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| 2007-08-01 15:32:57 | 14 |
 等级：绿 财富：1524 积分：13341 贴数：5990 |
:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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身高-胸部-腰部-腹部---臀部--上臂---大腿-小腿--脚踝--标准体重-美体体重 |
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| 2007-08-01 17:14:11 | 15 |
 等级：神木 财富：1201 积分：3419 贴数：1311 |
要绝食三天，残忍，吃苹果也挺不过三天。lz要能挺过，还真强。
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暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！ |
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