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主题： 郑秀文越吃越瘦“军人餐 |
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2007-08-08 11:54:13
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| 紫嫫秋枫
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Sammi对自己的身材诸多不满，老是觉得赘肉太多，穿衣服不好看。为了变成标准衣架，郑秀文重拾多年前的减肥餐，挑战体重极限。她每天早上喝一碗脱脂牛奶泡麦片，中午吃两个水煮蛋白加橙汁，晚上才稍稍碰点荤腥，但要保证没有油脂，只吃清蒸鱼、水煮鸡肉之类。没过多久，郑秀文的体重从50多公斤猛降到40公斤，身上简直一丝赘肉都找不出来，活脱脱的“排骨精”模样。最后，她自己都看不过去了，对记者诉苦：“减肥过头了，现在我的脑袋好像骷髅头哦！” 不过，疯狂减肥为郑秀文带来的好处真不少：演唱会票子一抢而空；包括CD在内的7家赞助商都看好她，投入1500万港元为郑秀文添行头、买首饰、装修舞台；1000多万港元的收益就轻轻松松落入“排骨郑”的腰包。美容院看到这样子的“骨感美人”，乐得嘴也合不拢，破天荒以全港最高价——1000万港元邀她做瘦身代言人，百事可乐更是迫不及待地将她网罗到旗下。 原来瘦还可以带来财运呢！我们一起来看看她是怎样塑造好身材的吧！ 郑秀文的“3日军人餐” 郑秀文所实施的“3日军人餐”让自己减了12磅，虽然效果不错，但她认为吃“军人餐”实在食量太小太容易饿了。那“3日军人餐”究竟是什么呢？ TIPS：在其菜单中，每天的早餐、午餐都必须先喝黑咖啡、清茶或水，三者选一， 食物配餐如下： 第一天早餐半个葡萄柚、花生酱2汤匙，吐司1片，午餐是盐水鱿鱼4盎司，晚餐鸡肉、猪肉、牛肉三选一，吃4盎司，外加苹果1个、香草雪糕2匙； 第二天早餐香蕉半条、吐司1片、鸡蛋1个，午餐主食4盎司外加5片梳打饼干，晚餐吃鸡肉肠2条、西兰花菜4盎司、红萝卜2盎司、香蕉半条、香草雪糕2汤匙； 第三天“起士”1片、梳打饼干5片、苹果1小个，午餐鸡蛋1个外加吐司1片，晚餐盐水鱿鱼4盎司、红萝卡4盎司、西兰花菜4盎司、密瓜半个、香草雪糕2汤匙。 
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| 看你就知到吃~吃完了就睡**~
瞧瞧人家(哭...)身才多好` |
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2007-08-08 12:06:28
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| 天空
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她吃的东西，听起来都有食欲~~搞不好，俺们吃时控制不住量，会成增肥餐哦。 
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哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！
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2007-08-10 08:16:57
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| applefat
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还要考虑到自己的身高和目前体重，基本代谢问题。不同的体质，经验的借鉴还是要小心的哦~不敢轻易尝试 
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| 我梦见我们可以听到对方，当我们互相想念
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2007-08-10 15:27:14
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| 紫幺
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我估计这样吃.我会胖 
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2007-08-10 15:33:07
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| 没有最瘦只有更瘦
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人家有专门营养师的，可能适合她吧
我觉得还是挺极端的 |
| 2008年7月26日 一个新的开始 一个新的我
第一阶段目标：122J-116J 减6J 预期完成时间：2008/08/15 用时20天 去年最瘦时的三围：88-72-92 今年卷土重来起始三围：91-78-97 二零零八年陆月叁拾日：89-77-96 二零零八年捌月拾四日：88-76-95 最佳三围（目标）：78-58-82 ∷∷∷■∷∷∷■∷∷∷■∷∷∷■∷∷∷■∷∷∷■∷∷∷■∷∷∷■∷∷∷■∷∷∷■∷∷∷■∷∷∷■∷∷∷ 朋友语：减肥不能急，要慢慢来。想要一两个月就把肥肉全部甩掉是不现实也不科学的。对身体伤害会很大。想象下如果一年可以瘦30斤，那是件多美好的事情！平摊下一个月只要瘦2.5J就可以了，这个目标一定不难达到！加油！积累了这么多年的脂肪用一年就可以消灭掉，这是多么神速和神奇啊！ 
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2007-08-10 15:37:05
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| taoli-tl
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如果能帮我准备好就好了 |
| 现在体重53拉，不知道要过多久才可以到50，为了美丽不惜一切代价 | |
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2007-08-16 10:23:06
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| 想瘦的胖胖
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 人家可是明星哦~~有专门的营养师了~~我们还是遵循平民的减肥方法吧~！
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| 不屬于ωǒ嘚﹖ωǒ ８要 ︷. | |
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2007-08-16 14:47:23
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| mila
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据说是可以减肥 但花样太多 不好找齐 |
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2007-08-17 14:16:42
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| akicn82
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看上去吃的还挺不错的, 也能减这么快? |
| 身高：171CM
起始：83KG 现在：81KG 第一目标：65KG 最终目标：60KG/ 55KG |
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2007-08-17 14:31:19
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| 小阳阳
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吃那么多，能瘦吗？ 
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2007-08-30 22:40:05
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| 泪珠儿
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也许适合她的体制吧...我们不行 |
| 短暂的拥抱,短暂的碰触,短暂的接吻,却换来长久的离别,我爱你,你是否知道? | |
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2007-08-31 12:56:21
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| woshibaomo
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好想变成骨格女哦。呵呵好有骨感的美女 |
| 更多橘子美食尽在http://i-love-ray.blog.sohu.com
目标1：7月至8月58KG 8月至9月55KG 9月至10月50KG 身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 现体重kg 165- 95- 80 - 99 - 54 - 38 - 45kg - 60.0KG 165- 91- 80 - 99 - 53 - 38 - 45KG 165- 91 76 - 97 - 53 - 38 - 45KG 拍拍店：http://shop.paipai.com/396782824 [img]http://www.51aj.com/pic/2008518/131520woshibaomo.jpgimg] -因为喜欢你，所以我要努力，让自己可以更美^___^ 
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2007-09-05 18:21:03
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| loveandlee
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明星减肥法可不信，嘴上一套背地里一套
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| 从小作文不及格，第一次写东西，不管好不好，各位JM进去啃啃。（本来是写踩的，可是五笔嘛，少打一个字母就成啃了，算鸟算鸟，啃就啃吧，让我少两块肉也是好滴)
