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主题：停音乐减肥法一个月瘦13斤

回复：15 浏览：826 上一主题 | 下一主题

2007-08-01 17:27:22

..苛..

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许多减肥方法，终究离不开毅力二字，如果能够轻松达到减肥效果该有多好！根据美国保健专家研究发现，进食时听轻音乐有助于减肥的功效。喔，您不需特别强制节食，就可以轻轻松松地减肥成功。

　　为什么进食时听轻音乐可以减肥呢？原来轻柔缓慢的音乐，可以让人精神松懈步调放慢。如果用餐时有这种类型的乐曲放奏，进食的速度也会跟着放慢，而在一开始吃下的食物已在体内产生变化，使血糖上升，在您还没来得及吃下很多食物之前，脑中枢就会告诉您吃饱的通知。

　　研究显示听轻音乐用餐可减少约20%的食欲，如果餐餐都是在这种环境下进食，一个月累积下来可减重约1 3公斤。这种没有压力的减肥方法，不想节食又运动的朋友不妨一试。

多难的事情都是要人去做了才知道的

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2007-08-01 17:28:30

Crown

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试试

身高-胸部-腰部-腹部---臀部--上臂---大腿-小腿--脚踝--标准体重-美体体重
173-91.7--64.0-79.1--93.4--25.95--52.8-31.7-20.76----59.5------53.6-----

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2007-08-03 02:53:29

zeti087

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真的好使吗？

暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！

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2007-08-04 14:23:04

优悠lydia

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听什么音乐这么神奇啊？

初始体重：59kg；
当前体重：55kg；
初级目标：54kg；中级目标：52kg；终极目标50kg
瘦一点，再瘦一点，坚持！
魔鬼减肥迈出第一步！贵在坚持！

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2007-08-04 15:25:02

Crown

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呵呵我记得以前音乐课上说蓝色多瑙河好像有减肥的效果的

身高-胸部-腰部-腹部---臀部--上臂---大腿-小腿--脚踝--标准体重-美体体重
173-91.7--64.0-79.1--93.4--25.95--52.8-31.7-20.76----59.5------53.6-----

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2007-08-07 07:35:30

brandyshi

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Really? I should try once, see how it works.

为了爱，我要
减减减减！

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2007-08-07 09:12:31

飘雪

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不是吧那么神情

为人，清淡如水，透彻自然；
处事，入乡随俗，是非明辨；

引用 | 电子邮件 | MSN | QQ

2007-08-07 09:14:33

smile

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呵呵，只要专心的做貌似好多东西都可以帮助减肥的

当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！

一、一个中心：一切以健康为中心；
二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；
三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；
四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；
改变观念，善待自己。好运！

引用 | 电子邮件 | MSN

2007-08-07 09:43:41

乖小小

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13斤~~~~~~~~

真的么？

104斤，奋斗到底就是胜利。
减重不是目的，最终目的是要完美围度！
标准围度~
身高164----胸部86.9----腰部60.7-------臀部88.6----大腿50.4---小腿30.3---标准体重51.0---美体重49.5
目前：身高164----胸部87----腰部68-------臀部97----大腿56.5---小腿37

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2007-08-07 16:17:16

amysweet