http://www.boohee.com/posts/list/4997.page#142707 |
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2007-09-05 19:09:05
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| 方圆
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还是找到适合自己的吧 |
誓与肥肉抗争到底。
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2007-09-05 21:31:17
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| amysweet
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最近在网上看到,,公布的一些港台的瘦身食谱黑名单里就有这个军人餐噢!
所以劝jms还是慎重...! |
| 曾经在减肥旅途中绕了1.大圈弯路..
8.过..偶又回来拉..! 大声宣言..'' 健康&身材.偶都要.! 天生我材必有用,可乐用来洗马桶..... 天生我材必有用,停电时,薯片能当蜡烛用 |
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2007-09-06 21:18:25
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| crystallew
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吃这个......MS完全没什么油脂啊.......
皮肤会好么
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| 2007.08.02---2007.09.28
2007.10.12---2008.01.31 2008.02.26---至今 从34到27 从80到75 从XXL到M 从75到51.5 别人以为是奇迹 我知道,坚持才是胜利 
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2007-09-06 23:46:47
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| chanhuiqi
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sammy是不是吃這個減的我不知道，但是聽説她每天做很多運動，而且入行那麽多年以來沒有吃飽過... 
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| 22岁的圣诞奇迹 | |
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2007-09-07 05:34:28
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| 等待
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饿饿饿
外加大量运动 不瘦才怪 保养的好皮肤不会出问题的 |
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2007-09-07 07:54:54
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| 方圆
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chanhuiqi wrote: 几年都从来没有吃饱过，也就是说从来没有暴过一顿，好有毅力，我好像几天就要暴一次。 
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| 誓与肥肉抗争到底。
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2007-10-26 11:47:06
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| 只爱小旭
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我老是觉得这种食谱说减肥是骗人的。绝对会胖！ |
| 不瘦就不是真正的女人~ | |
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2007-10-26 11:55:51
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| 年前减28斤
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她这样的吃法，也不算少了吧~
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2007-11-08 08:58:11
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| hbhic
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 当艺人很不容易的，我姐以前是孙兴的化妆师，她说，别说女艺人，就是男艺人晚上都不吃东西的，而且中午和早上也吃很少，而且运动很多，说是要保持体形。
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| 昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~
亲们~~~快来帮我加油哟~~~ o(∩_∩)o 做个幸福的S小妖精~~~40斤的奇迹 http://www.boohee.com/posts/list/14111.page 管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。 |
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2007-11-10 09:42:50
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| emimay
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她真的很瘦啊~!!!
想起她刚出道的时候,真的差太远了~ |
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2007-11-14 15:06:07
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| xiaoyekiki
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我这么吃肯定胖的 
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| 以前53KG
现在65KG 目标53KG 2007.11.14开始减肥！加油！ |
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2007-11-18 01:06:38
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| jacqueline
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谁来帮我啊......1夜之后就变瘦就好了 |
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2007-11-19 16:29:01
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| 我要加油
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行不行啊???这样会不会反弹? |
| 办公室坐坐。。
淘宝卖卖。。http://shop33993020.taobao.com/ 薄荷逛逛。。。 努力减肥。。。 大家有空可以找偶聊天哟。。 
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2007-11-29 15:42:32
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| 微﹏
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很久以前试过,米一点用... |
神啊!給偶點仂量吧!
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2007-11-29 16:41:11
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| 一栋洋房
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恩,其实,苦过之后都是好的,
如果不坚持,一辈子都是苦的, |
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2007-11-29 17:46:47
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| 暗夜媚惑
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说实在的么什么借鉴价值哦 |
| 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀 要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 
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2007-11-29 21:51:23
30
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| marisaqian
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很难坚持啊。。。 
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